Preguntas de pacientes (983)

  • En el caso de padecer miedo a las alturas (puentes, autovias, carreteras de montaña, balcones) asoci

    En el caso de padecer miedo a las alturas (puentes, autovias, carreteras de montaña, balcones) asociado a hipersensibilidad emocional, miedo a la oscuridad en soledad y miedo añadido a que otras personas (seres queridos) se expongan a estas situaciones... ¿Es recomendable acudir a un psicólogo…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Podrías acudir perfectamente a un psicólogo. Yo trabajo con este tipo de problemáticas. Generalmente, sería interesante explorar este miedo que mencionas, a las alturas, y la relación con los demás,…


  • Tengo 22 años y sufro de ansiedad desde muy pequeña, casi que desde siempre. Estoy en tratamiento ps

    Tengo 22 años y sufro de ansiedad desde muy pequeña, casi que desde siempre. Estoy en tratamiento psicológico desde hace 8 años. Me genera ansiedad y miedo viajar en tren, sobre todo si viajo sola. Mañana hago un trayecto de apenas 20 minutos y, aunque quiero afrontarlo de una vez por todas,…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Me llama la atención que estés en tratamiento desde hace 8 años. A mi juicio, los tratamientos cuando se prolongan en el tiempo no sólo no ayudan, sino que además pueden estar perpetuando los problemas.…


  • Tengo muchos ataques de ansiedad,sobretodo por la mañana,es cuando tomo 0.75 de alprazolan ,tarde y

    Tengo muchos ataques de ansiedad,sobretodo por la mañana,es cuando tomo 0.75 de alprazolan ,tarde y noche tomo 50 tas la mitad de 0.25

    Es ta bien me lo mando la médico de cabezara y es como me calmo

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Sería muy útil revisar esos ataques de ansiedad que dices que aparecen por la mañana. Ver qué pensamientos tienes y qué información te traen sobre ti, sobre tu vida y sobre lo que necesitas puede…


  • Un psicólogo me recetó la sertraline Porque me siento que no puedo dormir , cuando apagado la luz

    Un psicólogo me recetó la sertraline
    Porque me siento que no puedo dormir , cuando apagado la luz no puedo concéntrate necesito algo de luz y por dolor en nuca y sudoración en las manos y pies falta de aire

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Honestamente y sin desmerecer, si un psicólogo te ha recetado medicación habría que dudar, puesto que los psicólogos no tienen potestad para prescribir fármacos. Supongo que te refieres a un psiquiatra.


  • Hola,llevo unos años con mucha ansiedad, episodios de desrealización, a veces bajones de azúcar y mi

    Hola,llevo unos años con mucha ansiedad, episodios de desrealización, a veces bajones de azúcar y migrañas con aura por varias razones: dejé a mi ex pareja de la que estaba enamorada de 4 años por sus adicciones, mi abuela falleció hace poco repentinamente, mi padre le es infiel a mi madre con…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Cuando aparecen cuadros así, suele ser útil parar y ordenar lo que está ocurriendo. Hay varias situaciones vitales importantes acumuladas y la mente puede quedarse rumiando cada una de ellas sin…


  • Me Ise análisis de sangre general y un electro y todo me dió bien me diagnosticaron ansiedad pero ca

    Me Ise análisis de sangre general y un electro y todo me dió bien me diagnosticaron ansiedad pero cada día me siento igual los síntomas físicos no se me quitan además tengo la sensación de algo atorado en mi esófago que caja lentamente no es todo el día pero casi siempre me pasa

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    En este tipo de problemáticas suele ayudar pararse y revisar todo el patrón de ansiedad. Por ejemplo, en qué momento apareció inicialmente, qué es lo que ocurrió en tu vida y desde cuándo lo tienes.


