Preguntas de pacientes (392)

Quizás una terapia pueda ayudarte a confiar más en lo que tú necesitas para estar bien en pareja.
En pareja se trata de llegar a acuerdos en los que los dos os sintais bien.
Habría también que explorar... Ver más

Las técnicas de relajación y respiración pueden ayudar a un estado de alerta en un primer momento pero para hacer un trabajo mucho más profundo hay que ver de dónde viene ese estado, su origen y las creencias... Ver más

Lo más conveniente es hacer un trabajo con sus figuras de apego, sus padres, para trabajar pautas que puedan ayudar a vuestro bebé a relajarse y bajar su nivel de nerviosismo.

La depresión es un estado en el que la persona necesita mirarse, cuidarse y toda su atención está centrada en lo que siente, lo que piensa de ahí que afecte a la atención y la concentración. Para que tanto... Ver más

Quizás estos síntomas sean provocados por la ansiedad y sería importante para sentirte mejor tratarla. Te invito a trabajar para reducirla. Ánimo

Quizás más que centrarte en si puede volver el amor sería bueno para ti explorar cómo estás tú, qué puedes hacer para sentirte mejor y saber lo que necesitas para estar bien. Seguramente que cuando explorers... Ver más

Es importante que combines la medicación con la terapia para poder trabajar tu autoestima, puedas sentirte mejor y descansar más. Ánimo

Es una técnica que consiste en ir exponiéndose a los estimulos temidos de forma graduada y tras haber entrenado la relajación y respiración ante los estímulos estresantes. Es una técnica para tratar fobias... Ver más

Bajar el nivel de estrés puede mejorar los síntomas del colón irritable. Es muy difícil conocer cuáles son las causas pero seguro que si haces un trabajo terapéutico que te ayude a bajar los niveles de... Ver más

Las personas adictas suelen presentar un bajo rendimiento e implicación con sus actividades diarias (laborables, académicas, de ocio), incluso puede afectar a la higiene, al autocuidado. Presentan también... Ver más

Puede ser ansiedad porque coincide con los síntomas de opresión en el pecho. ¿Has probado a practicar la relajación o la respiración abdominal? Una terapia puede ayudarte a introducir estas técnicas en... Ver más

Una buena forma de reducir el estrés es tomar conciencia de su origen y trabajar con técnicas para reducirlo dentro de una terapia psicológica. Revisar el autocuidado y los espacio personal.

Bajo mi punto de vista tanto el trastorno de ansiedad como la depresión, el tratamiento más efectivo es el farmacológico junto con terapia.

Quizás has condicionado los síntomas que experimentaste durante el ataque a lo que sientes al hacer ejercicio. Sería bueno desensibilizar esos síntomas y que seas consciente de que cada uno corresponde... Ver más

Es un trastorno caracterizado por preocupaciones, ansiedad, dificultad para manejar pérdidas y separaciones. Es un trastorno que puede mejorar bastante si combinas tratamiento farmacológico y terapia.... Ver más

Buenos días. Comprendo tu preocupación pero la etapa de la adolescencia implica muchos cambios, así como, nuevos descubrimientos. Si ella lo considera como una dificultad lo que está viviendo podrías recomendarle... Ver más

Puede ayudar pero la ansiedad tiene un componente cognitivo (pensamientos) y emocional que son importantes trabajar en terapia. Ánimo.

Te recomiendo centrar tu atención y esfuerzo en aprender a manejar la ansiedad para que puedas llevar una vida lo más sana, saludable y de realización para ti. Estoy segura que esto mejorará tu ansiedad.
Mucho... Ver más

Sería bueno descartar lo biológico con el especialista en pediatría y si se descarta ese aspecto sería conveniente hacer una exploración psicológica de cómo está viviendo el niño esos cambios para introducir... Ver más

Te recomiendo que pidas ayuda profesional. Hay muchas personas a las que les encantaría poder ayudarte. No es fácil pero siempre hay pasos que podemos ir dando para estar mejor. Mucho ánimo y recuerda... Ver más