Mª Aroa Santana Sanz

Psicóloga · Ver más

Cubas de la Sagra 2 direcciones

Núm. Colegiado: M-32011

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Mª Aroa Santana Sanz

Avenida Acacias 1, Cubas de la Sagra 28978

¡Atención a todos los buscadores del bienestar y la innovación! ¡La espera ha terminado y estoy emocionada de presentaros mi última estrategia revolucionaria en terapias!

¡Bienvenidos a una nueva dimensión de sanación y crecimiento personal! En nuestra misión unirnos a la ciencia y la innovación, he dado un paso adelante y me complace anunciar que he incorporado la realidad virtual y la inteligencia artificial a las terapias.

Imagina sumergirte en un mundo virtual donde las barreras físicas y emocionales se desvanecen. Con este enfoque pionero, podrás experimentar terapias transformadoras. La realidad virtual te llevará a lugares tranquilos y serenos, donde podrás explorar tu interior y desbloquear tu máximo potencial.

Pero eso no es todo. He fusionado la inteligencia artificial con mi metodología, creando una herramienta facilitadora incomparable. Con la inteligencia artificial como aliado, recibirás apoyo personalizado y orientación precisa en cada paso del camino. Este sistema inteligente aprenderá de ti y se adaptará a tus necesidades individuales, brindándote una experiencia de terapia online verdaderamente única.

Quiero ser transparentes contigo: estoy en formación y esa es precisamente la razón por la que no puedes perderte esta oportunidad. Como parte del lanzamiento, ofrezco tarifas promocionales especiales para que puedas ser una de las primeras personas en experimentar esta vanguardia terapéutica.

¡No dejes que la oportunidad de mejorar tu bienestar pase de largo! Únete a mi en esta emocionante aventura hacia el crecimiento personal y descubre una nueva forma de sanar. Regístrate ahora y sé parte del futuro.

¡La innovación te espera, y tú mereces experimentarla!

26/05/2023

Experiencia

Si has llegado hasta aquí es porque has decidido que necesitas ayuda. No vas a estar solo, yo te acompañaré en tu proceso desde este momento.

Soy Aroa, Psicóloga especializada en diferentes corrientes psicológicas y en continua actualización de técnicas eficaces y efectivas para la solución de problemas.

Me encanta mi trabajo, siempre me han dicho que soy una persona que sabe escuchar y encontrar soluciones. Tuve la suerte de poder hacer de mi vocación mi profesión, mi objetivo es poder ayudarte en tu día a día de una forma sencilla y efectiva.

Sé que es difícil escoger a la persona que te va a acompañar durante este proceso y por ello voy a explicarte como trabajo en mi consulta, ahora te doy la oportunidad de que tú también me conozcas.

Mi espacio es un lugar donde fluye la comunicación y el bienestar porque para mi lo más importante es que te sientas cómodo, en un lugar de confidencialidad y de confianza.
Mi espacio terapéutico es un espacio de aprendizaje y juego, es un laboratorio para gestionar las emociones. Es muy importante que no te sientas juzgado ni acusado, sino que encuentres un espacio donde siempre te sientas acompañado, escuchado y comprendido.

Te ofrezco la posibilidad de acompañarte en tu viaje ayudándote a liberar el peso de esa mochila con la que llegues a consulta.

Ahora es el momento de ver la vida de otra manera y mi objetivo es que vuelvas a ser TÚ soltando esa mochila y volviendo a gestionar tu propia vida.

EL PRIMER PASO Y MÁS DIFÍCIL ES PEDIR AYUDA, ¡y tú ya lo has hecho! Eres muy valiente por querer avanzar, por querer tomar las riendas de tu vida, por querer ser tú y salir adelante. Te acompaño a ver la vida de otra manera, aprendiendo una nueva forma de estar y de vivir en calma y tranquilidad.

Si has llegado a leer hasta aquí, pídeme una cita en mi agenda virtual y/o llámame, estaré encantada de hablar contigo.

AQUÍ Y AHORA :)
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Enfoque terapéutico

Gestalt

Especialista en:

  • Trastornos de ansiedad
  • Estrés
  • Inteligencia emocional
  • Inteligencia emocional
  • Mindfulness
  • Terapia infantil
  • Terapia de la respiración
  • Trastornos en niños y adolescentes
  • Problemas conductuales
  • Relación filio - parental
  • Psicoeducación
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Este especialista solo acepta pacientes privados. Puedes pagar la cita de forma privada, o buscar otro especialista que acepte tu aseguradora.

