Preguntas de pacientes (103)

Hola, gracias por compartir lo que estás viviendo. Se nota que llevas mucho tiempo lidiando con esto, y es completamente comprensible que te sientas cansado. Cuando la mente no para, se llena de pensamientos... Ver más

Hola, gracias por compartir lo que estás viviendo. Lo que describes —empezar a notar partes del cuerpo que normalmente pasamos por alto, como la nariz en la visión periférica— puede parecer extraño al... Ver más

Esta es una situación que requiere mucha sensibilidad. A los 64 años, enfrentarse por primera vez a la vulnerabilidad propia y de la pareja es un desafío existencial profundo. Desde las terapias contextuales,... Ver más

Esta es una situación emocionalmente agotadora donde se mezclan el duelo, la culpa y la pérdida de refuerzos en la pareja. Desde el Análisis Funcional, ella está viviendo las consecuencias de un límite... Ver más

Esta es una consulta que va directa al corazón de la evitación experiencial. A nivel de análisis funcional, el usuario está describiendo cómo la ansiedad funciona como un "muro" que le impide avanzar hacia... Ver más

Esta es una consulta que describe a la perfección lo que en psicología llamamos "erosión del repertorio conductual". A los 21 años, es muy común sentir que la vitalidad ha desaparecido, pero desde la Activación... Ver más

Esta es una consulta recurrente que genera mucha angustia por el miedo a la psicosis, pero que desde el Análisis Funcional y el estudio del sueño tiene una explicación muy clara y tranquilizadora.

Aquí... Ver más

Esta es una consulta que describe una dinámica de abuso emocional y manipulación muy clara. La pregunta sobre si un narcisista puede tener dependencia emocional es muy astuta: la respuesta técnica es que... Ver más

Hola, gracias por compartir algo tan íntimo y relevante. Lo que planteas no es solo una duda sobre atracción física, sino una pregunta mucho más profunda: ¿puedo construir algo sano con alguien que me... Ver más

Esta es una de las consultas más frecuentes en cardiología y urgencias. Como psicólogo, tu papel aquí es explicar el mecanismo fisiológico de la ansiedad para que el paciente deje de buscar una causa física... Ver más

Es muy valiente por tu parte reconocer que necesitas ese espacio. A menudo, en la depresión, el contacto social —aunque sea con buena intención— se siente como una demanda de energía que ahora mismo no... Ver más

Esta es una consulta que describe a la perfección la "parálisis por análisis" y la trampa de la evitación experiencial. Para alguien con tu experiencia en Activación Conductual (AC) y ACT, este caso es... Ver más

Esta es una consulta donde tu formación en Análisis Funcional es clave para corregir un error común que ella está cometiendo (el cuestionamiento de pensamientos) y calmar su miedo a la "locura".

Aquí... Ver más

Hola. Lo que te ocurre es mucho más común de lo que piensas y tiene una explicación muy clara desde la psicología contextual: estás atrapado en la trampa de la solución inmediata.

Desde el análisis funcional,... Ver más

Esta es una situación compleja que requiere un equilibrio delicado entre la validación de su historia de trauma y la responsabilidad sobre su conducta actual, especialmente por el impacto en las hijas.

Como... Ver más

Esta es la pregunta "de manual" para un psicólogo experto en Activación Conductual (AC). El usuario está describiendo un patrón de evitación y retirada que se retroalimenta a sí mismo.

Aquí tienes una... Ver más

Es muy frecuente que, ante un evento de gran importancia vital, aparezca lo que llamamos "ansiedad por compromiso". Lo primero que debes saber es que sentir dudas no significa que tu relación sea mala,... Ver más

La respuesta breve es que no es lo más recomendable, aunque no siempre está estrictamente prohibido. Depende mucho de la situación y del enfoque del profesional, pero lo ideal es que cada persona tenga... Ver más

Esta es una pregunta excelente y muy común en consulta. Como experto en ACT y Análisis Funcional, sabes que el lenguaje no es solo descriptivo, sino que tiene un impacto directo en cómo nos relacionamos... Ver más

Lo que describes es una experiencia muy angustiante, pero frecuente en periodos de alto estrés: se trata de pensamientos e impulsos intrusivos.

Desde la psicología contextual, lo que ocurre es un ciclo... Ver más