Preguntas de pacientes (983)

Podrías acudir perfectamente a un psicólogo. Yo trabajo con este tipo de problemáticas. Generalmente, sería interesante explorar este miedo que mencionas, a las alturas, y la relación con los demás,… Ver más

Me llama la atención que estés en tratamiento desde hace 8 años. A mi juicio, los tratamientos cuando se prolongan en el tiempo no sólo no ayudan, sino que además pueden estar perpetuando los problemas.… Ver más

Sería muy útil revisar esos ataques de ansiedad que dices que aparecen por la mañana. Ver qué pensamientos tienes y qué información te traen sobre ti, sobre tu vida y sobre lo que necesitas puede… Ver más

Honestamente y sin desmerecer, si un psicólogo te ha recetado medicación habría que dudar, puesto que los psicólogos no tienen potestad para prescribir fármacos. Supongo que te refieres a un psiquiatra.Ver más

Cuando aparecen cuadros así, suele ser útil parar y ordenar lo que está ocurriendo. Hay varias situaciones vitales importantes acumuladas y la mente puede quedarse rumiando cada una de ellas sin… Ver más

En este tipo de problemáticas suele ayudar pararse y revisar todo el patrón de ansiedad. Por ejemplo, en qué momento apareció inicialmente, qué es lo que ocurrió en tu vida y desde cuándo lo tienes.Ver más

Cuando alguien tiene problemas como los que mencionas, conviene revisar cuándo concretamente se tiene esa ansiedad. En primer lugar, qué es ansiedad en tu caso. Qué notas en tu cuerpo (cabeza,… Ver más

Sería interesante revisar esos picos que mencionas. Cuándo aparecen, qué es lo que está ocurriendo en tu vida y qué haces una vez los tienes.

Muchas veces el problema son las estrategias… Ver más

Has vivido durante años en un entorno donde el miedo era constante. Cuando una persona crece así, aprende a intentar controlar lo incontrolable para sentirse segura. Lo que describes de las “supersticiones”… Ver más

La pregunta de si te ama no va a darte estabilidad. Incluso si alguien te dijera que sí, ¿tu mente no seguiría buscando pruebas?

Aquí hay varios niveles. Por un lado, la conducta de… Ver más

Dices que no sabes estar solo, quizá ese es el núcleo.

Cuando la relación se convierte en la fuente principal de regulación emocional, cualquier ruptura deja un vacío enorme. No es… Ver más

Cuando cierras los ojos y aparece esa imagen, tu mente parece que está generando una anticipación. La pregunta clave es: ¿qué haces tú después?

Si intentas evitarlo, abrir rápido los… Ver más

No realizo evaluaciones diagnósticas formales. Sin embargo, sí trabajo con las dificultades que mencionas.

Muchas veces la búsqueda de una etiqueta intenta dar sentido al malestar,… Ver más

En este tipo de problemáticas muchas veces se entra en un forcejeo constante con la mente. El pensamiento aparece (me pueden desear la muerte y algo terrible puede pasar) y automáticamente intentas… Ver más

En la despersonalización el problema no suele ser la experiencia en sí, sino el miedo a la experiencia. Cuando dices “cada día me da más miedo convivir con ella” ahí probablemente está el núcleo.Ver más

Lo que describes es bastante coherente con una dinámica presión/evitación. Cuanto más presión hay, menos deseo aparece. Y cuando el sexo entra en la categoría de obligación, la respuesta sexual… Ver más

Si hubo un acuerdo y se rompió, tiene sentido que aparezcan recuerdos. Nuestro organismo aprende de la experiencia.

La cuestión no es que aparezcan pensamientos, sino qué haces cuando… Ver más

Por lo que mencionas estás viviendo una situación de mucha intensidad. Cuando una persona llega a pensar en golpear o hacer daño suele ser porque la presión interna es muy alta.

Ahora… Ver más

Hay momentos en la vida en los que una persona entra en un proceso interno que ni siquiera sabe explicar. Puede que él esté en uno de esos momentos. A veces alguien toma una decisión no porque… Ver más

Cuando te haces tantas veces la pregunta de por qué, habría que revisar qué obtienes al hacértela. ¿Te acerca a algo? ¿Te permite aprender algo? ¿O te mantiene dentro del mismo bucle?
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