Preguntas de pacientes (1000)

La pregunta de si te ama no va a darte estabilidad. Incluso si alguien te dijera que sí, ¿tu mente no seguiría buscando pruebas?

Aquí hay varios niveles. Por un lado, la conducta de él. Por otro, tus... Ver más

Has vivido durante años en un entorno donde el miedo era constante. Cuando una persona crece así, aprende a intentar controlar lo incontrolable para sentirse segura. Lo que describes de las “supersticiones”... Ver más

¿Qué significaría estar bien? Primero habría que definir esto, ya que puedes ir a millones de psicólogos pero hasta no establecer el criterio de “bien”, puedes seguir yendo a muchos más y seguir sin dar... Ver más

Sería interesante revisar esos picos que mencionas. Cuándo aparecen, qué es lo que está ocurriendo en tu vida y qué haces una vez los tienes.

Muchas veces el problema son las estrategias utilizadas para... Ver más

Cuando alguien tiene problemas como los que mencionas, conviene revisar cuándo concretamente se tiene esa ansiedad. En primer lugar, qué es ansiedad en tu caso. Qué notas en tu cuerpo (cabeza, pecho, estómago,... Ver más

En este tipo de problemáticas suele ayudar pararse y revisar todo el patrón de ansiedad. Por ejemplo, en qué momento apareció inicialmente, qué es lo que ocurrió en tu vida y desde cuándo lo tienes.

También... Ver más

Cuando aparecen cuadros así, suele ser útil parar y ordenar lo que está ocurriendo. Hay varias situaciones vitales importantes acumuladas y la mente puede quedarse rumiando cada una de ellas sin llegar... Ver más

Honestamente y sin desmerecer, si un psicólogo te ha recetado medicación habría que dudar, puesto que los psicólogos no tienen potestad para prescribir fármacos. Supongo que te refieres a un psiquiatra.

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Sería muy útil revisar esos ataques de ansiedad que dices que aparecen por la mañana. Ver qué pensamientos tienes y qué información te traen sobre ti, sobre tu vida y sobre lo que necesitas puede ser mucho... Ver más

Dependería de la situación concreta y del contexto en el que aparece eso que mencionas. Algunos contextos son extremadamente duros y el diálogo sereno o la asertividad puede no funcionar, en otros sí.

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Me llama la atención que estés en tratamiento desde hace 8 años. A mi juicio, los tratamientos cuando se prolongan en el tiempo no sólo no ayudan, sino que además pueden estar perpetuando los problemas.... Ver más

Podrías acudir perfectamente a un psicólogo. Yo trabajo con este tipo de problemáticas. Generalmente, sería interesante explorar este miedo que mencionas, a las alturas, y la relación con los demás, como... Ver más

Diría que las dos cosas. Para mí, el trabajo de un psicólogo es muchas veces un acelerador de algo que ocurriría de forma natural. A veces se aceleran procesos de cambio que habrían tardado muchísimo tiempo... Ver más

Muchas veces el problema no es la realidad, sino la búsqueda de que la realidad no sea como se presenta. Eso es lo que, generalmente, genera el sufrimiento. Puedes intentar regular desde la mente, desde... Ver más

Y si revisas tu experiencia, ¿qué es lo que te está diciendo hasta ahora? Vienes buscando quitarte un pensamiento, y sin embargo mencionas que ya no sabes qué hacer para no tenerlo. Mencionas que forcejeas... Ver más

No puedo hablar sobre medicación porque no es mi campo de trabajo y eso le corresponde a un médico o psiquiatra, sin embargo, te puedo ayudar en otro plano.

Muchas veces se puede trabajar en las problemáticas... Ver más

¿Qué importaría que sea normal o no? En términos estadísticos, aunque algo lo haga la mayor parte de la población o no, ¿qué importa?

Quizá te puede ser más relevante revisar si te está afectando a ti,... Ver más

Es común que sean esos momentos de estar harta, esa molestia, hastío e incomodidad, los que generen que una persona se replantee su vida y lo que está haciendo y finalmente lleve a cabo acciones que le... Ver más

Es posible. Si a tu suegra le interesa, se puede revisar qué es lo que le está generando esos dolores. Se puede hacer de muchas maneras, por ejemplo, revisar en qué momentos del día a día aparece ese dolor... Ver más

Más allá de las etiquetas que puedan ponerte, de lo que pueda opinar otra persona sobre esa forma de relacionarte, quizá te pueda ayudar más ver qué tipo de relaciones quieres tener y si esos patrones... Ver más