Viviana Sánchez Hidalgo

Psicóloga · Ver más

Dos Hermanas 2 direcciones

Núm. Colegiado: AN10015

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Experiencia

Sufrimos las consecuencias de los ritmos de vida tan acelerados que llevamos, no nos da tempo a conectar con lo que sentimos, o incluso hay ocasiones en las que nos encontramos mal y no sabemos por qué. Si no sé lo que siento, no sé lo que necesito y por lo tanto, no sé lo que tengo que hacer para ayudarme a mí mismo/a o a nuestros seres queridos.

Vivimos en una sociedad sobreestimulada por la sobreinformación de los medios, por el uso de las nuevas tecnologías, por las noticias negativas de la televisión, por las preocupaciones económicas, por el estrés que a menudo supone una crianza, etc. Y esto conlleva, en ocasiones, a emociones de confusión, de culpabilidad, de frustración, que generan una sensación de malestar generalizado.

Mi trabajo se centra en ayudar a las personas a entenderse, a conocerse, a reconectar consigo mismas, y a utilizar esa caja de herramientas y de recursos emocionales que todas las personas tenemos dentro, pero que en ocasiones o etapas, no sabemos cómo utilizar, o qué herramienta en concreto nos puede servir en un momento complicado de la vida.

Mi metodología propia no interviene sobre los estados de ánimo desde el punto de vista de la enfermedad, del diagnóstico o de las etiquetas, si no que se centra en un trabajo de toma de consciencia y autoconocimiento a partir del cual poder comenzar a aplicar, en la vida cotidiana, las herramientas intrínsecas con el objetivo de adquirir el bienestar emocional, esto es lo que diferencia mi estilo terapéutico y lo hace especial.

Actualmente, tras más de 15 años de experiencia en el terreno de la intervención psicológica, educativa y social, ejerzo como psicóloga atendiendo en infancia, adolescencia y adultez, especializada en:

- Gestión Emocional y del Comportamiento,
- Alteraciones de la actitud en menores y adolescentes,
- Autoestima y Habilidades Sociales,
- Desarrollo Personal y Autoconocimiento,
Dificultades derivadas del Vínculo y el Apego,
Orientación Psicoeducativa para Familias,
Situaciones de Acoso Escolar o Bullying en menores,
Acompañamiento a Adolescentes en su complicada etapa vital,

compaginando esta labor con la docencia en un Grado Superior de Integración Social.

A lo largo de toda mi trayectoria profesional, centrada en el ámbito psicológico, social y de la educación, he tenido la oportunidad de tratar con una gran cantidad de personas con circunstancias de vida muy diversas. La clave más importante con la que he podido dar y a partir de la cual he obtenido grandes resultados es la de transmitir que crees en la persona con la que estás trabajando y confías en ella, sin exigencias ni prejuicios. En ese momento, la persona te abre una ventana de sí misma a partir de la cual poder trabajar sus cuestiones emocionales fluidamente y desde el respeto mutuo.

Inicio mi experiencia como psicoterapeuta en 2009, con menores en riesgo de exclusión, en el marco de proyectos sociales y educativos de organizaciones sociales sin ánimo de lucro. Desde entonces, mi recorrido laboral ha estado ligado a la intervención psicológica y educativa con menores, adolescentes y familias en el ámbito de la intervención social, colaborando en diversos proyectos de asociaciones, ONGs, ayuntamientos y otras instituciones.

Entre mis funciones más destacadas en mi experiencia profesional, cabe mencionar la intervención psicológica y seguimiento de casos individuales; la dinamización de grupos; el diseño e implementación de talleres destinados a menores, mujeres y familias; la coordinación de las intervenciones con centros educativos, instituciones y otras entidades, y el diseño de material didáctico adaptado a las personas usuarias y a los objetivos de los proyectos psico-educativos.

Mi abordaje parte de la corriente humanista, la orientación cognitivo-conductual, terapias de tercera generación como ACT (Aceptación y Compromiso) y EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento a través de Movimientos Oculares). Las terapias de tercera generación se centran en trabajar los aspectos más profundos de la persona, yendo más allá de los síntomas, para poder actuar sobre cuestiones subjetivas, de la misma manera que conciben la intervención psicológica como una reorientación vital, más que como una lucha. En estas terapias destaca la importancia del vínculo terapéutico, pues se entiende que éste juega un papel fundamental, y es por ello que mi intervención se caracteriza por una gran implicación profesional con las problemáticas de las personas que vienen a mi consulta.