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Gabinete Psicológico - Psicoterapia

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675 05...
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Gabinete Psicológico - Psicoterapia (TOLEDO)

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Pago después de la consulta

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Servicios y precios

  • Primera visita Psicología

    40 €

  • Primera visita Psicología Infantil

    40 €

  • Acompañamiento en el proceso profesional

    Desde 65 €

  • Acompañamiento psicológico en el proceso personal

    Desde 65 €

  • Gestión de ansiedad ante los exámenes

    65 €

Publicaciones

Artículos

Artículos

Acompañamiento psicológico en el proceso personal

Existen dos relaciones con respecto de las emociones que causan sufrimiento: a veces la emoción toma el mando y el individuo se enajena, otras veces se desarrollan mecanismos de represión de las emociones que corporalmente se manifiestan como tensiones musculares y bloqueo respiratorio. La relación que hemos creado con las emociones está tan sólidamente arraigada que para nosotros representan verdades inquebrantables. Cuando se observa la emoción como un proceso de la mente se puede advertir su movimiento, su intensidad y la influencia que ésta tiene en el cuerpo y el pensamiento. Regulación emocional basada en Mindfulness desde la toma de consciencia y la apertura a la experiencia.


Psicología online

Especialmente recomendable en aquellos casos que por cuestiones particulares existan dificultades para tener las consultas de manera presencial, como por ejemplo, enfermedad física, hospitalizaciones, problemas de tiempo, viajantes, dificultades de desplazamientos a la consulta, traslados de residencia, personas que se encuentren fuera de España y quieran atención psicológica con un psicólogo español, etc… Para ello es necesario disponer de un equipo con conexión a internet de banda ancha y webcam, un espacio físico adecuado para poder hablar de forma privada y tendrás que descargar el programa skype (gratuito) para realizar las videollamadas.


Baja autoestima

La baja autoestima afecta no solo a nuestras emociones, también nuestra salud y nuestra vida. Es un enorme obstáculo para poder triunfar y lograr el éxito tan ansiado en nuestra profesión. Siempre hay gente más exitosa que nosotros/as o que tendrá más y le irá mejor en la vida. Por esta razón es importante no vivir según la vida que otros individuos poseen o compararnos con ellos o tener sus mismos objetivos. Debemos tener nuestra propia identidad y crear proyectos personales para la vida. Algunas técnicas utilizadas para mejorar la valoración de nosotros mismos pueden ayudarnos mucho como la aceptación y el entrenamiento en uno mismo.


Terapia de pareja

También denominada Psicoterapia de Pareja, es el tratamiento clínico psicológico que se brinda a ambos miembros de una relación sentimental, en su condición de enamorados, novios, esposos, convivientes, separados y/o divorciados. Terapia centrada fundamentalmente en mejorar la comunicación en la relación. De esta manera, se aprenderá a controlar los impulsos y emociones para afrontar y resolver los conflictos que puedan surgir de una manera más eficiente. Además, se enseñará a ver los problemas desde otra perspectiva, intentando relativizar los mismos sin que los personalismos, la soberbia u orgullo pueda distorsionar los juicios de valor.


Anorexia

No se considera una enfermedad específica, sino un trastorno o desorden caracterizada por una pérdida autoinducida de peso, acompañada por una distorsión de la imagen corporal. Se trabajan técnicas basadas en el paciente, en rutinas y procesos de aceptación desde la compasión, en el proceso se utilizan técnicas gestálticas y humanistas así como cognitivo conductuales.


Depresión en la adolescencia

El proceso evolutivo por el que pasa un adolescente se complica cuando el entorno no acompaña dicha evolución. Es una etapa clave de tránsito, en el que vivir al día es la herramienta más utilizada por el adolescente aún sin recursos claros y eficaces para afrontar dicha etapa. Se trabaja a través de técnicas basadas en la Inteligencia Emocional y el desarrollo personal.

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69 opiniones

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  • R

    Todo perfecto.muy buen trato y buena profesional.muy atenta en todo

     • Gabinete Psicológico - Psicoterapia Primera visita Psicología  • 

  • S

    Muy comoda durante toda la sesion , se nota que le gusta lo q hace y que lo hace bien

     • Gabinete Psicológico - Psicoterapia Otro  • 

  • S

    La sesión increíble y estupenda, como siempre la verdad

     • Gabinete Psicológico - Psicoterapia (TOLEDO) Otro  • 

  • Mi hijo salió muy contento con ganas de volver a tener la siguiente sesion

     • Gabinete Psicológico - Psicoterapia Primera visita Psicología Infantil  • 

  • L

    Me he sentido muy bien con Aroa, es muy comprensiva y empática.

