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Experiencia

Sobre mí

Soy Psicóloga y Psicoterapeuta Gestalt, especializada en el desarrollo personal de niños, adolescentes, adultos, parejas y familias, tengo 39 años, c...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Gestalt
  • Estrés
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Formación

  • Licenciada en Psicología, Universidad Complutense de Madrid, 2012
  • Psicólogo especialista en técnicas educativas y desarrollo personal, Universidad San Pedro - Lima -, 2013
  • Técnico especialista en Mindfulness, Centro Joven Illescas, 2018
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34 opiniones de pacientes

Valoración global

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M
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Gabinete Psicológico Acompañamiento en el proceso profesional

Amble, cercana. Muy buena persona, super recomendable.
Tiene una forma de trabajar muy didáctica.
Nos encantó!!!!


J
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Gabinete Psicológico Acompañamiento psicológico en el proceso personal

Gran profesional y gran persona, gracias por ayudarme en el camino, me he sentido muy acompañado desde el principio

J
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Gabinete Psicológico Otro

Sólo llevo 2 sesiones con ella, pero estoy encantada; se la ve con experiencia, transmite calma, escucha, da muchas explicaciones y pautas con detalle y es muy agradable, se pasa el tiempo volado en las sesiones. No puedo hablar a largo plazo pero casi con seguridad podría decir que la opinión será favorable y que va a ir bien. Sólo puedo agradecer haber dado con ella.

A
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Gabinete Psicológico Primera visita Psicología

Muy contento, seguiré mi tratamiento con ella ya que he podido ver que me entiende y puede ayudarme muchísimo. Muy recomendable

Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Gabinete Psicológico Acompañamiento psicológico en el proceso personal

Es una profesional en toda regla, se implica desde el principio y destaca por tu empatía y amor hacia su profesión. No es la típica terapia, va más allá. Sin duda alguna la recomiendo


A
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Gabinete Psicológico Acompañamiento psicológico en el proceso personal

Llevo dos sesiones y parece q la conozco de toda la vida
Transmite cariño y te apoya desde el primer segundo
Su prioridad eres tu,no el reloj
Se nota q le gusta su trabajo y q se desvive por ayudar
La consulta tq hace sentir y como en casa y tiene una sala de relajación q te ayuda a encontrar paz en sintonia con su voz
Estoy muy contenta y creo q he acertado de pleno exigiéndole como mi psicologa y terapeuta
Os la recomiendo sin lugar a dudas
Gracias Aroa

C
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Gabinete Psicológico Acompañamiento psicológico en el proceso personal

Genial y super buena impresión. Todo muy bien explicado, dedicación y entrega máxima y camino por recorrer. Gracias!

M
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Consulta online Terapia online

Mi experiencia con Aroa es maravillosa.
Empecé terapia con ella a principios de año y hoy soy una persona nueva gracias a ella.
Excelente profesional.
Me ha enseñado a afrontar los problemas, a ser dueña de mi vida. Ahora, soy fuerte y con recursos.
Gracias, Aroa.

Paciente verificado
Localización: Gabinete Psicológico Primera visita Psicología

Ha sido mi primera visita, pero he estado súper agusto y, con vistas a futuro, creo que puede ayudarme a gestionar ciertas cosas que tengo dentro. Ha sido comprensiva y me ha hecho sentir muy cómoda.

M
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Gabinete Psicológico Acompañamiento psicológico en el proceso personal

Llevo solo dos sesiones y ya he encontrado la salida que necesitaba, falta trabajar más pero cada vez que salgo salgo como si me hubiera quitado un peso de encima, te enseña perfectamente qué emociones trabajar. Recomiendo a Aroa 100%.

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Dudas solucionadas

20 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Hola mi hijo de 4 años el terapeuta ocupacional, me dijo q tenía inseguridad gravitacional, asiste semanal a sesiones con él. Mi pregunta es se cura definitivamente?

