Paula Molina Saavedra

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Las Palmas de Gran Canaria 2 direcciones

Núm. Colegiado: P-02325

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incluye entrevista a padres y administración de pruebas en caso necesario, más las sesiones de evaluación con el niño o la niña, corrección de pruebas y realización del informe.

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Experiencia

Psicóloga Sanitaria especialista en el ámbito clínico. Poseo más de 6 años de experiencia evaluando, diagnosticando y tratando diferentes problemas de salud mental y emocional.
Mi enfoque terapéutico es integral, con base cognitivo conductual. Esto quiere decir que las terapias y técnicas que empleo en terapia están basadas en la evidencia científica. No obstante, también hago uso de técnicas de otros enfoques terapéuticos que hayan mostrado su eficacia, integrando todo en uno, en función del proceso que estés atravesando y, con el objetivo de mejorar tu bienestar emocional.
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Especialista en:
  • Trastornos de Ansiedad
  • Depresión
  • Intervención Psicológica
  • Terapia de Pareja

4 opiniones de pacientes

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A
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Psicologa muy agradable, con muy buen trato y paciencia

I
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Cercanía aliento interés y empatía con el paciente

F
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Estupenda doctora ssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss

N
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La consulta es muy amena y te sientes en todo momento muy cómoda, cuidada y abierta a la comunicación sin reservas. El centro es muy bonito y te da paz. Y la gestión muy eficiente para darte hora. Encantada con la elección.

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Dudas solucionadas

1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Mi esposo no manifiesta verbalmente sus sentimientos. Me lo demuestra en muchas actitudes que tiene para mi ,por esa razón no dudo que me ame. Pero igualmente siento la necesidad de que al menos de vez en cuando lo exprese en palabras. No se cómo lidiar con mi necesidad. Ya expuse cómo me siento pero a él no lo encuentra necesario. Gracias

Muchas gracias por compartir tu situación con nosotros/as. En primer lugar, me gustaría hacer hincapié en que como bien han referido mis compañeros/as, las personas necesitamos en muchas ocasiones que nos expresen verbalmente los sentimientos que tiene nuestra pareja y/o seres queridos hacia nosotros/as. Comprendo que esta situación generen en ti sentimientos de malestar y tristeza, a pesar de que, como bien dices, te demuestra sus sentimientos con actitudes y conductas.
En este caso, te recomendaría (si aún no te sientes preparada para acudir a terapia individual o de pareja) que comiences la conversación diciéndole lo mucho que agradeces "x" conducta o "x" actitud que tiene hacia ti, ya que eso te hace sentir que te quiere y/o respeta (aquí añade cómo te hace sentir) y, ahora viene lo importante: no utilices un "pero", emplea un "y a la vez". Por ejemplo: "me encanta la manera que tienes de mirarme cuando estamos a solas", o "agradezco muchísimo este gesto, me hace sentir muy bien, y a la vez me gustaría volver a expresarte cómo me siento yo en esta relación. Siento que me quieres con todos esos gestos y actitudes y, a la vez me siento mal y triste porque necesito que me digas con palabras lo mucho que me quieres y lo importante que soy para ti".
La idea es que puedan llegar a un acuerdo en el que ambas partes ganen si ves que a la opción que te he dado anteriormente la respuesta vuelve a ser la misma. Pueden negociar y acordar que "x" día te diga una frase que a ti te guste. Al principio, puede parecer poco natural, pero ayudará poco a poco a que tu pareja pueda ir verbalizando sentimientos por ti. Probablemente, tenga dificultad para identificar sus emociones, más aún para expresarlas. Espero haberte ayudado un poquito. Saludos.

 Paula Molina Saavedra

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