Cambia el Chip es un programa terapéutico para ser capaz de vivir de una manera más consciente, plena y auténtica, desde una paz y estabilidad mental necesaria y posible en la mayoría de los casos. Este programa está diseñado específicamente para: –Comprender de manera sencilla y efectiva cómo funciona nuestro cuerpo-mente y nuestras emociones. -Entrenarnos para dirigir nuestra mente y dejar de ser víctimas de nuestros propios pensamientos. – Poder enfocarnos en lo que verdaderamente nos importa. –Recobrar claridad mental y re-conectar con nosotros mismos. –Abastecernos de herramientas que nos permitirán seguir el camino de la vida con una preparación que nunca antes nos enseñaron ni en casa ni en el colegio. Plazas limitadas, pide más info sin compromiso a través de mensaje privado o por la web y te contestaré a la mayor brevedad.
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Aryán Puerta LamarcaCTRA. SANTA OLIVA, 51-53, El Vendrell
Cambia el Chip es un programa terapéutico para ser capaz de vivir de una manera más consciente, plena y auténtica, desde una paz y estabilidad mental necesaria y posible en la mayoría de los casos. Este programa está diseñado específicamente para: –Comprender de manera sencilla y efectiva cómo funciona nuestro cuerpo-mente y nuestras emociones. -Entrenarnos para dirigir nuestra mente y dejar de ser víctimas de nuestros propios pensamientos. – Poder enfocarnos en lo que verdaderamente nos importa. –Recobrar claridad mental y re-conectar con nosotros mismos. –Abastecernos de herramientas que nos permitirán seguir el camino de la vida con una preparación que nunca antes nos enseñaron ni en casa ni en el colegio. Plazas limitadas, pide más info sin compromiso a través de mensaje privado o por la web y te contestaré a la mayor brevedad.
Consultas (3)
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Primera cita gratuita (descripción) • Servicio gratuito
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Terapia de pareja (descripción) • 280 €
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Gracias a la consulta online miles de pacientes ya obtienen ayuda médica sin salir de casa. Pruébalo y recibirás la misma ayuda profesional que en una consulta tradicional. Además, podrás resolver cualquier duda con tu especialista antes de la consulta, y tras la reserva recibirás una confirmación con todos los datos que necesitas.
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Método de pago: Bizum, Transferencia bancaria
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El precio por sesión son 60€. El abono de la sesión puede hacerse tanto por Bizum al ********* como por transferencia bancaria ES65 **** **** **** **** ****, antes de la sesión o hasta 24h después de la misma. En caso de pack mensual de 4 sesiones, el precio será de ***€ y se abonarán por adelantado del 1 al 5 de cada mes.
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* Parte de la información está oculta para garantizar la protección de datos, pero tras reservar la cita podrás acceder a ella.
Al menos 30 minutos antes de la visita, recibirás un SMS y un email con el enlace para iniciar la consulta online. Podrás acceder directamente desde tu móvil o tu ordenador.
Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.
Terapia cognitivo-conductual • 55 €
Servicios y precios
Servicios populares
Primera cita gratuita
Camí Reial, 13-17 : EDIFICI EINA, Planta 3 despatx 7, El Vendrell
Servicio gratuito
CAMBIA EL CHIP VENDRELL
Esta primera cita sirve para conocer el motivo central por el que la persona desea iniciar un proceso y ver si se puede abordar desde esta consulta. En esta pequeña charla, la persona también recibirá una explicación acerca de la metodología a aplicar para su caso, y servirá para que el consultante pueda comprobar si se siente a gusto con la psicóloga o si desea seguir buscando, sin que ello le suponga ningún coste.
Servicio gratuito
Consulta online
Primera charla gratuita para que la persona pueda explicar brevemente el motivo de su consulta, explicarle de qué manera se va a trabajar su caso y que pueda decidir contratar alguno de los servicios ofertados
Otros servicios
Acompañamiento psicológico en el proceso personal
Camí Reial, 13-17 : EDIFICI EINA, Planta 3 despatx 7, El Vendrell
Servicio gratuito
CAMBIA EL CHIP VENDRELL
Primera charla gratuita para conocer el motivo principal de consulta y explicación de cómo vamos a trabajar para llegar a los objetivos marcados por la persona. Esta charla también sirve para realizar derivación al profesional adecuado en caso necesario
Servicio gratuito
Consulta online
Primera charla gratuita para conocer el motivo principal de consulta y explicación de cómo vamos a trabajar para llegar a los objetivos marcados por la persona. Esta charla también sirve para realizar derivación al profesional adecuado en caso necesario
Psicoterapia individual
Camí Reial, 13-17 : EDIFICI EINA, Planta 3 despatx 7, El Vendrell
190 €
CAMBIA EL CHIP VENDRELL
Pack indivisible de 4 sesiones para una misma persona, que deberán consumirse antes de 45 días
190 €
Consulta online
Pack indivisible de 4 sesiones para una misma persona, que deberán ser consumidas en un máximo de 45 días a contar desde la 1ª sesión
Terapia cognitivo-conductual
CTRA. SANTA OLIVA, 51-53, El Vendrell
55 €
Policlínica Comarcal de El Vendrell
Terapia de pareja
Camí Reial, 13-17 : EDIFICI EINA, Planta 3 despatx 7, El Vendrell
280 €
CAMBIA EL CHIP VENDRELL
Pack indivisible de 4 sesiones para la pareja, que se irán intercalando en sesiones conjuntas e individuales según necesidades del proceso; estas sesiones deberán ser consecutivas con periodicidad semanal.