  • Buenas tenga ansiedad y los malestares físicos los tengo todo el día además siento como si tuviera a

    Buenas tenga ansiedad y los malestares físicos los tengo todo el día además siento como si tuviera algo atorado en la garganta el día entero q debo tomar para esos malestares

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Cuando alguien tiene problemas como los que mencionas, conviene revisar cuándo concretamente se tiene esa ansiedad. En primer lugar, qué es ansiedad en tu caso. Qué notas en tu cuerpo (cabeza,…


  • Buenos días . Quería saber si es normal después de llevar dos meses con sertralina y diazepam , ya

    Buenos días .
    Quería saber si es normal después de llevar dos meses con sertralina y diazepam , ya no tengo tanta ansiedad , pero hay dias con picos muy altos de ansiedad .
    Me diagnosticaron también despersonalización , voy a terapia . Pero me provoca mucha ansiedad la sensación…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Sería interesante revisar esos picos que mencionas. Cuándo aparecen, qué es lo que está ocurriendo en tu vida y qué haces una vez los tienes.

    Muchas veces el problema son las estrategias…


  • Hola. Crecí en un ambiente muy tóxico, puro gritos y golpes, humillaciones. Mi padre un hombre viole

    Hola. Crecí en un ambiente muy tóxico, puro gritos y golpes, humillaciones. Mi padre un hombre violento q cuando se enojaba tiraba cualquier objeto y si yo estaba a su lado me golpeaba aunq yo no hubiese sido culpable de su enojo. Una vez me queje de unas niñas q me estaban molestando y el las…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Has vivido durante años en un entorno donde el miedo era constante. Cuando una persona crece así, aprende a intentar controlar lo incontrolable para sentirse segura. Lo que describes de las “supersticiones”…


  • Mi.nombre es Camila tengo 33 años casi. Hace 2 meses descubrí a mi pareja siendo me infiel mediante

    Mi.nombre es Camila tengo 33 años casi.
    Hace 2 meses descubrí a mi pareja siendo me infiel mediante internet,teniendo charlas con diferentes mujeres la mayoría de otros países solo charlas sexuales donde se pasaban Nudes o fotos desnudos aunque no ví ninguna pero si mensajes eliminados..

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    La pregunta de si te ama no va a darte estabilidad. Incluso si alguien te dijera que sí, ¿tu mente no seguiría buscando pruebas?

    Aquí hay varios niveles. Por un lado, la conducta de…


  • tengo 31 años, mientras estaba en el proceso de divorcio, mi mejor amiga y yo intentamos una relacio

    tengo 31 años, mientras estaba en el proceso de divorcio, mi mejor amiga y yo intentamos una relacion nuevamente despues de años de idas y vueltas previos a mi casamiento. me volvi muy dependiente de ella emocionalmente por su amor y comprencion, pero ella termino alejandose de mi, por mis propios…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Dices que no sabes estar solo, quizá ese es el núcleo.

    Cuando la relación se convierte en la fuente principal de regulación emocional, cualquier ruptura deja un vacío enorme. No es…


  • Hola ! Cada vez q me meto ala ducha y cierro los ojos siento que va aparecer algo de la pared y que

    Hola ! Cada vez q me meto ala ducha y cierro los ojos siento que va aparecer algo de la pared y que saque su cabeza y me mire nose porque

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Cuando cierras los ojos y aparece esa imagen, tu mente parece que está generando una anticipación. La pregunta clave es: ¿qué haces tú después?

    Si intentas evitarlo, abrir rápido los…


  • Hola, Me pongo en contacto para preguntar si en su consulta realizan evaluación diagnóstica de TDAH

    Hola,
    Me pongo en contacto para preguntar si en su consulta realizan evaluación diagnóstica de TDAH en adultos.
    Desde hace tiempo, tengo sospecha de que poseo rasgos que creo están relacionados con TDAH inatento, más que hiperactivo en mi opinión. Dificultades de atención, problemas…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    No realizo evaluaciones diagnósticas formales. Sin embargo, sí trabajo con las dificultades que mencionas.

