Elena Rodríguez Contador
Psicóloga
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Sexóloga
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Barcelona 1 dirección
Núm. Colegiado: 30316
24 opinionesExperiencia
Soy Elena, Psicóloga General Sanitaria, Sexóloga y Terapeuta Gestalt. Entiendo la terapia como un espacio de cuidado, autoconocimiento y transformación, en el que poder detenernos, escucharnos y comprender aquello que nos está ocurriendo.
Trabajo tanto con dificultades emocionales y relacionales como con diferentes formas de malestar psicológico y sintomatología clínica, acompañando procesos relacionados con la ansiedad, el estado de ánimo, la autoestima, las relaciones, la sexualidad, los procesos de cambio y otras situaciones que pueden estar generando sufrimiento o interfiriendo en nuestro bienestar.
Trabajo desde una mirada feminista, sistémica e integral, teniendo en cuenta no solo lo que pensamos y sentimos, sino también nuestro cuerpo, nuestras relaciones y el contexto en el que vivimos. Integro herramientas de diferentes enfoques —como la Terapia Cognitivo-Conductual, la Sistémica, la Gestalt y la Arteterapia— para adaptar el proceso a las necesidades y al momento vital de cada persona.
Para mí, crear un vínculo terapéutico seguro es fundamental. Por eso cuido especialmente que la consulta sea un espacio acogedor y libre de juicios, donde puedas expresarte con calma, sinceridad y a tu propio ritmo.
Te acompaño desde la cercanía, la ternura y el respeto, buscando que la terapia no sea únicamente un lugar para aliviar el malestar, sino también una oportunidad para conocerte mejor, comprender tus necesidades y construir una forma de estar en el mundo más consciente, saludable y coherente contigo.
¿No encuentras un horario que te vaya bien? Escríbeme. Mi disponibilidad puede variar y puedo ofrecerte otras opciones.
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Psicología general sanitaria
- Terapia sexual
- Terapia de pareja y sexología
- Sexología lgtbiq+
- Educación sexual
Principales enfermedades tratadas
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Trastorno de ansiedad
- Trastornos alimenticios
- Problemas de relación
- Baja autoestima
- +16 a11y_sr_more_diseases
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Experiencia
Elena Rodríguez Contador
Psicólogo, Sexólogo
Experiencia
- Psicoterapia en clínica privada (2019 - Actualidad)
Formación
- Licenciada en Psicología, Universidad de Granada
- Master en Sexología y Género, Fundación Al Alandalus
- Master en Psicologia General Sanitaria
- Formacion en Psicoterapia Gestalt
- Experto Clinico en Terapia de Parejas
- Intervención psicosocial en violencia machista, familiar y LGTBIQ
- Acompañamiento terapéutico en violencias sexuales
- Especialista en formación para la prevención y sensibilización de las VBG
- Formación en Eneagrama
Enfermedades tratadas
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Trastorno de ansiedad
- Trastornos alimenticios
- Problemas de relación
- Baja autoestima
- Fobias
- Trastornos de la personalidad
- Insomnio
- Hipocondría
- Duelo
- Agorafobia
- Fobia social
- Ataques de pánico
- Aislamiento social
- Estrés
- Disfunciones sexuales
- Bulimia
- Crisis de pareja
- Bullying (acoso escolar)
- Adicciones
- Trastornos psicosomáticos
Idiomas
- Español
- Catalán
Servicios y precios
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Visita Psicología
70 € -
-
Consulta psicoterapia de pareja
80 € -
Consulta
Avenida Meridiana, 84, Local, Sant Martí, Barcelona 08018
Disponibilidad
Formas de pago (visitas privadas)
- Efectivo
- Transferencia bancaria
- Bizum
Número de teléfono
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Centro de Psicoterapia Elena Rodríguez Psicología
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Opiniones
24 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
- Dedicación durante la visita
- Eficacia del tratamiento
- Explicaciones detalladas
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M
Marc Gallego
Estaba perdido y agotado, sin saber bien cómo pude llegar a esa situación. Y meses después de pedir ayuda un poco a ciegas, encontré a Elena. Por primera vez entendí lo que era la conexión con la terapeuta.
