Preguntas de pacientes (18)

Hola, gracias por compartir lo que estás viviendo.
Lo que describes encaja con un patrón muy habitual en personas que lidian con pensamientos intrusivos y con intentos de “comprobar” o “asegurarse” sobre... Ver más

Sí, puede ocurrir. Después de un accidente es muy común que el cuerpo quede en hiperalerta, incluso aunque las pruebas salgan bien. Esa activación puede generar dolor de cabeza, tensión en la sien, hormigueos,... Ver más

Hola, te respondo muy claramente:

Sí, es posible.

Desde el análisis de conducta vemos que la ansiedad no siempre empieza por los pensamientos. Muchas veces el cuerpo se activa primero (náuseas, eructos,... Ver más

Hola, gracias por compartir lo que estás viviendo.

Lo que describes —sobrerrevisión mental, miedo a haber hecho algo, discusiones internas y dificultad para “descansar la mente”— suele aparecer cuando... Ver más

Hola, gracias por escribir en un momento tan duro.

La reacción que describes —sensación de pozo, pensamientos muy intensos, rechazo, miedo y deseos de “desaparecer”— suele aparecer cuando una noticia... Ver más

Hola, gracias por compartir algo tan personal.
Lo que describes —tener 28 años, trabajar, ganar tu dinero, pero seguir viviendo como si tuvieras 15— suele generar una mezcla muy intensa de frustración,... Ver más

Hola, gracias por tomarte el tiempo de explicar lo que estás viviendo.
Lo que describes —obsesiones que “crecen”, dudas constantes sobre si algo pasó o no, imágenes que parecen recuerdos, necesidad urgente... Ver más

Hola, gracias por tu pregunta.

Desde la psicología, cuando se reduce un medicamento que ayudaba a conciliar o mantener el sueño, es habitual que aparezcan aumentos temporales de ansiedad. No porque “vuelva... Ver más

aprendizaje bajo manipulación y miedo. La sensibilidad, la voz aguda, la postura corporal o el llanto no son rasgos de personalidad fijos, sino respuestas que se aprendieron para sobrevivir en un contexto... Ver más

Desde el análisis de conducta, lo que describes puede entenderse como un patrón que se ha ido reforzando durante años: la seducción y la relación paralela aportan activación y alivio a corto plazo, mientras... Ver más

Desde el análisis de conducta, lo primero importante es aclarar que tener dificultades atencionales no equivale automáticamente a TDAH. El diagnóstico en adultos requiere evaluar patrones estables desde... Ver más

Lo que describes es una reacción comprensible ante años de conflicto, presión y mensajes contradictorios. Cuando una expareja mantiene problemas legales, rumores o manipulación, se genera un contexto constante... Ver más

Desde el análisis de conducta, aquí aparecen varias señales importantes más allá de si hubo o no engaño. Por un lado, revisar su cuenta alivió tu ansiedad a corto plazo, pero ahora ha aumentado la desconfianza... Ver más

Lo que te ha ocurrido es muy angustiante, pero también tratable. Desde el análisis de conducta, el pánico y la despersonalización no son peligrosos en sí mismos, aunque se vivan así; son respuestas intensas... Ver más

Desde el análisis de conducta, lo que describes encaja con un ciclo de ansiedad y rumiación, no con una identidad que “deba descubrirse”. El pensamiento (“¿y si…?”) aparece de forma intrusiva, genera miedo... Ver más

Desde el análisis de conducta, lo que describes no es un hecho aislado, sino un patrón que se repite: tú expresas una necesidad (comida, atención, hablar de cómo te sientes) y la respuesta es retirada,... Ver más

Desde el análisis de conducta, lo que estás viviendo tiene sentido: has aprendido que mostrar tu opinión política puede tener consecuencias aversivas (rechazo, conflicto, pérdida de seguridad), así que... Ver más

Desde el análisis de conducta, la dificultad no se explica por la edad de la madre, sino por un patrón de interacción mantenido: cuando tu marido evita poner límites, reduce su culpa y su miedo a corto... Ver más