Raúl Carrera Fernández
Psicólogo,
Psicólogo infantil
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Mataró 1 dirección
Núm. Colegiado: 26215
78 opinionesConsultas (2)
Primera visita Psicología (descripción) • 65 €
Visita Psicología (descripción) • 65 €
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Apoyo psicológico a hijos adoptados en la búsqueda de orígenes • 65 €
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Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales (descripción) • 65 €
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Acompañamiento psicológico en el proceso personal • 65 €
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Servicios y precios
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Primera visita Psicología
Carrer del Músic Jaume Isern 75, Mataró
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Una primera visita, con una duración aproximada de una hora, donde poder conocer su caso y ofrecerle la ayuda que considere más oportuna.
Visita Psicología
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Apoyo psicológico a hijos adoptados en la búsqueda de orígenes
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Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales
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Consulta de Raúl Carrera Fernández
Mejora de las habilidades sociales a través de Role-Playing y ejemplos reales.
Mejora tus habilidades comunicativas de forma individual o en grupo!
Grupos de apoyo
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Informe pericial psicológico
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Informe psicológico forense
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Informes periciales psicológicos en procesos familiares
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Mindfulness
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Aprende estrategias básicas para practicar Mindfulness en tu día a día, con el objetivo de mejorar tu capacidad atencional así como una mayor autorregulación emocional.
Modificación del estilo de vida
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Orientación a familiares
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Orientación en la crianza de los hijos
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Consulta de Raúl Carrera Fernández
Estrategias básicas acerca de cómo entender y gestionar situaciones de conflicto en casa. Aprenda cómo mejorar su relación con su hijo o hija a través de habilidades comunicativas, de empatía, de resolución de conflictos y de estrategias de solución de problemas.
Psicología online
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Consulta de Raúl Carrera Fernández
Las sesiones de terapia ahora online, para una mayor comodidad en aquellos casos en los que salir de casa o desplazarse supone un problema añadido. En la mayoría de casos, tanto el servicio como la eficacia tiene el mismo nivel de evidencia que una sesión presencial, pero siempre hay que estudiar el caso para evitar una mala praxis.
Psicoterapia en adolescentes
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Sesiones de terapia para aquellos adolescentes entre 11-18 años, con dificultades para gestionar sus emociones, para resolver los conflictos o cuando en casa la situación llega a puntos difícilmente sostenibles.
Psicoterapia grupal
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Psicoterapia individual
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Consulta de Raúl Carrera Fernández
Sesiones terapéuticas individuales donde poder encontrar el origen del problema, los factores que lo mantienen y la búsqueda de alternativas para que puedas recuperar las riendas de tu vida.
Psicoterapia infantil
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Consulta de Raúl Carrera Fernández
Sesiones de terapia para aquellos niños entre 5-11 años, con dificultades para gestionar sus emociones, para resolver los conflictos o cuando en casa la situación llega a puntos difícilmente sostenibles.
Psicoterapia para adultos adoptados
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Reeducación psicopedagógica
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Consulta Online
Relajación
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Estrategias de relajación adaptadas a tus características, según tus preferencias así como a la edad. Una manera de recuperar la calma interior que en estos días de estrés continuado resulta difícil de encontrar.
Terapia de pareja
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Consulta de Raúl Carrera Fernández
Estrategias para mejorar la relación en la pareja y volver a encontrar el sentido de la relación.
Terapia familiar
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Consulta de Raúl Carrera Fernández
Entender las dinámicas familiares y cómo estas afectan al sistema familiar será determinante para poder encontrar alternativas que ayuden a mejorar las relaciones familiares, un clima de tranquilidad y establecer unas relaciones más sanas y cálidas.
Terapia individual
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Consulta de Raúl Carrera Fernández
Sesiones terapéuticas individuales donde poder encontrar el origen del problema, los factores que lo mantienen y la búsqueda de alternativas para que puedas recuperar las riendas de tu vida.
Terapia online
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Consulta de Raúl Carrera Fernández
Las sesiones de terapia ahora online, para una mayor comodidad en aquellos casos en los que salir de casa o desplazarse supone un problema añadido. En la mayoría de casos, tanto el servicio como la eficacia tiene el mismo nivel de evidencia que una sesión presencial, pero siempre hay que estudiar el caso para evitar una mala praxis.
Tratamiento del TDAH (Trastorno por Déficit de Atención y/o hiperactividad)
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Tratamiento para el déficit de atención
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Técnicas de estudio (orientación profesional)
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Técnicas y estrategias de autoestima
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Visita domiciliaria Psicología
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Se pueden realizar sesiones a domicilio.
