José Luis Valdés Gómez

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Salamanca 1 dirección

Núm. Colegiado: CL05066

58 opiniones
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Experiencia

Hola, soy José Luis Valdés, psicólogo con habilitación sanitaria y más de 10 años de experiencia. He trabajado con diferentes modelos a lo largo de mi carrera, como terapia sistémica, de aceptación y compromiso o cognitivo conductual, y siempre he observado que cada persona requiere adaptar el proceso terapéutico a sus necesidades, circunstancias y vivencias. Por este motivo, trabajaremos juntos en desarrollar una mayor comprensión de las dificultades que estás afrontando, como fortalecer y aprender habilidades de gestión emocional además de técnicas y estrategias que te permitan lograr el cambio que estás buscando.
Si quieres saber más sobre cómo podemos trabajar juntos o tienes preguntas, no dudes en ponerte en contacto conmigo.
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Enfoque terapéutico

Terapia cognitivo conductual

Especialista en:

  • Psicología clínica

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Adultos
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Tipos de consulta

Videoconsulta

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Servicios y precios

  • Consulta online

    60 €

  • Primera visita Psicología

    60 €

  • Psicoterapia individual

    60 €

  • Terapia cognitivo-conductual

    60 €

  • Terapia de pareja

    60 €

Artículos

Bullying (acoso escolar)

El bullying es una forma de violencia que deja huellas mucho más allá de lo visible. Es una experiencia profundamente dolorosa que afecta a la autoestima de quienes la padecen. Implica enfrentarse a un entorno hostil en el que el miedo, la inseguridad y la tristeza se vuelven compañeros constantes. Quien lo sufre carga con el peso emocional del rechazo, exclusión y humillación. La víctima comienza a cuestionarse su propio valor, se siente sola, incomprendida, e incluso puede llegar a creer que merece ese maltrato. Esta herida puede sanar, pero para ello se necesita valentía, acompañamiento y compromiso. Necesitamos crear entornos donde la persona se sienta valorada, escuchada y protegida.


Trastorno de ansiedad

El trastorno de ansiedad no es simplemente “preocuparse demasiado”. Las personas que lo sufren a menudo sienten que no pueden controlar sus pensamientos ni emociones, que están constantemente alerta y que no logran ignorar o simplemente aplazar ciertas cuestiones. Muchas personas viven esta situación como una lucha interna que puede afectar cada aspecto de la vida, desde el sueño hasta las relaciones y la capacidad de disfrutar el presente. Algunos de los síntomas suelen ser: preocupación constante, temor sin una razón clara. Irritabilidad, dificultad para concentrarse o tomar decisiones. Palpitaciones o taquicardia, sudoración excesiva y temblores, fatiga extrema y tensión muscular.


Ataques de pánico

Es una reacción intensa y repentina de miedo o ansiedad que aparece sin una causa aparente. Va acompañada de síntomas físicos como palpitaciones, dificultad para respirar, sudoración, temblores o mareos. Ocurren en cualquier lugar y momento, con desencadenantes son muy variados, tanto físicos como psicológicos. La frecuencia con la que lo experimentemos puede variar desde un episodio aislado, a que ocurran con cierta regularidad. Es normal que tras sufrir uno, quedemos agotados, confundidos y con miedo a que vuelva a ocurrir. A veces, el temor a que se repita, nos puede llevar a evitar ciertos lugares o situaciones. Resultan abrumadores, pero con apoyo y técnicas adecuadas, se puede manejar.

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Consultas (2)

José Luis Valdés Gómez
Consulta privada José Luis Valdés

Calle Corrales de Monroy 38 Local 15, Salamanca 37001

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58 opiniones

Lo más mencionado por los pacientes

  • Dedicación durante la visita
  • Explicaciones detalladas
  • Eficacia del tratamiento
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  • J

    Javier Riesco Delgado

    Un grandísimo profesional, atento, dedicado y siempre con una muy buena disposición. Ojalá hubiera no ya más psicólogos, sino más personas como él.

    10/10.

     • Consulta privada José Luis Valdés Terapia individual  • 

    José Luis Valdés Gómez

    Muchísimas gracias por tus palabras. También quiero agradecerte la confianza y la implicación con la que has afrontado el proceso. Ha sido un placer acompañarte y ver todo el trabajo que has hecho.


