Preguntas de pacientes (103)

  • Buenas, pregunto nuevamente, ya que fui al psicólogo y no sabía de q se trataba, en más dijo q podía

    Buenas, pregunto nuevamente, ya que fui al psicólogo y no sabía de q se trataba, en más dijo q podía a llegar a padecer toc pero mi vieja dice q es imposible, pero bueno el tema es la imaginación q tengo, ya me cansa, es incontrolable, no m deja vivir el presente, y los pensamientos negativos…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Daniel Moscoso López

    Hola, gracias por compartir lo que estás viviendo. Se nota que llevas mucho tiempo lidiando con esto, y es completamente comprensible que te sientas cansado. Cuando la mente no para, se llena de…


  • Empeze a notar mi nariz en mi vista periferica, esto me provoco ansiedad y mareos. Se que hay que ol

    Empeze a notar mi nariz en mi vista periferica, esto me provoco ansiedad y mareos. Se que hay que olvidarlo pero es complicado. Es algo comun? Como hago para dejar esto?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Daniel Moscoso López

    Hola, gracias por compartir lo que estás viviendo. Lo que describes —empezar a notar partes del cuerpo que normalmente pasamos por alto, como la nariz en la visión periférica— puede parecer extraño…


  • Hola, me han diagnosticado un trastorno adaptativo por enfermedad de mi mujer, estoy asistiendo a ps

    Hola, me han diagnosticado un trastorno adaptativo por enfermedad de mi mujer, estoy asistiendo a psicoterapia, pero tengo la sensación de que no mejoro, que puedo hacer para avanzar en este trance, tengo 64 años y nunca he tenido problemas mentales

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Daniel Moscoso López

    Esta es una situación que requiere mucha sensibilidad. A los 64 años, enfrentarse por primera vez a la vulnerabilidad propia y de la pareja es un desafío existencial profundo. Desde las terapias…


  • Buenos días. Hace unos días decidí terminar con mi pareja de 4 años porque ocasionalmente cuando sal

    Buenos días. Hace unos días decidí terminar con mi pareja de 4 años porque ocasionalmente cuando sale consume cocaina y es algo que no tolero en mi vida. Reiteradas veces le he dicho que no lo haga o me alejaría de él, que yo lo ayudaría. Los 2/3 primeros meses genial pero después lo vuelve a…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Daniel Moscoso López

    Esta es una situación emocionalmente agotadora donde se mezclan el duelo, la culpa y la pérdida de refuerzos en la pareja. Desde el Análisis Funcional, ella está viviendo las consecuencias de un…


  • buenas tardes Puedo tener ataques de ansiedad por querer salir dm ei zona comfort ? y eso ahce q

    buenas tardes

    Puedo tener ataques de ansiedad por querer salir dm ei zona comfort ? y eso ahce que no salga y pierda oportunidades vitales . Como podria superar ese miedo ?

    gracias

    saludos

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Daniel Moscoso López

    Esta es una consulta que va directa al corazón de la evitación experiencial. A nivel de análisis funcional, el usuario está describiendo cómo la ansiedad funciona como un "muro" que le…


  • Hola buenas, tengo 21 años. Siento que con los años he perdido la energia/vitalidad, cuando era pequ

    Hola buenas, tengo 21 años. Siento que con los años he perdido la energia/vitalidad, cuando era pequeño era una persona muy viva, muy energetica, rodeada de gente, muy animada y feliz, pero siento que con el tiempo me he ido encerrando mas, no hago muchas cosas, soy menos animado, mi grupo de…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Daniel Moscoso López

    Esta es una consulta que describe a la perfección lo que en psicología llamamos "erosión del repertorio conductual". A los 21 años, es muy común sentir que la vitalidad ha desaparecido,…


  • Buenas, cuando estoy sin ruido alrededor y escucho mi mente al 100% (me pasa siempre antes de dormir

    Buenas, cuando estoy sin ruido alrededor y escucho mi mente al 100% (me pasa siempre antes de dormir o intentando dormir) escucho en mi mente conversaciones (que se que no provienen de la realidad) flojas, me lleva pasando desde q era pequeño y no le he dado importancia hasta q me lo comence…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Daniel Moscoso López

    Esta es una consulta recurrente que genera mucha angustia por el miedo a la psicosis, pero que desde el Análisis Funcional y el estudio del sueño tiene una explicación muy clara y tranquilizadora.


