Yolanda Vera Mendez, Psicólogo Terrassa

Yolanda Vera Mendez

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Sobre mí

Dada la situación actual del COVID-19 he activado mi servicio de videollamada (Skype) para ofrecer psicoterapia a todos los pacientes que no puedan o ...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Depresión
  • Trastornos Sexuales y de Pareja
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Enfermedades tratadas

  • Trastorno de ansiedad
  • Luto
  • Disfunciones sexuales
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Formación

  • PSICOLOGIA DE LA FELICIDAD, Colegio Oficial de Psicólogos de Cataluña (COPC), 2015
  • EMDR Nivel I, Asociación EMDR España, 2016
  • POSGRADO EN EQUITACION TERAPUETICA, UNIVERSIDAD DE VIC, 2010
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L
Localización: Isep Clinic Terrassa Otro

Respecto a mi experiencia, Yolanda es una gran profesional, ya que se dedica totalmente a ti en la visita, aporta explicaciones extensas y además ejercicios para la mejora del paciente. Estoy muy contenta con ella.


M
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Isep Clinic Terrassa Visitas sucesivas Psicología

Es una gran profesional, me está ayudando mucho desde el primer día, es amable a la vez que directa y eso va genial porque te hace abrir los ojos, te deja las cosas claras y eso te ayuda a aprender y avanzar, no dejaré de ir a sus sesiones, y seguiré yendo siempre que pueda, es maravillosa!


M
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Isep Clinic Terrassa Primera visita Psicología

Me pareció que Yolanda tuvo una gran falta de empatía conmigo. Me diagnosticó en media hora de un trastorno en la primera visita sin ni siquiera una prueba, algo que me parece grave. No se centró en el problema que quería abordar y salí de allí peor de lo que entré. Esta es mi experiencia personal.

Yolanda Vera Mendez

Buenos días. No te conozco por las iniciales y me sorprende lo que dices porque para realizar una orientación diagnóstica siempre paso pruebas psicotécnicas, entre otras test fiables y científicos de personalidad como el PAI o el Millon IV con lo que no se a qué te refieres. Lamento mucho que tengas esa opinión y te invito cuando desees a hablarlo personalmente y aclarar lo sucedido sin coste alguno para tí.


C
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Isep Clinic Terrassa Primera visita Psicología

Explicaciones claras y mucha dedicación por su parte. Ha sido efectivo! Es muy dedicada y da consejos y alternativas muy útiles a los problemas


A
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Isep Clinic Terrassa Primera visita Psicología

He salido muy tranquila de la primera visita, ha sido muy clara y organizada, me ha ayudado a entender lo ocurrido ¡recomiendo!

Yolanda Vera Mendez

Muchas gracias por tu opinión y por tu confianza. Siempre me ayuda a seguir y evolucionar. Un abrazo


C
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Isep Clinic Terrassa Primera visita Psicología

En todo momento me he sentido cómodo y atendido por Yolanda. Me gusta la sinceridad y franqueza con la que dice las cosas. Me ha hecho plantear opciones que no contemplaba y ha generado en mí las ganas de trabajar para seguir mejorando.

Yolanda Vera Mendez

Gracias Carlos por tu opinión. Yo solo pongo a vuestra disposición técnicas y recursos, las ganas de trabajar y el cambio es solo tuyo.
Un abrazo


M
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Isep Clinic Terrassa Terapia cognitivo-conductual

Recomendadísima! Yolanda me ha ayudado en unos meses a entender y quitarme de encima la ansiedad y problemas que llevaba arrastrando TODA mi vida, ha cambiado por completo mi autoestima y mi relación con cualquier persona de mi entorno. Realmente es una grandísima profesional, es cercana y te transmite mucha confianza, nunca te vas a sentir poco escuchada o descuidada, entiende y sigue tu ritmo pero a la vez sabe darte caña. Además, como dicen muchos otros comentarios, siempre prioriza tu necesidad y bienestar a cualquier cuestión economica, cosa que no sucede con otros profesionales. Definitivamente la recomendaría un millón de veces!


T
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Isep Clinic Terrassa Primera visita Psicología

Sinceridad y buena fé,te quieren ayudar por encima de todo,ponen encima tu salud a su dinero,me ha parecido una visita muy correcta y profesional

Yolanda Vera Mendez

Muchas gracias por tu opinión nos ayuda a seguir adelante.


A
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Isep Clinic Terrassa Primera visita Psicología

Es la primera vez que me abro y que me siento cómoda y segura y todo ha sido gracias a ella. Ha merecido la pena haber ido y haber tenido una visita con ella.


L
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Isep Clinic Terrassa Terapia familiar

Yo soy una persona q me cuesta mucho expresar mis pensamientos y hoy en una terapia con mis padres le he dicho muchas cosas de cómo me sentía y me ha ayudado muchísimo Yolanda

Yolanda Vera Mendez

Muchas gracias por tus palabras. Ayudar es mi misión y vuestro agradecimiento explicito me ayuda a seguir. Un abrazo


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Dudas solucionadas

91 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Elontril

Deje de tomar elantril 150 i me siento sin fuerza me duelen los articulaciones i no tengo ganas ni levantar me La deje porque me sentía ansiosaTengo que comentar con mi psicólogo o es normal?

Hola. Cualquier tema relacionado con los efectos de su medicación debe comentárselo a su médico psiquiatra. El psicólogo en ningún caso debe opinar ni asesorarle sobre temas psicofarmacológicos (de su medicación).
Un saludo

Yolanda Vera Mendez

Duda sobre Lorazepam

Llevo casi 4 años tomando lorazepan y no consigo dejarlo, reduje cantidad y pruebo métodos naturales y no me funciona que hago?

