Preguntas de pacientes (555)

Saludos. Si tu problema no tiene que ver con el pasado entonces EMDR no es una opción a valorar, esta técnica está indicada para situaciones traumáticas (pasado) que interfieren con algo del presente.
Sería interesante, no obstante, evaluar si ciertamente tu problema actual no tiene nada que ver con el pasado, a veces existe una conexión con algún acontecimiento pasado pero nos resulta muy difícil ver esa conexión.
Con la información que proporcionas yo sugiero un enfoque cognitivo conductual que, dicho sea de paso, no es incompatible con la aplicación de EMDR si se diera el caso de que esto pudiera ayudarte.

Saludos. Puede existir esta relación y de hecho no es necesario que el problema se mantenga durante mucho tiempo para que afecte en el plano sexual, ya sea con disfunciones o con pérdida del apetito sexual.
Si las pruebas médicas descartan patología orgánica es de suponer que la causa del problema es de índole psicológica, te recomiendo en este sentido que busques ayuda para solventar los problemas de depresión/ansiedad subyacentes y aumentar así tu bienestar y la calidad de tus relaciones sexuales.

Saludos. La mejor persona para contestar tu pregunta es la persona que redactó ese informe.

Significa, en resumidas cuentas, que tienes síntomas mixtos entre ansiedad y depresión, sin especificar un diagnóstico en concreto. Estos síntomas dificultan que puedas concentrarte y retener cosas en tu memoria (esto es habitual en estos cuadros); finalmente te recomiendan un tipo de terapia para estos problemas que es la terapia cognitivo conductual.

Espero haberte ayudado

Saludos. Depende de la persona y del cuadro de ansiedad, generalmente observo un exceso de actividad mental que escapa al presente, la mente se enfoca en el futuro buscando soluciones a un problema que muchas veces no existe todavía, anticipándose. Los síntomas físicos son también habituales: contracturas, alteración del tránsito intestinal, dolores de cabeza, sudoración, taquicardia, etc. El insomnio también es común. Cuando el malestar es tan intenso que uno deja de hacer cosas que antes hacía o deja de disfrutar con lo que antes se disfrutaba es especialmente importante buscar ayuda.

Saludos. Sí, cada vez son más numerosos. Si crees que tienes un problema con eso o conoces a alguien con ese problema y quieres ayudarle te sugiero un enfoque cognitivo conductual para este tipo de problema.

Saludos. El proceso de duelo es como una dolorosa digestión emocional. Las emociones en sí mismas no son malas, perjudiciales o dañinas, lo que puede hacer que las emociones sean malas, perjudiciales o dañinas es reprimirlas, evitarlas, bloquearlas, negarlas, etc. y es habitual que esto acabe comportando problemas de somatización, el dolor emocional se expresa en el cuerpo.
Escucha tus emociones, tratan de decirte algo. Tal vez te da miedo contactar con eso porque el dolor puede ser abrumador, en ese caso pide ayuda profesional.

Saludos. Me sumo a las condolencias por vuestra pérdida. Coincido con lo generalmente expuesto, tu hermano puede estar negando la expresión emocional del duelo por encontrarse en la primera etapa, de shock, que conocemos como "negación".
Le siguen a esta primera fase la rabia, negociación, la tristeza y finalmente la aceptación de la pérdida en un proceso que no necesariamente es secuencial, esto significa que se pueden hacer saltos adelante y atrás en este proceso, hasta que finalmente asumimos e integramos esta pérdida.
Existe mucha literatura al respecto y abundantes artículos divulgativos, si resultara que tu hermano se queda muy atrapado en alguna de estas etapas podrías plantearos solicitar ayuda pero de momento lo que os sugiero es tiempo, paciencia, pasar tiempo juntos y poder hablar del tema si lo veis receptivo. Mucho ánimo.

Saludos. El acontecimiento que has vivido puede llevar asociado un síndrome que conocemos como trastorno de estrés postraumático (TEPT). Habría que evaluarlo.

El TEPT consiste, en pocas palabras, en una vivencia que genera un sufrimiento extremo y en ese momento el cerebro queda bloqueado de tal forma que no puede contactar con los mecanismos de regulación para integrar de forma sana la vivencia en las redes de memoria.
Siendo así, el episodio deja una huella emocional que se repite con el recuerdo y la persona tiene la sensación de revivirlo constantemente y genera una serie de síntomas de ansiedad y sensaciones extrañas, como de no estar del todo presente, desorientado, absorto, etc.
Las pesadillas son también un síntoma frecuente en estrés postraumático (y en otros trastornos).

