Preguntas de pacientes (100)

Gracias por compartir con tanta sinceridad tu experiencia. Lo que describes es muy duro, y puedo imaginar lo frustrante que debe ser haber probado diferentes enfoques sin sentir una mejora sostenida. La ansiedad, cuando se manifiesta de forma tan intensa y mantenida en el tiempo, puede tener raíces profundas, relacionadas con vivencias pasadas, duelos no elaborados o incluso aprendizajes inconscientes que han ido reforzando el miedo y el bloqueo.

El miedo a sufrir puede llegar a convertirse en una “prisión” interna que impide avanzar. Pero eso no significa que no haya salida. Como neuropsicóloga y psicóloga general sanitaria, te ofrezco un acompañamiento serio, profesional y humano, adaptado a tu caso concreto. Podemos trabajar juntos desde casa, ya que realizo sesiones online de 60 minutos, con un enfoque integrador que puede incluir técnicas de TCC, intervención en trauma, psicoeducación en neurociencia emocional, y estrategias personalizadas.

El precio por sesión es de 49€ (60 minutos), y puedes contactarme directamente al 619//83//66//04 si quieres más información o deseas comenzar el proceso. Estoy aquí para ayudarte, sin juicios, desde el compromiso y la empatía.

Si mi respuesta te ha sido útil, te agradecería mucho que dejaras una valoración positiva, ya que eso también ayuda a que otras personas puedan encontrar apoyo psicológico adecuado.

Un fuerte abrazo.

Gracias por compartir lo que estás viviendo, entiendo perfectamente cómo una situación así puede generarte confusión y malestar emocional. Como neuropsicóloga y psicóloga general sanitaria, te puedo decir que tus preguntas no son "tontas", sino reflejo de un deseo legítimo de conocer mejor a la persona con la que estás invirtiendo tiempo y emociones.
Sobre tu situación:

Que él no quiera hablar de su pasado amoroso no significa necesariamente que tenga malas intenciones, pero sí indica que no está emocionalmente disponible o que no se siente cómodo compartiendo ciertas partes de sí mismo. Esto puede deberse a varios motivos: duelos no resueltos, cultura más reservada (como mencionas, puede influir), miedo a la vulnerabilidad, o simplemente una forma de protegerse.

Tú necesitas claridad y reciprocidad emocional, y es totalmente válido. Las relaciones sanas se basan en la comunicación honesta, incluso cuando hay heridas del pasado.

Si tú ya no te sientes cómoda, si dudas de su interés real, y si percibes que hay una desconexión emocional, sería importante que tomes decisiones desde el autocuidado. Puedes conocerlo en persona si eso te aporta respuestas, pero asegúrate de ir sin expectativas idealizadas. También tienes derecho a marcar límites o cortar el vínculo si sientes que no te está haciendo bien.

Recuerda que tú también mereces a alguien que te elija con claridad y esté emocionalmente disponible. No estás aquí para ser una distracción de nadie, ni para esperar migajas emocionales.

Si te sientes atascada emocionalmente o quieres profundizar más sobre cómo afrontar esto sin dañarte, estaré encantada de ayudarte. Puedes contactarme directamente al 619//83//66//04 para agendar una sesión de psicoterapia online, y así trabajar juntas en lo que necesites.

Y si esta respuesta te ha ayudado, te agradecería muchísimo que dejaras una valoración positiva, ya que eso también me permite seguir acompañando a más personas como tú

Un abrazo grande.

Hola, buenas noches. Gracias por compartir tu preocupación, es completamente comprensible que estés viviendo una situación tan compleja con muchas emociones involucradas.

Tu esposo está atravesando un proceso de duelo anticipado muy intenso. El glioblastoma en fase IV suele generar un impacto emocional profundo, y al haber sido él el "hijo ancla", la relación con su madre probablemente haya estado cargada de responsabilidad, culpa, cariño, e incluso conflicto. La ansiedad que menciona ante cada llamada es una respuesta normal ante el miedo a la pérdida inminente, y esa ansiedad puede somatizarse en el cuerpo, afectando diferentes áreas, como en este caso, la función sexual.

