Preguntas de pacientes (110)

Hola, es normal no saber enfrentarse a ciertas situaciones y, por tanto, sentir miedo. Si tú percibes esas situaciones como un problema muy grande, tu cuerpo reaccionará como tal. Al final, te está predisponiendo para luchar o correr. Una forma de calmar esos nervios es practicar, no una, sino decenas, cientos de veces. Grábate a ti misma exponiendo. Ve los vídeos, y corrígete a ti misma cosillas de tu lingüística y de tu paralingüística. Verás que cuando lo hayas hecho tantísimas veces, te afectará mucho menos. Un saludo.

Antes de nada, ten en cuenta que la hipnosis no funciona igual con todo el mundo. Funciona mucho mejor con las personas más sugestionables que con las menos sugestionables. Por otra parte, según una revisión sistemática, la hipnosis es más efectiva en el tratamiento para la ansiedad producida por el tabaquismo que la terapia de remplazo de nicotina, pero la hipnosis no es superior a las técnicas de relajación (1 y 2).

Por otra parte, la epilepsia es una enfermedad médica, no psicológica. Los tratamientos alternativos para la epilepsia son escasos (3), y no he encontrado evidencia de que la hipnosis sirva para algo en tu caso. Cosa que sinceramente dudo. Y lo mejor que puede recomendarte un psicólogo es que mejor consultes a tu médico.

Un saludo.
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Bibliografía:
1. Hypnotherapy as a method of smoking cessation: a systematic review (2022).
2. The top-down regulation from the prefrontal cortex to insula via hypnotic aversion suggestions reduces smoking craving (2018).
3. Complementary and alternative medicine in epilepsy: A global survey of physicians’ opinions (2021).

La pregunta es complicada y trataré de dar un marco alrededor de ella en pos de que tú mismo analices la información y saques tus propias conclusiones de lo que se sabe.

La somatización es la expresión física de un fenómeno psicológico, es decir, que los problemas psicológicos pueden tener sus correlatos físicos (1).

La algiacusia o, también llamada, hiperacusia, puede producirse en presencia de depresión, sin que se especifique si una causó la otra (2 y 3).

El litio que llevan algunos antidepresivos, por sus propiedades reguladoras del estado anímico, parece mejorar también los síntomas de la hiperacusia (4). Del mismo modo, el tratamiento con terapia cognitivo-conductual mejora no solo los síntomas depresivos sino también la hiperacusia (5).

Por otra parte, en un artículo científico que midió la hiperacusia tras una contusión cerebral en deportistas, se observó que esta empeoraba en presencia de depresión (6).

Ahora, si específicamente la depresión puede provocar hiperacusia, no lo sé y no sé si se sabe. No he encontrado concretamente ese dato y no sé si algún estudio lo habrá reportado.

Un saludo.
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Bibliogragfía:
1. Editorial: Brain and Somatization Symptoms in Psychiatric Disorders (2019).
2. Factors Associated With Depression in Patients With Tinnitus and Hyperacusis (2017).
3. Psychological Profile and Social Behaviors of Patients with Hyperacusis (2022).
4. Resolution of hyperacusis associated with depression, following lithium administration and directive counselling (2010).
5. An Effective Treatment for Tinnitus and Hyperacusis Based on Cognitive Behavioral Therapy in an Inpatient Setting: A 10-Year Retrospective Outcome Analysis (2020).
6. Sensitivity to sounds in sport-related concussed athletes: a new clinical presentation of hyperacusis (2018).

Hola. Coincido del todo con Raúl. Y añadiría que quizás puedas ver tu situación desde otro punto de vista y disfrutar aún más de tu vida, si aprendieras a vivir sin pañales. Un saludo.

Hola. Hay varias estrategias para ello, como la exposición y la reestructración cognitiva, pero requieren ser aplicadas por un especialista. Te recomiendo acudir a un psicólogo. Tu afección suele presentar muy buenos pronósticos. Un saludo.

Hola, lo que describes es bastante similar, o directamente es, una práctica imaginada. Y es algo bastante normal, que incluso se usa de herramienta psicológica en determinados contextos. No obstante, si te produce mucho pesar, te recomiendo que visites a un psicólogo. Un saludo.

Hola, creo que un buen comienzo es ir a ver a tu médico de familia y que este te vea y derive a quien corresponda. Un saludo.

Hola. Entiendo que debe ser complicado para ti la situación que describes. ¿Has probado a ir a una autoescuela, donde coger unas clases de refuerzo, acompañado por un profesor que pueda guiarte y ayudarte con tu miedo? También hay una empresa llamada Frena tu miedo que se encarga específicamente de casos como el tuyo. Espero que te sea de ayuda esto. Un saludo.

