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  •  Mª Aroa Santana Sanz
    Mª Aroa Santana Sanz
    Calle Entrebosques 27, 2, Cubas de la Sagra

    ¡Atención a todos los buscadores del bienestar y la innovación! ¡La espera ha terminado y estoy emocionada de presentaros mi última estrategia revolucionaria en terapias! ¡Bienvenidos a una nueva dimensión de sanación y crecimiento personal! En nuestra misión unirnos a la ciencia y la innovación, he dado un paso adelante y me complace anunciar que he incorporado la realidad virtual y la inteligencia artificial a las terapias. Imagina sumergirte en un mundo virtual donde las barreras físicas y emocionales se desvanecen. Con este enfoque pionero, podrás experimentar terapias transformadoras. La realidad virtual te llevará a lugares tranquilos y serenos, donde podrás explorar tu interior y desbloquear tu máximo potencial. Pero eso no es todo. He fusionado la inteligencia artificial con mi metodología, creando una herramienta facilitadora incomparable. Con la inteligencia artificial como aliado, recibirás apoyo personalizado y orientación precisa en cada paso del camino. Este sistema inteligente aprenderá de ti y se adaptará a tus necesidades individuales, brindándote una experiencia de terapia online verdaderamente única. Quiero ser transparentes contigo: estoy en formación y esa es precisamente la razón por la que no puedes perderte esta oportunidad. Como parte del lanzamiento, ofrezco tarifas promocionales especiales para que puedas ser una de las primeras personas en experimentar esta vanguardia terapéutica. ¡No dejes que la oportunidad de mejorar tu bienestar pase de largo! Únete a mi en esta emocionante aventura hacia el crecimiento personal y descubre una nueva forma de sanar. Regístrate ahora y sé parte del futuro. ¡La innovación te espera, y tú mereces experimentarla!

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    Gabinete Psicológico - Psicoterapia
    Calle Entrebosques 27, 2, Cubas de la Sagra


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    Experiencia

    Sobre mí

    Si has llegado hasta aquí es porque has decidido que necesitas ayuda. No vas a estar solo, yo te acompañaré en tu proceso desde este momento.
    ...

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    Especialista en:

    • Trastornos de Ansiedad
    • Gestalt
    • Estrés
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    Formación

    • Licenciada en Psicología, Universidad Complutense de Madrid, 2012
    • Psicólogo especialista en técnicas educativas y desarrollo personal, Universidad San Pedro - Lima -, 2013
    • Técnico especialista en Mindfulness, Centro Joven Illescas, 2018
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    • Español

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    47 opiniones de pacientes

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    R
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    Localización: Gabinete Psicológico - Psicoterapia Primera visita Psicología

    Muy buenas :
    Con mucha dedicación, muy centrada en los problemas que te afectan y a mi entender bien sistema de trabajo

    T
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    Localización: Gabinete Psicológico - Psicoterapia Primera visita Psicología

    Me dió muy buena sensación mientras hablamos,me aclaró muchas dudas.
    Es muy cercana y eso me gustó mucho

    I
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    Localización: Gabinete Psicológico - Psicoterapia Acompañamiento psicológico en el proceso personal

    Me encanta como se abordan los temas y se busca solución.


    C
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    Localización: Gabinete Psicológico - Psicoterapia Acompañamiento psicológico en el proceso personal

    Una gran profesional amable cercana y sincera ...trato escepcional ...recomendable


    N
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    Localización: Gabinete Psicológico - Psicoterapia Acompañamiento psicológico en el proceso personal

    Profesional, humana, cercana. Trasmite y empatiza en todo momento. La terapia resulta muy efectiva.


    Perfil verificado
    Localización: Gabinete Psicológico - Psicoterapia Acompañamiento psicológico en el proceso personal

    Una excelente profesional, muy empática, cariñosa.


    R
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    Localización: Gabinete Psicológico - Psicoterapia Acompañamiento en el proceso profesional

    Excelente profesional,cariñosa y atenta con los niños, sabe informarnos y adecuar las actividades a las necesidades de loa peques. Sin duda la recomiendo.


