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Primera visita Psicología • 45 €

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Acompañamiento psicológico en el proceso personal • 45 €

Asesoramiento a padres • 45 €

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Experiencia

Sobre mí

"Lo valioso no es lo que nos pasa, sino qué hacemos con aquello que nos pasa"

Caminar hacia delante es tan importante como nuestra form...

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Especialista en:

  • Psicoterapia para Adultos
  • Terapia de Aceptación y Compromiso
  • Psicología Clínica
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Formación

  • Prevención en Drogas y Adicciones, Universidad de Málaga (2010)
  • Arteterapia, Resiliencia y Educación, Universidad de Málaga (2012)
  • Licenciatura en Psicología, Universidad de Málaga (2012)
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  • Español

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Servicio complementario a la terapia psicológica, no se ofrece de forma aislada.
En las sesiones se realizarán ejercicios de respiración y meditación centrados en la observación del momento presente, desarrollando una actitud de interés, curiosidad y aceptación de la experiencia.



10 €

Consulta Online

Servicio complementario a la terapia psicológica, no se ofrece de forma aislada.
En las sesiones se realizarán ejercicios de respiración y meditación centrados en la observación del momento presente, desarrollando una actitud de interés, curiosidad y aceptación de la experiencia.



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43 opiniones de pacientes

Valoración global

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J
Perfil verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Consulta Privada Psicoterapia individual

Margarita es una profesional excepcional.
Me la recomendaron, aunque tuve que recorrer una gran distancia para contactar con ella. Pero sin duda ha merecido la pena. El trato, cuidado, atención, profesionalidad, conocimiento, relacion calidad/servicio y precio, han sido perfectos.
Yo esperaba algo igual a la experiencia que he tenido con otros profesionales (o incluso tenía la expectativa de encontrarme algo menos) pero me he encontrado con MAS, porque sobre todas esas cualidades, Margarita es una buena persona, sincera, humilde y con gran trato humano, que me ofreció más de lo que yo esperaba porque me pareció una persona muy humana, con una gran empatía.
La recomiendo totalmente, sin duda. Y merece la pena que yo tenga que recorrer tantos kilómetros para que pueda atenderme.
Muchas gracias

K
Perfil verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Consulta Online Psicoterapia individual

Profesional muy dedicada y comunicativa. Trato personal.

R
Perfil verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Consulta Online Visitas sucesivas Psicología

Profesional, mucha dedicación, y tratamiento fabuloso. Merece la pena contar con su ayuda.


A
Localización: Consulta Online Acompañamiento psicológico en el proceso personal

Marga es muy dedicada y no dudaré en recomendarla a mis contactos


R
Perfil verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Consulta Online Consulta online

Marga es una gran profesional, siempre atenta y enfocada en el proceso.
Una gran ayuda para hacer del camino, un camino mejor.


L
Perfil verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Consulta Privada Primera visita Psicología

He tenido dos psicólogos anteriores, y sin ninguna duda Marga es la más cercana. Te hace sentir a gusto desde el minuto uno. Estoy muy entusiasmada con seguir con ella y mejorar en mí misma.


D
Perfil verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Consulta Privada Primera visita Psicología

Excelente profesional, muy buen trato y sus indicaciones me están ayudando bastante. La recomiendo 100%


M
Perfil verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Consulta Online Consulta online

Marga me ha dado muchísima confianza, tiene mucha empatía y sabe cómo llevarte. Ya he agenciado otra cita con ella


M
Perfil verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Consulta Online Visitas sucesivas Psicología

Margarita me parece una persona muy empática y que sabe abordar tus problemas de forma clara y eficaz.


