Preguntas de pacientes (854)
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Hola,la leche entera para evitar osteoporosis,es mejor que la leche semi?? Grácias
Hola,la leche entera para evitar osteoporosis,es mejor que la leche semi?? Grácias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Cualquier leche es interesante, pero si está desgrasada asegúrate que haya sido enriquecida con calcio. Por otro lado, el resto de la alimentación debe estar adaptada y practicar ejercicio habitualmente…
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Hola,para la osteoporosis,es mejor tomar leche entera i aemi.o es indiferente Geácias
Hola,para la osteoporosis,es mejor tomar leche entera i aemi.o es indiferente Geácias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Cualquier leche es interesante, pero si está desgrasada asegúrate que haya sido enriquecida con calcio. Por otro lado, el resto de la alimentación debe estar adaptada y practicar ejercicio habitualmente…
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Cuanto tuempo tarda el cuerpo en acostumbrarse a un aumento del consumo de fibra diario?
Cuanto tuempo tarda el cuerpo en acostumbrarse a un aumento del consumo de fibra diario?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Puede tardar hasta 21 días aproximadamente. Haz el incremento de forma progresiva y no agresiva, facilitará el proceso de adaptación.
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Cuanto tiempo tarda el cuerpo en adaptase a un aumento del comsumo de fibra diario?
Cuanto tiempo tarda el cuerpo en adaptase a un aumento del comsumo de fibra diario?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Puede tardar hasta 21 días aproximadamente. Haz el incremento de forma progresiva y no agresiva, facilitará el proceso de adaptación.
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Que pasa si como mucha fibra? Cuales son los sintomas?
Que pasa si como mucha fibra? Cuales son los sintomas?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Tomar un exceso de fibra puede producir gases, distensión y cólicos abdominales. Si el exceso de fibra es diario y prolongado en el tiempo, puede acarrear problemas mayores.
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Que productos se deben evitar comer cuando tienes gases?
Que productos se deben evitar comer cuando tienes gases?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hay una lista larga, como por ejemplo la col, coliflor, coles de Bruselas, repollo, nabos, cebolla cruda, patatas, rábanos, pasas, albaricoque, ciruela, plátano, etc. Además de cereales integrales,…
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Cuantos gramos de fibra hay que tomar al dia para evitar estreñimiento?
Cuantos gramos de fibra hay que tomar al dia para evitar estreñimiento?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Sobre todo la fibra insoluble, esta se india para episodios de estreñimiento con gases. La fibra soluble está más indicada para episodios de estreñimiento con diarrea. La primera puede ser interesante…
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Cuanto tiempo tengo que tomar pharmaton complex y cuanto tiempo tengo que descansar para volver a to
Cuanto tiempo tengo que tomar pharmaton complex y cuanto tiempo tengo que descansar para volver a tomarla????
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Habría que valorar por qué lo estás tomando, ya que tomarlo de forma indefinida no te lo recomiendo para nada. Aquí lo ideal es que a la hora de tomarlo, sea bajo criterio profesional y te indique…
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Me podriais recomendar frutas para combatir el estreñimiento? Cuantas piezas de fruta debo tomar al
Me podriais recomendar frutas para combatir el estreñimiento? Cuantas piezas de fruta debo tomar al dia y en que momento del dia son mas eficientes?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo más importante es evaluar el por qué padeces de estreñimiento para trazar un tratamiento efectivo. Algunas frutas que te pueden ayudar son las uvas, los melocotones, los albaricoques, las ciruelas,…
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El cafe ayuda a ir al baño o por el contrario estriñe?
El cafe ayuda a ir al baño o por el contrario estriñe?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
El café puede ayudarte a ir al baño, ya que es un estimulante y favorece el movimiento intestinal.
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El zumo de naranja cuenta en los dos litros que hay que beber de agua al dia?
El zumo de naranja cuenta en los dos litros que hay que beber de agua al dia?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Yo no lo consideraría, ya que optar por un zumo como opción principal para mantenerse hidratado no es lo ideal. Optar por otras opciones como infusiones o agua con fruta es mejor alternativa.
