Antas 1 dirección
Núm. Colegiado: 26215
115 opinionesHola soy Raúl, encantado! Empecé en el mundo de la psicología desde bien pequeño, por la curiosidad y el buscar entender por qué somos como somos, qué nos motiva a movernos y cómo podemos ayudarnos. Poder ayudar a una persona a sentir ese "Eureka! Ahora lo entiendo!" es el motor de mi día a día, tanto en el trabajo como fuera de él. ¿Y cómo puedo acompañarte? A través de todo aquello que vaya apareciendo en las sesiones, de tus experiencias y nuestro conocimientos, podremos trabajar aspectos que te dificultan el día a día, tomar conciencia, y decidir qué quieres hacer con aquello que te sucede. Gracias a los más de 10 años de experiencia, puedo ayudarte a superar las dificultades para la gestión emocional, el autocontrol y la tolerancia a la frustración, ya sea en casa con la familia, con tu pareja o en el trabajo. También te acompañaré a entender qué te angustia y a ofrecerte herramientas para poder gestionar la ansiedad que te genera algunas de las situaciones de tu día a día. Las sesiones las podemos realizar Online o presencial en un Centro Sanitario. Si tienes cualquier duda, puedes enviarme un WhatsApp y estaré encantado de explicarte todo el funcionamiento :) ¡Hasta pronto! ------------------------------------ Hello, I'm Raúl, nice to meet you! I started in the world of psychology from a very young age, out of curiosity and seeking to understand why we are the way we are, what motivates us to move and how we can help ourselves. Being able to help a person feel that "Eureka! Now I understand!" is the driving force of my daily life, both at work and outside of it. And how can I accompany you? Through everything that appears in the sessions, your experiences and our knowledge, we will be able to work on aspects that make your daily life difficult , become aware, and decide what you want to do with what happens to you. I can help you overcome difficulties with emotional management, self-control and frustration tolerance, whether at home with family, with your partner or at work. I will also help you understand what distresses you and offer you tools to be able to manage the anxiety that some of your daily situations generate. We can carry out the sessions Online or in person at a Health Center. If you have any questions, you can send me a WhatsApp and I will be happy to explain everything to you :) See you soon!
Psicólogo, Psicólogo infantil
En el centro Orientación Psicológica en Antas empezamos con grupos lúdico-emocionales. Las edades serán entre 4 y 12 años, con grupos máximos de 6-8 niños.
Si quieres más información, ponte en contacto con el centro por teléfono o WhatsApp o reserva una cita.
Un saludo!
13/03/2026
En el centro Orientación Psicológica en Antas empezamos con grupos lúdico-emocionales. Las edades serán entre 4 y 12 años, con grupos máximos de 6-8 niños.
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Un saludo!
13/03/2026
Calle Antonio Garrido 14, Antas 04628
La difusión sobre la salud mental es un aspecto clave para ayudar a más personas, y por ello poder colaborar con Canal Sur en el programa de Salud al Día es tan importante para llegar a más personas.
Si quieres que te acompañe a gestionar la circunstancia por la que estás pasando, no dudes en ponerte en contacto.
27/01/2026
Trastorno de ansiedad
10 Consejos para reducir la ansiedad Después de muchos años de experiencia, a continuación te describiré los 10 puntos clave para reducir la ansiedad: 1. Deja de Informarte 2. Has de ocuparte, no preocuparte 3. Haz ejercicio físico 4. Practica técnicas de relajación 5. Cuida el sueño 6. Socializa 7. Cuida la convivencia 8. Jerarquiza tus prioridades 9. Expresa tus emociones 10. Acepta la situación que estás viviendo Si quieres saber más sobre estos consejos, te recomiendo que pongas en Google "cómo reducir la ansiedad" o "cómo controlar la ansiedad" y verás los diferentes puntos bien desarrollados.
Tics transitorios
TRATAMIENTO PARA LOS TICS NERVIOSOS El tratamiento más adecuado para el trastorno de tics nerviosos es la reversión del hábito. La reversión del hábito (o inversión del hábito) consiste en tomar conciencia del hecho de realizar un tic nervioso y acto seguido hacer una conducta físicamente incompatible con este. Fases del tratamiento de la Terapia de Reversión del Hábito para los tics nerviosos: 1. Toma de Conciencia 2. Respuesta Competitiva 3. Motivación 4. Generalización
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115 opiniones
Es muy buen profesional, ha sido muy pacie te con mi hija
Raúl Carrera Fernández
Muchas gracias Cati, y tu hija ha respondido muy bien
Trato muy agradable y eficaz. Me sentí muy cómoda
Raúl Carrera Fernández
Muchas gracias María por tus palabras, el objetivo es este, que os podáis sentir cómodos y cómodas para trabajar aspectos personales (:
Muy buena toma de contacto , se le ve un gran profesional y con gran dedicación, todo excelente
Raúl Carrera Fernández
Muchas gracias por tus palabras! Seguimos trabajando!
