Me llamo Viviana Sánchez, soy Psicóloga y Terapeuta EMDR, estoy especializada en infancia, adolescencia, adultez y familia. Mi perspectiva se centra en ayudar a las personas a entenderse y a aprender a utilizar esa caja de herramientas emocionales que tenemos dentro, pero que en ocasiones no sabemos cómo utilizar.
Cuento con un EQUIPO DE PROFESIONALES de la psicología con diferentes especializaciones y enfoques que nos permiten adaptarnos a las diversas problemáticas de las personas que acuden a nuestro centro necesitando un apoyo psicológico (ansiedad, depresión, trauma, miedos y fobias, sexualidad, problemas de pareja, problemas de alimentación, problemas de conducta en infancia y adolescencia, etc.)
Trabajamos en coordinación para poder ofrecer las máximas garantías durante el proceso terapéutico, e intentamos que se obtengan resultados a la mayor brevedad posible.
- Sobre mi EXPERIENCIA:
Inicio mi experiencia como psicóloga en 2006, como voluntaria con personas con diversidad funcional y, posteriormente, comencé a trabajar con menores en riesgo de exclusión, en el marco de proyectos sociales y educativos de organizaciones sociales sin ánimo de lucro. Desde entonces, mi recorrido laboral ha estado ligado al acompañamiento psicológico y educativo con menores, adolescentes, personas adultas y familias en el ámbito de la intervención social, colaborando en diversos proyectos de asociaciones, ONGs, ayuntamientos y otras instituciones.
En 2019 comencé con mi propia consulta, con la cual continúo hasta el día de hoy, labor que compagino con la docencia en un Grado Medio de Atención a Personas en Situación de Dependencia y en un Grado Superior de Integración Social, y con el acompañamiento psicológico de jóvenes en el marco del Proyecto Alma. Mi perspectiva parte de la corriente humanista, cognitivo-conductual, terapias de tercera generación como ACT (Aceptación y Compromiso) y EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento a través de Movimientos Oculares). Las terapias de tercera generación se centran en trabajar los aspectos más profundos de la persona, yendo más allá de los síntomas, para poder actuar sobre cuestiones subjetivas, de la misma manera que conciben el acompañamiento psicológico como una reorientación vital, más que como una lucha. En estos procesos destaca la importancia del vínculo terapéutico, pues se entiende que este juega un papel fundamental, y es por ello que mi acompañamiento se caracteriza por una gran implicación profesional con las problemáticas de las personas que vienen a mi consulta.
- Sobre mi METODOLOGÍA PROPIA (M6M Viviana Sánchez PSICOLOGÍA™):
Sufrimos las consecuencias de los ritmos de vida tan acelerados que llevamos; no nos da tiempo a conectar con lo que sentimos, o incluso hay ocasiones en las que nos encontramos mal y no sabemos por qué. Si no sé lo que siento, no sé lo que necesito y, por lo tanto, no sé qué tengo que hacer para ayudarme a mí mismo/a. Vivimos en una sociedad sobreestimulada por la sobreinformación de los medios, por el uso de las nuevas tecnologías, por las noticias negativas de la televisión, por las preocupaciones económicas, por el estrés que a menudo supone una crianza, etc. Y esto nos lleva, en ocasiones, a sentir emociones de confusión, de culpabilidad, de frustración, que generan una sensación de malestar generalizado.
Cuando alguien acude a consulta, porque siente malestar, lo que necesita son herramientas muy prácticas y aplicables en el día a día, que le permitan encontrarse mejor lo antes posible y adquirir la autonomía suficiente como para poder utilizar esos recursos emocionales por sí misma sin depender de un proceso terapéutico de años de duración. Esta filosofía es la que diferencia mi estilo profesional y hace que mi método sea innovador.
Tras más de 20 años de experiencia en el terreno de la intervención psicológica, educativa y social y a lo largo de mis años en consulta, he ido desarrollando, perfeccionando y aplicando mi propio método de acompañamiento psicológico, obteniendo excelentes resultados:
El M6M Viviana Sánchez PSICOLOGÍA™ es un método estructurado, único e innovador que consiste en un proceso temporal de ACOMPAÑAMIENTO PSICOLÓGICO práctico y activo para mejorar tu BIENESTAR EMOCIONAL en un plazo de tiempo determinado: 12 sesiones durante 6 meses. Es decir, tiene un principio y un final, lo cual te permite saber también cuánto vas a invertir en tu bienestar.
Mi metodología propia no interviene sobre los estados de ánimo desde el punto de vista de la enfermedad, del diagnóstico o de las etiquetas, sino que se centra en un trabajo de toma de consciencia y autoconocimiento a partir del cual poder comenzar a aplicar, en la vida cotidiana, las herramientas intrínsecas con el objetivo de adquirir el bienestar emocional.
Al mismo tiempo, mi enfoque se centra en crear un vínculo sólido, desde la implicación y la cercanía. Verdaderamente creo en la posibilidad de cambio en las personas cuando se tiene la predisposición de revisar los propios aprendizajes y dinámicas internas. Mi trabajo se centra en ayudar a las personas a entenderse, a conocerse, a reconectar consigo mismas, y a utilizar esa caja de herramientas y de recursos emocionales que todas las personas tenemos dentro, pero que en determinadas ocasiones o etapas, no sabemos cómo utilizar, o bien no identificamos qué herramienta en concreto nos puede servir en un momento complicado de la vida.
VIVIANA SÁNCHEZ HIDALGO Psicóloga y Terapeuta EMDR