Mi recomendación es que busques un psicólogo que evalúe tu caso, especialmente recomendable si está formado en EMDR, un tipo de terapia muy efectiva para cuestiones traumáticas.

Saludos. No me queda claro si la depresión de tu novio ha sido diagnosticada por un profesional NY él está siendo tratado por ello o si tú llegas a la conclusión de que tiene depresión. Por lo que escribes creo que hay una confusión en torno a lo que es un estilo de comunicación pasivo-agresivo.
La tendencia al aislamiento que describes puede ser un comportamiento habitual en un cuadro depresivo, el motivo por el cual este aislamiento se produce especialmente con la familia y con la pareja es algo que debería explorarse, a priori mi primera impresión es que los amigos funcionan como un parche para no pensar en un problema que le está angustiando, teniendo con ellos una relación superficial en la que no se ponen sobre la mesa los motivos de su sufrimiento

Saludos. Respondiendo a tu pregunta, yo te diría que depende. Depende de varios factores, siendo los más importsntes: 1) Lo "hipnotizable" que sea el paciente, pues no todas las personas son candidatas a poder inducir un trance hipnótico y segundo (y no por ello menos importante) 2) los motivos que subyacen a tu adicción a la coca cola.
Debajo de un problema de adicción (como la adicción a las xantinas: coca cola, café, mate...) suele haber algún otro problema, más profundo e invisible.
La hipnosis probablemente puede ayudar con tu problema, dependiendo de los dos factores anteriormente mencionados; siendo un complemento de la terapia.
Para tu problema sugiero un abordaje cognitivo conductual

Saludos. En primer lugar apuntaría a cuestionar eso de "debo", tal y como señala Angel Marin.
Puedes ayudar a tu pareja con su problema (pues el problema es suyo y tú estás afectada por su problema).
La paciencia, la comprensión y el apoyo son las mejores formas que tienes de ayudarle.
Sí este síntoma no remite por sí solo el protocolo es el siguiente: tu pareja acude al médico de cabecera, que lo derivará a urólogo. El especialista constatará si existe un daño fisiológico (probablemente no, la mayoría de las veces son cuestiones emocionales y esto no tiene que ver contigo, pueden ser muchas cosas)
Finalmente si se constata que no hay un problema orgánico lo idóneo es acudir a un psicólogo, especialmente recomendable si está especializado en sexología.

Saludos. Tu novio puede haber cambiado de opinión, es importante en este sentido ver de qué forma esta infidelidad va a afectar a vuestra relación, es necesario que habléis de esto.
Pregúntate a ti misma por qué hiciste esto ¿estabas intentando que él te dejé a ti? ¿estabas buscando fuera de tu relación algo que necesitas y que no estás teniendo? Conocer las causas que subyacen a este rollo de una noche es importante para que no se vuelvan a dar estas situaciones. No te atormentes pensando quién quiere más al otro, lo importante es saber si ambos os queréis y deseáis seguir juntos y, cuando sepáis esto, sentad las bases necesarias para que vuestra relación funcione.

Saludos. Coincido con lo anteriormente expuesto, lo más sensato en este mes de espera es reducir el estrés tanto como sea posible, esto ayuda en cualquier circunstancia que uno padezca. En este sentido te recomiendo algo tan simple como redactar dos listas: cosas que me ayudan ; cosas que no me ayudan.
Mantén el contacto social con gente que te aporte experiencias positivas, ten tiempo para ti, para tus aficiones y para el descanso, duerme las horas necesarias, haz ejercicio moderado... Todo eso te ayudará a mantener el malestar a ralla y no ir a peor hasta que recibas la ayuda que necesitas.

