Experta en trauma y apego
Especialista en EMDR y terapias de 3ª generación
Profesora de la Universidad de Zaragoza
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    Me gustaría acompañarte en uno de los momentos más difíciles que todos afrontamos en algún momento con nuestros seres queridos. Cada duelo es único, al igual que cada persona. Juntos descubriremos el camino más llevadero desde la empatía, comprensión y apoyo emocional para atravesar esas etapas de pérdida. Es fundamental entender que el duelo es una parte necesaria y natural del proceso de pérdida. El desafío aparece cuando su duración se prolonga en el tiempo y se intensifica de manera que interfiere significativamente con la vida diaria de la persona.


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    A veces, afrontar las dificultades personales puede ser abrumador. Permíteme acompañarte en este camino. Juntos encontraremos maneras de superarlas y construir una vida más plena y equilibrada. Si estás leyendo esto te felicito, porque ya has dado el primer paso, que es uno de los más importantes: el de buscar ayuda.


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    Ofrezco un espacio seguro y confidencial para mujeres que han experimentado violencia de género. Mi formación específica y mi enfoque terapéutico está diseñado para ayudarte a sanar, recuperar tu fortaleza y reconstruir tu vida con empoderamiento. Juntas exploraremos estrategias para restaurar tu bienestar emocional y construir relaciones saludables. Estoy aquí para apoyarte en tu proceso de crecimiento personal.


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    Durante este taller descubriremos cómo el mindfulness puede ser una herramienta poderosa para afrontar las enfermedades de nuestro tiempo, como el estrés, la ansiedad y la depresión, así como para las personas que padecen de enfermedades crónicas.

    En este taller grupal nos sumergiremos en temas como la fisiología del estrés, las estrategias de afrontamiento, el poder de nuestras emociones, los tipos de comunicación y los hábitos saludables.

    A través de momentos de silencio y exploración colectiva aprenderemos las mejores estrategias para afrontar las situaciones estresantes que se nos presentan en nuestra vida diaria.


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    Experiencia

    Sobre mí

    Siempre me ha fascinado la mente humana y el complejo mundo de las emociones. Por esta razón, me he especializado en terapias enfocadas principalmente...

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    Principales áreas de tratamiento

    Terapia cognitiva enfocada a la depresión y la ansiedad:
    Los que más se benefician de esta intervención son aquéllos en los que aparece la evita...

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    Otros servicios

    Terapia individual.
    Terapia online.
    Primera visita psicología.
    Visitas sucesivas psicología.
    Consulta de Psicología Sanitaria....

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    ¿Por qué elegirme a mí?

    "Comprometida con tu bienestar: Terapia psicológica innovadora y personalizada, con empatía, confidencialidad y formación continua en las últimas técn...

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    Más sobre mí

    Membro de la Asociación Española de EMDR.
    Membro de la Asociación Española de DBT.


    Especialista en:

    • Terapia EMDR
    • Mindfulness
    • Técnicas de Liberación Emocional
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    Formación

    • Máster Universitario en Psicología General Sanitaria. UAX
    • Máster Universitario en Terapias de Tercera Generación. VIU
    • Máster de Actualización en Intervención Psicológica y Salud Mental. UDIMA
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    Experiencia

    • Asociación AFDA.
    • Unidad de Media Estancia Juslibol. Fundación Rey Ardid
    • Centro de Rehabilitación y Apoyo Psicosocial +Actur, Fundación Rey Ardid
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    • Español,
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    10 opiniones de pacientes

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    Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más.
    A
    Localización: otro lugar Otro

    Estuve muy bien con ella. Escucha atentamente y me sentí mejor al acabar.

    C
    Localización: Consulta presencial Acompañamiento emocional

    Una gran profesional, gracias y espero q juntas consigamos los objectivos planteados.

    P
    Perfil verificado
    Cita reservada en Doctoralia
    Localización: Consulta presencial Visita Psicología

    Muy profesional. Sabe escuchar. Sabe darte recursos que ni te imaginas que están dentro de ti. Se nota que sabe lo que hace, que está bien preparada.


    M
    Localización: Mariana Luca online

    Magnifica profesional, da mucha tranquilidad y confianza. Tiene un carisma especial

    Mariana Luca Bahrin

    Gracias Mariola, me alegra saber que te he trasmitido confianza.


    A
    Localización: Consulta presencial Visita Psicología

    Es muy fácil hablar con ella ! Te transmite mucha confianza !

