David Martínez Sánchez

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Las Palmas de Gran Canaria 2 direcciones

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Experiencia

Entiendo la psicología como un camino de integración: mente, cuerpo, emoción y también la historia que nos precede. En mi trabajo acompaño a cada persona de manera personalizada, adaptándome a su momento vital y a lo que necesita.

Mi enfoque se centra en liberar tensiones y traumas que se alojan en el cuerpo, transformar heridas emocionales y revisar las cargas familiares que muchas veces nos condicionan sin darnos cuenta. El objetivo es recuperar las partes de nosotros que quedaron bloqueadas para poder vivir con mayor autenticidad, conexión y sentido.

Acompaño procesos de ansiedad, estrés, bloqueos vitales y búsqueda de propósito, siempre con una mirada integradora que combina la psicología con herramientas corporales y de liberación emocional.

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Enfoque terapéutico

Terapia emdr
Terapia psicocorporal

Especialista en:

  • Técnicas de liberación emocional

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David Martínez Sánchez

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Esta consulta tiene un carácter orientativo y no sustituye una sesión de evaluación o tratamiento psicológico

11/06/2026

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Artículos

Terapia con EMDR

¿Has ido alguna vez a terapia y, a pesar de entender lo que te ocurre y aprender herramientas, sientes que hay algo que sigue bloqueado? La terapia EMDR permite trabajar experiencias que han dejado una huella en el sistema nervioso y que pueden estar influyendo en cómo te relacionas contigo mismo, con los demás y con el mundo. A través del reprocesamiento de esos recuerdos, el cerebro puede integrar la información de una forma más adaptativa, reduciendo el malestar emocional y favoreciendo cambios profundos. No se trata solo de comprender tu historia, sino de ayudar a que tu organismo deje de vivir como si el pasado siguiera presente, así de mejorar la relación con tu cuerpo.


Trastorno de ansiedad

La ansiedad es una respuesta natural de nuestro organismo ante el peligro. Sin embargo, cuando ese sistema de alarma permanece activado sin una amenaza real, puede convertirse en un problema que afecta a la calidad de vida. Sus síntomas incluyen preocupación constante, tensión muscular, palpitaciones, sensación de ahogo, dificultad para dormir o pensamientos que no dejan de dar vueltas. La buena noticia es que tiene tratamiento. Comprender qué la mantiene y aprender a regular el sistema nervioso, junto con un abordaje psicológico adecuado, permite recuperar la calma y el bienestar.

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Consultas (3)

David Martínez Sánchez

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Lo más mencionado por los pacientes

  • Dedicación durante la visita
  • Eficacia del tratamiento
  • Explicaciones detalladas
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  • J

    JOAQUÍN

    Fui con bajas expectativas por experiencias pasadas con otros profesionales, sin embargo, David desde el primer momento me transmitió confianza a través de su experiencia y comunicación. Explica de forma detallada y la sesión es muy amena. Volveré a coger cita próximamente.

     • Consulta de psicología David Martínez Terapia con EMDR  • 

    David Martínez Sánchez

    Muchas gracias Joaquín por la confianza. Seguimos trabajando poco a poco


  • U

    U.C

    Gran experiencia con el profesional David, era mi primera vez en terapia y ha sido muy cómodo, empatiza y ha conseguido que fluya de una manera muy natural lo que es de agradecer.

     • Gabinete Zuri Pérez Primera visita Psicología  • 

    David Martínez Sánchez

    Es un placer acompañarte Unai. Seguimos caminando juntos !


  • L

    Luis S.

    David no es solo un gran profesional, sino una gran persona. Es empático, respetuoso y muy dedicado.

    Gracias a él he podido aprender a gestionar mis emociones y a sanar muchos traumas del pasado que me limitaban en mi día a día.

    No me arrepiento para nada de haber decidido a dar el paso con él. Recomiendo de todo corazón sus servicios.