Hola, es importante que conozcas tu propio cuerpo, y, por ello, la recomendación es que practiques tú solo y consigas avances antes de practicar con otra persona. Un buen primer paso es que pruebes a masturbarte y, cuando veas que vas a estar cerca de la eyaculación, pares. Prueba a repetir esto varias veces cada vez que te masturbes. Un saludo.

Hola, el autodiagnóstico suele presentar ciertos inconvenientes, como una mayor preocupación acerca de lo que pueda pasarte. La recomendación es que, mejor, acudas a un profesional que pueda ayudarte.

Respecto a la desrealización, sí, tiene tratamiento y habría que tener en cuenta también que ha pasado en estos últimos 3 meses.

Un saludo y feliz año.

Hola. En respuesta a tu consulta, bueno, la orientación sexual afecta de una forma u otra en las relaciones de pareja. Es como si tú fueras bisexual y ella hetero, también afectaría.

Ahora, como en todas las relaciones, lo importante es el diálogo. Habladlo y habladlo mucho. La demisexuialidad no implica que una persona no vaya a sentir atracción sexual. Significa que esta atracción no será primaria, basada en elementos captados por los sentidos, pero sí puede haber atracción secundaria, esto es, afectiva, basada en los sentimientos que le producen otros.

Hola, a base de más datos y de la necesidad de tener una entrevista previa, por lo que comentas, tu pregunta se podría enmarcar desde el enfoque de las fobias de impulsión (al menos esa parte de "me da miedo de que pueda cometerlos"). Y, para ello, el tratamiento recomendado científicamente es la EPR. Te recomiendo que te pongas en las manos de un profesional para abordarla, ya que es un tratamiento dificil de llevar a cabo por uno mismo. Un saludo y feliz año nuevo.

Hola, no mencionas qué puedes seguir tomándote, así que, como no sé si son caramelos y si eres diabética, no sabría decirte. Es broma, consulta a un profesional especializado. Un saludo y felices fiestas.

Hola. Es completamente normal que tu cuerpo funcione peor cuando tu estado emocional es disfuncional. Desde aquí, te recomendaría que acudas a un médico para descartar causas médicas y, seguidamente, consulta a un profesional de psicología. Seguro que te ayuda a sentirte mejor. Un saludo.

Buenas. Mira, aquí un programa rapidito:
1- Trata de identificar dichas situaciones sentimentales.
2- Escribe aquellas conductas que repetiste y que te gustaría cambiar.
3- Desglosa cada una de esas conductas en aspectos de tu personalidad que los fomenten.
4- Busca información en manuales de autoayuda, webs de psicología o contacta con un profesional, para trabajar sobre ellos.

Un saludo y mucho ánimo.

Hola, lo mejor que puedes hacer es preguntar a quién te recetó la fluoxetina. ¡Un saludo!

Hola, he pasado tu comentario por el traductor de Google. Y, en respuesta a que si una alta ansiedad puede provocar cambios de personalidad, sí. Se llama disociación y es un fenómeno que ocurre en personas precisamente con un alto grado de estrés.

Respecto a si comentarle algo o no, por el miedo de que actúe de detonante, quizás una forma bonita de abordar el tema, sería no decirle "tienes un problema, ve a un psicólogo", sino "esto que sientes, puede mejorar". Un saludo.

Hola, suscribo palabra por palabra lo que ha dicho mi colega psicóloga Iria Carrera. Y añado tres cosas más. La primera son los ejercicios de Kegel, que son una serie de ejercicios que puedes hacer sola para trabajar el suelo pélvico. La segunda, quizás sea aportar una perspectiva diferente a parte de tu situación, y es al hecho de que no llegues al orgasmo sin tocarte. Esto es algo extremadamente común en gran parte de la población femenina. No es un problema per se. Y tercera, no sé si has probado los Satisfayer o sus equivalentes de marca blanca. Hacen maravillas y aportan una sensación diferente a la par que puede ser un juguete que añada algo de diversión en tus relaciones sexuales.

Un saludo.

Hola, lamento tu situación. La terapia suele producir efectos más perceptibles al principio y luego se suele estabilizar. No obstante, si no estás del todo segura ni convencida con la terapia, habla con tu psicóloga. Coméntaselo y ved de qué manera podéis abordar tu caso. A lo mejor podéis modificar algún aspecto y, si no, piensa en ti misma y plantéate probar con otro psicólogo. Un saludo.

Buenos días. Los desajustes en el peso son comunes en la ansiedad (hay gente que come menos y otra que come más cuando tiene ansiedad). Si no estás acudiendo a terapia psicológica, desde aquí, mis colegas psicólogos y yo te la recomendamos encarecidamente. Un saludo.