Preguntas de pacientes (500)

Hola! Voy a intentar darte una primera orientación para explorar el problema que estás viviendo, a ver si se consigue así abrir algún camino. En primer lugar, mencionas que llevas 5 meses lidiando con... Ver más

Hola Víctor. Al ser un foro, la exploración es complicada, ya que habitualmente esto requiere interacción para poder llegar al núcleo de la dificultad. Mencionas que tienes muchos pensamientos muy intensos... Ver más

Hola! ¿Cuál es la consulta? ¿En qué podríamos ayudarte? Para contextualizar, si entras un poquito más en cuál es tu consulta es más probable que nuestros mensajes puedan aportarte más.

Por ejemplo, la... Ver más

Hola!

Quizá la pregunta más importante en estos momentos sea... ¿qué es lo que quieres hacer ahora que no confías? Quien está sufriendo la falta de confianza eres tú, por lo que mencionas ha habido algo... Ver más

Hola!

Por lo que estás mencionando, hubo una experiencia que marcó tu vida, la del bullying. Mencionas que desde entonces aprendiste a pasar desapercibida. Mencionas que en estos instantes, cuando necesitas... Ver más

Por lo que cuentas, parece que lo que más te está afectando no es tanto el hecho de que tu pareja consuma pornografía, sino cómo eso te hace sentir: mencionas que te ves “menos mujer”. Puede que ahí haya... Ver más

Por lo que cuentas, parece que lo que más te está afectando no es tanto el hecho de que tu pareja consuma pornografía, sino cómo eso te hace sentir: mencionas que te ves “menos mujer”. Puede que ahí haya... Ver más

Mi respuesta va a ir enfocada más allá de la medicación, hacia el problema en sí. Si lo que quieres es trabajar la ansiedad, quizá sea más útil no centrarte tanto en “tapar” el síntoma, sino en comprender... Ver más

La sensación de irrealidad que mencionas puede trabajarse empezando por identificar en qué situaciones aparece. Ese es el primer paso para entender qué está ocurriendo. Después, conviene explorar qué la... Ver más

La ludopatía se puede trabajar de manera muy eficaz. El primer paso es analizar la función que cumple el juego en tu vida: qué te aporta, cuándo aparece el impulso y qué obtienes al hacerlo. A partir de... Ver más

Salir de la zona de confort es algo que puede trabajarse en prácticamente cualquier terapia, ya que consiste en entrenarse poco a poco a exponerse a situaciones incómodas. De hecho, el simple hecho de... Ver más

Tu consulta es muy interesante porque estás identificando un patrón: cuando alguien te atrae, investigas mucho sobre su vida. Eso puede darte cierta seguridad, pero también aumentar el miedo al rechazo... Ver más

Cuando dices que “no encaja contigo”, ¿a qué te refieres exactamente? ¿Es una idea que viene de tu mente o es algo que realmente no disfrutas en la experiencia con ella? Puede ser útil explorar qué es... Ver más

Lo que describes refleja un bucle muy intenso en el que parece que tu mente te dice: “si no ayudo, soy una mala persona”. Es comprensible que con ese pensamiento sientas tanta culpa y responsabilidad que... Ver más

El hecho de que una persona sea diferente a ti no significa que no podáis tener una relación. A menudo la mente nos dice que la similitud es la base de todo, pero lo más importante suele ser lo que sientes... Ver más

Por lo que cuentas, cuando mencionas que “te molesta demasiado”, se percibe que detrás hay una gran preocupación por su salud. En tu mensaje se nota el amor hacia tu esposo y el temor a lo que pueda pasarle.... Ver más

Me gustaría preguntarte qué crees que te aportaría un diagnóstico adicional. Muchas veces la búsqueda de una etiqueta responde al intento de aliviar la incertidumbre de “no saber qué ocurre”. Sin embargo,... Ver más

Es normal sentir nervios si no has tenido aún esa experiencia. Una forma de ganar seguridad puede ser hablarlo con tu pareja, ya que la confianza suele disminuir mucho ese nervio. También merece la pena... Ver más

En este caso, puede ser muy útil entender a fondo qué está ocurriendo. Si te han dado avisos en varias empresas, conviene explorar primero cuáles fueron los motivos concretos y en qué situaciones se repiten.... Ver más

Parece que esta situación ha despertado algo en ti. Que otras personas digan si ver pornografía es “normal” o no, no cambia el hecho de que a ti te ha generado malestar, y eso merece ser atendido.

Lo... Ver más