Experiencia
Sobre mí
Hola soy Raúl, encantado! Empecé en el mundo de la psicología desde bien pequeño, por la curiosidad y el buscar entender por qué somos como somos, qué...
Formación
- Psicólogo Colegiado núm. 26215 por el Colegio Oficial de Psicólogos
- Graduado en Psicología por la Universidad Autónoma de Barcelona
- Máster en Neuropsicología Forense
Distinciones
Experiencia
- Coordinador de TDAH Vallés
- Reeducador en TDAH Vallés
- Docente del postgrado Aprendizajes específicos, Dificultades de Aprendizaje y Trastornos del Neurodesarrollo en la Universidad de Barcelona
Certificados
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Idiomas
- Español,
- Catalán,
- Inglés
Premios y distinciones
- Participación en el programa Operación Triunfo para hablar sobre el TDAH
Publicaciones
Artículos
Trastorno de ansiedad
10 Consejos para reducir la ansiedad Después de muchos años de experiencia, a continuación te describiré los 10 puntos clave para reducir la ansiedad: 1. Deja de Informarte 2. Has de ocuparte, no preocuparte 3. Haz ejercicio físico 4. Practica técnicas de relajación 5. Cuida el sueño 6. Socializa 7. Cuida la convivencia 8. Jerarquiza tus prioridades 9. Expresa tus emociones 10. Acepta la situación que estás viviendo Si quieres saber más sobre estos consejos, te recomiendo que pongas en Google "cómo reducir la ansiedad" o "cómo controlar la ansiedad" y verás los diferentes puntos bien desarrollados.
Tics transitorios
TRATAMIENTO PARA LOS TICS NERVIOSOS El tratamiento más adecuado para el trastorno de tics nerviosos es la reversión del hábito. La reversión del hábito (o inversión del hábito) consiste en tomar conciencia del hecho de realizar un tic nervioso y acto seguido hacer una conducta físicamente incompatible con este. Fases del tratamiento de la Terapia de Reversión del Hábito para los tics nerviosos: 1. Toma de Conciencia 2. Respuesta Competitiva 3. Motivación 4. Generalización
78 opiniones de pacientes
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L.M
Buen profesional que ofrece estrategias y herramientas útiles.
Andrea
Al acabar la sesiones salgo fortalecida y con mayor claridad. Me hace bien saber que se puede contar con él en el crecimiento de mi hijo y nuestro relación.
Gil Saenz
Muy buen profesional, me he sentido muy cómodo con él. Las instalaciones excelentes, la ubicación es perfecta y los tiempos de espera también, siempre puntual.
Aysa Lezcano
Mi hijo Mario lleva dos sesiones con él y está feliz; Raúl le está ayudando a tener las herramientas necesarias de una forma cercana ,amable y fácilmente comprensible para el.
Jona.g
Encantado con el trato, he visto a unos cuantos profesionales y es el que más me ha transmitido confianza, es profesional atento y escucha de verdad, es una persona muy cercana sin romper los límites de la profesionalidad y personalmente creo que es lo más importante muy muy recomendable
Carmen pascual
Parami en solo dos sesiones mea dado mucha confianza y seriedad amabilidad y mi hijo super contento que día día sea mucho mejor como hasta hora
Raúl Carrera Fernández
Muchas gracias Carmen! El vínculo con tu hijo ha sido muy bueno y vamos trabajando en ello!
AT
Raul es muy profesional, serio y genera el clima de confianza necesario para que la terapia fluya y sea muy positiva tanto en persona como online.
Raúl Carrera Fernández
Muchas gracias! No hay que olvidar la profesionalidad ni la calidez persona a persona para mejorar :)
María
Estoy muy contenta! Llevo solo dos sesiones por ahora, pero desde la primera sesión empezamos a trabajar y eso me ha encantado! tengo TDAH y gracias a él estoy entendiendo cómo funciono, y tengo un camino claro que recorrer. Muchas gracias Raúl!!!
Raúl Carrera Fernández
Muchas gracias María por tus palabras! Trabajamos paso a paso y con confianza!
T.L.
BUEN METODO PARA EXPLICAR Y ENTENDER LOS PROBLEMAS Y SITUACIONES DE LOS PACIENTES
Raúl Carrera Fernández
Muchas gracias! Esta es una de las claves, que se pueda transmitir la información de forma clara y concisa para entenderla y poder reflexionar sobre ella :)
Teo Lorenzo
Naturalidad y aplomo. Valoro mucho un profesional de la salud que no juzgue al paciente ni un minuto y Raúl encaja todo lo que le dijas sin mostrar enjuiciamiento personal o profesional, esto me permite fluir y conectar en 0,0000 .
