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Experiencia

Soy Nutricionista graduada por la Universidad Complutense de Madrid, especializada en salud digestiva, metabólica y hormonal. Mi interés por este ámbito surge a raíz de mi propia experiencia con problemas digestivos, lo que me llevó a profundizar en el abordaje nutricional de trastornos como el SIBO y otras alteraciones funcionales.

Actualmente acompaño a personas con patología digestiva, desajustes metabólicos y hormonales, así como a quienes buscan mejorar su alimentación y bienestar desde un enfoque individualizado, realista y basado en la evidencia científica.

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Especialista en:

  • Medicina integrativa
  • Nutrición clínica
  • Educación nutricional

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  • Dieta FODMAPs

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Consultas (2)

Sol Velasco Aburto

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Sol Velasco Aburto
Hospital San Francisco de Asís

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11 opiniones

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  • A

    A.R.

    Fui porque necesitaba asesoramiento para una dieta baja en FODMAPs. Me hizo un menú muy personalizado y el proceso fue mucho más fácil. Recomendable.

     • Consulta online • Dieta FODMAPs  • 

  • T

    T. E.

    Quería pautas para una dieta más equilibrada, y estoy encantada! Sol me explica todo con mucha amabilidad y de forma sencilla. Estoy aprendiendo mucho! Gracias, Sol!

     • Consulta online • Dieta equilibrada  • 

  • A

    AAM

    Pautas completamente individualizadas, adaptándose el plan a tu situación personal y estilo de vida. En mi caso particular, desde el comienzo he percibido mejoría en los síntomas y me encuentro mejor en todos los ámbitos.

     • Consulta online • Seguimiento Nutrición y Dietética  • 

  • A

    ASM

    Sol me ha ayudado muchísimo con el SIBO! Ahora puedo volver a comer alimentos que antes no podía, y disfruto de cada comida. Trato muy cercano y amable!!

     • Hospital San Francisco de Asís • Manejo dietético de SIBO  • 

  • N

    Natalia Mañanes

    Mi visita con Sol fue genial! Me ayudó a encontrar una dieta adaptada a mis entrenamientos y rutina. ¡Muy recomendable por su profesionalidad y cercanía!

     • Hospital San Francisco de Asís • Dieta equilibrada  • 

  • F

    Fernando Rodríguez

    Acudí a Sol Velasco buscando mejorar mi alimentación y la experiencia ha sido estupenda. Desde la primera consulta se tomó el tiempo de conocer mis hábitos, horarios y gustos, y me preparó un plan totalmente personalizado y fácil de seguir. Lo que más valoro es el seguimiento: siempre atenta, resolviendo dudas y ajustando lo necesario. He aprendido a comer mejor sin agobios. Si buscas nutricionista, no lo dudes.

     • Consulta online • Alimentación saludable  • 

  • C

    CA

    Sol ha sido un regalo durante mi embarazo. Todo me sentaba mal y no sabía por qué. Ella me escuchó, encontró el origen del problema y me dio soluciones reales que funcionaron. Profesional, cercana y con muchísimo conocimiento. ¡No puedo recomendarla más!

     • Consulta online •  • 

  • P

    P.G.

    Me ha ayudado mucho a tratar el SIBO que arrastraba desde hace años sin que nadie me diera solución. He mejorado mucho mis digestiones y además he aprendido a comer mejor. Muy recomendable!!

     • Consulta online • Seguimiento Nutrición y Dietética  • 

    Sol Velasco Aburto

    Me alegro de haberte ayudado. Ha sido un placer trabajar juntas y aquí me tienes si necesitas cualquier cosa!


  • I

    I.V.

    Sol es una gran profesional, es muy atenta con cada caso y sabe escuchar. Además sus menús son completamente adaptados. La recomiendo al 100%.

     • otro lugar • Otro  • 

    Sol Velasco Aburto

    Muchas gracias por tu reseña, me alegro muchísimo de haberte ayudado y aquí estoy para cualquier cosa que puedas necesitar


  • M

    Mar M.

    Sol me acompañó en mi proceso de pérdida de peso, pero no solo eso, sino que aprendí a comer y disfrutar de hacerlo de manera saludable.
    No pasé hambre en ningún momento, su acompañamiento fue excelente y la he recomendado a todo el mundo.
    Eficaz, cercana y profesional.
    Gracias por todo Sol.

     • otro lugar • Otro  • 

    Sol Velasco Aburto

    Muchas gracias por tu reseña, Mar. Trabajar contigo ha sido un placer y aquí estoy si necesitas cualquier cosa!


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Dudas solucionadas

1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Hola! He hecho varios ciclos de herbaceos para tratar IMO y no han resultado, ahora llevo 7 dias con

Hola! He hecho varios ciclos de herbaceos para tratar IMO y no han resultado, ahora llevo 7 dias con antibióticos (rifaximina y neomicina) y de momento no noto nada de mejoría… es algo que me preocupa ya que de hecho me siento bastante más inflamada ya desde por la mañana. Es normal? O es que no está funcionando? Gracias!

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

 Sol Velasco Aburto

Es normal que durante el tratamiento con los antibióticos algunos pacientes no noten mejoría al principio o incluso empeoren sus síntomas. En el caso del IMO, además, si no se gestiona bien el tránsito y no se adapta la alimentación y los hábitos para evitar el estreñimiento, puede haber más distensión abdominal por acumulación de heces y gases. Por ello siempre es recomendable acompañar el tratamiento de un asesoramiento nutricional personalizado que ayude a manejar los síntomas.


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