Preguntas de pacientes (392)

Te recomiendo que pidas ayuda profesional. Hay muchas personas a las que les encantaría poder ayudarte. No es fácil pero siempre hay pasos que podemos ir dando para estar mejor. Mucho ánimo y recuerda… Ver más

Sería bueno descartar lo biológico con el especialista en pediatría y si se descarta ese aspecto sería conveniente hacer una exploración psicológica de cómo está viviendo el niño esos cambios para… Ver más

Te recomiendo centrar tu atención y esfuerzo en aprender a manejar la ansiedad para que puedas llevar una vida lo más sana, saludable y de realización para ti. Estoy segura que esto mejorará tu… Ver más

Puede ayudar pero la ansiedad tiene un componente cognitivo (pensamientos) y emocional que son importantes trabajar en terapia. Ánimo.

Buenos días. Comprendo tu preocupación pero la etapa de la adolescencia implica muchos cambios, así como, nuevos descubrimientos. Si ella lo considera como una dificultad lo que está viviendo podrías… Ver más

Las técnicas de relajación y respiración pueden ayudar a un estado de alerta en un primer momento pero para hacer un trabajo mucho más profundo hay que ver de dónde viene ese estado, su origen… Ver más

Quizás más que centrarte en si puede volver el amor sería bueno para ti explorar cómo estás tú, qué puedes hacer para sentirte mejor y saber lo que necesitas para estar bien. Seguramente que cuando… Ver más

Si sólo has probado con fármacos te recomiendo combinarlo con terapia psicológica ya que hay numerosos estudios que prueban que la combinación fármacos-terapia es el tratamiento que mejor resultados… Ver más

La ansiedad se puede trabajar en consulta introduciendo técnicas de relajación en tu día a día así como trabajando la parte de autocuidado y autoestima. Con respecto a la ansiedad ante el enojo… Ver más

Quizás estos síntomas sean provocados por la ansiedad y sería importante para sentirte mejor tratarla. Te invito a trabajar para reducirla. Ánimo

Quizás una terapia pueda ayudarte a confiar más en lo que tú necesitas para estar bien en pareja.
En pareja se trata de llegar a acuerdos en los que los dos os sintais bien.
Habría… Ver más

Es conveniente que revises tu alimentación con un endocrino, y tus pautas de sueño así como el ejercicio físico que practicas. Otra posible causa puede ser la falta de motivación o ilusión por… Ver más

Lo más conveniente es hacer un trabajo con sus figuras de apego, sus padres, para trabajar pautas que puedan ayudar a vuestro bebé a relajarse y bajar su nivel de nerviosismo.

Hay veces que la mente conecta eventos del presente con alguno del pasado que nos impacto emocionalmente. Existen pequeñas coincidencias o similitudes entre ellos. Lo importante es trabajar en… Ver más

Bajar el nivel de estrés puede mejorar los síntomas del colón irritable. Es muy difícil conocer cuáles son las causas pero seguro que si haces un trabajo terapéutico que te ayude a bajar los niveles… Ver más

Es una técnica que consiste en ir exponiéndose a los estimulos temidos de forma graduada y tras haber entrenado la relajación y respiración ante los estímulos estresantes. Es una técnica para tratar… Ver más

Sería bueno que te dieras la oportunidad de aprender a expresar cómo te sientes de una forma buena para ti y para los demás puesto que encerrarse en una "coraza" te aisla de los demás.… Ver más

Bajo mi punto de vista tanto el trastorno de ansiedad como la depresión, el tratamiento más efectivo es el farmacológico junto con terapia.

Es normal sentirse cansado con esa medicación es uno de los efectos pero sería bueno que para trabajar la ansiedad de forma completa lo combines con terapia y así desarrollar recursos propios para… Ver más

El mejor tratamiento para la depresión y la ansiedad según los estudios, es la combinación de farmacos y psicoterapia por lo que recomiendo acudir a un psicólogo con el que la paciente vincule… Ver más