280 €
Consulta online
Pack indivisible de 4 sesiones para la pareja, que se irán intercalando en sesiones conjuntas e individuales según necesidades del proceso; estas sesiones deberán ser consecutivas con periodicidad semanal y abonado desde la 1ª sesión. Sin causa justificada, se perderán las sesiones no realizadas dentro de estos plazos.
Experiencia
Sobre mí
¿Qué hago? Mi misión es ayudar a las personas a llevar una vida más plena, feliz y productiva haciendo uso de diferentes herramientas según cada caso...
Especialista en:
- Psicología General Sanitaria
- Trastornos de Ansiedad
- Trastornos en Niños y Adolescentes
Enfermedades tratadas
Mostrar más enfermedadesFormación
- Licenciatura en Psicología, en la Universidad de Barcelona, finalizada en Diciembre de 2007
- Habilitación como Psicóloga Sanitaria por el Dpto de Salud de la Generalitat.
- Máster Sanitario en Práctica Clínica, impartido por la AEPCCC (Asociación Española de Psicología Clínica Cognitivo-Conductual), curso 2013-2014.
Distinciones
Experiencia
- Consulta propia CAMBIA EL CHIP, Vendrell, desde Mayo de 20204
- Psicóloga General Sanitaria en Policlínica Comarcal del Vendrell, desde Mayo de 2021
- Cofundadora y Directora de Grupo Kairos, desde Mayo 2017
Certificados
Fotos
Idiomas
- Español,
- Catalán
36 opiniones de pacientes
Valoración global
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Macarena
No puedo explicar mucho, pero la primera visita fue muy positiva.
Mc
Acabamos de empezar así que lo único que no puedo valorar es la eficacia que,con el tiempo,estoy segura que la tendrá. encantadas con Aryan! Hace las visitas amenas e interesantes.tiene puntos de vista emocionales que no he visto en otros. Gracias!
S.C.
He encontrado el Apoyo en una gran profesional, llevo tiempo con ella, es atenta, empatica y muchas cosas más que me quedaría corta en decir, actualmente es mi muleta y en un tiempo, porque es un proceso de constancia y auto superación, ya sabré caminar sola. Invertir en salud mental es ganar calidad de vida y con la Dra. Aryan Puerta más. 100% recomendable
Neus
Una persona gran professional i humana.
Da un servicio de gran ayuda emocional a las personas.
HC
Mi primera cita fue muy bien estuve muy a gusto y me sentí escuchado
MMG
Desde el primer momento me sentí muy cómoda. Encuentra las herramientas para facilitarte y así poder autogestionarte. Sin duda, la recomiendo 100%
Alexandra
Aryán es una gran profesional. He notado una gran mejora en mi bienestar y salud mental desde que acudo a terapia con ella. Me encanta su cercanía, y su forma tan clara y visual de explicar. Las herramientas que facilita son muy útiles y me han ayudado a mejorar la calidad de mi sueño y a sentirme mejor en general.
P.R.
Aryán es de esas personas que marcan la diferencia en tu vida. Tiene una increíble capacidad para entender tu perfil desde el primer momento y darte las mejores herramientas para superar tus situaciones.
Antonio
Aryan, es encantadora y muy buena profesional.
Los resultados, para mí, són muy buenos.
Rosa Córdoba
Me recomendaron a Aryan Puerta, y la verdad es que me ha ayudado a gestionar cosas en mí que me habían bloqueado y en muchas ocasiones no sabia como seguir hacia adelante. Ya hace casi un año tengo visitas periódicas con ella y mi vida ha cambiado. Ella me ha escuchado y me ha ayudado a ver otros puntos de vista, desde su objetividad como profesional, que ha cambiado y sigue cambiando mí vida y mi entorno, para muchisimo mejor que antes de conocerla.
Dudas solucionadas
4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Llevo unos meses sufriendo ataques de pánico, taquicardias y miedo a salir a la calle por si me quedo sin aire. Soy incapaz de coger el transporte público a raíz de esto. Me han mandado anti depresivos pero no quiero tomarlos porque me dan pavor y además considero que puedo superarlo con terapia.
