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Sobre mí

Dada la situación actual del COVID-19 he activado mi servicio de videollamada (Skype) para ofrecer psicoterapia a todos los pacientes que no puedan o ...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Depresión
  • Trastornos Sexuales y de Pareja
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Formación

  • EMDR Nivel I, Asociación EMDR España, 2016
  • POSGRADO EN EQUITACION TERAPUETICA, UNIVERSIDAD DE VIC, 2010
  • El conflicto en la pareja: Mediación, ISEP Formación, 2003
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42 opiniones de pacientes

Valoración global

Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más.
M
Perfil verificado
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Localización: Isep Clinic Terrassa Psicoterapia

Muy buena profesional ,estoy aprendiendo y avanzando mucho, siempre puntual

A
Perfil verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Isep Clinic Terrassa Visitas sucesivas Psicología

Siempre atenta, simpática, sincera y resolutiva, hace que cada visita sea de gran ayuda y un espacio al que quieras volver. Recomendada por completo!

E
Perfil verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Isep Clinic Terrassa Terapia familiar

Buena profesional. Nos está ayudando mucho con la terapia familiar.


C
Perfil verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Isep Clinic Terrassa Visitas sucesivas Psicología

Yolanda es una excelente profesional, tuve mucha suerte de encontrarla. Se la recomendaría a todo el mundo!!


L
Localización: Isep Clinic Terrassa Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales

Acudí a Yolanda en dos épocas distintas por motivos también muy distintos. La primera de ellas fue para tratar y aprender a gestionar un malestar que derivaba en problemas de agresividad y la segunda por temas de estrés.
En ambas ocasiones me dotó de herramientas y técnicas que me permitieron progresar y superar esas dolencias. Estoy muy satisfecho del resultado de esas sesiones y sigo practicando las lecciones aprendidas.
Además de la eficacia de los tratamientos, de Yolanda valoro muy positivamente la diversidad de recursos para tratar dolencias tan (considero) distintas.
Muchas gracias.
Saludos,

Yolanda Vera Mendez

Muchas gracias por tu opinión y por tu confianza al repetir sesiones conmigo. Un abrazo


I
Perfil verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Isep Clinic Terrassa Psicoterapia

Muy bien,eficaz, sus respuestas a mis dudas me ayudan a ver la situación de forma diferente y me ayuda a sentir mejor

Yolanda Vera Mendez

Muchas gracias por tu opinión y confianza.
Un abrazo


M
Localización: Isep Clinic Terrassa Psicoterapia individual

Yolanda me ayudó en un momento vital muy importante para mi, me hizo ver las cosas de una forma que yo no era ni consciente. A veces sus verdades dolían un poco, pero me ayudaron a ver la verdad de cómo era todo. ¡Una gran profesional!

Yolanda Vera Mendez

Muchas gracias por tu opinión y confianza. Un abrazo


L
Perfil verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Isep Clinic Terrassa Primera visita Psicología

Encantada con Yolanda. Estuve muy a gusto. Sabe muchísimo y explica las cosas de forma clara y concisa.

Yolanda Vera Mendez

Gracias Lidia por tu opinión. Yo solo dispongo de técnicas y formación. El cambio es gracias a vuestra sabiduría y acción para el cambio. La especialista en tu vida sin duda eres tú y la responsable de tu avance. Un abrazo


M
Perfil verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Isep Clinic Terrassa Primera visita Psicología

Me ha hecho sentir cómoda desde el primer momento.


E
Perfil verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Isep Clinic Terrassa Psicoterapia

Me encanta Yolanda, me esta ayudando mucho. Es muy empatica y me entiende a la primera. Me enseña tecnicas para mejorar mi dia a dia. Me hace ver las cosas desde diferentes puntos de vista. Me siento muy bien con ella. Suerte que la he encontrado!


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Dudas solucionadas

91 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Elontril

Deje de tomar elantril 150 i me siento sin fuerza me duelen los articulaciones i no tengo ganas ni levantar me La deje porque me sentía ansiosaTengo que comentar con mi psicólogo o es normal?

Hola. Cualquier tema relacionado con los efectos de su medicación debe comentárselo a su médico psiquiatra. El psicólogo en ningún caso debe opinar ni asesorarle sobre temas psicofarmacológicos (de su medicación).
Un saludo

 Yolanda Vera Mendez

Duda sobre Lorazepam

Llevo casi 4 años tomando lorazepan y no consigo dejarlo, reduje cantidad y pruebo métodos naturales y no me funciona que hago?