Entre todo ese mar de dudas y miedos en el que me encontraba, ha sido capaz de reconducirme y sacarme a flote con mi problema de hipocondría y ansiedad.
Valoro mucho la cercanía y la calidez de las conversaciones que tenemos.
Estoy muy agradecido por lo que ha conseguido conmigo! Recomiendo encarecidamente a Elena!• Centro de Psicoterapia Elena Rodríguez Psicología • Visita Psicología •
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E
Esther Garcia
Elena es una profesional excelente. Se muestra atenta, empática, cercana y siempre con un tono de voz que ayuda a calmar en momentos de nervios, tristeza o inquietudes. Llevo yendo un año y poco y me está ayudando mucho en los diferentes procesos que estoy viviendo. Muy contenta con la decisión que tomé de ir a terapia con ella.
• otro lugar • Otro •
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O
Olga P. Malagón
Llevo casi un año trabajando con Elena y la experiencia está siendo muy positiva. Durante este tiempo hemos trabajado principalmente temas relacionados con mi familia y mis amistades, y me ha ayudado mucho a entender mejor muchas situaciones.
Algo que valoro muchísimo de ella es lo cálida que es y lo fácil que hace abrirse en las sesiones. Nunca me he sentido juzgada; al contrario, sabe hacer las preguntas correctas para que yo misma pueda ver las cosas con más claridad.
Gracias a este proceso he podido entenderme mejor y aprender herramientas para sopesar las situaciones con más perspectiva y afrontar de una manera más consciente las que puedan venir en el futuro.
La recomiendo mucho a cualquier persona que busque una terapeuta cercana, empática y que realmente te acompañe en el proceso.• otro lugar • Otro •
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M
Marina
Elena es la persona que me salvó y que sigue salvándome cada vez que, cuando me siento mal, vuelvo a pensar en sus palabras y en su forma de ayudarme a gestionar mis sentimientos.
Ella me entendió antes incluso de que yo misma lo hiciera, pero sobre todo me vio cuando nadie, ni siquiera yo, era capaz de verme. Reconoció mi dolor y mis miedos, les dio un nombre y puso en marcha un círculo virtuoso en mis mecanismos mentales. Ahora ese círculo se ha convertido en mi herramienta para hablar conmigo misma.
No puedo hacer otra cosa que recomendar a esta profesional, con la P mayúscula.• otro lugar • Otro •
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A
Arancha A.
Llevo aproximadamente un año trabajando con Elena y la experiencia ha sido muy positiva. Durante este tiempo hemos trabajado diferentes aspectos como la autoestima y la gestión de emociones.
Algo que valoro mucho de ella es su empatía y su capacidad para escuchar de verdad. En las sesiones crea un espacio seguro donde es fácil expresarse con sinceridad.
También hemos trabajado temas más profundos, como algunos traumas. Gracias a este proceso he aprendido a reconocer cuándo ciertas situaciones activan esos traumas y cómo gestionarlo de una forma más consciente.
En definitiva, gracias a su acompañamiento ahora me conozco mucho mejor y tengo herramientas prácticas para gestionar lo que siento y afrontar situaciones difíciles cuando aparecen. Ha sido un proceso muy valioso para mi crecimiento personal.
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O
Omar Ramírez Pérez
Buscaba un profesional con conocimiento sobre el género y la diversidad sexual y así encontré a Elena. Desde la primera sesión me hizo sentir cómodo y seguro para compartir pensamientos y vivencias que necesitaba contar y sanar. Hacer terapia puede ser un camino algo complicado y no lineal, pero siempre merece la pena. Y con una persona como ella, que sabe escuchar, es respetuosa y comprensiva, es mucho más fácil. Yo le estoy muy agradecido por lo que he conseguido y además estoy positivo con lo que tengo por delante.