    Mariana Luca Bahrin

    Gracias por tu amable comentario. Como sabes, para mí es esencial la alianza terapéutica para garantizar el éxito de nuestro trabajo.


    D
    Perfil verificado
    Cita reservada en Doctoralia
    Localización: Consulta presencial Visita Psicología

    Muy empática y agradable, la sesión fue bien desde el principio,

    Mariana Luca Bahrin

    Gracias por tu comentario. Espero que sigamos manteniendo la buena sintonía y la efectividad.


    M
    Localización: Mariana Luca online

    Una persona que sabe escuchar, dar consejos. Mucha paciencia y amabilidad.Gracias

    Mariana Luca Bahrin

    Gracias a ti por tu opinión y por confiar en mí. Espero seguir conectando contigo para alcanzar muestras metas terapéuticas.


    J
    Perfil verificado
    Cita reservada en Doctoralia
    Localización: Consulta presencial Visita Psicología

    He notado un cambio en mi vida desde que voy a este gabinete de psicología. Muy profesional todo!

    Mariana Luca Bahrin

    Me alegra mucho tu comentario. Espero responder adecuadamente a tus expectativas. Seguimos trabajando.


    D
    Localización: Consulta presencial Visita Psicología

    La consulta fue genial, muy profesional. Gracias!!!

    Mariana Luca Bahrin

    Gracias a ti por elegirme.


    A
    Perfil verificado
    Cita reservada en Doctoralia
    Localización: Consulta presencial Otro

    Mariana es una profesional que sabe hacerte sentir cómodo, aunque te encuentres en una situación personal complicada. Es muy fácil comunicarte con ella. Hemos planteado posibles alternativas y espero sinceramente recibir una ayuda eficaz.

    Mariana Luca Bahrin

    Gracias Alejandro por tus amables palabras.


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    Dudas solucionadas

    5 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

    Hola, tengo una duda que aún no comprendo, ¿Cuál es la diferencia entre la Ansiedad Social y el Trastorno de la Personalidad por Evitación?

    Los dos son trastornos relacionados con el miedo a la interacción social, pero tienen diferencias clave: La ansiedad social se centra en el miedo a situaciones específicas, el problema puede situarse en una o pocas situaciones de interacción social, y aunque éstas pueden llegar a limitar a la persona, es posible que se desenvuelva normalmente en otras situaciones. La personalidad evitativa es un patrón de comportamiento (una manera de ser) persistente y más generalizado (presente en muchas situaciones). Pueden darse conjuntamente (comorbilidad), por eso es importante realizar una adecuada evaluación para poder diseñar y llevar a cabo una intervención adaptada a esa persona concreta.

     Mariana Luca Bahrin

    Últimamente mi imaginación a distintas situaciones las siento muy reales. Muchas veces me imagino en otras realidades cuando estoy mal, y a veces creo lo que me imagino. He estado con esto desde niño, incluso he llegado a un punto en el que me alivia escapar de la realidad, imaginándome en otra situación, pero ya no lo siento bien. Siento que mis pensamientos son tan fuertes que ya no los puedo controlar y me preocupa bastante. Me hace estar ansioso, destruye momentos de felicidad y paz, que últimamente tengo poco. Ahora afecta a mis relaciones, he idealizado a una amiga, y ahora ando muy pendiente de ella. A veces estos pensamientos y mi imaginación se dejan llevar y tardo mucho en darme cuenta, nunca se lo doy a entender a nadie porque no quiero que se den cuenta los demás, pero es muy complicado y cuando me doy cuenta de lo que estoy haciendo es bastante tarde. (Con pensamientos me refiero a, por ejemplo: yo y ella juntos o haciendo cosas que yo usualmente no hago, estar en otro contexto e imaginar ser alguien que no soy).

    Creo que has dado el paso más importante, que es buscar ayuda y te felicito por ello. Por lo que describes es posible que esos recursos imaginativos te hayan servido en la infancia probablemente para evadirte de ciertas situaciones, pensamientos y emociones… desagradables.
    El problema puede surgir cuando esos recursos, que antes nos eran útiles, pueden generarnos malestar y dificultarnos nuestro día a día. Por eso es importante llegar a su origen y averiguar la función que desempeñaban en aquel entonces y por qué los sigues utilizando hoy en día y la función que desempeñan.
    Es preciso evaluar más detalladamente lo que te ocurre y para ello creo que te vendría bien el apoyo de un profesional. Ánimo porque has dado el primer paso, que suele ser el que más cuesta.

     Mariana Luca Bahrin

    Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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