  • Es posible que un narcisista tenga dependencia emocional? Mi novio presenta algunos rasgos Utiliz

    Es posible que un narcisista tenga dependencia emocional?
    Mi novio presenta algunos rasgos
    Utiliza la victimización
    Busca constantemente mi admiración y atención
    Me dice “si yo no pude hacer eso yo tampoco”
    Me hace sentir mal en ciertos temas porque se cree…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Daniel Moscoso López

    Esta es una consulta que describe una dinámica de abuso emocional y manipulación muy clara. La pregunta sobre si un narcisista puede tener dependencia emocional es muy astuta: la respuesta técnica…


  • Estoy conociendo a una persona y me parece un hombre de 10. Tenemos valores y una forma de ver la vi

    Estoy conociendo a una persona y me parece un hombre de 10. Tenemos valores y una forma de ver la vida muy parecida, muchas inquietudes y gustos en común, es una persona muy inteligente, atenta, divertida, considerada, de mente abierta, aparentemente con un gran sentido de la responsabilidad…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Daniel Moscoso López

    Hola, gracias por compartir algo tan íntimo y relevante. Lo que planteas no es solo una duda sobre atracción física, sino una pregunta mucho más profunda: ¿puedo construir algo sano con alguien…


  • Puede la ansiedad provocar dolor torácico y taquicardia que duren meses? Habiéndose descartado por r

    Puede la ansiedad provocar dolor torácico y taquicardia que duren meses? Habiéndose descartado por resonancia, ecocardio y electros algo de tipo coronario.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Daniel Moscoso López

    Esta es una de las consultas más frecuentes en cardiología y urgencias. Como psicólogo, tu papel aquí es explicar el mecanismo fisiológico de la ansiedad para que el paciente deje de buscar una…


  • Estoy en tratamiento psiquiátrico por depresión y ansiedad. Cómo explicar a un familiar que me quier

    Estoy en tratamiento psiquiátrico por depresión y ansiedad. Cómo explicar a un familiar que me quiere ayudar, que necesito estar sola?.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Daniel Moscoso López

    Es muy valiente por tu parte reconocer que necesitas ese espacio. A menudo, en la depresión, el contacto social —aunque sea con buena intención— se siente como una demanda de energía que ahora…


  • Debido a mi trabajo poco demandante y a mi situación socioeconómica, dispongo de enormes cantidades

    Debido a mi trabajo poco demandante y a mi situación socioeconómica, dispongo de enormes cantidades de tiempo. Sin embargo, y a pesar de que dedico el 100% de mi tiempo en luchar conmigo mismo, no consigo hacer las cosas que me propongo. Todo me cuesta un esfuerzo colosal y no tengo experiencia…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Daniel Moscoso López

    Esta es una consulta que describe a la perfección la "parálisis por análisis" y la trampa de la evitación experiencial. Para alguien con tu experiencia en Activación Conductual (AC) y…


  • Buenos días. Desde pequeñita he sufrido un poco de TOC (de forma leve, no me limitaba). Tengo 27 año

    Buenos días. Desde pequeñita he sufrido un poco de TOC (de forma leve, no me limitaba). Tengo 27 años y desde hace cuatro meses sufro ataques de pánico y ansiedad más grave (mis miedos se centran en el temor a la pérdida del control o a tener una enfermedad mental grave).
    Durante el día…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Daniel Moscoso López

    Esta es una consulta donde tu formación en Análisis Funcional es clave para corregir un error común que ella está cometiendo (el cuestionamiento de pensamientos) y calmar su miedo a la "locura".


