Preguntas de pacientes (983)

  • Hola, antes que nada gracias a los especialistas por responder a los pacientes a través de aquí, ayu

    Hola, antes que nada gracias a los especialistas por responder a los pacientes a través de aquí, ayudáis mucho.

    Hace cosa de 2 años he comenzado a tener de manera progresiva TOC y pensamientos intrusivos, todo este tiempo por verguenza no lo he contado hasta ahora.
    Me han…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    En este tipo de problemáticas muchas veces se entra en forcejeos constantes con la mente. Por ejemplo, lo que mencionas del “¿y si…?” es una forma clara de cómo la mente intenta anticipar un escenario…


  • Buenos días . Llevo 2 meses tomando sertralina y diazepam , los ataques de pánico y ansiedad ya va

    Buenos días .
    Llevo 2 meses tomando sertralina y diazepam , los ataques de pánico y ansiedad ya van desapareciendo .
    Pero tengo la despersonalización muy presente todo el día . Tengo miedo a que no se me quite y me quede así para siempre

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Aunque no soy psiquiatra y la parte farmacológica corresponde a ellos, sí puedo ayudarte en otro plano.

    En este tipo de problemáticas conviene analizar en qué momentos aparece esa…


  • Hola, soy una chica de 29 y creo que mi novio (30) es bisexual, pero le da vergüenza admitirlo.

    Hola, soy una chica de 29 y creo que mi novio (30) es bisexual, pero le da vergüenza admitirlo.

    Llevamos casi 2 años juntos y han pasado ciertas cosas al principio de nuestra relación que me he enterado ahora y no sé cómo gestionar. Estamos juntos desde marzo 2024 tras conocernos…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Más allá de la orientación concreta de tu pareja, parece que lo que realmente te está afectando es la falta de coherencia, la ocultación y la dificultad para hablar abiertamente.

    Puedes…


  • Hola es normal que un pensamiento se aleje por un tiempo y luego regrese ese pensamiento yo misma lo

    Hola es normal que un pensamiento se aleje por un tiempo y luego regrese ese pensamiento yo misma lo meti a mi mente y ahora me ocasiona demasiado miedo por que mi mente me quiere hacer crer otra cosa que no es verdad

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Que sea “normal” o no, ¿cambiaría algo?

    Quizá la cuestión no sea si le ocurre a más personas, sino qué ocurre en tu experiencia cuando aparece ese pensamiento. ¿Qué haces cuando vuelve?…


  • Estaba en un ataque de ansiedad y yo misma cri un pensamiento y ahora ese pensamiento me atormenta y

    Estaba en un ataque de ansiedad y yo misma cri un pensamiento y ahora ese pensamiento me atormenta y me confunde por que por mas que recuerdo yo jamas aver echo eso mi mente me quiere hacer crer lo contrario

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    En este tipo de problemáticas ayuda empezar a tomar distancia del pensamiento y observarlo como lo que es: un pensamiento, no una realidad.

    Cuando una persona se desidentifica y deja…


  • Estaba en un ataque de ansiedad y yo misma cri un pensamiento y ahora ese pensamiento me atormenta y

    Estaba en un ataque de ansiedad y yo misma cri un pensamiento y ahora ese pensamiento me atormenta y me confunde por que por mas que recuerdo yo jamas aver echo eso mi mente me quiere hacer crer lo contrario

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    En este tipo de problemáticas ayuda empezar a tomar distancia del pensamiento y observarlo como lo que es: un pensamiento, no una realidad.

    Cuando una persona se desidentifica y deja…


  • Hola buenos días. Me recetaron Lexatin por unas arritmias y ansiedad y he estado tomando 1 pastilla

    Hola buenos días. Me recetaron Lexatin por unas arritmias y ansiedad y he estado tomando 1 pastilla al día por la noche de 1,5 durante 9 semanas.Hace unos días dejé de tomarlo por no tener más pastillas, en total llevo 5 noches sin tomarlo. Hoy me noto un poco nerviosa y con ansiedad, y he visto…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    No puedo aconsejar sobre la medicación concreta, aunque sí puedo ayudarte a trabajar con la ansiedad para que no sea ella quien dirija tu vida.