La disfunción eréctil en este contexto es muy probablemente una manifestación de su estado emocional. Aunque tengan una buena relación y comunicación, el estrés, la tristeza, el agotamiento emocional y la presión pueden impactar en su deseo y rendimiento sexual. No se trata de falta de amor o de atracción, sino de una reacción natural del cuerpo ante el sufrimiento.

¿Cómo puedes apoyarle?
— Escuchándolo sin juicio, validando lo que siente, incluso si se distancia un poco.
— Ofreciéndole tu presencia sin exigir que funcione "como antes" en este momento.
— Animándole a hablar de lo que le pasa, sin presionarlo para que lo supere rápido.
— Evitando interpretaciones como “nuestra relación se está fragmentando” sin hablar con él primero; el duelo puede hacer que las personas se cierren temporalmente, pero eso no significa que la relación esté rota.

¿Qué no hacer?
— No forzar la sexualidad ni interpretarla como un rechazo.
— No competir emocionalmente con su madre o con el duelo.
— No hacer suposiciones sin diálogo.

Estás mostrando empatía y preocupación genuina, eso es un buen comienzo. Pero este tipo de situaciones pueden sobrecargar a ambos, por eso sería muy beneficioso que puedan hacer terapia, ya sea juntos o él de forma individual.

Puedo ayudarte a entender este proceso y a acompañarlo mejor sin descuidarte tú. Te invito a reservar una sesión conmigo para trabajarlo con mayor profundidad. Puedes contactar conmigo al 619//83//66//04, las sesiones cuestan 49€/hora.
Y si esta respuesta te ha sido útil, te agradecería mucho que dejaras una valoración positiva

Un abrazo.

Gracias por compartir tu situación, entiendo perfectamente tu confusión, ya que estás recibiendo señales mixtas y eso genera inseguridad. Por un lado, este hombre muestra interés a través de la comunicación frecuente, pero por otro, su falta de apertura emocional y la conexión visible con la hija de su exnovia pueden indicar que aún no ha cerrado del todo su pasado.

El hecho de que no quiera hablar de su vida amorosa anterior y que no te haga preguntas profundas puede ser una señal de que no está disponible emocionalmente o simplemente que no quiere exponerse todavía, lo cual también puede ser por miedo, inseguridad o falta de claridad en sus propias intenciones.

Tu decisión de tomar distancia emocional —de no coquetear ni mostrar cariño— es comprensible y, de hecho, habla de tu necesidad de protegerte. Estás actuando con sensatez.

Dicho esto, no es necesariamente malo conocerlo en persona, siempre y cuando tú te sientas preparada y pongas límites claros. A veces, el encuentro cara a cara aporta información que la distancia no permite. Sin embargo, si notas que seguir hablando con él te genera más angustia que ilusión, o si sientes que estás invirtiendo emocionalmente en alguien que no te está dando lo mismo, tal vez convenga tomar distancia y priorizar tu bienestar emocional.

Puedes plantearle con claridad que necesitas saber si él está realmente dispuesto a construir algo contigo y si está emocionalmente disponible. Si evita de nuevo la conversación o no te da una respuesta concreta, eso por sí solo también es una respuesta.

Si sientes que te cuesta tomar esta decisión o te genera mucha ansiedad, podríamos trabajar juntas este tema en sesión para ayudarte a ganar claridad y fortalecer tu autoestima afectiva.

Te animo a que reserves una cita conmigo al 619//83//66//04. Las sesiones son de 49€/hora.
Y si esta orientación te ha resultado útil, me ayudaría mucho que dejaras una valoración positiva.

Estoy aquí para acompañarte.

Hola Raquel,
Gracias por tu mensaje y por confiar en la búsqueda de ayuda profesional. Soy psicóloga general sanitaria con formación y experiencia en el abordaje de problemáticas complejas como los abusos, las drogodependencias, los trastornos de conducta y las relaciones marcadas por el narcisismo.

En nuestras sesiones online trabajo desde un enfoque integrador, adaptado a tus necesidades personales y a tu historia de vida. El objetivo es acompañarte en un proceso terapéutico respetuoso, seguro y eficaz, que te ayude a entender lo que te ocurre, a sanar heridas emocionales y a recuperar el equilibrio que estás buscando.

Estaré encantada de trabajar contigo.