    Muchas veces la búsqueda de una etiqueta intenta dar sentido al malestar,…


  • Padezco TOC desde una temprana edad. Desde siempre he intentado llevarme bien hasta con personas con

    Padezco TOC desde una temprana edad. Desde siempre he intentado llevarme bien hasta con personas con las que no deseaba hacerlo/me hacían daño por miedo a que me deseasen algún mal o peor, la muerte. Es un pensamiento que me ataca de manera constante, ya que hay muchas personas con las que no…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    En este tipo de problemáticas muchas veces se entra en un forcejeo constante con la mente. El pensamiento aparece (me pueden desear la muerte y algo terrible puede pasar) y automáticamente intentas…


  • Buenos días . Llevo dos meses tomando sertralina y diazepam . La ansiedad me ha disminuido pero

    Buenos días .
    Llevo dos meses tomando sertralina y diazepam .
    La ansiedad me ha disminuido pero me diagnosticaron despersonalización , y no consigo desahacerme de ella cada día me da más miedo convivir con ella pienso que nunca se me va a quitar .

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    En la despersonalización el problema no suele ser la experiencia en sí, sino el miedo a la experiencia. Cuando dices “cada día me da más miedo convivir con ella” ahí probablemente está el núcleo.


  • Siento que no puedo más, quiero a mi novio,llevamos 10 años pero cada vez tengo menos ganas de tener

    Siento que no puedo más, quiero a mi novio,llevamos 10 años pero cada vez tengo menos ganas de tener relaciones con él, esto lo llevamos arrastrando ya mucho tiempo, cuanto más insiste y se queja de la falta de relaciones, menos me apetece a mi, he pasado de gustarme a verlo como una obligación…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Lo que describes es bastante coherente con una dinámica presión/evitación. Cuanto más presión hay, menos deseo aparece. Y cuando el sexo entra en la categoría de obligación, la respuesta sexual…


  • Mi esposa me fue infiel, descubrí mensajes durante vacaciones. Aunque decidí seguir, he descubierto

    Mi esposa me fue infiel, descubrí mensajes durante vacaciones. Aunque decidí seguir, he descubierto que fue una relación profunda la que sostuvo, alrededor de 6 meses, con una persona con quien deseaba estar. Han pasado casi dos años, pero cada vez que discutimos se reavivan mis recuerdos. Tenemos…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Si hubo un acuerdo y se rompió, tiene sentido que aparezcan recuerdos. Nuestro organismo aprende de la experiencia.

    La cuestión no es que aparezcan pensamientos, sino qué haces cuando…


  • SIENTO QUE ODIO A MI FAMILIA, MI PAPÁ NI SIQUIERA ME HABLA, MI MAMÁ ME GOLPEA, MI ABUELA ME GRITA, Y

    SIENTO QUE ODIO A MI FAMILIA, MI PAPÁ NI SIQUIERA ME HABLA, MI MAMÁ ME GOLPEA, MI ABUELA ME GRITA, Y SOBRE TODO, ODIO A MI ABUELO, NO LO SOPORTO, POR EL DEPORTE Q HAGO, LOS PODRÍA GOLPEAR Y MANDARLOS AL HOSPITAL, ESTOY HARTA

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Por lo que mencionas estás viviendo una situación de mucha intensidad. Cuando una persona llega a pensar en golpear o hacer daño suele ser porque la presión interna es muy alta.

    Ahora…


  • Mi pareja, después de 4 años, ha decidido dejarme por que dice que él no está bien psicológicamente

    Mi pareja, después de 4 años, ha decidido dejarme por que dice que él no está bien psicológicamente y que no me quiere arrastrar a mi a una vida de mierda. Nunca me ha dado señales de que tuviese ningún problema y tampoco sabe explicarme con exactitud qué es lo que le pasa, y tampoco quiere ir…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Hay momentos en la vida en los que una persona entra en un proceso interno que ni siquiera sabe explicar. Puede que él esté en uno de esos momentos. A veces alguien toma una decisión no porque…


  • Llevo años sin poder quitarme de la cabeza su cara cada vez que yo estaba asustada, cada vez que me

    Llevo años sin poder quitarme de la cabeza su cara cada vez que yo estaba asustada, cada vez que me veía llorando, disgustada, con ataques de ansiedad, su sonrisa cuando me veía así, sus ojos, como disfrutaba de verme con miedo, débil, temblando y llorando, como se reía cada vez que yo le pedía…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Victor de Paz Centeno

    Cuando te haces tantas veces la pregunta de por qué, habría que revisar qué obtienes al hacértela. ¿Te acerca a algo? ¿Te permite aprender algo? ¿O te mantiene dentro del mismo bucle?


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