Esto dependerá de diversos factores, tanto del tratamiento, como del propio proceso evolutivo y social del paciente, así como del entorno en cuanto a la apariencia de estresores o circunstancias adversas, entre otros... Lo habitual es que la terapia ayude, haga que mejore el estado anímico y cognitivo del paciente y sobre todo que vaya desarrollando estrategias para afrontar la sintomatología no deseada en un inicio hasta conseguir su extinción aunque no siempre se da en la misma temporalidad ni con la misma respuesta de tratamiento. Un saludo.

Mª Aroa Santana Sanz

Buenos días , según muchos dicen que tengo problemas con la gente , que soy rara , o que no tengo reacción en momentos donde la situación lo urge . No suelo mirar a los demás a los ojos ,no me gusta ,por lo que lo evito, o cuando salgo a la calle quiero pasar desapercibida ,no quiero que nadie me vea ,no me gusta ser mirada ,sobre todo odio las miradas de los hombres ,me disgusta porque no estoy con nada provocativo ,voy formal sin mostrar nada ,normal y eso me molesta . A veces suelo mirar a la gente con cara extraña ,buscando pelea ,eso dice mí madre .Y tengo este problema que siento a veces ganas de conocer a alguien en la universidad ,una compañera , pero pierdo rápidamente el desinterés o incluso me ocurre que cuando hablo cuando hablo con alguien nuevo me canso y no tengo más ganas de hablar y ya no me interesa . Por supuesto que tengo mis amistades pero son de toda la vida , pero conocer a gente nueva es aburrido ,y me agota . Soy de actuar mal ,porque no me aguanto las bromas o todo me lo tomo a mal y me enojo y actuó de una manera infantil ,por enfadarme por todo y hago un berrinche y actuó mal.Me dicen que soy como una roca ,aburrida y sobre todo cuando hay una pelea en mí casa yo ni reaccionó ante nada de esas cosas. Porque no me importan .he incluso cuando estoy en la calle entro en pánico al ver tantos autos y estar sola y solo quiero irme a casa ,lo mismo ocurre que cuando voy a la casa de alguien,una fiesta ,o para ver a alguien inmediatamente me canso ,me quejo ,me aburro y me quiero ir .A veces incluso me siento que soy mala persona porque cuando tengo peleas con mí madre ,lo cual yo nunca hablo ,siempre estoy callada, en mí mente explotan sentimientos y frases como "Te odio ,te odio te odio!"No se cual es mí problema sinceramente y me cuesta trabajarlo, pero a veces no le tomo mucha importancia a estás cosas pero mí madre dice que vas a tener problemas así más adelante .

A veces pasamos por etapas complejas, duras o difíciles, además va pasando el tiempo y esas dificultades pueden agravarse si no se resuelven adecuadamente en su debido momento. Aprender a gestionar emociones nos ayuda a comprendernos, a saber qué habilidades tenemos adquiridas y cuáles necesitamos reforzar y hacer aflorar para tener una vida plena y de bienestar. Me gustaría también conocer tus fortalezas, habilidades y cualidades y te invito a anotarlas, hacer un listado con ellas y desde ahí comenzar de nuevo. Con un psicóĺogo/a especialista en trastornos de ansiedad e inteligencia emocional encontrarás como resolver tus dudas, es necesario recabar más datos y realizar un diagnóstico previo para poder facilitarte exactamente las herramientas que necesitas y encontrar respuestas para conseguir una mejor calidad de vida. Un saludo.

