Preguntas de pacientes (1177)

Lo que expresas es más común de lo que parece: muchas personas sienten que su entorno, especialmente los padres, les exige resultados sin valorar el proceso ni los pasos previos necesarios para crecer.... Ver más

Existen algunos productos de farmacia y parafarmacia que pueden ayudar a reducir la ansiedad leve y mejorar el sueño, especialmente cuando los síntomas no son intensos. Algunos de los más utilizados incluyen:
• Melatonina:... Ver más

Una buena consulta psicológica no consiste solo en hablar y recibir consejos generales. Lo ideal es que el psicólogo te escuche con atención, entienda tu situación particular y te ofrezca herramientas... Ver más

Gracias por compartir algo tan íntimo y tan profundamente sentido. Lo que expresas no es solo un dilema, sino un cúmulo de vivencias, temores y aprendizajes que han ido dejando huella en tu forma de ver... Ver más

Cuando una persona con diagnóstico ansioso-depresivo ha hecho un proceso largo en terapia, es normal que en algún momento surjan dudas o una sensación de estancamiento. Esto no significa necesariamente... Ver más

Gracias por compartir lo que estás viviendo. Lo que describes —esa sensación de estar pendiente constantemente de la respiración, de sentir que no entra bien el aire, y que eso eleva tu ansiedad— es una... Ver más

Gracias por tu mensaje. Entiendo lo doloroso que puede resultar ver a tu hija pasándolo mal, más aún cuando sientes que ya has intentado muchas cosas sin ver mejoría. El cambio de instituto en la adolescencia... Ver más

Lamento profundamente tu pérdida y el dolor tan intenso que estás atravesando. Perder a una madre con la que has mantenido un vínculo tan estrecho durante toda tu vida es una experiencia devastadora, y... Ver más

Gracias por compartir tu proceso. Has hecho una retirada muy gradual y cuidadosa, lo cual es clave para reducir el riesgo de efectos secundarios o recaídas. En principio, tu planteamiento es razonable:... Ver más

Gracias por compartirlo. Lo que describes es algo más habitual de lo que parece: la mente tiende a llenar los vacíos con preocupaciones, incluso cuando no hay motivos reales para ello. Es una forma de... Ver más

Gracias por abrirte de forma tan sincera. Lo que compartes refleja una situación muy humana y compleja: una distimia crónica que convive con cierta ansiedad, una tendencia al aislamiento mantenida en el... Ver más

Gracias por compartir lo que estás viviendo. Lo que describes —esa sensación de malestar que aparece en brotes, la dificultad para funcionar con normalidad, la inestabilidad emocional y el estrés intenso—... Ver más

Hola, gracias por compartir tu experiencia.

Es importante diferenciar entre lo que puede ser un detonante puntual y lo que realmente constituye la causa de un problema de salud mental. La música que escuchas,... Ver más

Gracias por compartir tu situación. La terapia de pareja puede ser muy útil en momentos como el que estáis viviendo, cuando el desgaste emocional, los malos entendidos o los conflictos frecuentes generan... Ver más

Es comprensible que sientas cierta frustración si percibes que has empezado a disfrutar de una etapa más tarde que otras personas. A veces, cuando vivimos experiencias fuera del “momento esperado”, nos... Ver más

Gracias por tu planteamiento, Esther. Lo que describes es complejo, y es importante abordarlo sin promesas fáciles ni respuestas que tranquilicen sin fundamento. Vamos por partes:
1. Estás en terapia... Ver más

Sí existen medicamentos eficaces que pueden ayudarte a conciliar y mantener el sueño, pero deben ser recetados por un médico tras valorar tu situación particular. Es importante no automedicarse, ya que... Ver más

Buenos días, gracias por tu consulta.

Lo que describes puede ocurrir, y tiene explicación. Aunque la sertralina ayuda a estabilizar el estado de ánimo y reducir la ansiedad, factores externos como el... Ver más

Gracias por compartir tu situación con tanta claridad. Lo que estás viviendo es completamente válido y refleja una mezcla natural de ilusión, cautela y deseo de protegerte emocionalmente. Te ofrezco a... Ver más

Comprendo que acompañar a tu esposo en un duelo anticipado (por la enfermedad de su madre) es un proceso difícil que afecta a ambos. A continuación encontrarás una explicación de lo que puede estar ocurriendo... Ver más