Si esta información te resulta útil, te agradecería mucho que dejaras una valoración positiva.
Puedes reservar tu cita directamente conmigo escribiéndome o llamando al 619//83//66//04.
Las sesiones tienen un coste de 49 €/hora.

Un saludo muy cordial

ola, gracias por tu consulta. Soy neuropsicóloga y psicóloga general sanitaria, y puedo ayudarte a abordar las dificultades que estás teniendo tanto con el sueño como con los dolores de cabeza y la sensación de visión borrosa, ya que muchas veces estos síntomas están relacionados con el estrés, la ansiedad o con alteraciones del descanso.

Podemos trabajar juntos para identificar las causas y aplicar técnicas psicológicas efectivas que te ayuden a dormir mejor y a aliviar tu malestar general. Si lo deseas, puedes contactarme directamente al 619//83//66//04, estaré encantada de ayudarte.

Y si esta respuesta te ha resultado útil, te agradecería mucho que dejaras una valoración positiva. ¡Gracias por tu confianza!

Hola, gracias por compartir cómo te sientes. Lo que comentas es más común de lo que piensas. Muchas personas reflexionan en algún momento sobre etapas que creen haber “perdido” o vivido “fuera de tiempo”. Es totalmente comprensible que, al empezar a salir de fiesta a los 30, sientas cierta desconexión con quienes lo hacen desde los 16 o 20 años. Pero eso no significa que hayas hecho nada mal, ni que hayas perdido algo irrecuperable.

Cada persona tiene sus propios ritmos vitales. A veces, por circunstancias personales, intereses o prioridades, vivimos experiencias en otros momentos diferentes a la mayoría, y eso no las hace menos válidas ni menos disfrutables. Además, salir de fiesta es solo una forma de disfrutar la vida social; no tiene por qué estar limitada a una edad concreta, ni seguir un guión establecido.

Sentirte “mayor” puede estar relacionado más con una comparación que haces con los demás, que con tu verdadera capacidad de disfrutar el presente. La clave está en enfocarte en lo que te apetece ahora, no en lo que crees que “deberías haber hecho”. Estás a tiempo de vivir lo que te ilusiona, a tu manera y en tu momento.

Si quieres profundizar en esto y trabajar cómo te estás sintiendo, estaré encantada de ayudarte en sesión. Puedes pedirme cita al 619//83//66//04. Las sesiones son de 49€/hora.

Y si esta respuesta te ha resultado útil, te agradecería mucho que dejaras una valoración positiva . ¡Un saludo!

Hola, muchas gracias por tu consulta. Como psicóloga general sanitaria, puedo orientarte sobre opciones que pueden ayudarte a reducir la ansiedad y el insomnio sin necesidad de receta médica, siempre y cuando no presentes una condición médica que requiera atención específica.

En farmacias y parafarmacias puedes encontrar varios productos naturales con eficacia moderada. Algunos de los más utilizados son:

Melatonina: regula el ciclo del sueño. Puede ayudarte especialmente si tienes problemas para conciliar el sueño.
Valeriana, pasiflora o lúpulo: plantas con propiedades relajantes, presentes en infusiones, cápsulas o comprimidos.
Griffonia simplicifolia: contiene 5-HTP, un precursor de la serotonina, que puede contribuir a mejorar el estado de ánimo.
Magnesio: en algunos casos, un déficit de magnesio se asocia con ansiedad e insomnio leve.
Complementos con GABA o triptófano: también se utilizan para favorecer la relajación.

Eso sí, es importante que lo natural no significa que sea inocuo: conviene leer bien las indicaciones, respetar las dosis y evitar combinarlos con otros fármacos sin supervisión. Además, si el malestar persiste o interfiere con tu calidad de vida, lo mejor es abordar el origen psicológico a través de una intervención terapéutica adecuada.

Si lo deseas, podemos trabajar juntos para identificar las causas de fondo de tu ansiedad e insomnio y ayudarte a manejarlas de forma efectiva y duradera. Las sesiones tienen un coste de 49 €/hora.

Puedes reservar tu cita conmigo directamente en el 619//83//66//04.
Y si esta respuesta te ha sido útil, te agradecería que dejaras una valoración positiva

¡Un saludo y mucho ánimo!