     • Consulta online Primera consulta psicología online  • 

  • M

    Una gran profesional a mi me ayudo muchísimo y por fin en mi casa hay tranquilidad
    Gracias

     • Gabinete Psicológico - Psicoterapia (TOLEDO) Primera visita Psicología  • 

  • A

    Aroa es una excelente psicóloga que sabe hacerte conectar con ella desde el primer momento. La recomiendo 100%

     • Gabinete Psicológico - Psicoterapia Primera visita Psicología  • 

  • N

    Excelente profesional sabe llegar a los niños, muy cariñosa.
    Mi hija ha salido contenta y con ganas de volver

     • Gabinete Psicológico - Psicoterapia Primera visita Psicología Infantil  • 

  • I

    Mi hija de 7 años va encantada, es una gran profesional

     • Gabinete Psicológico - Psicoterapia Primera visita Psicología Infantil  • 

  • L

    Excelente profesional, implicación absoluta mantenida en el tiempo, trato inmejorable. De verdad que llevamos meses con ella y son todos agradecimientos.

     • Gabinete Psicológico - Psicoterapia Psicoterapia en adolescentes  • 

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Dudas solucionadas

21 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Buenos días , según muchos dicen que tengo problemas con la gente , que soy rara , o que no tengo reacción en momentos donde la situación lo urge . No suelo mirar a los demás a los ojos ,no me gusta ,por lo que lo evito, o cuando salgo a la calle quiero pasar desapercibida ,no quiero que nadie me vea ,no me gusta ser mirada ,sobre todo odio las miradas de los hombres ,me disgusta porque no estoy con nada provocativo ,voy formal sin mostrar nada ,normal y eso me molesta . A veces suelo mirar a la gente con cara extraña ,buscando pelea ,eso dice mí madre .Y tengo este problema que siento a veces ganas de conocer a alguien en la universidad ,una compañera , pero pierdo rápidamente el desinterés o incluso me ocurre que cuando hablo cuando hablo con alguien nuevo me canso y no tengo más ganas de hablar y ya no me interesa . Por supuesto que tengo mis amistades pero son de toda la vida , pero conocer a gente nueva es aburrido ,y me agota . Soy de actuar mal ,porque no me aguanto las bromas o todo me lo tomo a mal y me enojo y actuó de una manera infantil ,por enfadarme por todo y hago un berrinche y actuó mal.Me dicen que soy como una roca ,aburrida y sobre todo cuando hay una pelea en mí casa yo ni reaccionó ante nada de esas cosas. Porque no me importan .he incluso cuando estoy en la calle entro en pánico al ver tantos autos y estar sola y solo quiero irme a casa ,lo mismo ocurre que cuando voy a la casa de alguien,una fiesta ,o para ver a alguien inmediatamente me canso ,me quejo ,me aburro y me quiero ir .A veces incluso me siento que soy mala persona porque cuando tengo peleas con mí madre ,lo cual yo nunca hablo ,siempre estoy callada, en mí mente explotan sentimientos y frases como "Te odio ,te odio te odio!"No se cual es mí problema sinceramente y me cuesta trabajarlo, pero a veces no le tomo mucha importancia a estás cosas pero mí madre dice que vas a tener problemas así más adelante .

A veces pasamos por etapas complejas, duras o difíciles, además va pasando el tiempo y esas dificultades pueden agravarse si no se resuelven adecuadamente en su debido momento. Aprender a gestionar emociones nos ayuda a comprendernos, a saber qué habilidades tenemos adquiridas y cuáles necesitamos reforzar y hacer aflorar para tener una vida plena y de bienestar. Me gustaría también conocer tus fortalezas, habilidades y cualidades y te invito a anotarlas, hacer un listado con ellas y desde ahí comenzar de nuevo. Con un psicóĺogo/a especialista en trastornos de ansiedad e inteligencia emocional encontrarás como resolver tus dudas, es necesario recabar más datos y realizar un diagnóstico previo para poder facilitarte exactamente las herramientas que necesitas y encontrar respuestas para conseguir una mejor calidad de vida. Un saludo.

 Mª Aroa Santana Sanz

es normal trabarse al hablar o repetir palabras sin querer cuando se tiene demasiada ansiedad?

Efectivamente la ansiedad puede tener sintomatología relacionada con la alteración motora, cognitiva y fisiológica, donde evidentemente encaja el lenguaje .

La ansiedad conlleva sensaciones desagradables y de tensión. Las dudas, el temblor, las palpitaciones , el pensamiento automático y la dificultad de concentración pueden ser algunos de los síntomas más comunes, aunque el listado es amplio.

Aún así, sería preciso descartar que no hubiera algún problema orgánico, por lo que yo te invitaría a comunicárselo a tu médico de cabecera por si considera preciso realizar alguna prueba médica.

Una vez descartado por tu médico, y con la ayuda de tu psicólogo/a, sería preciso analizar esos síntomas de forma más concreta ya que el término "ansiedad" es amplio y sería importante identificar en terapia exactamente en qué situaciones ansiosas surgen para poder adquirir herramientas de afrontamiento. Así, podrás disminuir y gestionar estos síntomas que te suceden con mayor probabilidad de éxito.

 Mª Aroa Santana Sanz
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