Santa Cruz de Tenerife 3 direcciones
Núm. Colegiado: IC-00070
211 opinionesEl pack inicial de la primera consulta de 135€ incluye una consulta de revisión.
Soy nutricionista especializada en Nutrición Deportiva y Nutrición en Enfermedades Renales. Consulta presencial en Santa Cruz, La Orotava y Online.
En mi consulta aprenderás a llevar y organizar tu alimentación por ti mismo/a, de forma sencilla y adaptado a tus entrenamientos, enfermedad renal y/o competiciones. De tal forma que a largo plazo no necesites hacer dietas, ni seguir menús preestablecidos, porque sabrás hacerlo por ti mismo/a. A mi consulta de nutrición vienes a aprender.
Mis consultas son como clases de nutrición personalizadas.
Dietista Nutricionista
Curso online de "Etiquetado sin paja". Curso en el que aprender a interpretar de forma sencilla la etiqueta de los productos. El curso empieza el 12 de Enero de 2026. Escríbeme y reserva tu plaza.
Leer más03/12/2025
Curso online de "Etiquetado sin paja". Curso en el que aprender a interpretar de forma sencilla la etiqueta de los productos. El curso empieza el 12 de Enero de 2026. Escríbeme y reserva tu plaza.
03/12/2025
Insuficiencia renal
En insuficiencia renal la alimentación se tiene que adaptar a cada caso, ya que no todas las personas tienen por qué tener las mismas condiciones. Por lo general, se limita el consumo de 3 minerales: fósforo, sodio y potasio. Recomendaciones generales: Reducir hasta quitar la sal de las comidas. Los cereales y sus productos (pasta, panes, harinas…) mejor en su versión refinada. Evitar la versión integral. Los lácteos, dependiendo de cada caso, se podrán consumir 1-2 veces/día. En cuanto a las frutas y verduras, puedes descargar en mi web el e-book con las que puedes consumir. Las legumbres son recomendables consumirlas de bote o congeladas. Alimentos restringidos: chocolate y frutos secos.
Consulta ONLINE Deportiva o Renal
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Este especialista solo acepta pacientes privados. Puedes pagar la cita de forma privada, o buscar otro especialista que acepte tu aseguradora.
211 opiniones
Una gran profesional, que adapta por completo todo su conocimiento y experiencia para que puedas identificar todo lo que te comenta, increible!
Gemma es muy cercana y profesional, hace una valoración muy completa y se nota que personaliza cada caso. Muy buena primera impresión, totalmente recomendable.
Ha sido amable, cercana y muy clara en sus explicaciones, respondiendo a todas las preguntas y dedicando más tiempo a la consulta (+ de 1 hora)
Mi primera visita ha sido muy positiva.
El tiempo se me hace corto. Se me va volando. Estoy pendiente de toda la información que me da. Es muy importante para mi.
Dra. Gemma García
Muchas gracias Teresa, me alegro que las consultas estén siendo de provecho y de mucho aprendizaje.
Muy claro y útil, explicaciones concisas y conversación ágil.
Dra. Gemma García
Gracias Carlos por poner parte de tu salud en mis manos, es un placer ayudarte.
Excelente profesional. Contenta con los resultados.
Me encantó la visita, me sentí muy cómoda y sabe de lo que habla. Muy profesional. Se trata de aprender a comer no de hacer dietas sin sentido. Recomiendo 100%.
Dra. Gemma García
Me alegro muchísimo de que la consulta haya sido un espacio seguro, donde compartir y aprender. Mi intención es enseñar a llevar una alimentación saludable sin dietas restrictivas, que aprendan a ser autónomos con su alimentación según sus objetivos. Así que me alegra saber que estamos en el camino. Muchas gracias por tu comentario.
Me pareció una gran profesional, no solo me transmitió mucha información, sino que me aclaro todas las dudas que le plantee. Me sentí muy bien atendida.
Como la primera vez, excelente trabajo. Atención inmejorable
Me ha parecido muy atenta y agradable, transmite confianza..Se interesa por resolver cuestiones que se le plantean.Ahora nos queda esperar para ver los resultados, que estoy segura que serán buenos.
1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Me pueden indicar alimentos prohibidos o poco recomendables para hígado graso y alimentos recomendables? Y también si hay algún dulce menos dañino para lo mismo. Gracias
No recomendables:
Alcohol, embutidos, carnes rojas, bollería de cualquier tipo, azúcar, bebidas azucaradas, precocinados, salsas grasas tipo mayonesa, mantequilla y margarina. Evitar fritos.
Recomendables: verduras, frutas, legumbres, pescados, huevos, Aceite de Oliva Virgen Extra.
Todos los dulces son un producto a evitar, ya que en sus ingredientes habrá azúcar, harinas refinadas o aceites vegetales refinadas (girasol, palma...).
Espero te sirva de ayuda.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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