Preguntas de pacientes (337)

Las "recaídas" no siempre se manifiestan de la misma manera. Aunque el malestar se nombre como depresión con ansiedad, lo que está en juego en el fondo puede ser lo mismo, aunque se exprese de formas distintas.... Ver más

Hola. Efectivamente, sería lo más conveniente, en especial a un profesional especializado en adicciones. Un saludo.

Hola, es completamente normal que en la terapia existan altibajos, forman parte del proceso. Un saludo

Hola. No entiendo muy bien a qué te refieres con "alta transitoria". Por otro lado, si necesitas un profesional más especializado en un área concreta, por ejemplo sexualidad, no tienes que esperar a que... Ver más

Hola. Para trabajar temas de abusos y violencia, más allá de la orientación específica y técnicas concretas, lo crucial es que sientas el espacio terapéutico como un lugar seguro. Sentirse comprendido... Ver más

Hola. No entiendo la formulación de la consulta, podrías agregar más información? Gracias.

Hola. Si ya estás inmersa en un proceso terapéutico, sería bastante recomendable que le expresaras cómo te sientes a tu psicóloga, así, ésta puede ajustar técnicas, tiempos y ritmo a tu proceso. La terapia... Ver más

Hola. Por un lado, las lecturas que puedas encontrar por internet suelen ser generales y no aplicables a cada situación personal, además de llevar a la confusión. Entiendo, que al hablar de cronificación,... Ver más

Hola. Puedes aprender a gestionar ese nerviosismo con terapia, independientemente que sea TCC. Busca profesionales y su forma de trabajar, aquel que intuyas que pueda encajar contigo, puede ser un buen... Ver más

Hola. Es natural que cuando nos sentimos tristes o bajos de ánimo, surjan conductas afines a esa emoción, que nos lleva a querer estar solos, evitar actividades o perder el interés en lo que antes disfrutábamos.... Ver más

Es importante recordar que todos tenemos un pasado y estamos en plena libertad de decidir qué partes de nuestra historia compartir. No tienes que justificarte por las decisiones o experiencias que viviste... Ver más

Hola, lamento mucho que estés pasando por una situación tan difícil. Afrontar la enfermedad prolongada de un ser querido y, finalmente su pérdida, supone un enorme desgaste emocional y físico. Es completamente... Ver más

Hola. Lamentablemente, no podemos cambiar a los demás; solo podemos acompañarlos en su proceso y hacerles saber que estamos ahí. Habla con tu pareja y comparte cómo te afecta su actitud, expresando tu... Ver más

Hola. Si ya estás en terapia con tu psicólogo y él te ha dicho que es así, confía. Debes tener en cuenta que el proceso terapéutico no siempre es un camino directo; hay momentos de avance y otros que pueden... Ver más

Hola. Intentar encontrar respuestas por cuenta propia suele incrementar la confusión y el malestar. si estás pasando por un momento de tristeza, es natural que eso afecte a diversas áreas de tu vida, incluida... Ver más

Hola. Más allá de una etiqueta diagnóstica, es importante recordar que sentirse triste o desanimado es una experiencia humana normal, y la vida está llena de etapas y cambios que pueden afectar nuestro... Ver más

Es importante tener en cuenta que los autodiagnósticos pueden ser sospechosos y, en ocasiones, contraproducentes. Identificar patrones en uno mismo puede ser un primer paso, pero el diagnóstico y el abordaje... Ver más

Hola. No siempre es tan relevante poner una etiqueta como "ansiedad" o "depresión" a lo que estás experimentando, ya que ambas son experiencias emocionales comunes que pueden presentarse en ciertas etapas... Ver más

Hola. La infidelidad que haya podido cometer tu pareja no debe ser entendida como una prueba que debes superar para demostrar tu valía o para probar tu amor...el error es de quien lo comete. Si tras tres... Ver más

Sería importante reflexionar sobre si ha habido cambios recientes en tu vida que puedan estar afectando tu descanso, ya que, según lo describes, parece algo nuevo para ti. Es cierto que el estrés puede... Ver más