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M
Mohammed
Llevo dos años en terapia con Elena. Tardé mucho tiempo en encontrar a una psicóloga con la que realmente me sintiera cómodo y que pudiera ayudarme, y por fin la encontré. Elena es una gran profesional, muy dedicada y cercana.
Gracias a su acompañamiento he podido evolucionar mucho, y la terapia también se ha ido adaptando a medida que profundizábamos en diferentes aspectos personales. Estoy muy contento con las sesiones y con el espacio seguro que hemos logrado crear.
Hoy puedo decir con total confianza que la terapia se ha convertido en algo imprescindible para mantener y mejorar el bienestar emocional que siento desde que empecé con Elena.
Después de haber pasado por tres psicólogos antes, puedo decir que la calidad de su trabajo y sus técnicas han sido, sin duda, las mejores que he experimentado.
Muchas gracias, Elena.• Centro de Psicoterapia Elena Rodríguez Psicología • Visita Psicología •
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D
Daniel Macías
Llevo unos meses de Tratamiento con Elena, y puedo decir que ya noto la mejoría... tengo la sensación de poderle contar todo desde el primer día, no se si es por su cercanía, por su capacidad de escuchar y decir lo que es perfecto en el momento adecuado, pero si que se que me ayuda me hace sentir bien y creo que tome la elección correcta con ella
• Centro de Psicoterapia Elena Rodríguez Psicología • Visita Psicología •
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X
XA
Llevaba tiempo pensando en ir a terapia, pero me daba miedo no encontrar a la persona adecuada, con la que sentirme cómoda y realmente comprendida. En la primera sesión se me fueron todos estos miedos, desde un principio me sentí en un espacio seguro, tranquila, bien acompañada.
Llevo tiempo trabajando con ella y siento que he dado muchos pasos hacia mi bienestar general. Elena me a ayudado a aligerar mis antiguas cargas y me ha dado distintas herramientas para gestionar y afrontar las que llegan nuevas.
Me siento agradecida de haber encontrado a una persona como ella para realizar este trabajo personal, siempre salgo de sus sesiones con la sensación de haber dado uno o varios pasos hacia delante.• Centro de Psicoterapia Elena Rodríguez Psicología • Visita Psicología •
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I
IYC
Empecé a trabajar con Elena durante una etapa bastante compleja de mi vida porque me la recomendó una amiga. Creo que no podría haber elegido a otra persona mejor.
Las sesiones han sido online debido a la ubicación de ambas pero en ningún momento esto ha supuesto un hándicap para la terapia. Su acompañamiento, escucha activa, paciencia y sus tareas semanales han conseguido que haya mejorado notablemente en tiempo récord. Disfruta trabajando, tiene muy claro que trabaja con personas, cuida y mima sin dejar de lado su profesionalidad.
Aunque estoy mejor, mi intención es seguir viéndola de vez en cuando, como si de una "ITV humana" se tratase.• Psicoterapia Isla • Otro •
Dudas solucionadas
5 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Quería consultar por una situación que me está generando bastante ansiedad. Tengo pensamientos intru
Quería consultar por una situación que me está generando bastante ansiedad. Tengo pensamientos intrusivos relacionados con la posibilidad de hacer daño o decir algo terrible a otras personas, incluso a personas que quiero. Lo que más me preocupa es que, en ocasiones, estos pensamientos aparecen formulados en primera persona o en forma imperativa, por ejemplo, como una frase que parece una orden egodistónica.
Yo tengo claro que no quiero hacer daño a nadie y que no actuaría de esa manera nunca.