     • Consulta de psicología David Martínez Consulta de Psicología Sanitaria  • 

    David Martínez Sánchez

    Muchas gracias Luis por tus palabras . Encantado de acompañarte en tu proceso y de ver tus avances. Sigamos caminando


  • G

    G.L

    David se implica a la terapia al 100% , se ve que le importa cada uno de sus pacientes . Se los recomiendo, muchas gracias por tanto

     • Consulta de psicología David Martínez Psicoterapia  • 

    David Martínez Sánchez

    Muchas gracias por tus palabras, es un placer acompañarte. Orgulloso de tu proceso.


  • M

    Mercedes

    No confiaba mucho en la terapia online pero David me ha ayudado mucho con su cercanía y trato. Me ayudo a superar una ruptura

     • Consulta online Consulta online  • 

    David Martínez Sánchez

    Gracias por la confianza Mercedes! La terapia online es una opción maravillosa cuando vives en otra ciudad o te sientes más cómodo haciendo la terapia desde la seguridad de tu casa


  • C

    C.M

    Tengo que agradecer a David porque llevaba pasando por varios psicólogos y no daba con alguien que me pudiese ayudar, pero David y su enfoque corporal y esta terapia EMDR me ha ayudado con los bloqueos que tenía en mi vida emocional

     • Consulta de psicología David Martínez Terapia con EMDR  • 

    David Martínez Sánchez

    Gracias a ti por la confianza! Es un placer acompañarte


  • D

    D.P.S.

    Si dudas entre ir o no; ve. No te lo pienses. Hazlo.
    Si no te gusta, siempre puedes cambiar de psicólogo.
    Éstas son las palabras que me hubiera gustado leer en una opinión.
    David es él, tal cual. Es natural, cercano y me transmitió confianza desde el principio.
    No te cambia, no te moldea, simplemente descubre lo que eres y lo que llevas dentro, te permite abrazarte tal y como eres, aceptándote y amándote sin condiciones, sin peros. Rescatando simplemente lo que ya eres y durante tanto tiempo permaneció silenciado o apartado.
    Me ha ayudado a retomar las riendas de mi vida y ahora toca pisar el acelerador.
    Si lees esto y has llegado hasta aquí, estoy convencido que tendrás la misma suerte que yo.
    ¡Gracias!

     • Consulta de psicología David Martínez Coaching personal  • 

    David Martínez Sánchez

    Muchas gracias por tus tan bonitas e inspiradoras palabras Domingo. Me impulsan a seguir creciendo y mejorando y me recuerdan el por que hago lo que hago. A seguir profundizando y a cosechar más éxitos !


  • P

    Pilar

    Llevo pocas sesiones con David, pero estoy ya viendo avances y mi experiencia con él no puede ser mejor. Era reacia a la terapia psicológica. Me llamó la atención su perfil por su forma de trabajar con el cuerpo. Son herramientas con las que me siento cómoda, y ahora creo que no pude elegir mejor. Me transmitió total confianza desde el primer momento. David es un grandísimo profesional, sabe apoyar y acompañar el proceso con sensibilidad y calidez, escucha y transmite con una empatía maravillosa, y cuando estás en un momento vulnerable de la vida, todas estas cualidades son un bálsamo. Y las herramientas que utiliza las estoy viendo super potentes. Le recomiendo muchísimo. Espero que no haga falta, David, pero volvería a ti mil veces!! Muy agradecida de haberte encontrado en el camino!!

     • Consulta online Psicología online  • 

    David Martínez Sánchez

    Muchas gracias por tus tan bonitas palabras Pilar. Mucho por caminar aún pero ya viendo pequeños frutos del trabajo realizado , que no es para cualquiera e implica valentía. Es un placer acompañarte en tu camino. Seguimos


  • M

    María M

    Recomiendo muchísimo a David. Me ha ayudado a superar uno de mis mayores traumas usando la técnica de EMDR que ha sido un descubrimiento para mí. Le estaré siempre eternamente agradecida porque ahora me siento libre, en calma y segura conmigo misma y con mi vida. Lo recomiendo al 100%

     • Consulta de psicología David Martínez Terapia con EMDR  • 

    David Martínez Sánchez

    Muchas gracias por la confianza Maria y felicitarte por tu valentía . Seguimos trabajando


  • M

    Marta

    David me ha ayudado a superar traumas del pasado. Destacar que a diferencia de otros profesionales, él en sus sesiones, aplica técnicas de EMDR y tapping. Al principio me impactaron estas técnicas, porque las desconocía. Pero tras varias sesiones me han ayudado a reducir la carga emocional y liberar aquellas emociones negativas.