    Más allá de la retirada en sí, conviene…


  • Si mi hijo no esta acontumbrado a conducir pero tiene el carnet y nos dice quiere ir el solo de viaj

    Si mi hijo no esta acontumbrado a conducir pero tiene el carnet y nos dice quiere ir el solo de viaje ¿q me aconsejais no dejarle o que vaya el solo y ponerlo a prueba a ver como reacciona ante el peligro? Es un viaje de 2h

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    ¿Aconsejar para qué objetivo?

    Depende de lo que busques en tu hijo. No existe una respuesta universal en la crianza. Si le dejas conducir solo, se expondrá a la situación y podrá desarrollar…


  • Hola me tomé 8 lorazepan 1 mg meme levante pts ir a trabajar pero me voy de costado me mareo y. Tenh

    Hola me tomé 8 lorazepan 1 mg meme levante pts ir a trabajar pero me voy de costado me mareo y. Tenho sudor d vez en cuando

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    En relación con la medicación, no puedo hacer valoraciones concretas sobre dosis o efectos, ya que eso corresponde a profesionales médicos como psiquiatras o médicos. Sin embargo, aunque no trabajo…


  • Mi pareja, me fue infiel por 2 años. cuando descubrí lo sucedido insistió en que lo perdonará, estoy

    Mi pareja, me fue infiel por 2 años. cuando descubrí lo sucedido insistió en que lo perdonará, estoy en ese proceso, sin embargo hay días que solo tengo muchas ganas de llorar, pero el se enoja y toma distancia, como si fuera algo malo o algo contra el cuando me siento así. No creo poder soportar…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Entiendo. Por lo que mencionas, teníais un acuerdo de monogamia, ¿cierto? Tomaste la decisión de seguir adelante con la relación a pesar de que él rompió ese pacto.

    Ahora el recuerdo…


  • Soy una persona muy celosa con mis amigos, siento que me van a remplazar cuando los veo hablando con

    Soy una persona muy celosa con mis amigos, siento que me van a remplazar cuando los veo hablando con otras personas, y por ello siento la necesidad de alejarme. Sé que es inseguridad, pero ¿qué puedo hacer? ¿Por qué soy así?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    En este tipo de casos ayuda mucho distanciarse del pensamiento y observar qué es lo que te está diciendo tu mente.

    Tomar distancia te permite ver si alejarte de esas personas responde…


  • Si tengo 40 años y me tengo q desplazar 1 dia a un pueblo a 2h de mi casa ¿me aconsejais que vaya so

    Si tengo 40 años y me tengo q desplazar 1 dia a un pueblo a 2h de mi casa ¿me aconsejais que vaya solo en mi coche?¿autobus?¿vaya con alguien en mi coche?digo por el tema de ir solo soledad absoluta,digo por verme en coche alli solo ante el mundo,si voy en autobus voy en compañia al bajarme del…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    ¿Aconsejarte para qué objetivo?

    Saber si una decisión es buena o mala depende del marco de referencia, y el único que tiene ese marco completo eres tú. Lo interesante sería revisar…


  • Saludos mi niña tiene 6 años y de un tiempo para acá a desarrollado una conducta agresiva tanto en l

    Saludos mi niña tiene 6 años y de un tiempo para acá a desarrollado una conducta agresiva tanto en la escuela como en la casa.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    En este tipo de casos conviene analizar la función de la agresividad, es decir, para qué le está sirviendo.

    Cuando un niño empieza a comportarse de forma agresiva, generalmente es…


  • Hola llevamos 8 años de novios y 15 de casados, dos niñas de 10 y 13 años mi mujer en navidades dijo

    Hola llevamos 8 años de novios y 15 de casados, dos niñas de 10 y 13 años mi mujer en navidades dijo que estaba agotada que no sentía nada ya, que me quiere pero no como pareja y decidimos que nos teníamos que dar un tiempo pero nos seguíamos viendo cada 2 aproximadamente, ahora llevamos como…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Más que cómo lo vemos desde fuera, la cuestión es qué quieres tú ahora y qué necesitas en esta situación.

