Preguntas de pacientes (983)

En este tipo de problemáticas muchas veces se entra en forcejeos constantes con la mente. Por ejemplo, lo que mencionas del “¿y si…?” es una forma clara de cómo la mente intenta anticipar un escenario… Ver más

Aunque no soy psiquiatra y la parte farmacológica corresponde a ellos, sí puedo ayudarte en otro plano.

En este tipo de problemáticas conviene analizar en qué momentos aparece esa… Ver más

Más allá de la orientación concreta de tu pareja, parece que lo que realmente te está afectando es la falta de coherencia, la ocultación y la dificultad para hablar abiertamente.

Puedes… Ver más

Que sea “normal” o no, ¿cambiaría algo?

Quizá la cuestión no sea si le ocurre a más personas, sino qué ocurre en tu experiencia cuando aparece ese pensamiento. ¿Qué haces cuando vuelve?… Ver más

En este tipo de problemáticas ayuda empezar a tomar distancia del pensamiento y observarlo como lo que es: un pensamiento, no una realidad.

Cuando una persona se desidentifica y deja… Ver más

En este tipo de problemáticas ayuda empezar a tomar distancia del pensamiento y observarlo como lo que es: un pensamiento, no una realidad.

Cuando una persona se desidentifica y deja… Ver más

No puedo aconsejar sobre la medicación concreta, aunque sí puedo ayudarte a trabajar con la ansiedad para que no sea ella quien dirija tu vida.

Más allá de la retirada en sí, conviene… Ver más

¿Aconsejar para qué objetivo?

Depende de lo que busques en tu hijo. No existe una respuesta universal en la crianza. Si le dejas conducir solo, se expondrá a la situación y podrá desarrollar… Ver más

En relación con la medicación, no puedo hacer valoraciones concretas sobre dosis o efectos, ya que eso corresponde a profesionales médicos como psiquiatras o médicos. Sin embargo, aunque no trabajo… Ver más

Entiendo. Por lo que mencionas, teníais un acuerdo de monogamia, ¿cierto? Tomaste la decisión de seguir adelante con la relación a pesar de que él rompió ese pacto.

Ahora el recuerdo… Ver más

En este tipo de casos ayuda mucho distanciarse del pensamiento y observar qué es lo que te está diciendo tu mente.

Tomar distancia te permite ver si alejarte de esas personas responde… Ver más

¿Aconsejarte para qué objetivo?

Saber si una decisión es buena o mala depende del marco de referencia, y el único que tiene ese marco completo eres tú. Lo interesante sería revisar… Ver más

En este tipo de casos conviene analizar la función de la agresividad, es decir, para qué le está sirviendo.

Cuando un niño empieza a comportarse de forma agresiva, generalmente es… Ver más

Más que cómo lo vemos desde fuera, la cuestión es qué quieres tú ahora y qué necesitas en esta situación.

Llama la atención que alguien externo haga una afirmación tan categórica sobre… Ver más

Como parece que estás notando, da igual cuánto intentes comprobarlo (grabándote, mirándote al espejo o analizando detalles), tu mente sigue diciéndote que algo está mal o que los demás te van a… Ver más

Aunque no soy psiquiatra y la parte farmacológica corresponde a ellos, sí puedo ayudarte en otro plano.

Más que centrarnos únicamente en si es “normal” lo que estás sintiendo, podría… Ver más

En relación con la medicación, no puedo hacer valoraciones concretas sobre duración del tratamiento, reducción o combinación con otros fármacos, ya que eso corresponde a profesionales médicos como… Ver más

Mencionas que no sabes qué hacer con ella. Esa parte es relevante.

Quizá la cuestión no sea tanto cambiarla a ella, sino revisar qué estás dispuesta a soportar y qué no. Es decir,… Ver más

En este tipo de situaciones, lo primero suele ser aprender a distanciarse de la mente.

Como ya estás notando, aparecen pensamientos como “no lo voy a superar” o “no lo voy a soportar”.… Ver más

Más allá de que seas joven o no, a mi juicio no se trata de algo relativo a la edad. Se trata más bien de cómo estás gestionando lo que sientes.

El estrés en sí mismo no es un problema,… Ver más