  • J

    Juan José Salvo Mateos

    Nunca es facil ir a un psicologo por primera vez, pero consiguio que fuese comodo agradable y familiar. Le estoy muy agradecido por toda la ayuda y sobretodo por hacerlo tan facil.

     • Consulta privada José Luis Valdés Terapia individual  • 

    José Luis Valdés Gómez

    Muchas gracias por tus palabras. Sé que dar el paso por primera vez no es fácil, así que me alegra mucho que te hayas sentido cómodo y a gusto.


  • D

    David C.

    Ha sido una gran elección, me supo entender y me ayudó muchísimo a la hora de enseñar herramientas y medios que necesitaba
    Una charla amena y muy cercana ayudan al propio aprendizaje, atención y entendimiento.

     • Consulta privada José Luis Valdés Terapia individual  • 

    José Luis Valdés Gómez

    Gracias por tu valoración. Me alegra que las herramientas que trabajamos te están resultando útiles.Tu actitud y trabajo han sido una gran motivación. Seguimos avanzado.


  • S

    S.C

    Desde la primera sesión te hace sentir en confianza, transmite mucha calma y es un gran profesional

     • Consulta privada José Luis Valdés Visitas sucesivas Psicología  • 

    José Luis Valdés Gómez

    Gracias por tu valoración. Me alegra saber que hemos podido construir un espacio cómodo y de confianza. Tú actitud y disposición han sido esenciales para lograrlo.


  • L

    L.G.G

    He estado muy contenta con José. Es profesional,atento y cuidadoso. Hace fácil abrirse y hablar de las cosas que te duelen. Lo recomiendo.

     • Consulta privada José Luis Valdés Tratamiento para depresión severa  • 

    José Luis Valdés Gómez

    Muchas gracias por tu confianza y por compartir tu experiencia. Me alegra saber que te has sentido cómoda. Te deseo lo mejor, aquí estaré si lo necesitas.


  • E

    E.B.R.

    Ni respuestas prefabricadas ni soluciones rápidas, y eso fue justo lo que necesitaba. Me ha ayudado a conocerme mejor y enfrentar mi situación como de verdad quiero. El proceso fue complejo, pero honesto y muy útil. Salgo con más criterio propio y más calma.

     • Consulta privada José Luis Valdés Terapia cognitivo-conductual  • 

    José Luis Valdés Gómez

    Gracias por compartirlo. Me alegra saber que el proceso te resultó honesto y útil, incluso en los momentos más exigentes. Te deseo continuidad en esa calma y en el criterio que has ido construyendo.


  • M

    M.Gal

    Tuve varias crisis de ansiedad en el trabajo, pensaba que no podría volver. Jose me ayudo a entender lo que ocurría y cómo volver a estar bien. Es profesional y cercano. Muy recomendable cuando afrontas etapas tan complejas.

     • Consulta privada José Luis Valdés Terapia cognitivo-conductual  • 

    José Luis Valdés Gómez

    Gracias por compartir tu experiencia. Me alegra haberte podido ayudar en un momento tan delicado.


  • B

    B.D.

    Desde la primera sesión he sentido que puedo hablar sin miedo a ser juzgado. Destaco su atención, calma y claridad. Me da herramientas concretas que puedo aplicar en mi día a día. Estoy notando cambios reales y, sobre todo, me siento acompañada en el proceso. Muy recomendable.

     • Consulta privada José Luis Valdés Gestión de la ansiedad  • 

    José Luis Valdés Gómez

    Muchas gracias por tus palabras. Me alegra saber que te sientes acompañada y que las herramientas te están resultando útiles. Es un placer ver tu progreso y poder formar parte de él. Aquí estaré para seguir apoyándote en lo que necesites.


  • E

    EMC

    Gran profesional, cercano, gracioso y claro.

    Nunca antes habia acudido a este tipo de profesionales y ha sido una experiencia muy buena y recomendable

     • Consulta privada José Luis Valdés Primera visita Psicología  • 

    José Luis Valdés Gómez

    Muchas gracias por tu reseña. Me alegra saber que tu primera experiencia ha sido positiva y que te has sentido cómodo y acompañado.


  • A

    A.C.

    Una gran atención, compresión y profesionalidad.

     • Consulta privada José Luis Valdés Terapia cognitivo-conductual  • 

    José Luis Valdés Gómez

    Muchas gracias por tus palabras. Es un placer poder ayudarte en tu proceso personal.


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