Hola, gracias por compartir cómo te sientes. Lo que describes refleja una situación bastante común en las relaciones de confianza: cuando nos sentimos cómodos con alguien, a veces podemos mostrar más intensidad o frecuencia en el contacto, y eso puede llegar a saturar un poco a la otra persona sin que esa sea nuestra intención.

Que tu primo a veces reaccione mal no significa necesariamente que te quiera menos que a su otro amigo. Puede que valore la relación contigo precisamente porque hay confianza suficiente como para decirte cuándo necesita espacio. A veces, las relaciones más cercanas también tienen más roces porque hay más emociones involucradas. En cambio, con otras personas con las que se relaciona de forma más superficial, no hay tanto margen para fricciones, pero tampoco hay la misma profundidad emocional.

También es importante observar si estás buscando validación constante en esa relación, y si te está afectando el hecho de sentir que no eres "prioritario". Si esto te hace daño o se repite con más personas, podríamos trabajar en cómo gestionar ese vínculo, tu autoestima y el estilo de apego.

Si te interesa profundizar más en este tema o en otros aspectos personales, estaré encantada de ayudarte. Puedes reservar una sesión conmigo al 619//83//66//04. Las sesiones son a 49 €/hora.

Y si esta respuesta te ha sido útil, te agradecería mucho que dejaras una valoración positiva. ¡Un saludo!

Siento mucho lo que has vivido y cómo te está afectando todo lo ocurrido. Es muy comprensible que sientas dolor, confusión, incluso miedo, después de haber estado en una relación donde la otra persona presentaba ideas y creencias que te generaban tanto sufrimiento e inseguridad. Has hecho un gran esfuerzo intentando comprenderle, pero también es importante cuidar de tu propia salud emocional.

El paso que has dado alejándote de esa situación es un acto de protección y autocuidado, aunque también sea normal sentir pena, tristeza y duelo por la relación que habéis tenido. En estos momentos puede ayudarte hablar, desahogarte y trabajar en tu bienestar emocional para recuperar la tranquilidad y la confianza en ti misma.

Si lo deseas, puedo ayudarte a superar este momento y acompañarte en el proceso de sanación. Ofrezco sesiones de psicología de 60 minutos (49€), en las que podremos abordar todo esto con cuidado y respeto. Puedes reservar en el teléfono 619//83//66//04.

Si esta respuesta te ha resultado de ayuda, agradecería mucho que pudieras dejar una valoración positiva en mi perfil. Te mando ánimo y fuerza en este camino.

Gracias por compartir lo que te ocurre, entiendo lo confuso y frustrante que puede ser sentir que la ayuda recibida no ha sido suficiente o adecuada. Muchas personas con TDA y posibles síntomas de depresión se sienten así en algún momento. No existe un “tipo de terapia” universal para todos; el abordaje más efectivo suele ser personalizado, combinando técnicas basadas en evidencia como la terapia cognitivo-conductual (TCC), psicoeducación sobre el TDA, trabajo en habilidades de organización y manejo emocional, entre otras.

Un primer paso podría ser realizar una evaluación psicológica detallada que permita identificar tus necesidades específicas y establecer un plan de intervención ajustado a ti. Además, es importante tener un espacio seguro donde puedas expresar tus dudas y dificultades de forma abierta, sin juicios, para ir construyendo un camino terapéutico contigo.

Si lo deseas, puedo ayudarte en este proceso. Ofrezco sesiones de 60 minutos por 29 € o sesiones de 30 minutos por 15 €, en las que podremos explorar tu situación y definir qué tipo de apoyo podría ser más beneficioso para ti.

Ofrezco Sesiones Online de Lunes a Domingo para España y Latinoamérica a un precio mucho más reducido de lo habitual para que todo el mundo pueda acceder a un servicio de Psicología sin pagar precios tan elevados.
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Lamento mucho el dolor que estás sintiendo. El arrepentimiento tras un aborto es una experiencia emocional compleja y muy personal. Es normal tener sentimientos encontrados de tristeza, culpa o dudas, y muchas veces, estos pueden ser difíciles de gestionar por uno mismo/a.

Superar este dolor implica un proceso de elaboración emocional que requiere tiempo, acompañamiento y cuidado. Hablar sobre lo que sientes, validar tus emociones y trabajar en el perdón hacia ti mismo/a son pasos importantes. La ayuda profesional puede ser clave en este camino.