VIVIANA SÁNCHEZ HIDALGO
Psicóloga y Terapeuta EMDR
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Enfoque terapéutico

Terapia emdr

Especialista en:

  • Constructivista
  • Psicoeducación
  • Intervención psicológica
  • Relación filio - parental
  • Psicoeducación
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  • Psicoeducación emocional

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  • Gestión de ansiedad ante los exámenes

    55 €

  • Gestión de dificultad de impulsividad infantil

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  • Gestión de la agresividad infantil

    55 €

Consultas (3)

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Viviana Sánchez PSICOLOGÍA

Calle Gabriel Miró, 3, Planta 3, Módulo 8A, Dos Hermanas 41704

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Viviana Sánchez PSICOLOGÍA CÁDIZ

Avenida de la Paz, 61, , 8ºB, Puerto de Santa Maria, El 11500

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91 opiniones

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  • C

    Me he sentido muy cómoda y entendida. Ha sido mi primera sesión y estoy esperanzada en encontrarme mejor por fin. Gracias Viviana.

     • Consulta online Atencion psicológica para adultos  • 

    Viviana Sánchez Hidalgo

    Muchas gracias, Cristina! Me satisface mucho saber que te has sentido a gusto. Nos vemos pronto, un abrazo!


  • N

    Muy buena profesionalidad. Y comprenciba la recomiendo 100 por 100

     • Viviana Sánchez PSICOLOGÍA Consulta psicológica  • 

    Viviana Sánchez Hidalgo

    Muchísimas gracias por tu comentario, Nazaret. Gracias por tu confianza. Un saludo!


  • P

    Me encantan nuestras sesiones! Super profesional y simpática.

     • Consulta online Consulta psicológica online  • 

    Viviana Sánchez Hidalgo

    Gracias por tu comentario!! Intento siempre que el trabajo terapéutico sea lo más ameno posible. Me alegro de que nuestras sesiones te agraden. Un abrazo!


  • P

    Es increíble la forma de trabajar con sus pacientes

     • Consulta online Consulta psicológica  • 

    Viviana Sánchez Hidalgo

    Muchísimas gracias por tu comentario, Paula. Me alegro de poder ayudarte y te agradezco tu confianza. Saludos!


  • N

    Desde el primer día la confianza que te transmite Viviana es máxima. Cada consulta aprendes cosas nuevas y es algo fascinante.
    Todo maravilloso. Recomiendo a Viviana y/o a su equipo a familiares y amigos.

     • Viviana Sánchez PSICOLOGÍA Consulta psicológica  • 

    Viviana Sánchez Hidalgo

    Muchísimas gracias por tu valoración!! Ofrecer diferentes puntos de vista a la persona, para que pueda aprender a ver las situaciones desde otras perspectivas, es la clave para poder empezar a cambiar aquello que consideremos necesario. Me alegra poder ser, en estos momentos, una ayuda para tí!! Un abrazo!


  • I

    Llevo un tiempo con Viviana y la experiencia no podría ser mejor. Es una profesional muy empática, cercana y con una gran capacidad para escuchar y comprender sin juzgar. Desde la primera sesión me sentí en confianza, y sus herramientas y acompañamiento me han ayudado muchísimo a avanzar y entenderme mejor. La recomiendo totalmente.

     • Viviana Sánchez PSICOLOGÍA Consulta psicológica  • 

    Viviana Sánchez Hidalgo

    Gracias por tu valoración, Ismael!!! Me alegro haber podido acompañarte y orientarte en el uso de tus propias herramientas internas. Enhorabuena por tu evolución!


  • I

    Viviana es un gran profesional, sabe escucharte de una forma cercana y especial. Estoy muy contenta de haber encontrado a una especialista entregada en su trabajo, llena de vocación y conocimientos. Sin duda la recomiendo !

     • Viviana Sánchez PSICOLOGÍA Consulta psicológica  • 

    Viviana Sánchez Hidalgo

    Mil gracias por tus palabras, Inés! Es muy satisfactorio para mí saber que las personas que trabajan conmigo están contentas, así que gracias!! Un abrazo.


  • C

    Viviana es muy cercana en su acompañamiento, a la vez que es capaz de mostrarte herramientas para abordar los asuntos de manera clara y efectiva. Me considero muy afortunada por haberme encontrado a esta mujer tan profesional en mi camino de vida. Solo puedo estar agradecida y recomendar sus servicios.

     • Consulta online Acompañamiento a los hijos en la separación/divorcio  • 

    Viviana Sánchez Hidalgo

    Muchísimas gracias por tu comentario, Carolina! Un placer poder acompañarte en las dificultades que, inevitablemente, aparecen en el día a día. Un abrazo!