     • otro lugar Otro  • 

    David Martínez Sánchez

    Que bonitas palabras Marta! Es un placer acompañarte y ver tu evolución en este proceso a lo largo de las sesiones. Seguimos caminando


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Dudas solucionadas

44 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Hola! Soy una adolescente que recientemente salió del closet como abrosexual. (Para quienes no cono

Hola! Soy una adolescente que recientemente salió del closet como abrosexual.

(Para quienes no conozcan el término, la abrosexualidad es una orientación sexual que es fluida y cambia con el tiempo).

Experimenté bastantes dificultades para descubrir mi orientación, me debatí mucho si soy hetero o bisexual porque temía que me estuviera autoengañando sin darme cuenta con algunas de las dos. Pero luego descubrí que ambas identidades son parte de mí y no debería invalidar a una sólo para encajar en una etiqueta fija, por eso soy lo que soy. Hay días en los que me considero bisexual y en otros hetero.

La cuestión es que siento que tengo un pie metido en la comunidad LGBTQ+ y el otro afuera.

Me enamoré tanto del colectivo que estoy gran parte del día consumiendo su contenido y debatiendo en foros LGBTQ+. Noté que varias personas opinan que no se puede ser queer si te consideras cishetero (me siento así dependiendo del día), algo que me entristece un poco, pero a la vez creo que tienen un punto.

Sé que nadie me obliga a nada, pero me siento forzada a decir que soy bisexual para encajar en la comunidad LGBTQ+ cuando no es todo lo que soy. Tengo que invalidar una parte de mí para ser vista y respetada como queer.

¿Qué es lo que puedo hacer para sentirme finalmente cómoda con mi orientación sexual?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

 David Martínez Sánchez

Hola. Gracias por compartir cómo te sientes. Por lo que cuentas, parece que has dedicado mucho tiempo a conocerte y a intentar comprender una experiencia que puede resultar compleja. Eso ya habla de un proceso de reflexión importante.

La orientación sexual puede vivirse de formas muy diversas. Algunas personas la experimentan como algo estable a lo largo de su vida y otras describen una mayor fluidez en sus sentimientos o atracciones. Lo más importante es que no sientas la obligación de encajar en una etiqueta concreta si esa etiqueta no refleja cómo te sientes.

También es comprensible que desees sentirte parte de una comunidad. Sin embargo, cuando empezamos a sentir que debemos adaptar nuestra identidad para ser aceptados por un grupo, es útil preguntarnos si estamos actuando desde lo que realmente sentimos o desde la necesidad de pertenecer. Ninguna comunidad debería exigir que invalides una parte de tu experiencia para sentirte bienvenida.

Mi consejo sería que intentes darte permiso para vivir tu orientación con menos presión por definirla. No necesitas demostrar nada ni tomar una decisión definitiva ahora. La identidad puede ir construyéndose con el tiempo y no tiene por qué responder a las expectativas de otras personas.

Si notas que estas dudas ocupan gran parte de tu día, generan ansiedad o hacen que te alejes de otras áreas importantes de tu vida, hablarlo con un psicólogo puede ayudarte a explorar estos sentimientos desde un espacio seguro, sin juicios y sin la necesidad de llegar rápidamente a una conclusión.

Lo más importante no es encontrar la etiqueta "perfecta", sino sentir que puedes ser tú misma con autenticidad y respeto hacia todas las partes de tu experiencia.

Un saludo.