Raul hace que la sesion sea dinamica y muestra su profesionalidad, es mi primera sesion y le agradezco las herramientas que me ha transmitido a cada tema expuesto
Raúl Carrera Fernández
Muchas gracias por tus palabras. Me alegra saber que la sesión te resultó útil y dinámica, y que las herramientas compartidas te acompañen desde el inicio del proceso. Seguimos trabajando paso a paso!
Me gustó mucho la forma de explicarte las cosas
Volvere
Raúl Carrera Fernández
Gracias por tu confianza y por compartir tu experiencia. Explicar de forma clara y cercana es una parte esencial del trabajo terapéutico y no entiendo la psicología de otra manera. Será todo un placer seguir acompañándote!
Encontrar a Raúl ha cambiado mi proceso de oposición por completo: me da las herramientas que como persona neurodivergente, me permiten avanzar. Sus sesiones me han devuelto la esperanza que había perdido, así que no le puedo estar más agradecida :)
Raúl Carrera Fernández
Gracias de corazón por este mensaje Mónica! Acompañar estos procesos desde una mirada respetuosa con la neurodiversidad y adaptada a cada persona es una de las bases de mi trabajo (además que como TDAH que soy, entiendo perfectamente la neurodiversidad). Me alegra saber que las sesiones te han ayudado a recuperar la esperanza y seguimos trabajando!
Desde el primer día , empatizamos bien y muy profesional y resolutivo
Raúl Carrera Fernández
Muchas gracias por tu valoración! La alianza terapéutica y un enfoque práctico con técnicas son claves para avanzar con seguridad! Me alegra saber que te has sentido acompañado desde el inicio :)
Muy contenta, maravilloso , muy atento y un gran experto.
Raúl Carrera Fernández
Muchas gracias! Me alegro que la experiencia terapéutica esté siendo tan buena!
Raúl es un gran profesional y sus sesiones son de gran ayuda. Nos merece toda la confianza.
Raúl Carrera Fernández
Muchísimas gracias por tus palabras!
Cómo siempre un gustazo tratar con Raúl tanto personalmente como con mi hijo. Es un gran profesional. Hemos notado mucha mejorar en nuestro hijo y personalmente.
Raúl Carrera Fernández
Muchas gracias Pol por tus palabras! El trabajo individual y familiar es muy importante!
37 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Buenos días .
Quería saber si es normal después de llevar dos meses con sertralina y diazepam , ya no tengo tanta ansiedad , pero hay dias con picos muy altos de ansiedad .
Me diagnosticaron también despersonalización , voy a terapia . Pero me provoca mucha ansiedad la sensación y el pensar que voy a estar así toda la vida , porque llevo ya tanto tiempo .
Buenas tardes, gracias por compartir tu situación. Estos síntomas que describes podrían explicarse quizás por una situación estresante no resuelta (presente o pasada). Te recomiendo que trabajes sobre ello, porque puede haber un componente traumático no trabajado. Cualquier cosa, puedes ponerte en contacto, un saludo!
Mi hijo me contó que a los 6 años un niño de 10 lo convenció de que le hiciera sexo oral e intento penetrarlo, diciendo que era un juego llamado el juego del amor,que debo hacer?el ahora tiene 14 y lo he visto viendo videos porno gays y masturbandose
Hola buenas tardes,
gracias por compartir la situación, puesto que se trata de una situación complicada. Por la diferencia de edad (no solo por los años, sino por los años entre ellos), se consideraría una forma de abuso y no una exploración sexual típica de la edad. Esto muy probablemente tenga alguna secuela en forma de trauma, por lo que recomiendo poderlo trabajar. Si quieres ponerte en contacto, podemos trabajarlo (tanto de forma presencial como online, puesto que el trabajo en traumas funciona de los dos formatos). Pero sino, recomiendo que lo trabaje. Un saludo y gracias por compartirlo.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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