  • A

    Es una mujer que se nota que le gusta su trabajo y que le gusta ayudar a los demás. Realmente se preocupa por ti y disfruta ayudándote. Desde que empecé con ella he aprendido muchas cosas. Estoy súper agradecido y no me arrepiento para nada de haber empezado con Viviana

     • Viviana Sánchez PSICOLOGÍA Consulta psicológica  • 

    Viviana Sánchez Hidalgo

    Mil gracias por tus palabras, Antonio! Y gracias también por abrirte a mí y permitirme acompañarte. Un abrazo!


  • A

    Vivana es maravillosa, sabe escuchar y sabe adaptarse a las necesidades de cada paciente. Llevo un tiempo con ella y no podría estar más contenta. Muchas gracias por todo!

     • Consulta online Consulta psicológica  • 

    Viviana Sánchez Hidalgo

    Muchas gracias Alba!! Es una satisfacción para mí poder acompañarte. Gracias a tí por confiar en mí. Saludos!


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Dudas solucionadas

13 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Tengo 15 años y tengo mucha ansiedad por esa sensación de control que tienen mis familiares sobre mi alguna vez mis profesores y también psiquiatra.
Siento que no puedo hacer prácticamente nada porque es verdad sólo deseo cosas que parecen pequeñas pero que a mi me harían mucho bien como por ejemplo que no hubiese prácticamente discusiones en mi casa todos los días con insultos.
Siento que tengo los nervios destrozados que estoy perdiendo el control ya que por el estrés me empezó a doler la cabeza todos los días y ahora eso se ha transformado en mareos y pensamientos que no me gustan nada.
Mis padres no confían nada en mi para google tengo 10 años porque mis padres mintieron sobre mi fecha de nacimiento y eso me da muchas ganas de hacer cualquier estupidez.
Me gustaría salir de este bucle vicioso en el que llevo años de insultos de que no me dejan hacer muchas cosas y también me gustaría que esto se arreglase internamente porque si eso sucediese estaría mucho mejor mentalmente porque lo que no comprenden es que ir al psiquiatra no va hacer que mejore igual que cuando ya no pero antes me mandó pastillas y no me sirvieron de nada sólo deseo ser libre no se cuántas veces habré pensado cuando por fin llegue el momento en el que me independice.
Por muchas cosas no puedo más sólo necesito poder ser yo misma con alguien a quien no paguen por escucharme pero es imposible no puedo confiar en alguien al cien por cien si lo hiciese me metería en un lío.
No se que hacer no se cómo salir de esto no quiero perder el control sobre mi y que me pasé otra vez lo que me pasó con 12 años y la razón por la cuál voy al psiquiatra.
Necesito ayuda para salir de esto.

Buenas tardes, me llamo Viviana, soy Psicóloga. Entiendo que te estés sintiendo en un bucle, por lo que planteas, sería ideal que buscarais un/a psicólogo/a con especialización en Psicología Sistémica, ya que esta orientación terapéutica tiene una perspectiva familiar, entendiendo que todos sus miembros forman parte de un sistema. Te recomiendo que plantees a tus padres la posibilidad de iniciar una terapia sistémica con el fin de mejorar la situación y las dinámicas familiares, para que todos/as os podáis sentir mejor. Puedes buscar en esta misma plataforma profesionales que estén cerca de tu domicilio, y plantearles a tus padres la propuesta ya llevándoles los contactos de dichos profesionales. Espero haberte ayudado. Te mando un saludo.

 Viviana Sánchez Hidalgo

Mi pareja se fue y no ha vuelto porque no enfrenta las cosas, los problemas, tiende a huir, y me siento abandonada sin poder asimilarlo.

Buenas tardes, me llamo Viviana, soy Psicóloga. La situación que planteas puede deberse a que él presenta una manera de relacionarse evitativa, y quizás tu manera de afrontar una ruptura tenga relación con un estilo de apego más bien ansioso, debido a esa sensación de abandono que sientes. Si quieres trabajar esto, ya sea para esta relación o para las siguientes relaciones que puedas tener, sería interesante que trabajaras tu aprendizaje del apego en consulta con un/a profesional. Mientras tanto, te recomiendo que busques información sobre los estilos de apego, esto puede ayudarte a entender lo que está sucediendo, y darle explicación a cómo os sentís. Espero haberte ayudado. Te mando un saludo!

 Viviana Sánchez Hidalgo
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