Preguntas de pacientes (392)

  • Comportamiento suicida

    Hola soy adicto alas drogas y al juego estoy undido tengo 39 años y no quiero vivir a si ni un minuto más pienso acada segundo en quitarme la vida no sé si tengo remedio? Gracias por escucharme

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rita Otero

    Te recomiendo que pidas ayuda profesional. Hay muchas personas a las que les encantaría poder ayudarte. No es fácil pero siempre hay pasos que podemos ir dando para estar mejor. Mucho ánimo y recuerda que todos somos importantes para el mundo en el que vivimos.


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    Terapia humanista

  • Mi hijo acaba de cumplir 5 años, y desde hace 2 ha comenzado a tener tics, que han ido aumentando, c

    Mi hijo acaba de cumplir 5 años, y desde hace 2 ha comenzado a tener tics, que han ido aumentando, cierre de ojos, tos nerviosa, movimiento involuntario de brazos, etc. Hemos cambiado de país en 2 años 2 veces. Puede ser debido al estrés o puede haber algo más? Ese es nuestro miedo. Que podemos hacer? Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rita Otero

    Sería bueno descartar lo biológico con el especialista en pediatría y si se descarta ese aspecto sería conveniente hacer una exploración psicológica de cómo está viviendo el niño esos cambios para introducir pequeñas estrategias que él pueda aprender para relajarse. Muy importante también el apoyo de sus padres en todo ésto.


  • Hola, quería saber si los trastornos de ansiedad se consideran minusvalía, y si hay pensión por esto

    Hola, quería saber si los trastornos de ansiedad se consideran minusvalía, y si hay pensión por esto? A mí me dijo la psiquiatra suplente (la titular nunca lo propuso) que acudiera a la trabajadora social. Fuí y me enseñó un escrito que decía que «por lo general» no se consideraba minusvalía. Yo esto lo sigo padeciendo, y me limita para muchas cosas. Por no hablar además de la incomprensión de la gente, porque como a simple vista pareces estar «normal», piensan que estos trastornos, estas reacciones, las haces voluntariamente, y no es así. Así que por favor, aconsejenme para saber qué puedo hacer, si tengo alguna oportunidad o no de solicitar certificado de minusvalía o pensión. Gracias.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rita Otero

    Te recomiendo centrar tu atención y esfuerzo en aprender a manejar la ansiedad para que puedas llevar una vida lo más sana, saludable y de realización para ti. Estoy segura que esto mejorará tu ansiedad.
    Mucho ánimo.


  • Ansiedad

    Tomar un vaso de leche tibia relaja el sistema nervioso? Es bueno para la ansiedad?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rita Otero

    Puede ayudar pero la ansiedad tiene un componente cognitivo (pensamientos) y emocional que son importantes trabajar en terapia. Ánimo.


  • Trastorno de conducta

    Buenas noches estoy desesperada necesito ayudar a mi hija de 21 años esta experimentando muchos cambios en su vida fuertes y peligrosos el grupo familiar sufre mucho de ser una niña con excelente conducta buen desempeño académico a través del tiempo a caído en excesos de alcohol y hasta droga y experimentando con extraños y gente q recién conoce sexo su primera incursión sexual con muy mala experiencia la tiene muy mal esta cayendo en agresividad y de la rabia al llanto esta afectando su desempeño en la universidad. Que me recomiendan hacer?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rita Otero

    Buenos días. Comprendo tu preocupación pero la etapa de la adolescencia implica muchos cambios, así como, nuevos descubrimientos. Si ella lo considera como una dificultad lo que está viviendo podrías recomendarle ir a terapia para el manejo de la agresividad, la rabia y el tema de adicciones. Pero si ella no lo considera sería bueno que tú aprendieras a manejar esta situación de forma menos angustiosa. Por lo que te recomendaría buscar tú ayuda de un psicólogo. Un abrazo.


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    Modificación del estilo de vida

  • ¿Qué técnicas de psicoterapia se pueden utilizar para no estar en un constante estado de alerta?

    ¿Qué técnicas de psicoterapia se pueden utilizar para no estar en un constante estado de alerta?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rita Otero

    Las técnicas de relajación y respiración pueden ayudar a un estado de alerta en un primer momento pero para hacer un trabajo mucho más profundo hay que ver de dónde viene ese estado, su origen y las creencias disfuncionales que lo están manteniendo. Trabajar el cambio de creencias junto con la gestión emocional puede ser una forma de que el estado mejore más a largo plazo.