Buenas tardes. Lamento informarte que la medicación no "cura" el problema. La ansiedad -depresión es un estado emocional y por lo tanto solo desaparecerá si usted inicia un trabajo psicoterapéutico. La medicación aliviará sus síntomas pero en el momento de dejarla, sino ha cambiado nada, volverán.
Espero que se anime a realizar psicoterapia y poner fin a su sufrimiento emocional. Un saludo

 Yolanda Vera Mendez

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

Dada la situación actual del COVID-19 he activado mi servicio de videollamada (Skype) para ofrecer psicoterapia a todos los pacientes que no puedan o ...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Depresión
  • Trastornos Sexuales y de Pareja
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Formación

  • EMDR Nivel I, Asociación EMDR España, 2016
  • POSGRADO EN EQUITACION TERAPUETICA, UNIVERSIDAD DE VIC, 2010
  • El conflicto en la pareja: Mediación, ISEP Formación, 2003
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Distinciones


Experiencia

  • Universidad Ramon Llull Blanquerna. Supervisiones
  • Hospital de Granollers. Unidad de oncologia. Tesis final de carrera
  • Supervisiones clínicas con MªJosé Pubill y Lluis Botella (ASEPCO)

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  • Hospital de Granollers. Unidad de oncologia. Tesina

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Artículos

Maltrato psicológico y abandono infantil

Existe un tipo de violencia sorda, muda, invisible: el maltrato psicológico. La mayoría de las definiciones coinciden en describir el maltrato psicológico como cualquier tipo de comportamiento repetido de carácter verbal, activo o pasivo, que agrede a la estabilidad emocional de la víctima, de forma continua. El matrato emocional hace sufrir a la víctima mediante la intimidación, culpabilización o desvalorización. Este tipo de maltrato es el más difícil de identificar y evaluar por lo que la gravedad se estima según su frecuencia e impacto psicológico que ocasiona a la víctima. La terapia pasa por trabajar con la víctima aumentando su autoestima, seguridad, valor personal y asertividad.


Luto

El luto es un estado emocional que se produce de forma más o menos intensa ante cualquier pérdida vital significativa (un ser querido, un trabajo, un proyecto, una relación de pareja....). Se considera un estado emocional "normal" durante los primeros 6-12 meses. Durante este tiempo es normal sentir tristeza intensa, añoranza, rabia, no aceptación, resentimiento, culpa... Se considera un luto patológico cuando el paciente no evoluciona, cuando sigue sintiendo dolor clínicamente significativo, sigue anclado en la rabia sin poder avanzar. La psicoterapia es recomendable como acompañamiento para garantizar un luto "sano" e imprescindible en un luto patológico.


Trastorno de ansiedad

Para mí la ansiedad es la enfermedad de la libertad. Todos mis pacientes vienen con el objetivo de evitarla y se sorprenden cuando les indico que eso es una solución a corto plazo pero que a medio o largo plazo surge de nuevo. La terapia adecuada para que la ansiedad se vaya de sus vidas es entenderla, escucharla. Aprender en qué situación vital nos sentimos atrapados actuando sin "libertad", sin ser nosotros mismos. Cuando a nuestra enemiga la convertimos en nuestra "aliada" e iniciamos el cambio psicoterapéutico la temida ansiedad desaparece. Ese es el único enfoque psicoterapéutico efectivo según mi experiencia de más de 15 años con personas diagnosticadas de ansiedad crónica.


Psicoterapia breve estratégica

Se define como una estructura terapéutica orientada a incrementar la conciencia de los pacientes acerca de sus comportamientos-problema, así como de su capacidad y motivación para comenzar a hacer algo al respecto. Nos centramos en soluciones nuevas o generación de nuevas conductas, más que en problemas. Trabajo desde la Terapia Centrada en Soluciones según las necesidades que trae el paciente a consulta tanto en psicoterapia individual como familiar. Las técnicas básicas son 4: negociación de objetivos, trabajo con excepciones, preguntas de escala, elogios y tareas.


Ataques de pánico

El ataque de pánico es una reacción de ansiedad muy intensa, acompañada de la sensación de incapacidad para controlar esta reacción, e incluso la convicción de que uno puede llegar a morir en ese momento. A menudo se vive como un infarto. Esta crisis de ansiedad no dura más de 10 minutos y no ha producido ninguna muerte a nivel mundial. Puede producirse en diferentes situaciones (conduciendo, en la calle, etc.), las cuales tenderán a evitarse posteriormente. El tratamiento debe ser el mismo que se aplica para la ansiedad. Primero bajar el "ruido" de la ansiedad, sus síntomas físicos y después escucharla, entenderla e iniciar los cambios posibles hacia donde "ella" nos indica.


Terapia cognitivo-conductual

La terapia cognitiva es un tipo de psicoterapia que se basa en un modelo de los trastornos psicológicos. Defiende que la organización de la experiencia de las personas, en términos de significado, afectan a sus sentimientos y a su conducta (Beck,1967,1976). Este modelo de terapia parte de la existencia de una estrecha relación entre el ambiente, la cognición, el afecto, la conducta y la biología. Se destaca fundamentalmente los procesos de pensamiento como factores que intervienen en los trastornos psicológicos. El significado hace que las personas relacionen sus estados anímicos con sus conductas y sus pensamientos. De este modelo sólo utilizo alguna de sus técnicas en terapia.

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