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Que yogur es el mejor para combatir el estreñimiento?
Que yogur es el mejor para combatir el estreñimiento?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Realmente cualquiera natural y sin añadidos es buena opción por ser un probiótico, pero el que contiene bifidus es más completo. Si añades chia hidratada será más efectivo.
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Las infusiones de manzanilla cuentan para los dos litros de agua que hay que beber al dia?
Las infusiones de manzanilla cuentan para los dos litros de agua que hay que beber al dia?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es mejor opción que un zumo, pero más que la opción principal para mantenerte hidratado, que se una opción que complemente al agua que bebes durante el día.
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Padezco de instfuciencia renal grado3, soy diabético e hipertenso. Cual debe ser mi dieta?
Padezco de instfuciencia renal grado3, soy diabético e hipertenso. Cual debe ser mi dieta?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Te recomiendo acudir a un Dietista-Nutricionista, ya que hay que adaptar la alimentación muy bien a la insuficiencia renal, la diabetes y la hipertensión.
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¿Que prebioticos y probióticos se recomiendan para el intestino permeable?
¿Que prebioticos y probióticos se recomiendan para el intestino permeable?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Los más interesantes y efectivos frente al intestino permeable son el Bifidobacterium longum, el Lactobacillus acidophilus, el Lactobacillus plantarum, el Lactococcus lactis y el Streptococcus…
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Hola. Tengo una pregunta importante. Soy un chico de 33 años que intenta cuidarse. Tomo mucho
Hola.
Tengo una pregunta importante.
Soy un chico de 33 años que intenta cuidarse.
Tomo muchos suplementos deportivos. Espirulina, Creatina, Maca, L Carnitina, Cafeína y etc. Productos muy de uso común para el fortalecimiento del cuerpo, nada raro como tal.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Aunque tendría que mirar a fondo la composición del producto, visto por encima no te lo recomendaría. Para optimizar el desarrollo muscular lo ideal es asegurar por un lado el entrenamiento (intensidad,…
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Camino 3 Millas diarias con pesas de 2 Libras e n mis brazos no hago mucho esfuerzo, puedo tomar HMB
Camino 3 Millas diarias con pesas de 2 Libras e n mis brazos no hago mucho esfuerzo, puedo tomar HMB suplemento sin que engorde.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
El HMB se utiliza para evitar la pérdida muscular en situaciones donde se pueda terciar una fuerte pérdida, como una lesión o intervención quirúrgica. No debe ocasionarte un incremento del peso,…
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Estoy tomando paroxetina 20 mg por la mañana , ¿ puedo tomar café por la tarde ?
Estoy tomando paroxetina 20 mg por la mañana , ¿ puedo tomar café por la tarde ?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
La paroxetina no interacciona con la cafeína. Habría que indagar en los diferentes factores que producen la ansiedad y una vez abordados, no debería haber problema en tomar café en una dosis controlada.
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Danacol para los intolerantes a la fructosa? Que no tenga edulcorantes que no podemos tomar los into
Danacol para los intolerantes a la fructosa? Que no tenga edulcorantes que no podemos tomar los intolerantes.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Sería más interesante no necesitar el consumo de Danacol y optar por asegurar que el hábito de vida que llevas sea suficiente.
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Llevo tomando monolitum flas de 30mg desde hace dos años y medio, tengo una hernia de hiato y sufría
Llevo tomando monolitum flas de 30mg desde hace dos años y medio, tengo una hernia de hiato y sufría disfonía constantemente debido al reflujo. No sé si a la larga no es bueno, he leído que los protectores de estómagos no son buenos,
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Los protectores de estómago pueden ser útiles para un momento determinado y concreto, pero su uso habitual a lo largo del tiempo puede acarrear problemas gastrointestinales. Te recomiendo tenerlo…
Preguntas populares
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Tengo un osteocondroma descubierto hace poco, me dolió cuando practiqué atletismo, use rodillera per
NO hay ninguna contraindicación para seguir practicando deporte con un osteocondroma.…