Es normal que la ansiedad provoque depresión?
Se puede curar todo esto simplemente con terapia psicológica ?
No saber dirigir la mente provoca en mayor o menor medida sintomatología ansioso-depresiva. Y no es extraño que esto ocurra con tanta frecuencia porque no nos enseñaron a dirigir la mente nunca. La mente puede meternos en laberintos extremadamente complicados de los que cueste mucho salir, en especial sin ayuda. La medicación en muchos casos es necesaria, pero no debe ser el único tratamiento, ya que si no se produce un cambio de chip real, los problemas volverán al dejar la medicación. Es necesario trabajarse, trabajar la mente, para comprenderla y aprender a dirigirla, o puedes estar condenándote a este tipo de vida que sin duda no querrás. Te aconsejo que te visites con un especialista y que te pongas manos a la obra. Por suerte, los trastornos del estado de ánimo como ansiedad o depresión no tienen por qué ser crónicos. Mucha suerte!!
Tengo exposición de biología sobre fertilización y ya hace una semana que ando estudiando el material que no es nada corto y no hay caso no me queda en la cabeza. Además trabajo como niñera y muerta llegó a mi casa y de hay voy al instituto muerta quedo y tengo miedo para el final del año
Además de lo comentado por los demás compañeros, para aumentar la eficiencia del tiempo de estudio te propongo que utilices la siguiente técnica: 1) Eliminar cualquier posibilidad de distracción (avisar en casa que no te reclamen, poner el móvil en modo avión, etc)
2) Poner una alarma que suene pasados 25 minutos
3) Esos 25 minutos, no hacer otra cosa que estar centrada en la actividad que estés haciendo (estudiar, deberes, lo que sea)
4) Pasados 25 minutos, hacer una pausa de 5 minutos
5) Repetir el proceso hasta cumplir 4 bloques de 25 minutos
6) Al finalizar el cuarto bloque de 25 minutos, hacer un descanso de 45min-1hora, antes de empezar el siguiente bloque de 4.
Esta técnica, llamada Pomodoro, se basa en que el cerebro no es capaz de mantener la atención de manera sostenida más de 25 minutos, así que aprovechamos al máximo el rendimiento si eliminamos cualquier tipo de distracción. Piensa que una interrupción de 1 solo minuto hace que la atención caiga en picado y luego vuelta a empezar. Si vas teniendo interrupciones o si tratas de concentrarte más tiempo del que el cerebro es capaz de sostener la atención, el nivel de eficiencia es bajísimo.
Te invito a que pruebes la técnica; en los pacientes en quienes aplicamos esto, el rendimiento mejora notablemente.
Por último, aconsejarte que descanses el tiempo suficiente y que destines algo de tu tiempo a disfrutar con lo que sea; de este modo, recargarás tus niveles de energía, mucho más que si "sólo" duermes bien. Suerte!!!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Aryán Puerta Lamarca?Aryán Puerta Lamarca es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Terapia cognitivo-conductual, Terapia de pareja, Primera cita gratuita, Acompañamiento psicológico en el proceso personal, Psicoterapia individual.
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¿Dónde está la consulta de Aryán Puerta Lamarca?Aryán Puerta Lamarca atiende a sus pacientes en:
- CTRA. SANTA OLIVA, 51-53 El Vendrell
- Camí Reial, 13-17 : EDIFICI EINA, Planta 3 despatx 7 El Vendrell
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¿Puedo hacer la visita con Aryán Puerta Lamarca de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Aryán Puerta Lamarca ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Aryán Puerta Lamarca al finalizar la visita?Aryán Puerta Lamarca acepta los siguientes métodos de pago: Transferencia bancaria, Bizum, Efectivo.
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¿Qué idiomas habla Aryán Puerta Lamarca?Puedes comunicarte con Aryán Puerta Lamarca en Español, Catalán.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Aryán Puerta Lamarca?El calendario que muestra Aryán Puerta Lamarca en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Aryán Puerta Lamarca?A veces Aryán Puerta Lamarca tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Aryán Puerta Lamarca?Un total de 36 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Aryán Puerta Lamarca, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Aryán Puerta Lamarca?Aryán Puerta Lamarca no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Psicólogos Vilanova i La Geltrú
Psicólogos Vilafranca del Penedès
Psicólogos Cornellà de Llobregat
Psicólogos Esplugues de Llobregat
Psicólogos Sant Boi de Llobregat
Psicólogos El Prat de Llobregat
Psicólogos L'Hospitalet de Llobregat
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Problemas de relación en El Vendrell
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Trastornos de conducta en El Vendrell
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Trastornos del ánimo en El Vendrell
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Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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