    Llama la atención que alguien externo haga una afirmación tan categórica sobre…


  • prioridad ahora pero no quiero descuidar nada quiero ser lo mas funcional posible y si no lo soy aho

    prioridad ahora pero no quiero descuidar nada quiero ser lo mas funcional posible y si no lo soy ahora o en algun momento saberlo y no culparme ya no solo decir soy una persona que estoy viviendo algo dificil y mas porque ahora que he leido siempre se me hizo raro porque era como era pero no…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Como parece que estás notando, da igual cuánto intentes comprobarlo (grabándote, mirándote al espejo o analizando detalles), tu mente sigue diciéndote que algo está mal o que los demás te van a…


  • Buenas tardes . Llevo 7 semanas tomando sertralina y diazepam por ataques de pánico , ansiedad y d

    Buenas tardes .
    Llevo 7 semanas tomando sertralina y diazepam por ataques de pánico , ansiedad y despersonalización .
    La ansiedad y los ataques de pánico han bajado un poco , pero la despersonalización sigue muy presente durante todo el día .

    He empezado a tener…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Aunque no soy psiquiatra y la parte farmacológica corresponde a ellos, sí puedo ayudarte en otro plano.

    Más que centrarnos únicamente en si es “normal” lo que estás sintiendo, podría…


  • Si tomo clonazepam y todavía no lo puedo dejar porque no estoy estable q tiempo necesito tomarlo? O

    Si tomo clonazepam y todavía no lo puedo dejar porque no estoy estable q tiempo necesito tomarlo? O debo hacer reducción poco a poco y probar con un antidepresivo q sirva para la anciedad y cree tolerancia ni adicción?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    En relación con la medicación, no puedo hacer valoraciones concretas sobre duración del tratamiento, reducción o combinación con otros fármacos, ya que eso corresponde a profesionales médicos como…


  • He empezado psicoterapia hace nada,hay una serie de factores en mi vida que me están "destrozando" g

    He empezado psicoterapia hace nada,hay una serie de factores en mi vida que me están "destrozando" generandome depresión y ansiedad,uno de los factores es mi madre,sus constantes criticas,sus comentarios pasivo-agresivos,no aguanto más.Hace nada tuve que ir a urgencias por la espalda,no…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Mencionas que no sabes qué hacer con ella. Esa parte es relevante.

    Quizá la cuestión no sea tanto cambiarla a ella, sino revisar qué estás dispuesta a soportar y qué no. Es decir,…


  • Buenos días , he cogido toc a la comida y he restringido todo alimento solo agua, he empezado terapi

    Buenos días , he cogido toc a la comida y he restringido todo alimento solo agua, he empezado terapia hace 3 días y lo he notado hace 5 , sé que es pronto pero tengo miedo a no superarlo o bien no soportarlo, sé que estoy en manos profesionales que me cuidan y ayudan pero estoy muy asustada,…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    En este tipo de situaciones, lo primero suele ser aprender a distanciarse de la mente.

    Como ya estás notando, aparecen pensamientos como “no lo voy a superar” o “no lo voy a soportar”.…


  • Hola, tengo 18 años y tomo benzodiazepinas de hace un año. Cada vez que le digo esto a un adulto,

    Hola, tengo 18 años y tomo benzodiazepinas de hace un año.
    Cada vez que le digo esto a un adulto, me dicen que soy muy joven para estar tomando esto, y que si tengo estrés ahora con mi edad, en un futuro que supuestamente “todo es más complicado”, se me hará todo peor.
    Es cierto…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Más allá de que seas joven o no, a mi juicio no se trata de algo relativo a la edad. Se trata más bien de cómo estás gestionando lo que sientes.

    El estrés en sí mismo no es un problema,…


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