Precisamente por eso, estos pensamientos me resultan tan angustiosos y me hacen cuestionarme qué significan. Mi miedo principal es que el hecho de que aparezcan de una forma tan directa o imperativa pueda significar que estoy perdiendo el control, que realmente deseo hacerlo o que me estoy volviendo loco. No planeo nada ni tengo ninguna intención. Lo que me ha pasado es que me he sugestionado demasiado y me he metido más miedo diciendome: " imaginate que ahora te viene el pensamiento intrusivo así de esta forma".
Soy una persona super empática, cariñosa y demasiado exigente, no entiendo como me puede pasar esto a mí o tener estos pensamientos. Amo a mi familia, a los animales y a los niños, no sé, tengo mucho miedo.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Entiendo que esto te esté generando tanto miedo. Cuando aparecen pensamientos de este tipo, especialmente si tienen un contenido que choca tanto con lo que somos y con lo que queremos, pueden llegar a sentirse muy reales y amenazantes.
Lo primero que me gustaría transmitirte es que un pensamiento no es una intención ni un deseo, y tampoco define quién eres. Nuestra mente produce pensamientos continuamente y algunos de ellos pueden ser completamente contrarios a nuestros valores. De hecho, en los pensamientos intrusivos es muy habitual que aparezcan precisamente contenidos que nos resultan especialmente horribles o incompatibles con la persona que creemos ser.
También puede ocurrir que, cuanto más miedo nos da un pensamiento, más atención le prestamos: empezamos a analizar por qué ha aparecido, qué significa que haya sido en primera persona, si sonaba como una orden, si podríamos llegar a hacerlo... Incluso podemos llegar a pensar deliberadamente “¿y si ahora me viene ese pensamiento?” y, cuando aparece, asustarnos todavía más. Sin darnos cuenta, entramos en un círculo en el que intentamos conseguir la certeza de que ese pensamiento no significa nada y de que nunca vamos a perder el control.
Y precisamente ahí suele estar una parte importante del trabajo terapéutico: no necesitamos aprender a controlar nuestra mente ni conseguir que determinados pensamientos desaparezcan, sino aprender a relacionarnos con ellos de otra manera, sin darles el poder de decidir quiénes somos ni cómo tenemos que comportarnos.
Por lo que cuentas, parece que estos pensamientos están siendo muy angustiosos para ti y que están chocando profundamente con tus valores y con la manera en la que te reconoces. Esto es algo que puede trabajarse en terapia. Cuando los pensamientos intrusivos empiezan a ocupar mucho espacio, generan miedo, comprobaciones, evitaciones o una necesidad constante de buscar tranquilidad, es recomendable valorar el caso con una profesional especializada en ansiedad y pensamientos obsesivos.
Y una última cosa que me parece importante: no tienes que demostrar que eres una persona buena, empática o cariñosa cada vez que aparece un pensamiento que contradice todo eso. No eres tus pensamientos, eres ese capaz de darse cuenta de que está teniendo pensamientos obsesivos que le hacen daño y que no le representan.
Un abrazo.
Hola. Estoy gestionando mucha ansiedad por una situación con mi pareja (1 año y 4 meses de relación)
Hola. Estoy gestionando mucha ansiedad por una situación con mi pareja (1 año y 4 meses de relación). Estamos en distancia y el manifesto estar "consumido por la depresión" y en "modo automático" debido a duelos acumulados recientes (gatos hace un mes y medio, papa hace dos años) y una profunda insatisfacción con su rutina monótona y solitaria. Dijo querer buscar terapia, pero no sé si la empezó porque me pidio un tiempo dias después de decirme que me quería y no quería perderme. En mi cumpleaños reapareció con un saludo sumamente efusivo y cariñoso, pero en cuanto le respondí con empatía, me dejó en visto y lleva días en silencio. Desde la psicología, quisiera saber:¿Este comportamiento de aparecer con afecto y luego huir responde a un mecanismo de evitación por sus duelos, donde él asume que la relación está solo en "pausa" hasta que se sienta mejor?¿Cómo puedo gestionar esta incertidumbre para proteger mi propia salud mental?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Entiendo que estés viviendo esta situación con tanta ansiedad. La incertidumbre en una relación, especialmente cuando hay distancia, puede ser muy difícil de sostener porque nuestra mente intenta encontrar explicaciones que nos permitan saber qué está pasando y qué va a ocurrir.