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    Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad

  • Hola, llevo 5 años casada y 3 de novios, pero no tengo ilusión ni nada por él. Creo que me he aburrido,

    Hola, llevo 5 años casada y 3 de novios, pero no tengo ilusión ni nada por él. Creo que me he aburrido, que ya no lo quiero. No me gusta que me toque (me da como un repelús). Apenas tenemos sexo y sin ganas (no tengo orgasmos ni nada con él).Tenemos 1 hija pequeña.¿Puede volver el amor y arreglarse?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rita Otero

    Quizás más que centrarte en si puede volver el amor sería bueno para ti explorar cómo estás tú, qué puedes hacer para sentirte mejor y saber lo que necesitas para estar bien. Seguramente que cuando explorers tus emociones y lo que estás viviendo puedas abordar el tema de tu pareja desde una perspectiva más compartida con él.


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  • Hola. Llevo muchos años con depresión y angustia. Creo que durante todos estos años he tomado todos

    Hola.
    Llevo muchos años con depresión y angustia. Creo que durante todos estos años he tomado todos los antidepresivos isrs pero no me han funcionado. El único antidepresivo que me vino muy bien fue Pristiq hace 5 años pero lo tuve que dejar porque me producía palpitaciones. Qué puedo hacer?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rita Otero

    Si sólo has probado con fármacos te recomiendo combinarlo con terapia psicológica ya que hay numerosos estudios que prueban que la combinación fármacos-terapia es el tratamiento que mejor resultados ofrece en cuanto a la depresión y la ansiedad.


  • ¿Existe algún examen para diagnosticar fobia social en la primera consulta? Me diagnosticaron eso junto

    ¿Existe algún examen para diagnosticar fobia social en la primera consulta? Me diagnosticaron eso junto a Paroxetina de 20 g. y no tengo ningún problema social, solo ansiedad al respecto del enojo ajeno, pero creo que es algo que puedo solucionar a través de terapia psicológica ¿qué me recomiendan?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rita Otero

    La ansiedad se puede trabajar en consulta introduciendo técnicas de relajación en tu día a día así como trabajando la parte de autocuidado y autoestima. Con respecto a la ansiedad ante el enojo ajeno, sería bueno introducir educación en emociones, saber identificarlas, conocer sus funciones para poder llegar a desarrollar la empatía y la asertividad en las interacciones con los demás.


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    Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad

  • Me salen heridas en la piel por los nervios. Heridas que parecen quemaduras a carne viva. No sé que

    Me salen heridas en la piel por los nervios. Heridas que parecen quemaduras a carne viva. No sé que hacer y los médicos no conocen lo que me pasa. Me salen por todo el cuerpo.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rita Otero

    Quizás estos síntomas sean provocados por la ansiedad y sería importante para sentirte mejor tratarla. Te invito a trabajar para reducirla. Ánimo


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    Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad

  • Hace 3 años salgo con mi novia y ayer me dijo que quiere romper a menos que cambie. Lo que le molesta

    Hace 3 años salgo con mi novia y ayer me dijo que quiere romper a menos que cambie. Lo que le molesta es que yo no la integro a mi "mundo"; la invito poco a mi casa y apenas conoce a mis amigos En cambio ella yo conozco todo d ella. Estoy dispuesto a cambiar pero temo que ya sea tarde. ¿Que hago?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rita Otero

    Quizás una terapia pueda ayudarte a confiar más en lo que tú necesitas para estar bien en pareja.
    En pareja se trata de llegar a acuerdos en los que los dos os sintais bien.
    Habría también que explorar por qué estás prefiriendo en este momento no introducir a tu pareja en tu círculo de allegados para que una vez identificado se lo puedas comunicar a tu pareja de la forma más comprensiva posible.


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  • Bostezo a menudo todos los días, y me fatigo muy rápido al hacer cualquier ejercicio. Me han hecho

    Bostezo a menudo todos los días, y me fatigo muy rápido al hacer cualquier ejercicio. Me han hecho pruebas de asma y me han dicho que no tengo y que la capacidad pulmonar está bien. Si no tiene que ver con los pulmones, ¿Puede estar relacionado con el corazón o el oxígeno en sangre?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rita Otero

    Es conveniente que revises tu alimentación con un endocrino, y tus pautas de sueño así como el ejercicio físico que practicas. Otra posible causa puede ser la falta de motivación o ilusión por las actividades que desarrollas en tu día a día. En éste caso te recomiendo consultar con un psicólogo.


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    Diagnóstico y tratamiento para la depresión

  • Mi bebe de un año, es muy nerviosa, desde que nació tiene como mucha ansiedad y a la mínima que le

    Mi bebe de un año, es muy nerviosa, desde que nació tiene como mucha ansiedad y a la mínima que le prestan cinco minutos de atención aprieta mandíbulas hasta rechinar dientes, abre las manos y las cierra y cuesta sacarla de ese estado. Se puede hacer terapia con un bebé de un año? Que se puede hacer?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rita Otero

    Lo más conveniente es hacer un trabajo con sus figuras de apego, sus padres, para trabajar pautas que puedan ayudar a vuestro bebé a relajarse y bajar su nivel de nerviosismo.