    I
    Localización: Gabinete Psicológico - Psicoterapia Otro

    Magnifica forma de trabajar con los niños y adultos


    M
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    Localización: Gabinete Psicológico - Psicoterapia Acompañamiento en el proceso profesional

    Aroa es una persona acogedora, con una gran capacidad de ESCUCHA, que te va guiando con respeto y cariño, que te da seguridad y confianza para expresar todo lo que necesitas y que cuida la manera de cerrar la sesión. Muy buena profesional


    V
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    Localización: Gabinete Psicológico - Psicoterapia Acompañamiento psicológico en el proceso personal

    Muy buena psicóloga. Me está ayudando y enseñando mucho.
    Se implica mucho con la persona.
    Las instalaciones muy cómodas, te hace sentir como en casa.
    Totalmente recomendable.
    Gracias Aroa.
    Las instalaciones pwe


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    Dudas solucionadas

    21 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

    Buenos días , según muchos dicen que tengo problemas con la gente , que soy rara , o que no tengo reacción en momentos donde la situación lo urge . No suelo mirar a los demás a los ojos ,no me gusta ,por lo que lo evito, o cuando salgo a la calle quiero pasar desapercibida ,no quiero que nadie me vea ,no me gusta ser mirada ,sobre todo odio las miradas de los hombres ,me disgusta porque no estoy con nada provocativo ,voy formal sin mostrar nada ,normal y eso me molesta . A veces suelo mirar a la gente con cara extraña ,buscando pelea ,eso dice mí madre .Y tengo este problema que siento a veces ganas de conocer a alguien en la universidad ,una compañera , pero pierdo rápidamente el desinterés o incluso me ocurre que cuando hablo cuando hablo con alguien nuevo me canso y no tengo más ganas de hablar y ya no me interesa . Por supuesto que tengo mis amistades pero son de toda la vida , pero conocer a gente nueva es aburrido ,y me agota . Soy de actuar mal ,porque no me aguanto las bromas o todo me lo tomo a mal y me enojo y actuó de una manera infantil ,por enfadarme por todo y hago un berrinche y actuó mal.Me dicen que soy como una roca ,aburrida y sobre todo cuando hay una pelea en mí casa yo ni reaccionó ante nada de esas cosas. Porque no me importan .he incluso cuando estoy en la calle entro en pánico al ver tantos autos y estar sola y solo quiero irme a casa ,lo mismo ocurre que cuando voy a la casa de alguien,una fiesta ,o para ver a alguien inmediatamente me canso ,me quejo ,me aburro y me quiero ir .A veces incluso me siento que soy mala persona porque cuando tengo peleas con mí madre ,lo cual yo nunca hablo ,siempre estoy callada, en mí mente explotan sentimientos y frases como "Te odio ,te odio te odio!"No se cual es mí problema sinceramente y me cuesta trabajarlo, pero a veces no le tomo mucha importancia a estás cosas pero mí madre dice que vas a tener problemas así más adelante .

    A veces pasamos por etapas complejas, duras o difíciles, además va pasando el tiempo y esas dificultades pueden agravarse si no se resuelven adecuadamente en su debido momento. Aprender a gestionar emociones nos ayuda a comprendernos, a saber qué habilidades tenemos adquiridas y cuáles necesitamos reforzar y hacer aflorar para tener una vida plena y de bienestar. Me gustaría también conocer tus fortalezas, habilidades y cualidades y te invito a anotarlas, hacer un listado con ellas y desde ahí comenzar de nuevo. Con un psicóĺogo/a especialista en trastornos de ansiedad e inteligencia emocional encontrarás como resolver tus dudas, es necesario recabar más datos y realizar un diagnóstico previo para poder facilitarte exactamente las herramientas que necesitas y encontrar respuestas para conseguir una mejor calidad de vida. Un saludo.

     Mª Aroa Santana Sanz

    es normal trabarse al hablar o repetir palabras sin querer cuando se tiene demasiada ansiedad?

    Efectivamente la ansiedad puede tener sintomatología relacionada con la alteración motora, cognitiva y fisiológica, donde evidentemente encaja el lenguaje .

    La ansiedad conlleva sensaciones desagradables y de tensión. Las dudas, el temblor, las palpitaciones , el pensamiento automático y la dificultad de concentración pueden ser algunos de los síntomas más comunes, aunque el listado es amplio.

    Aún así, sería preciso descartar que no hubiera algún problema orgánico, por lo que yo te invitaría a comunicárselo a tu médico de cabecera por si considera preciso realizar alguna prueba médica.

    Una vez descartado por tu médico, y con la ayuda de tu psicólogo/a, sería preciso analizar esos síntomas de forma más concreta ya que el término "ansiedad" es amplio y sería importante identificar en terapia exactamente en qué situaciones ansiosas surgen para poder adquirir herramientas de afrontamiento. Así, podrás disminuir y gestionar estos síntomas que te suceden con mayor probabilidad de éxito.

     Mª Aroa Santana Sanz

    Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

    Experiencia

    Sobre mí

    Si has llegado hasta aquí es porque has decidido que necesitas ayuda. No vas a estar solo, yo te acompañaré en tu proceso desde este momento.
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    Especialista en:

    • Trastornos de Ansiedad
    • Gestalt
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    Formación

    • Licenciada en Psicología, Universidad Complutense de Madrid, 2012
    • Psicólogo especialista en técnicas educativas y desarrollo personal, Universidad San Pedro - Lima -, 2013
    • Técnico especialista en Mindfulness, Centro Joven Illescas, 2018
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    Distinciones


    Experiencia

    • Consejería de Servicios Sociales y Familia. Unidad de adopciones internacionales (Madrid, 2010)
    • Hospital Psiquiátrico Honorio Delgado (Perú, 2011)
    • Casa Vida y Mujer. Salud Integral (Lima, 2012)
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    Certificados



    Idiomas

    • Español

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    • Beca de méritos Santander Universitaria

    Redes sociales


    Artículos

    Acompañamiento psicológico en el proceso personal

    Existen dos relaciones con respecto de las emociones que causan sufrimiento: a veces la emoción toma el mando y el individuo se enajena, otras veces se desarrollan mecanismos de represión de las emociones que corporalmente se manifiestan como tensiones musculares y bloqueo respiratorio. La relación que hemos creado con las emociones está tan sólidamente arraigada que para nosotros representan verdades inquebrantables. Cuando se observa la emoción como un proceso de la mente se puede advertir su movimiento, su intensidad y la influencia que ésta tiene en el cuerpo y el pensamiento. Regulación emocional basada en Mindfulness desde la toma de consciencia y la apertura a la experiencia.


    Psicología online

    Especialmente recomendable en aquellos casos que por cuestiones particulares existan dificultades para tener las consultas de manera presencial, como por ejemplo, enfermedad física, hospitalizaciones, problemas de tiempo, viajantes, dificultades de desplazamientos a la consulta, traslados de residencia, personas que se encuentren fuera de España y quieran atención psicológica con un psicólogo español, etc… Para ello es necesario disponer de un equipo con conexión a internet de banda ancha y webcam, un espacio físico adecuado para poder hablar de forma privada y tendrás que descargar el programa skype (gratuito) para realizar las videollamadas.


    Baja autoestima

    La baja autoestima afecta no solo a nuestras emociones, también nuestra salud y nuestra vida. Es un enorme obstáculo para poder triunfar y lograr el éxito tan ansiado en nuestra profesión. Siempre hay gente más exitosa que nosotros/as o que tendrá más y le irá mejor en la vida. Por esta razón es importante no vivir según la vida que otros individuos poseen o compararnos con ellos o tener sus mismos objetivos. Debemos tener nuestra propia identidad y crear proyectos personales para la vida. Algunas técnicas utilizadas para mejorar la valoración de nosotros mismos pueden ayudarnos mucho como la aceptación y el entrenamiento en uno mismo.


    Terapia de pareja

    También denominada Psicoterapia de Pareja, es el tratamiento clínico psicológico que se brinda a ambos miembros de una relación sentimental, en su condición de enamorados, novios, esposos, convivientes, separados y/o divorciados. Terapia centrada fundamentalmente en mejorar la comunicación en la relación. De esta manera, se aprenderá a controlar los impulsos y emociones para afrontar y resolver los conflictos que puedan surgir de una manera más eficiente. Además, se enseñará a ver los problemas desde otra perspectiva, intentando relativizar los mismos sin que los personalismos, la soberbia u orgullo pueda distorsionar los juicios de valor.


    Anorexia

    No se considera una enfermedad específica, sino un trastorno o desorden caracterizada por una pérdida autoinducida de peso, acompañada por una distorsión de la imagen corporal. Se trabajan técnicas basadas en el paciente, en rutinas y procesos de aceptación desde la compasión, en el proceso se utilizan técnicas gestálticas y humanistas así como cognitivo conductuales.


    Depresión en la adolescencia

    El proceso evolutivo por el que pasa un adolescente se complica cuando el entorno no acompaña dicha evolución. Es una etapa clave de tránsito, en el que vivir al día es la herramienta más utilizada por el adolescente aún sin recursos claros y eficaces para afrontar dicha etapa. Se trabaja a través de técnicas basadas en la Inteligencia Emocional y el desarrollo personal.

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