Buenas tardes. Lamento informarte que la medicación no "cura" el problema. La ansiedad -depresión es un estado emocional y por lo tanto solo desaparecerá si usted inicia un trabajo psicoterapéutico. La medicación aliviará sus síntomas pero en el momento de dejarla, sino ha cambiado nada, volverán.
Espero que se anime a realizar psicoterapia y poner fin a su sufrimiento emocional. Un saludo

Yolanda Vera Mendez

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

Dada la situación actual del COVID-19 he activado mi servicio de videollamada (Skype) para ofrecer psicoterapia a todos los pacientes que no puedan o ...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Depresión
  • Trastornos Sexuales y de Pareja
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Enfermedades tratadas

  • Trastorno de ansiedad
  • Luto
  • Disfunciones sexuales
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Formación

  • PSICOLOGIA DE LA FELICIDAD, Colegio Oficial de Psicólogos de Cataluña (COPC), 2015
  • EMDR Nivel I, Asociación EMDR España, 2016
  • POSGRADO EN EQUITACION TERAPUETICA, UNIVERSIDAD DE VIC, 2010
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Distinciones


Experiencia

  • Universidad Ramon Llull Blanquerna. Prácticas remuneradas como psicoterapeuta supervisada
  • Hospital de Granollers. Unidad de oncologia. Tesis final de carrera
  • Supervisiones clínicas con MªJosé Pubill y Lluis Botella (ASEPCO)

Certificados



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Español, Catalán

Premios y distinciones

  • Hospital de Granollers. Unidad de oncologia. Tesina

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Artículos

Maltrato psicológico y abandono infantil

Existe un tipo de violencia sorda, muda, invisible: el maltrato psicológico. La mayoría de las definiciones coinciden en describir el maltrato psicológico como cualquier tipo de comportamiento repetido de carácter verbal, activo o pasivo, que agrede a la estabilidad emocional de la víctima, de forma continua. El matrato emocional hace sufrir a la víctima mediante la intimidación, culpabilización o desvalorización. Este tipo de maltrato es el más difícil de identificar y evaluar por lo que la gravedad se estima según su frecuencia e impacto psicológico que ocasiona a la víctima. La terapia pasa por trabajar con la víctima aumentando su autoestima, seguridad, valor personal y asertividad.


Luto

El luto es un estado emocional que se produce de forma más o menos intensa ante cualquier pérdida vital significativa (un ser querido, un trabajo, un proyecto, una relación de pareja....). Se considera un estado emocional "normal" durante los primeros 6-12 meses. Durante este tiempo es normal sentir tristeza intensa, añoranza, rabia, no aceptación, resentimiento, culpa... Se considera un luto patológico cuando el paciente no evoluciona, cuando sigue sintiendo dolor clínicamente significativo, sigue anclado en la rabia sin poder avanzar. La psicoterapia es recomendable como acompañamiento para garantizar un luto "sano" e imprescindible en un luto patológico.


Trastorno de ansiedad

Para mí la ansiedad es la enfermedad de la libertad. Todos mis pacientes vienen con el objetivo de evitarla y se sorprenden cuando les indico que eso es una solución a corto plazo pero que a medio o largo plazo surge de nuevo. La terapia adecuada para que la ansiedad se vaya de sus vidas es entenderla, escucharla. Aprender en qué situación vital nos sentimos atrapados actuando sin "libertad", sin ser nosotros mismos. Cuando a nuestra enemiga la convertimos en nuestra "aliada" e iniciamos el cambio psicoterapéutico la temida ansiedad desaparece. Ese es el único enfoque psicoterapéutico efectivo según mi experiencia de más de 15 años con personas diagnosticadas de ansiedad crónica.


Psicoterapia breve estratégica

Se define como una estructura terapéutica orientada a incrementar la conciencia de los pacientes acerca de sus comportamientos-problema, así como de su capacidad y motivación para comenzar a hacer algo al respecto. Nos centramos en soluciones nuevas o generación de nuevas conductas, más que en problemas. Trabajo desde la Terapia Centrada en Soluciones según las necesidades que trae el paciente a consulta tanto en psicoterapia individual como familiar. Las técnicas básicas son 4: negociación de objetivos, trabajo con excepciones, preguntas de escala, elogios y tareas.


Ataques de pánico

El ataque de pánico es una reacción de ansiedad muy intensa, acompañada de la sensación de incapacidad para controlar esta reacción, e incluso la convicción de que uno puede llegar a morir en ese momento. A menudo se vive como un infarto. Esta crisis de ansiedad no dura más de 10 minutos y no ha producido ninguna muerte a nivel mundial. Puede producirse en diferentes situaciones (conduciendo, en la calle, etc.), las cuales tenderán a evitarse posteriormente. El tratamiento debe ser el mismo que se aplica para la ansiedad. Primero bajar el "ruido" de la ansiedad, sus síntomas físicos y después escucharla, entenderla e iniciar los cambios posibles hacia donde "ella" nos indica.


Terapia cognitivo-conductual

La terapia cognitiva es un tipo de psicoterapia que se basa en un modelo de los trastornos psicológicos. Defiende que la organización de la experiencia de las personas, en términos de significado, afectan a sus sentimientos y a su conducta (Beck,1967,1976). Este modelo de terapia parte de la existencia de una estrecha relación entre el ambiente, la cognición, el afecto, la conducta y la biología. Se destaca fundamentalmente los procesos de pensamiento como factores que intervienen en los trastornos psicológicos. El significado hace que las personas relacionen sus estados anímicos con sus conductas y sus pensamientos. De este modelo sólo utilizo alguna de sus técnicas en terapia.

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