F
Localización: Consulta Privada Psicoterapia individual

Muy buena experiencia,
Era la primera vez que asistia a terapia y me he sentido muy cómoda durate las sesiones,
Te hace pensar y ver las cosas desde otras perspectivas.
Poniendo en practica lo aprendido, poco a poco voy notando cambios en como puedo afrontar situaciones que antes me provocaban muchísima ansiedad,
Espero seguir progresando como lo he hecho hasta ahora, gracias por tu ayuda margarita


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Dudas solucionadas

6 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Ayer no dormí absolutamente nada. Me fui a la cama a las 11 y no conseguí conciliar el sueño, miraba el reloj todo el rato, hasta que se hicieron las 7:30 y mi madre se despertó. Le hice el café y me mandó a la cama, estuve ahí hasta que nos llamó a mis hermanas y a mí para almorzar. Hoy me esperaba algo distinto, pero llevo acostada desde las 10 y media, y no paro de dar vueltas en la cama, tengo muchas ganas de llorar del estrés que me causa no poder dormir. ¿Qué hago?

Buenas tardes,
Comprendo que, a veces, resulta muy incómodo no poder satisfacer necesidades básicas que nos llevan a estados de bienestar, como es el sueño, ya que en la calidad de éste intervienen múltiples factores: fisiológicos, psicológicos, emocionales, sociales, ambientales y contextuales.
Atendiendo y compartiendo muchos de los comentarios aportados por el resto de profesionales, debo añadir el valor del tiempo y la atención al momento presente.
A veces, tenemos dificultades para separarnos de los pensamientos, las exigencias, los debería, las expectativas, los deseos... y mientras que en el momento presente suceden distintos eventos, en nuestra cabeza se puede estar arrastrando o creando otro escenario, que en muchas ocasiones no se acopla en armonía con el ahora, y nos mantiene en un estado de lucha y alerta, desvalorizando las prioridades y quitándole espacio a cada momento del tiempo.
Existen muchas estrategias tanto cognitivas como conductuales, entre otras, que estimulan nuestra capacidad para gestionar nuestra actitud, aptitud y resiliencia.
¿Qué valor e importancia le damos realmente al momento presente? El equilibrio entre el hacer, dar, recibir, descansar, ser y estar, puede resultar complicado con pensamientos que alteran nuestra experiencia. Por eso, saber escucharse, escuchar al otro y ofrecer en cada momento elegido lo que aportar al entorno, sosteniendo lo que tenemos, es parte del camino hacia el equilibrio y la regulación.
Un especialista puede guiarle y aprender estrategias para desarrollar sus habilidades y capacidades, porque estoy convencida de que podemos cambiar nuestra forma de interpretar lo que sentimos y como consecuencia, aumentar la calidad del tiempo vivido. Un saludo.

 Margarita Bravo Suances

Duda sobre Lorazepam

Yo tengo miedo a todo y me despierto muy neeviosa y confusa y no doy pie con bolas en hacer las cosas diarias escomo si mi mente se bloqueara

Hola,
Comprendo perfectamente esa sensación. A veces hacemos evaluaciones negativas y catastróficas sobre una situación que aún no ha pasado, utilizamos adjetivos para dar significado a cosas, que realmente no la tienen y vemos peligros graves donde objetivamente no son tales.
La psicoterapia puede ayudarte bastante a manejar el pensamiento, a diferenciar situaciones objetivas y realistas, de las ficticias creadas por el miedo a la incapacidad, entre otras cosas. La psicología ayuda a conocernos, a reconocer nuestras virtudes y capacidades, y a sacarle partido a nuestras carencias. Un buen trabajo focalizado en el sistema de creencias, ayuda mucho a ganar confianza en una misma y seguridad para afrontar todo aquello que tememos.
Espero que encuentres las respuestas.
Un abrazo y a buscar las preguntas correctas!

 Margarita Bravo Suances

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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Sobre mí

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Formación

  • Prevención en Drogas y Adicciones, Universidad de Málaga (2010)
  • Arteterapia, Resiliencia y Educación, Universidad de Málaga (2012)
  • Licenciatura en Psicología, Universidad de Málaga (2012)
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Distinciones


Experiencia

  • Centro de Envejecimiento Saludable (2011-2012)
  • Asociación Justalegría (2014-2016)
  • Proyecto Hombre (2017)
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