Como psicóloga general sanitaria, puedo ofrecerte un espacio seguro, de escucha y sin juicio, para trabajar juntos/as en la elaboración de tu duelo, la comprensión de tus emociones y la construcción de recursos para seguir adelante.

Ofrezco sesiones de 60 minutos por 29€ o de 30 minutos por 15€. Si lo deseas, podemos empezar cuando te sientas preparado/a. Estoy aquí para ayudarte.

Hago sesiones Online para toda España y Latinoamérica a un precio más asequible para que todos puedan acceder a un servicio de psicología. Puedes reservar tu sesión en 619//83//66//04

Entiendo lo que comentas, y es normal que te haga sentir mal. Que tu pareja no utilice tu nombre al dirigirse a ti puede generarte la sensación de distancia emocional o de falta de reconocimiento, algo que muchas personas valoran en la intimidad y cercanía de una relación de pareja. Puede tener muchas causas: desde un hábito adquirido, hasta un modo de comunicarse que no es consciente de cómo te afecta.

Sería importante que puedas expresarle cómo te hace sentir que no diga tu nombre, desde un lugar de cuidado y apertura, explicando que para ti es significativo y que te gustaría que lo hiciera. También podríamos trabajar juntas en cómo transmitirle esto y en revisar cómo te sientes en la relación en general.

Si quieres, puedo ayudarte a explorar en profundidad este tema y otras inquietudes que tengas sobre tu relación, o sobre cómo te está afectando emocionalmente. Ofrezco sesiones de psicología online de 60 minutos por 29€ y sesiones de 30 minutos por 15€.
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Si te interesa, avísame en el 619//83//66//04 y te cuento cómo podríamos empezar.

Gracias por compartir lo que sientes. La experiencia de tener dos formas de expresión o identidades de género podría relacionarse con lo que se conoce como bigénero, que implica identificarse con dos géneros. Sin embargo, cada persona vive su identidad de forma única. Si el término bigénero te ayuda a comprenderte mejor, puedes explorarlo, pero no es necesario encasillarte si aún no estás seguro. Lo importante es cómo te sientes contigo, qué parte de ti quiere expresarse y qué te hace sentir bien. Si quieres, podemos seguir hablando de ello y acompañarte en este camino.

Hola, entiendo que esta situación te está generando mucha inquietud y malestar. Que tu marido pase tanto tiempo viendo ese tipo de contenido y se distancie de la relación íntima y del sueño contigo no es algo que se pueda considerar “normal” en el sentido de saludable para la pareja. Esto podría estar relacionado con diferentes factores emocionales, psicológicos o de pareja que sería importante explorar para entender mejor qué está sucediendo y cómo puede afectaros a ambos.

Si quieres, puedo acompañarte en un proceso terapéutico para trabajar estas dificultades, comprender lo que está pasando y ayudarte a manejar el malestar que te provoca esta situación. Ofrezco sesiones de psicología adaptadas a tus necesidades:

Sesión de 60 minutos: 29€

Sesión de 30 minutos: 15€

Si te interesa, podemos empezar cuando tú quieras. Estoy aquí para ayudarte.

Ofrezco sesiones Online para toda España y Latinoamérica a un precio inferior de lo habitual para que todos tengan opción a solicitar servicios de nuestra especialidad.

Para reservar tu sesión, puedes contactar en el 619//83//66//04

Entiendo lo difícil y doloroso que debe ser sentirte sola en este momento tan importante para ti. Lo que cuentas refleja claramente un profundo desgaste emocional, y también una gran fuerza y responsabilidad por tu parte para intentar sostener la relación y buscar soluciones.

A veces, aunque amemos a nuestra pareja, podemos quedarnos atrapados en dinámicas que requieren un acompañamiento profesional para desbloquearse. Un espacio de terapia te puede ayudar no solo a ti a gestionar la angustia y la presión que sientes, sino también a clarificar lo que quieres y necesitas, y a tomar decisiones con mayor seguridad y cuidado por ti misma.

Ofrezco sesiones de psicología individual de 60 minutos por 49€, donde podrías trabajar todo lo que estás viviendo, aprender herramientas para manejar la ansiedad y clarificar cómo quieres afrontar este momento. Si lo deseas, puedes reservar tu sesión llamando al 619//83//66//04. Estaré encantada de acompañarte en este proceso.