  • Hola,mi pregunta es la siguiente. Estoy con un profesional porque tengo ansiedad generalizada y siem

    Hola,mi pregunta es la siguiente. Estoy con un profesional porque tengo ansiedad generalizada y siempre que me cuentan de otro mejor termino dejándolo pero luego vuelvo y así llevo como cinco distintos.Estoy por pensar que quiero un milagro.Podriais ayudarme porque me pasa? Gracias de antemano

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Daniel Moscoso López

    Hola. Lo que te ocurre es mucho más común de lo que piensas y tiene una explicación muy clara desde la psicología contextual: estás atrapado en la trampa de la solución inmediata.

    Desde…


  • Mi pareja y su hermana han sufrido traumas en su niñez, principalmente maltratos físicos y verbales

    Mi pareja y su hermana han sufrido traumas en su niñez, principalmente maltratos físicos y verbales de su padre, con el cual han cortado toda comunicación. En varias ocasiones, se le ve afectada y llorando cuando ve algún video o noticias de maltratos a menores.
    Ella cree que nadie de…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Daniel Moscoso López

    Esta es una situación compleja que requiere un equilibrio delicado entre la validación de su historia de trauma y la responsabilidad sobre su conducta actual, especialmente por el impacto en las…


  • Hola, buenos días Me gustaría comentar que llevo varios meses que dedico todo mi tiempo libre a es

    Hola, buenos días
    Me gustaría comentar que llevo varios meses que dedico todo mi tiempo libre a estar encerrado en mi cuarto, y sin ganas de ver a nadie ni hacer ningún plan. Sería conveniente contactar con un profesional?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Daniel Moscoso López

    Esta es la pregunta "de manual" para un psicólogo experto en Activación Conductual (AC). El usuario está describiendo un patrón de evitación y retirada que se retroalimenta a sí mismo.


  • Llevo 5 años con mi pareja y justo este me ha pedido matrimonio (después de hablar de ello toda la r

    Llevo 5 años con mi pareja y justo este me ha pedido matrimonio (después de hablar de ello toda la relación, de quererlo, de "pedirlo"...)

    Total, que des de que me lo ha pedido, no puedo estar más preocupada, nerviosa, con ansiedad, me surgen todas las dudas.
    Casi…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Daniel Moscoso López

    Es muy frecuente que, ante un evento de gran importancia vital, aparezca lo que llamamos "ansiedad por compromiso". Lo primero que debes saber es que sentir dudas no significa que tu…


  • Tengo una duda, Es correcto que tu amiga y tu vayais al mismo psicologo? Gracias.

    Tengo una duda,

    Es correcto que tu amiga y tu vayais al mismo psicologo?

    Gracias.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Daniel Moscoso López

    La respuesta breve es que no es lo más recomendable, aunque no siempre está estrictamente prohibido. Depende mucho de la situación y del enfoque del profesional, pero lo ideal es que cada persona…


  • Por qué es importante llamar las cosas por su nombre cuando hablas de un trauma? Me da miedo nombrar

    Por qué es importante llamar las cosas por su nombre cuando hablas de un trauma? Me da miedo nombrarlo.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Daniel Moscoso López

    Esta es una pregunta excelente y muy común en consulta. Como experto en ACT y Análisis Funcional, sabes que el lenguaje no es solo descriptivo, sino que tiene un impacto directo en cómo nos relacionamos…


  • Buenas tardes! Me gustaría comentarles mi caso y ojalá me puedan dar una respuesta. Desde hace un

    Buenas tardes!
    Me gustaría comentarles mi caso y ojalá me puedan dar una respuesta.
    Desde hace un par de meses me viene a la cabeza unos impulsos/ pensamientos sobre hacerme daño. Como pueden ser puñetazos, golpes, cualquier cosa pero relacionado con hacerme daño. Me entra en el…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Daniel Moscoso López

    Lo que describes es una experiencia muy angustiante, pero frecuente en periodos de alto estrés: se trata de pensamientos e impulsos intrusivos.

    Desde la psicología contextual, lo que…


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