Verán, hace dos meses me independicé con mi pareja. No es la mejor casa que eligió, pero soy muy fel

Verán, hace dos meses me independicé con mi pareja. No es la mejor casa que eligió, pero soy muy feliz con él y viceversa. Por otro lado, mi madre parece no estar de acuerdo, aunque ella finja que sí. Hubo un tiempo en que ella pretendía hablar conmigo todos los días por llamada, pero yo no soy esa clase de persona. Cuando le dije que no era necesario, comenzó a victimizarse (lo usual). Luego, en épocas de lluvia, me llamó para preguntarme qué que iba a hacer porque en esa semana yo iba a estar sola. Le dije que iba a estarlo, lógico. Comparó una situación de una mujer que falleció por rachas de viento muy fuertes en otra ciudad y habló mal de mi cachorro, solo porque no pude ir a su casa, ya que tengo que cuidarlo y me cortó la llamada cuando quise ponerle un límite. Recientemente me llamó para meterse en un tema de pagos que no le incumbe. Criticó mi casa solo porque no la limpié un día y tampoco tenía intenciones porque estoy sola por el momento. Ella tiene un especie de TOC con la limpieza. Me dijo que se enferma por la manera en que estoy viviendo. No sé cuál manera si yo estoy muy feliz, no tengo trabajo por el momento, pero estoy feliz. Le dije que eso no me correspondía porque irme es algo que siempre quise. En la misma llamada, me dice que si yo la quisiera (siempre dice que no la quiero), tomaría en cuenta sus consejos. Ella siempre repite los mismos consejos desde que yo era más joven, pero yo pretendo construir mi vida a mi modo. Le dije que si siempre me iba a llamar para hacerme sentir culpable, que no lo hiciera. Me dijo que me bloquearía, entonces le mencioné que ella hiciese lo que quiera y por primera vez le corté la llamada. Lo peor de todo es que después de las veces anteriores a esos problemas, yo iba a la casa a buscar algunas cosas mías y ella me saludaba y pretendía que nada pasaba. También destaco que suele criticar a mi hermana, aunque ella tenga una mayor estabilidad económica que la mía. No sé qué pensar de ella.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

 David Martínez Sánchez

Hola. Por lo que cuentas, parece que el mayor sufrimiento no proviene de una discusión puntual, sino de un patrón de relación que se repite desde hace tiempo. Da la impresión de que, cuando intentas tomar decisiones por ti misma o poner límites, tu madre responde con críticas, culpa, preocupación excesiva o comentarios que hacen que acabes cuestionándote.

Es posible que su actitud esté influida por el miedo a perder el vínculo contigo o por una necesidad de mantener cierto control, aunque eso no justifica que te haga sentir culpable o invalide tus decisiones. En ocasiones, algunos padres tienen dificultades para adaptarse a que sus hijos construyan una vida independiente y expresan esa dificultad mediante críticas, consejos constantes o mensajes que apelan a la culpa.

Por lo que describes, tú has intentado explicarle que deseas hacer las cosas a tu manera y que no necesitas hablar todos los días. Poner esos límites es una parte normal del proceso de independizarse. Un límite no significa querer menos a la otra persona; significa proteger una relación para que pueda mantenerse de una forma más sana.

También es llamativo que, después de los conflictos, actúe como si nada hubiera ocurrido. Algunas personas tienen dificultades para reparar los desacuerdos o hablar de las emociones, por lo que prefieren continuar sin abordar lo sucedido. Sin embargo, eso puede hacer que quien recibe esos comentarios sienta que sus emociones no han sido tenidas en cuenta.

Mi recomendación sería intentar diferenciar qué parte de sus opiniones puede ser una preocupación legítima y cuál pertenece a su forma de entender la vida. Tú puedes escucharla sin sentir que estás obligada a seguir todos sus consejos. Del mismo modo, si una conversación empieza a convertirse en críticas o culpabilización, es válido poner fin a la llamada de forma respetuosa y retomarla en otro momento.

Si este patrón lleva años afectando a vuestra relación y notas que te genera mucha culpa, ansiedad o dudas sobre tus propias decisiones, trabajar estos límites en terapia puede ayudarte a fortalecer tu autonomía sin necesidad de romper el vínculo con tu madre. El objetivo no suele ser cambiar a la otra persona, sino aprender a relacionarte con ella de una forma que proteja tu bienestar.

Un saludo.


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