Mª Aroa Santana Sanz

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

Soy Psicóloga y Psicoterapeuta Gestalt, especializada en el desarrollo personal de niños, adolescentes, adultos, parejas y familias, tengo 39 años, c...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Gestalt
  • Estrés
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Formación

  • Licenciada en Psicología, Universidad Complutense de Madrid, 2012
  • Psicólogo especialista en técnicas educativas y desarrollo personal, Universidad San Pedro - Lima -, 2013
  • Técnico especialista en Mindfulness, Centro Joven Illescas, 2018
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Distinciones


Experiencia

  • Consejería de Servicios Sociales y Familia. Unidad de adopciones internacionales (Madrid, 2010)
  • Hospital Psiquiátrico Honorio Delgado (Perú, 2011)
  • Casa Vida y Mujer. Salud Integral (Lima, 2012)
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Certificados



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  • Español

Premios y distinciones

  • Beca de méritos Santander Universitaria

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Artículos

Acompañamiento psicológico en el proceso personal

Existen dos relaciones con respecto de las emociones que causan sufrimiento: a veces la emoción toma el mando y el individuo se enajena, otras veces se desarrollan mecanismos de represión de las emociones que corporalmente se manifiestan como tensiones musculares y bloqueo respiratorio. La relación que hemos creado con las emociones está tan sólidamente arraigada que para nosotros representan verdades inquebrantables. Cuando se observa la emoción como un proceso de la mente se puede advertir su movimiento, su intensidad y la influencia que ésta tiene en el cuerpo y el pensamiento. Regulación emocional basada en Mindfulness desde la toma de consciencia y la apertura a la experiencia.


Psicología online

Especialmente recomendable en aquellos casos que por cuestiones particulares existan dificultades para tener las consultas de manera presencial, como por ejemplo, enfermedad física, hospitalizaciones, problemas de tiempo, viajantes, dificultades de desplazamientos a la consulta, traslados de residencia, personas que se encuentren fuera de España y quieran atención psicológica con un psicólogo español, etc… Para ello es necesario disponer de un equipo con conexión a internet de banda ancha y webcam, un espacio físico adecuado para poder hablar de forma privada y tendrás que descargar el programa skype (gratuito) para realizar las videollamadas.


Baja autoestima

La baja autoestima afecta no solo a nuestras emociones, también nuestra salud y nuestra vida. Es un enorme obstáculo para poder triunfar y lograr el éxito tan ansiado en nuestra profesión. Siempre hay gente más exitosa que nosotros/as o que tendrá más y le irá mejor en la vida. Por esta razón es importante no vivir según la vida que otros individuos poseen o compararnos con ellos o tener sus mismos objetivos. Debemos tener nuestra propia identidad y crear proyectos personales para la vida. Algunas técnicas utilizadas para mejorar la valoración de nosotros mismos pueden ayudarnos mucho como la aceptación y el entrenamiento en uno mismo.


Terapia de pareja

También denominada Psicoterapia de Pareja, es el tratamiento clínico psicológico que se brinda a ambos miembros de una relación sentimental, en su condición de enamorados, novios, esposos, convivientes, separados y/o divorciados. Terapia centrada fundamentalmente en mejorar la comunicación en la relación. De esta manera, se aprenderá a controlar los impulsos y emociones para afrontar y resolver los conflictos que puedan surgir de una manera más eficiente. Además, se enseñará a ver los problemas desde otra perspectiva, intentando relativizar los mismos sin que los personalismos, la soberbia u orgullo pueda distorsionar los juicios de valor.


Anorexia

No se considera una enfermedad específica, sino un trastorno o desorden caracterizada por una pérdida autoinducida de peso, acompañada por una distorsión de la imagen corporal. Se trabajan técnicas basadas en el paciente, en rutinas y procesos de aceptación desde la compasión, en el proceso se utilizan técnicas gestálticas y humanistas así como cognitivo conductuales.


Depresión en la adolescencia

El proceso evolutivo por el que pasa un adolescente se complica cuando el entorno no acompaña dicha evolución. Es una etapa clave de tránsito, en el que vivir al día es la herramienta más utilizada por el adolescente aún sin recursos claros y eficaces para afrontar dicha etapa. Se trabaja a través de técnicas basadas en la Inteligencia Emocional y el desarrollo personal.

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