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    Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad

  • Llevo tiempo que se me aparecen en mi mente de repente cosas que me han pasado o vivido o visto antes

    Llevo tiempo que se me aparecen en mi mente de repente cosas que me han pasado o vivido o visto antes en mi vida, todo lo que hago me recuerda a algo, llega el momento que no se si estoy en el presente o en donde se me va la mente, ¿Que puedo hacer?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rita Otero

    Hay veces que la mente conecta eventos del presente con alguno del pasado que nos impacto emocionalmente. Existen pequeñas coincidencias o similitudes entre ellos. Lo importante es trabajar en terapia cómo esos eventos afectaron, qué emoción despertaron, separar esos eventos del pasado del presente y hacer una integración de todos en el ciclo vital de la persona como parte de sus experiencias.


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    Psicoterapia

  • ¿El colon irritable tiene como causa el estrés? Algunos médicos de cabecera me han dado opiniones

    ¿El colon irritable tiene como causa el estrés? Algunos médicos de cabecera me han dado opiniones y algunos me dicen que si es su causa y otros que no tienen nada que ver.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rita Otero

    Bajar el nivel de estrés puede mejorar los síntomas del colón irritable. Es muy difícil conocer cuáles son las causas pero seguro que si haces un trabajo terapéutico que te ayude a bajar los niveles de ansiedad con relajación y mindfulness te ayude a mejorar los síntomas.


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    Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad

  • En qué consiste la técnica de desensibilización sistémica y para que trastornos esta indicado?

    En qué consiste la técnica de desensibilización sistémica y para que trastornos esta indicado?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rita Otero

    Es una técnica que consiste en ir exponiéndose a los estimulos temidos de forma graduada y tras haber entrenado la relajación y respiración ante los estímulos estresantes. Es una técnica para tratar fobias y miedos específicos.


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    Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad

  • Soy una persona que intenta ser fuerte pero que tiene complejos, es decir, me oculto tras una coraza

    Soy una persona que intenta ser fuerte pero que tiene complejos, es decir, me oculto tras una coraza y esto me ha llevado a perder a personas que me importan mucho ya que al final mis inseguridades, miedos y complejos lo pago con ellos y se que no debo ser así, pero no se como solucionarlo, ¿Que puedo hacer?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rita Otero

    Sería bueno que te dieras la oportunidad de aprender a expresar cómo te sientes de una forma buena para ti y para los demás puesto que encerrarse en una "coraza" te aisla de los demás. Trabajar los miedos e inseguridades para poder ir poco a poco aumentando tu autoestima hará que tengas una mejor relación contigo mismo y se reflejará en las relaciones con los demás.


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  • Me han diagnosticado un trastorno de ansiedad, el psiquiatra me receto un antidepresivo y un ansiolítico,

    Me han diagnosticado un trastorno de ansiedad, el psiquiatra me receto un antidepresivo y un ansiolítico, ya que sufro de ataques de ansiedad, llantos y mucha angustia por diversos problemas, entre ellos una enfermedad crónica. No me ha derivado a ningún psicólogo, ¿es correcto?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rita Otero

    Bajo mi punto de vista tanto el trastorno de ansiedad como la depresión, el tratamiento más efectivo es el farmacológico junto con terapia.


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    Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad

  • Tengo ansiedad, ahora controlada con medicación, pero ahora estoy muy cansada siempre, tomo Citalopram

    Tengo ansiedad, ahora controlada con medicación, pero ahora estoy muy cansada siempre, tomo Citalopram 30 y tres Trankimazin de 0'5., ¿Puede ser a causa de la medicación el cansancio? He hecho analíticas y estoy perfecta.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rita Otero

    Es normal sentirse cansado con esa medicación es uno de los efectos pero sería bueno que para trabajar la ansiedad de forma completa lo combines con terapia y así desarrollar recursos propios para manejarla.


  • Tengo una hija de 16 años con depresión, ansiedad, trastorno alimentario, muy baja autoestima y en

    Tengo una hija de 16 años con depresión, ansiedad, trastorno alimentario, muy baja autoestima y en ocasiones autolesiones, la lleva un psiquiatra de la seguridad social pero creo que necesita un psicólogo que le ayude a enfrentarse a los problemas, ¿es compatible? ¿que tipo de psicólogo?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rita Otero

    El mejor tratamiento para la depresión y la ansiedad según los estudios, es la combinación de farmacos y psicoterapia por lo que recomiendo acudir a un psicólogo con el que la paciente vincule bien y sienta que le puede ayudar.


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