Acercar imagen: Almudena Caro García, Psicólogo Alcobendas

Almudena Caro García

Psicóloga · Ver más sobre las especializaciones

Alcobendas 1 dirección

Núm. Colegiado: M-35763

122 opiniones
Tiempo de respuesta aproximado:

Experiencia

Dar el paso de pedir ayuda no siempre es fácil. A menudo llega acompañado de dudas, miedos o la sensación de “no saber por dónde empezar”. Por eso, mi principal objetivo como psicóloga es ofrecerte un espacio seguro, cercano y libre de juicios, donde puedas sentirte escuchado/a desde el primer momento.

Soy psicóloga general sanitaria y acompaño a personas que atraviesan momentos de dificultad emocional, ansiedad, estrés, problemas de autoestima, duelo o conflictos personales y relacionales. Trabajo desde un enfoque profesional y basado en la evidencia, pero siempre adaptado a la historia, necesidades y ritmo de cada persona. Creo firmemente que no hay soluciones universales: cada proceso terapéutico es único.

En consulta encontrarás un trato humano, cálido y respetuoso. Mi forma de trabajar se basa en la confianza, la colaboración y la honestidad, ayudándote a comprender lo que te ocurre y a desarrollar herramientas prácticas para sentirte mejor y recuperar el equilibrio en tu vida.

Si estás leyendo esto y algo dentro de ti te dice que necesitas ayuda, aunque no tengas claro qué te pasa o cómo expresarlo, ese ya es un buen punto de partida. Estaré encantada de acompañarte en este proceso y resolver cualquier duda antes de la primera cita. No tienes que hacerlo solo/a.

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Sobre mí

Dar el paso de pedir ayuda no siempre es fácil. A menudo llega acompañado de dudas, miedos o la sensación de “no saber por dónde empezar”. Por eso, mi principal objetivo como psicóloga es ofrecerte un espacio seguro, cercano y libre de juicios, donde puedas sentirte escuchado/a desde el primer momento.

Soy psicóloga general sanitaria y acompaño a personas que atraviesan momentos de dificultad emocional, ansiedad, estrés, problemas de autoestima, duelo o conflictos personales y relacionales. Trabajo desde un enfoque profesional y basado en la evidencia, pero siempre adaptado a la historia, necesidades y ritmo de cada persona. Creo firmemente que no hay soluciones universales: cada proceso terapéutico es único.

En consulta encontrarás un trato humano, cálido y respetuoso. Mi forma de trabajar se basa en la confianza, la colaboración y la honestidad, ayudándote a comprender lo que te ocurre y a desarrollar herramientas prácticas para sentirte mejor y recuperar el equilibrio en tu vida.

Si estás leyendo esto y algo dentro de ti te dice que necesitas ayuda, aunque no tengas claro qué te pasa o cómo expresarlo, ese ya es un buen punto de partida. Estaré encantada de acompañarte en este proceso y resolver cualquier duda antes de la primera cita. No tienes que hacerlo solo/a.

Especialista en:

  • Trastornos de ansiedad
  • Depresión
  • Psicología forense
  • Estrés

Principales enfermedades tratadas

  • Baja autoestima
  • Coronavirus COVID-19
  • Duelo
  • Dependencia emocional
  • Trastorno de personalidad de tipo dependiente
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Experiencia

Doctor
Almudena Caro García

Psicólogo

122 opiniones

Experiencia

  • Terapia de grupo en sesiones online en la asociación de duelo Decir Adiós
  • Psicóloga voluntaria en Cruz Roja

Formación

  • Formación postgrado en dependencia emocional
  • Formación postgrado en duelo en Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid
  • Formación postgrado en prevención conducta suicida en Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid
  • Master en psicología forense y peritación de daño.

Certificados

Enfermedades tratadas

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Idiomas

  • Español

Publicaciones

  • www.almudenacaropsicologa.es/blog

Premios y distinciones

  • Certificado excelencia Doctoralia 2025.

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Avenida de Camilo José Cela, 6, Alcobendas 28100

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Sabemos que dar el primer paso hacia la terapia puede generar dudas e incertidumbre. Por eso, queremos acompañarte desde el inicio ofreciéndote una primera sesión gratuita.

En nuestro espacio, encontrarás un ambiente cómodo, seguro y libre de juicios, donde podrás expresarte con confianza. Juntos trabajaremos en tu recuperación emocional, brindándote herramientas para afrontar los desafíos y mejorar tu calidad de vida.

Si sientes que es momento de cuidarte, estamos aquí para escucharte. Agenda tu primera sesión de forma gratuita y comienza tu camino hacia el bienestar.