Dudas solucionadas
35 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola, estoy cansado de sufrir por temas amorosos, cada vez que conozco a una persona y siento cosas por ella, paso la mayoría del tiempo deprimido porque me pongo a sobrepensar demasiado en lo que me espera en un futuro con esa persona, pensamientos que en su mayoría son negativos, por ejemplo: si esa persona realmente siente cosas por mi, miedo a que esa persona se aburra de mi, etc. Se me hace imposible vivir tranquilo o en paz cuando intento conocer a alguien y encuentro que no es normal, también me pongo muy sensible.
Hola, posiblemente se trate de una estrategia rumiativa que, aunque inicialmente parece que pensar en un tema es como si estuviéramos resolviéndolo, en el fono lo que se hace es entrar en un espiral de pensamientos circulares, anticipadores y altamente molestos.
Te recomendaría estrategias cognitivas como la parada del pensamiento, e incluso el mindfulness (pero que alguien te lo explique bien), con el objetivo de no engancharte a estas espirales.
Un saludo y muchos ánimos!
Hola. Mi hija de 7 años lleva 2 meses con pensamientos intrusivos del tipo hacerse daño a ella y a sus seres más cercanos. La han derivado a Salud mental y me han dicho que tiene TOC. Estoy pendiente de una segunda opinión profesional. Mientras tanto, hemos seguido yendo a Salud mental cuando nos han llamado. Ha ido dos veces. Le noto que también se limpia la cara con la manga. Me dice que le escupen a la cara y por eso lo hace. Quisiera saber si al ser una niña tan pequeña le desaparecerá el toc en caso de que lo tenga y qué puedo hacer yo en casa y en el día a día para ayudarla. El psicólogo me dice que cuando tenga esos pensamientos tenemos que hacer una guïa de 4 preguntas que son, si son reales o irreales, si dan miedo o no, si dan vergüenza o no y si son positivos o negativos. Lo hacemos. Llevamos una semana pero ella se cansa y me dice que no le pregunte más eso, que està harta y a veces le dan tanta vergüenza que no me los cuenta. Qué más hago? Quisiera saber si el toc se cura en estas edades. Y como puede ayudarnos la familia y la escuela. Lo cuento? No lo cuento a amigos y escuela? Lo sabe sólo la familia cercana, hermanos y padre. No tengo marido. Parte de mi familia me dice que la niña está perfecta y que no tiene eso ( a ella no se le nota nada y sólo me cuenta a mí sus pensamientos) así que aparte de la ansiedad y desesperación también tengo que explicarles cada dos por tres q a la niña le pasa algo pero que no se le nota. Muchas gracias. Esto es durísimo.
Buenas tardes, habría que hacer una valoración más extensa, pero antes de hablar de un TOC, exploraría un poco qué le ha podido pasar desde hace unos meses para acá, puesto que es raro que aparezcan estos pensamientos de golpe, y seguramente que haya algún detonante.
Hasta esta edad, será clave el tratamiento con su hija a través de técnicas de gestión emocional, y también el acompañamiento emocional.
Si lo desea puede ponerse en contacto y comentamos el caso. Un saludo!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Raúl Carrera Fernández?Raúl Carrera Fernández es psicólogo, psicólogo infantil. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Orientación en la crianza de los hijos, Visita domiciliaria Psicología, Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales, Mindfulness, Relajación, Psicoterapia en adolescentes, Terapia familiar, Terapia individual, Psicoterapia infantil.
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¿Dónde está la consulta de Raúl Carrera Fernández?Raúl Carrera Fernández atiende a sus pacientes en:
- Carrer del Músic Jaume Isern 75 Mataró
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¿Puedo hacer la visita con Raúl Carrera Fernández de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Raúl Carrera Fernández ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Raúl Carrera Fernández al finalizar la visita?Raúl Carrera Fernández acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia bancaria, Paypal, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Raúl Carrera Fernández?Puedes comunicarte con Raúl Carrera Fernández en Español, Catalán, Inglés.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Raúl Carrera Fernández?El calendario que muestra Raúl Carrera Fernández en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Raúl Carrera Fernández?A veces Raúl Carrera Fernández tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Raúl Carrera Fernández?Un total de 78 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Raúl Carrera Fernández, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Raúl Carrera Fernández?Raúl Carrera Fernández no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Trastorno de ansiedad en Mataró
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