Clara Luque de la Campa

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Núm. Colegiado: AO11167

6 opiniones
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Experiencia

Especialista en ansiedad y depresión.

Trabajo desde el modelo de análisis funcional de la conducta y terapia de aceptación y compromiso (ACT), modelos terapéuticos con amplia evidencia científica en el tratamiento de la ansiedad y de cualquier problema emocional o conductual.

A lo largo de las sesiones, iremos comprendiendo qué causa y mantiene el problema, estableceremos objetivos concretos, e implementaremos un plan de tratamiento ajustado a las necesidades de tu caso individual, siempre mediante técnicas avaladas por la evidencia.

Puedes elegir la modalidad online o presencial (en Córdoba y Montilla), según lo que mejor se adapte a tu situación.

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Enfoque terapéutico

Terapia de aceptación y compromiso

Especialista en:

  • Inteligencia emocional

Pacientes que atiendo

Adultos (Solo en algunas direcciones)

Tipos de consulta

Videoconsulta

Fotos y vídeos

Servicios y precios

  • Primera visita Psicología

    60 €

  • Psicoterapia Analítico Funcional (FAP)

    60 €

  • Tratamiento para tristeza generalizada

    60 €

  • Tratamiento para rupturas sentimentales

    60 €

  • Tratamiento para pérdida de deseo sexual

    60 €

Consultas (3)

Clara Luque de la Campa
Dula Psicología

Calle Antonio Eulate, 11, Bajo B, Centro, Lucena 14900

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Clara Luque de la Campa

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Lo más mencionado por los pacientes

  • Dedicación durante la visita
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  • C

    Muy buena experiencia con Clara, las sesiones me ayudaron desde el primer momento.

     • Dula Psicología • Gestión de la ansiedad  • 

  • C

    C.M.D

    Trato muy muy cercano y profesional al mismo tiempo

     • otro lugar • Otro  • 

  • F

    F.F.

    Llegué a la consulta de Clara tras meses sintiendo una ansiedad que ya me resultaba insostenible. Sorprendentemente, empecé a notar cambios significativos casi desde el principio del proceso. Se nota su profesionalidad y la cercanía con la que aborda todo. Si estás pasando por un mal momento, la recomiendo totalmente.

     • Terapia online • Gestión de la ansiedad  • 

  • J

    J.S.B.

    Clara es una gran profesional, tiene una empatía y sensibilidad especial que hace que cuando hables con ella realmente te sientas escuchada y entendida. La recomiendo totalmente!

     • otro lugar • Otro  • 

  • A

    A.A

    Una excelente profesional! Me ayudó muchísimo en un momento complicado. Mil gracias.

     • Terapia online • Atencion psicológica para adultos  • 

  • A

    A.J

    Yo pensaba que estas cosas podian eternizarse en el tiempo pero marcamos un plan por hitos u objetivos que a medida que ibamos cumpliendo todo mejoraba. Hemos terminado el plan y me ha dado el alta. Siento que debí haberme puesto en sus manos hace años. Gracias Clara

     • otro lugar • Otro  • 

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Dudas solucionadas

4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Hola. Hace unas tres semanas que mi ansiedad se me ha ido de las manos, desde que tuve angustia y ca

Hola. Hace unas tres semanas que mi ansiedad se me ha ido de las manos, desde que tuve angustia y casi un ataque de pánico un día en en trabajo. Me cuesta dormir bien porque me acuesto nerviosa y, al coger el sueño, me despierta la taquicardia, y al dormir tengo sueños muy vívidos, así que siempre estoy muy cansada y estresada. He tenido episodios de pánico y miedo a no respirar porque he tenido tensión en el pecho por la ansiedad y el miedo incluso hizo que me castañetearan los dientes. Ahora en el trabajo suelo estar bien, y animada, pero se me cuelan pensamientos intrusivos de que me dará algo durmiendo por la noche, o me desmayaré de día, o que querré hacerme daño por desesperación (cuando en realidad no quiero, el mero pensamiento me causa rechazo) y no consigo relajarme. El detonante ha sido la hipocondría por unos meses que de médicos que he tenido y que me han angustiado, aunque al final no tuviera nada grave (mi salud física está bien ahora), no soy capaz de no buscar información en internet ante cualquier mínimo síntoma y estoy hiperfocalizada en mi cuerpo y sus síntomas y cambios. ¿Qué me recomiendan para afrontar esta situación?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

 Clara Luque de la Campa

Siento mucho que estés teniendo que lidiar con todo ese malestar. A menudo lo más doloroso de la ansiedad no es un episodio en sí, sino todo lo que se desencadena después. Por lo que describes, pasaste unos meses de mucha incertidumbre en relación con tu salud, y ese es un contexto en el que es casi inevitable que aparezca la ansiedad y que en un momento dado pueda desembocar en un episodio como el que viviste en el trabajo. Una experiencia así asusta mucho, y es muy habitual que a partir de ahí el miedo a que vuelva a suceder ocupe cada vez más espacio y que tu energía se dirija cada vez más a intentar prevenirlo, evitarlo, controlarlo. Tu organismo intenta protegerte y para ello utiliza las herramientas de las que dispone: atender constantemente a tus estados internos para detectar posibles síntomas o indicios de que se está iniciando un episodio, pensamientos anticipatorios, intentar controlar o eliminar reacciones o sensaciones corporales, o tal vez conductas que minimicen la posibilidad de que la ansiedad aparezca. Todos estos mecanismos tienen una función: ponerte a salvo. Pero, paradójicamente, esos intentos por eliminar, controlar y evitar la ansiedad acaban convirtiéndose en el problema. Esto sucede porque la ansiedad es una respuesta natural del organismo, cuya función es protegernos cuando interpreta que existe una amenaza. No podemos decidir directamente cuándo aparece o desaparece, igual que no podemos decidir dejar de hacer la digestión. En estos casos, es fundamental aprender cómo funciona, por qué está ahí, y sobre todo entender que, aunque sea muy muy intimidante, no es peligrosa. Iniciar un proceso terapéutico puede ofrecerte las herramientas necesarias para entenderla, aprender otras formas de relacionarte con ella, y que poco a poco vaya devolviéndote terreno para que tu vida vuelva a estar centrada en aquellas cosas que son importantes para ti, y no en esa lucha constante.


¿En qué medida es eficaz el 'mindfulness' para el tratamiento del TOC?

¿En qué medida es eficaz el 'mindfulness' para el tratamiento del TOC?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

 Clara Luque de la Campa

En términos generales, el objetivo del mindfulness es aprender a relacionarnos de una forma diferente con nuestros pensamientos, emociones y sensaciones corporales: desde la aceptación, en vez de intentar evitarlos, controlarlos o hacer que desaparezcan, por muy desagradables que sean. Esto puede ayudar a aumentar la flexibilidad y la tolerancia al malestar. En el caso del TOC, el tratamiento con mayor evidencia es la exposición con prevención de respuesta (EPR), que consiste en exponerse de forma gradual a las situaciones o pensamientos que generan malestar sin realizar las conductas de seguridad. En este contexto, el mindfulness puede ser una herramienta útil para facilitar la exposición, aunque probablemente por sí solo no sea una intervención suficiente.


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