11/01/2026

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Servicios y precios

  • Primera visita Psicología

    Servicio gratuito

  • Primera visita Psicología Online

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  • Psicología online

    70 €

  • Visitas sucesivas Psicología

    70 €

  • Consulta online

    50 € - 70 €

Artículos

Duelo

El duelo es un camino que se ha de ir recorriendo paso a paso para la recuperación de tu bienestar emocional cuando has sufrido una pérdida física o emocional. Es necesario realizar unas tareas que indican las diferentes etapas de la recuperación de la pérdida. Una vez que hayas cumplido estas cuatro tareas habrás superado emocionalmente el duelo. Worden explica las siguientes tareas: 1ª tarea: Aceptar la realidad de la pérdida 2ª tarea: Elaborar las emociones y el dolor de la pérdida 3ª tarea: Adaptarse a un mundo en el que el fallecido ya no está presente 4ª tarea: Recolocar emocionalmente al fallecido. Si necesitas ayuda, contacta conmigo y te ayudaré en tu recuperación emocional.

Baja autoestima

A continuación te propongo que realices el siguiente test para evaluar cómo está tu autoestima ahora. ¿Buscas siempre el reconocimiento de los demás? ¿Te cuesta decir “no” cuando es lo que realmente quieres decir? ¿Te cuesta expresar lo que sientes por el miedo al qué dirán? ¿Sientes que no eres importante ni valioso como persona o que cualquiera es mejor que tú? ¿Tienes conductas celosas con tu pareja debido a una imagen demasiado pobre o negativa de ti mismo? ¿Te comparas a menudo con los demás? ¿Te criticas con facilidad? Si tu respuesta es “si” a la mayoría de estas preguntas es necesario trabajar para mejorar tu autoestima. Contacta conmigo y juntos trabajaremos para mejorarla.

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Opiniones

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122 opiniones

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  • R

    Maravillosa acogida, empatía y profesionalidad. Encantada con su trato.

     • Almudena Caro Gabinete de Psicología • Primera visita Psicología  • 
  • S

    Almudena es una profesional excelente! Llevo meses con ella y noto un avance grandísimo que no podría haber pasado sin su ayuda, le estaré agradecida para siempre!

     • otro lugar • Otro  • 
  • L

    Me ha parecido totalmente estupenda. En mi caso, divorcio con hijos, violencia y manipulación brutal. Almudena entiende la situación y la desproteccion institucional. Ayuda desde la calma sin dar falsas esperanzas. No presiona en absoluto para tener sesiones innecesarias. Es un 10 de 10.

     • Almudena Caro Gabinete de Psicología • Primera consulta gratuita  • 

    Almudena Caro Gabinete de Psicología

    Muchas gracias por tus palabras y por compartir tu experiencia. Sé lo difícil que es atravesar situaciones así, especialmente con hijos.
    Me alegra que te hayas sentido comprendida y acompañada desde la calma. Mi objetivo es ofrecer un apoyo honesto, sin presiones y respetando siempre vuestro proceso.
    Gracias por la confianza. Un abrazo.

  • C

    Almudena es una doctora excelente, que me ha ayudado con amabilidad y cercanía en mi proceso de duelo. Mi experiencia ha sido muy buena.

     • Almudena Caro Gabinete de Psicología • Visitas sucesivas Psicología  • 

    Almudena Caro Gabinete de Psicología

    Muchísimas gracias por tu reseña y por haber confiado en mí para acompañarte en tu proceso. Cuenta conmigo siempre que lo necesites. Un abrazo.

  • J

    Almudena es super agradable, maja y atenta
    Muchas gracias de corazon

     • Almudena Caro Gabinete de Psicología • Primera visita Psicología  • 

    Almudena Caro Gabinete de Psicología

    Muchísimas gracias Javier por tu reseña y por confiar en mi para iniciar este camino. Un abrazo.

  • V

    Fue mi primera sesión, pero salí más motivada que nunca, he probado terapias anteriormente y nunca había sentido tan buena conexión desde un primer momento, muy ilusionada.

     • Almudena Caro Gabinete de Psicología • Primera visita Psicología  • 

    Almudena Caro Gabinete de Psicología

    Muchísimas gracias por tu reseña. Cuenta conmigo en todo este camino. Un fuerte abrazo.

  • S

    Mi primera visita ha sido muy satisfactoria, muy profesional y gratuita para conocer mi caso

     • Almudena Caro Gabinete de Psicología • Primera consulta gratuita  • 

    Almudena Caro Gabinete de Psicología

    Muchísimas gracias por tu reseña. