Preguntas de pacientes (30)

¡Hola! Para la anemia ferropénica puedes tomar alimentos de origen animal: moluscos, mariscos, huevo, pescado, carne, y de origen vegetal: frutos secos, semillas, legumbre, verduras de hoja verde, etc.... Ver más

¡Hola! Como te comentan mis compañeros, una persona con diabetes puede tomar cualquier fruta, de hecho, tiene propiedades protectoras frente al desarollo de diabetes, especialmente la fruta entera, ya... Ver más

El ayuno intermitente puede ser beneficioso depende de la persona (en situaciones como diabetes, trastornos de la conducta alimentaria, etc no es recomendable). La pérdida de peso asociada al ayuno intermitente,... Ver más

Hola! Tendría que saber mínimo la edad de tu hija para indicarte la dosis aconsejada en su caso. Aún así, en edad adulta, como te indica mi compañera, son 2000mcc por semana, no diarios, y en formato cianocobalamina... Ver más

¡Hola! La respuesta a tu pregunta depende mucho del origen de la hipertensión y de tu caso concreto. Acude a un nutricionista que conociéndote en detalle pueda guiarte adecuadamente, por ejemplo, con el... Ver más

¡Hola! Más que centrarte en una alimentación para bajar de peso, te recomendaría acudir a un nutricionista que pueda aconsejarte una alimentación que ayude a las alteraciones de la tiroides (la causa).... Ver más

Hola, buenas tardes! El Dayamineral es un multivitamínico que quizás te pueda ser aconsejable pero una vez se estudie tu caso y se descarte posibles causas de lo que comentas: delgadez y cansancio. Además,... Ver más

Hola, buenos días! Dependiendo de la edad y el caso concreto de tu hija, será una dosis semanal recomendada de suplemento. De todas formas, sería aconsejable aumentar la dosis con otros sumplemento ya... Ver más

Hola! El Dayamineral es un suplemento que puede servir para momentos puntuales si así lo considera un pediatra, pero será un parche que no solucionará la causa a la larga (bajo consumo de nutrientes esenciales),... Ver más

¡Hola! Para nada es una pregunta tonta, al contrario, es una pregunta importante a la hora de acudir a un profesional. Un dietista-nutricionista puede ayudarte en el SOP al mejorar tus hábitos alimentarios... Ver más

¡Hola! Depende mucho del anticonceptivo que estés tomando y el objetivo de tomar éste. Si es únicamente para evitar un embarazo o si es por una alteración hormonal (acné, SOP, dolor menstrual, endometriosis,etc)... Ver más

¡Hola! Una alimentación con base antiinflamatoria priorizando verduras y frutas como frutos rojos, cítricos, alimentos ricos en omega 3 como pescados azules pequeños y nueces, etc te ayudará también! Espero... Ver más

¡Hola! Es una creencia muy extendida la de eliminar totalmente los hidratos de carbono en candidiasis, pero este es un enfoque muy simplista y contraproducente, que lejos de ayudar puede hacer a la Cándida... Ver más

Hola! Tendría que saber más sobre tu caso para darte una respuesta adecuada, pero estoy especializada en trastornos alimentarios, en concreto neofobia alimentaria, selectividad alimentaria/picky eating... Ver más

Buenas tardes! Suscribo todo lo que te comenta mi compañera, te añado que para detectar un déficit de b12 mediante analítica no sería suficiente viendo la b12 sérica sino que el médico tendría que incluirte... Ver más

Buenas tardes, tal y como dices y te comenta mi compañera, la caída del pelo puede ser consecuencia de someter al cuerpo a un período de restricción, por no garantizarle los nutrientes que necesita. A... Ver más

Buenas tardes! Depende de la cantidad de grasa del yogur griego que compres. Es preferible escoger las versiones naturales y sin azúcar, ya que aunque la grasa del yogur aporta grandes beneficios (facilita... Ver más

¡Hola! Como te indican mis otros compañeros, la vitamina B12 la puedes encontrar en alimentos de origen animal (huevos, lácteos, carne, pescado, etc), con alimentos de origen vegetal enriquecidos como... Ver más

¡Hola! No tendrías por qué preocuparte por el cacao de la leche, sí te aconsejaría que el resto del día priorizaras alimentos ricos en calcio (almendras, bebida vegetal de almendras sin azúcar añadido,... Ver más

¡Hola! Sí, las grasas procedentes de fuentes vegetales (como los frutos secos, las semillas molidas (chía, lino), las aceitunas, el aguacate/guacamole, el coco/aceite de coco, el aceite de oliva, etc)... Ver más