¿Sientes que tu regreso de vacaciones está afectando a tu bienestar emocional?
Tras llegar de unas vacaciones relajantes donde tenias todo el tiempo para hacer actividades que te gustan y estar con las personas más cercanas, llega septiembre y con ello la vuelta a la rutina. Empiezas a experimentar inquietud o ansiedad ante la idea de volver al trabajo, empiezas a experimentar pensamientos negativos hacia ti o hacia tu vida planteándote cambios pero sin saber qué hacer . Te sientes más cansado que antes y más apático e incluso has dejado de disfrutar los pequeños momentos de tu rutina que antes disfrutabas.
Si te identificas con esta situación tras volver a la rutina, no dudes en solicitar una cita a través del apartado de agenda o escríbeme por WhatsApp. Estoy aquí para ayudarte a superar estos desafíos.
¿Sientes que tu regreso de vacaciones está afectando a tu bienestar emocional?
Tras llegar de unas vacaciones relajantes donde tenias todo el tiempo para hacer actividades que te gustan y estar con las personas más cercanas, llega septiembre y con ello la vuelta a la rutina. Empiezas a experimentar inquietud o ansiedad ante la idea de volver al trabajo, empiezas a experimentar pensamientos negativos hacia ti o hacia tu vida planteándote cambios pero sin saber qué hacer . Te sientes más cansado que antes y más apático e incluso has dejado de disfrutar los pequeños momentos de tu rutina que antes disfrutabas.
Si te identificas con esta situación tras volver a la rutina, no dudes en solicitar una cita a través del apartado de agenda o escríbeme por WhatsApp. Estoy aquí para ayudarte a superar estos desafíos.
21/08/2024
Experiencia
¡Hola!
Entiendo que dar el paso hacia la terapia puede ser un proceso lleno de dudas y emociones intensas. Es normal sentir preocupación, miedo o inseguridad al comenzar este viaje, especialmente si es la primera vez que buscas ayuda profesional.
Soy psicóloga con especialización en salud e intervención en trastornos mentales y del comportamiento por la UNED. Cuento con experiencia en una amplia gama de dificultades, entre ellas estrés, ansiedad, autoestima, dependencia emocional, gestión emocional, crisis vitales y dificultades en el desarrollo de habilidades sociales y comunicativas.
Además, tengo una especialidad en el tratamiento de adicciones no relacionadas con sustancias, tales como las compras online, los videojuegos, la ludopatía, el uso excesivo de redes sociales y la adicción al móvil y aplicaciones de citas.
También ofrezco apoyo en cuestiones relacionadas con la orientación sexual y la autoaceptación, brindando un acompañamiento respetuoso y especializado al colectivo LGTBQ+ y a quienes viven relaciones no monógamas.
Mi formación en neuropsicología me permite abordar problemas cognitivos y de comportamiento desde una perspectiva integral, buscando siempre el enfoque más adecuado para tu situación particular.
Me apasiona profundamente la psicología y mi propósito es acompañarte en el proceso de superar tus dificultades. Por ello, utilizo herramientas de diversos enfoques psicológicos para ayudarte a identificar y promover los cambios necesarios para alcanzar tus objetivos terapéuticos.
Sé que iniciar terapia y hablar de tus preocupaciones puede ser un desafío. Mi compromiso es ofrecerte un espacio seguro y de confianza donde puedas abrirte y trabajar en tus temas de manera efectiva.
Si estás listo para comenzar tu proceso de terapia, no dudes en reservar cita directamente por aquí o enviarme un WhatsApp al número de contacto.
Entiendo que dar el paso hacia la terapia puede ser un proceso lleno de dudas y emociones intensas. Es normal sentir preocupación, miedo o inseguridad al comenzar este viaje, especialmente si es la primera vez que buscas ayuda profesional.
Soy psicóloga con especialización en salud e intervención en trastornos mentales y del comportamiento por la UNED. Cuento con experiencia en una amplia gama de dificultades, entre ellas estrés, ansiedad, autoestima, dependencia emocional, gestión emocional, crisis vitales y dificultades en el desarrollo de habilidades sociales y comunicativas.
Además, tengo una especialidad en el tratamiento de adicciones no relacionadas con sustancias, tales como las compras online, los videojuegos, la ludopatía, el uso excesivo de redes sociales y la adicción al móvil y aplicaciones de citas.
También ofrezco apoyo en cuestiones relacionadas con la orientación sexual y la autoaceptación, brindando un acompañamiento respetuoso y especializado al colectivo LGTBQ+ y a quienes viven relaciones no monógamas.
Mi formación en neuropsicología me permite abordar problemas cognitivos y de comportamiento desde una perspectiva integral, buscando siempre el enfoque más adecuado para tu situación particular.
Me apasiona profundamente la psicología y mi propósito es acompañarte en el proceso de superar tus dificultades. Por ello, utilizo herramientas de diversos enfoques psicológicos para ayudarte a identificar y promover los cambios necesarios para alcanzar tus objetivos terapéuticos.
Sé que iniciar terapia y hablar de tus preocupaciones puede ser un desafío. Mi compromiso es ofrecerte un espacio seguro y de confianza donde puedas abrirte y trabajar en tus temas de manera efectiva.
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Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada.
Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono.
También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.