Si mi atención te resulta de ayuda, también te agradecería mucho que pudieras dejar una valoración positiva en mi perfil.

Cuando quieras, aquí estoy para ti.

Lamento mucho la pérdida de tu perrito, es totalmente natural sentir ese dolor y esos recuerdos que no desaparecen fácilmente. El vínculo que tenías con él era muy especial, y el hecho de que estuvieras a su lado hasta el último momento muestra todo el amor y la dedicación que le diste. No te has fallado; estuviste presente cuando más te necesitaba.

Si quieres, podemos trabajar juntos para ayudarte a procesar estos sentimientos y encontrar herramientas para que esas imágenes sean menos dolorosas con el tiempo. Ofrezco sesiones de psicología de 60 minutos por 49€, donde podrás expresarte libremente y recibir apoyo profesional.

Además, si consideras que te he ayudado, te agradecería mucho una valoración positiva en mi perfil, ya que eso ayuda a que más personas puedan acceder a apoyo psicológico cuando lo necesiten.

Estoy aquí para acompañarte en este proceso.

Hola, gracias por compartir tu situación. La desrealización es una experiencia muy desconcertante y, cuando se prolonga en el tiempo, puede generar un profundo malestar. Que lleves 13 años conviviendo con ella indica que estás lidiando con algo complejo y que merece una atención especializada.

Aunque mencionas que ni el tratamiento ni la terapia han funcionado hasta ahora, no significa que no haya opciones. En muchos casos, la desrealización persiste porque no se han abordado adecuadamente las causas subyacentes —como la ansiedad crónica, el trauma, el estrés mantenido o ciertas dinámicas cognitivas y emocionales—.

Soy psicóloga general sanitaria y trabajo con personas que viven experiencias como la tuya, desde un enfoque respetuoso, cercano y basado en la evidencia. Te ofrezco sesiones de psicoterapia individual de 60 minutos por 49€, donde trabajaremos de forma personalizada para entender qué mantiene tu malestar y qué recursos podemos activar para reducirlo y mejorar tu calidad de vida.

Puedes reservar tu primera sesión escribiéndome o llamando al 619//83//66//04. Estaré encantada de ayudarte. Y si te sientes a gusto con la atención, te agradecería mucho que dejaras una valoración positiva en mi perfil, ya que ayuda a otras personas a animarse a dar el paso.

Un abrazo.

Hola, es normal tener dudas en estas situaciones. Lo mejor es intentar conocerla de forma natural, interesándote de manera respetuosa por su situación personal para evitar malentendidos. Si quieres trabajar tu confianza y cómo gestionar estos miedos, puedo ayudarte: ofrezco sesiones de psicología de 60 minutos por 49€, donde podrás hablar de lo que sientes y aprender a manejarlo mejor. Si te parece bien, también agradecería que dejaras una valoración positiva en mi perfil. ¡Estoy aquí para apoyarte!

Hola, gracias por tu consulta. Lo que describes en tu hija después de haber probado LSD — crisis de pánico, miedo intenso, dificultad para respirar — son síntomas comunes en un episodio agudo de ansiedad o ataque de pánico, que pueden ser desencadenados por el consumo de sustancias psicodélicas. Es normal que estos síntomas fluctúen en intensidad y que aparezcan en momentos diferentes.

Generalmente, estos síntomas mejoran en unos días, pero si persisten más allá de una semana, se intensifican o si tu hija presenta dificultades graves para respirar, desorientación, comportamiento peligroso, o pensamientos de hacerse daño, sería recomendable acudir a urgencias de inmediato para una evaluación médica.

Además, te sugiero que tu hija pueda recibir apoyo psicológico para manejar estos episodios, entender lo que ha ocurrido y aprender técnicas para controlar la ansiedad y el miedo. Si quieres, puedo ayudarte con sesiones de terapia adaptadas a su situación.

Ofrezco sesiones de psicología de 60 minutos por 49€, donde trabajaremos de forma cercana y profesional para apoyar a tu hija en este momento.

Si te ha parecido útil esta información, te agradecería mucho que valoraras positivamente mi perfil. Estoy aquí para ayudarte cuando lo necesites.

Un saludo cordial.