Preguntas de pacientes (30)

Lo que estás sintiendo es más común de lo que imaginas, y me parece muy valioso que te tomes el tiempo de reflexionar sobre ello. A veces, nos atraen no solo las personas, sino también las dinámicas, emociones... Ver más

Gracias por abrirte y contar lo que sientes. Estás pasando por un momento muy duro y, aunque ahora te parezca que no tienes fuerzas, el simple hecho de expresarlo ya muestra que hay una parte de ti que... Ver más

Desde la psicología cognitivo-conductual, lo que te pasó probablemente tenga que ver con cómo funciona nuestro cerebro mientras dormimos. Cuando estamos entre el sueño y la vigilia (es decir, cuando nos... Ver más

Lo que sientes es completamente válido y natural. Tener una relación tan fuerte con tu madre hace que el miedo a perderla sea intenso, porque su presencia es parte esencial de tu vida. Sin embargo, es... Ver más

Entiendo cuánto puede desgastar sentir miedo cada mañana y notar que la rutina se vuelve una fuente de angustia en lugar de seguridad. Aunque hayas llevado años siendo ama de casa, es totalmente válido... Ver más

Siento mucho el dolor y el desgaste que estás viviendo. Lo que describes es una relación que ha sido muy difícil y que ha dejado una huella profunda en ti. Es normal que te asalten dudas antes de tomar... Ver más

Gracias por compartir todo esto. Es muy valiente de tu parte abrirte así, aunque sientas que nadie pueda responder completamente a lo que sientes. Pero quiero que sepas algo importante: lo que te pasa... Ver más

Entiendo lo difícil que es para ti dar este paso, especialmente con el miedo que sientes por experiencias pasadas y las limitaciones en tu entorno. Pero quiero que sepas que tienes derecho a recibir ayuda... Ver más

Hola, gracias por compartir lo que sientes. Lo primero que quiero decirte es que esto tiene solución, y que tu malestar es más común de lo que crees.
Entiendo que el miedo a salir de tu zona de confort... Ver más

Gracias por compartir algo tan profundo y doloroso. Lo primero que quiero decirte es que tus sentimientos son completamente válidos, y que estás atravesando una situación realmente compleja, tanto a nivel... Ver más

Gracias por compartir tu experiencia. Es totalmente comprensible que, después de tantos años y distintos intentos de tratamiento, sientas que la ansiedad es algo que te va a acompañar para siempre. Y en... Ver más

Siento muchísimo tu pérdida. Es completamente normal que ahora te invadan la tristeza, la culpa y esas imágenes difíciles. Estuviste con tu perrito hasta el final, y eso fue un acto de amor y valentía,... Ver más

Gracias por compartir algo tan personal. Lo que estás viviendo es muy duro, y es natural que te sientas agobiada y sola. Estás en un momento en el que el tiempo, tus deseos, y la incertidumbre en la pareja... Ver más

Hola, gracias por abrirte y contar cómo te sientes. Lo que estás viviendo no es fácil, y es normal que estés confundido.

1. Tu ansiedad no es culpa tuya.
La ansiedad no aparece porque “hagas algo mal”,... Ver más

Gracias por confiar en compartir lo que estás viviendo. Es un momento muy delicado y entiendo que te sientas triste, desanimada y bajo mucha presión. Lo que cuentas refleja no solo la carga económica,... Ver más

En una relación donde las discusiones se vuelven intensas y aparecen gestos impulsivos o heridas emocionales, suele haber un trasfondo de frustración acumulada, necesidad de comprensión y falta de recursos... Ver más

Gracias por compartir algo tan doloroso y valiente. Lo que estás viviendo no es nada fácil, y se nota que has intentado sostener esta situación durante mucho tiempo.

La adicción al juego (ludopatía) no... Ver más

Gracias por confiar en este espacio para contar algo tan doloroso. Lo que estás viviendo no es tu culpa, y no es algo que ninguna persona —ni mucho menos un niño— debería estar viviendo. Te lo voy a decir... Ver más

Entiendo lo difícil que puede ser escuchar que “tuviste suerte” cuando por dentro te sientes agotada, asustada y con el cuerpo todavía en proceso de sanar. Aunque el resultado médico haya sido favorable,... Ver más

Los pensamientos automáticos que aparecen al cerrar los ojos (imágenes, recuerdos o repaso de situaciones del día) son una manifestación común de la activación cognitiva asociada a la ansiedad. Cuando... Ver más