Por lo que cuentas, tu pareja está atravesando varios procesos de duelo y expresa encontrarse en un momento de mucho malestar y desconexión. Es posible que ese estado influya en su manera de relacionarse y que necesite aislarse o tenga dificultades para sostener el vínculo. Pero no podemos saber desde fuera si sus acercamientos y posteriores silencios responden a un mecanismo de evitación, a sus duelos, a una dificultad para gestionar la intimidad o a otros factores. Intentar interpretar cada gesto para descubrir qué significa puede acabar aumentando todavía más tu ansiedad.
Además, hay algo importante: podemos comprender lo que le está ocurriendo a la otra persona sin que eso signifique que tengamos que aceptar cualquier forma de relacionarse con nosotros. Sus duelos y su malestar pueden explicar determinadas conductas, pero no hacen que tú tengas que quedarte en una espera indefinida ni asumir qué lugar ocupa actualmente la relación.
Desde una mirada relacional, te invitaría a cambiar un poco la pregunta. Más que intentar averiguar “¿él considera que esto es una pausa y volverá cuando esté mejor?”, preguntarte “¿qué necesito yo para poder estar en una relación de una manera segura y saludable?”.
Ahora mismo parece que estás intentando encontrar certezas a partir de sus mensajes, sus silencios, cuándo aparece o cuándo desaparece. Y cuanto más buscamos esas señales, más dependemos de lo que haga la otra persona para poder regular nuestra propia ansiedad. Puede ser más útil volver a aquello que sí está bajo tu control: qué límites necesitas, cuánto tiempo estás dispuesta a permanecer en esta situación, qué tipo de comunicación necesitas y qué condiciones tendría que haber para retomar la relación de una manera saludable para ambos.
No necesitas decidir ahora mismo qué significa su silencio ni anticipar si volverá o no. Puedes centrarte en cómo quieres cuidarte mientras esa respuesta no está disponible. Dormir, mantener tus rutinas, apoyarte en personas cercanas y limitar la comprobación constante del móvil o el análisis de sus mensajes puede ayudarte a recuperar algo de espacio mental.
Y, sobre todo, recuerda que una relación se construye entre dos personas. Tú puedes acompañar, comprender y ofrecer un espacio, pero no puedes hacer el proceso terapéutico por él ni sostener tú sola el vínculo mientras él decide qué puede o no puede ofrecer.
Un abrazo.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Elena Rodríguez Contador?Elena Rodríguez Contador es psicóloga, sexóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Visita Psicología, Consulta psicoterapia de pareja.
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¿Dónde está la consulta de Elena Rodríguez Contador?Elena Rodríguez Contador atiende a sus pacientes en:
- Avenida Meridiana, 84 Barcelona
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¿Puedo hacer la visita con Elena Rodríguez Contador de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?No, por el momento Elena Rodríguez Contador no ofrece consulta online.
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¿Cómo se realiza el pago a Elena Rodríguez Contador al finalizar la visita?Elena Rodríguez Contador acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia bancaria, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Elena Rodríguez Contador?Puedes comunicarte con Elena Rodríguez Contador en Español, Catalán.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Elena Rodríguez Contador?El calendario que muestra Elena Rodríguez Contador en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Elena Rodríguez Contador?A veces Elena Rodríguez Contador tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Elena Rodríguez Contador?Un total de 24 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Elena Rodríguez Contador, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Elena Rodríguez Contador?Elena Rodríguez Contador no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Información sobre el precio
Centro de Psicoterapia Elena Rodríguez Psicología
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