Saludos. Lo que describes podría encajar con un TOC, si bien el diagnóstico del TOC iene asociado a una compulsión que sigue al pensamiento obsesivo. Es decir, existe una idera recurrente, perturbadora, cuciante, que se vive como una intromisión en la mente y que ocupa gran parte del espacio mental. Esta idea perturbadora genera un gran malestar y automáticamente le sigue un comportamiento determinado (o un ato mental, que es más dificil de observar) que tiene como función aliviar la ansiedad generada por el pensamiento pero que a su vez perpetúa el síndrome.
la terapia de elección para el TOC es la exposición con prevención de respuesta, si bien la meditación es una herramienta muy útil para tratar este problema porque nos ayuda a desfusionarnos del pensamiento.
Espero haberte aclarado la posible similitud de lo que describes con el posible diagnóstico de TOC, para aliviar la carga pesada de tu exceso de pensamiento te sugiero psicoterapia de corte cognitivo conductual.

Saludos. Si el origen de la depresión es un trauma el EMDR puede ser muy efectivo, no obstante la primera línea de actuación para la depresión es la terapia cognitivo conductual. Te vendrá bien cambiar lo que haces y cuestionar lo que piensas. EMDR puede ser útil, pero solo como un elemento más dentro del plan de tratamiento

Saludos. Sería interesante revisar tu conducta en relación al sueño, te invito a "googlear": pautas de higiene del sueño, para ver en primer lugar si hay sencillos cambios que puedes llevar a cabo para descansar mejor.
En caso de que tú insomnio sea parte de un compendio más amplio de síntomas es probable que necesites un poco de ayuda para acabar de librarte de la pastilla, siendo tan baja la dosis que tomas es probable que el efecto que está teniendo ahora sea más un placebo que un efecto real.

Saludos. Estoy muy de acuerdo con lo anteriormente mencionado, Paulino ha descrito con mucho acierto el cuadro que presentas y comparto con él la utilidad de un enfoque cognitivo conductual.
Es interesante valorar si el caso que presentas se explica por un acontecimiento traumático relacionado con situación de robo, en cuyo caso la técnica del EMDR te puede resultar muy beneficiosa.

Saludos. Entiendo por lo que comentas que estás pasando por un proceso angustioso, con un malestar difuso que incluye emociones como la tristeza, la impotencia y el miedo y todo una serie de pensamientos asociados.
Entiendo también que ya has pedido ayuda y que estás a esperas de tu primera sesión, por lo que tu pregunta apunta a qué puedes hacer hasta que no llega la fecha.
No sé cuánto tiempo es el que tienes que esperar, si estamos hablando de días o pocas semanas, te sugiero que intentes mantenerte distraído.
Si hablamos de varias semanas o meses, cambia de terapeuta, busca alguien que esté más disponible, este nivel de angustia que estás padeciendo no debe soportarse tanto tiempo.
Algunas ideas para mantenerse distraído: lectura (hay libros para tu problema); ejercicio físico suave, paseos, charlas con amigos y/o familiares (pero no solamente para hablar de tu problema) y, muy encarecidamente, te sugiero un diario, que además de ayudarte a pasar este tiempo te puede ayudar a clarificar a tu terapeuta tus emociones y pensamientos.

Saludos. Estoy de acuerdo con las dos opiniones anteriores, aunque a priori pueda parecer que son incompatibles.
Me explico:

Ciertamente la fobia social es un trastorno que debe tratarse con psicoterapia, dispones de recursos propios para superar este problema y para disminuir tu ansiedad.
No obstante a veces algunos pacientes padecen un estado de ansiedad tan elevado al inicio del tratamiento que requieren de un fármaco para rebajar la ansiedad y poder exponerse a las situaciones fóbicas o poderse replantear su pensamiento. Escitalopram puede ser una opción.

Lo que no es una opción es, únicamente, recurrir al fármaco. El medicamento por sí solo no solucionará el problema, el medicamento por sí solo agravará el problema. Escitalpram debe, necesariamente, acompañarse de psicoterapia.

Saludos. La terapia de elección para la hipocondría es la terapia cognitivo conductual. Comentas que ya probaste este tipo de terapia y el resultado no fue satisfactorio, sin conocer tu caso me aventuro a poner sobre la mesa algunas posibles explicaciones: puede que no estuvieras en el momento adecuado o con la predisposición suficiente para hacer terapia o puede que no conectaras suficiente con el terapeuta o que abandonaras la terapia prematuramente. Otras explicaciones son posibles.
Ahora te planteas EMDR con algunas reticencias. EMDR puede ser muy adecuado para tu hipocondría si tú ansiedad está provocada por un origen traumático.
La mejor sugerencia que puedo darte es que comentes tus impresiones y dudas con tu terapeuta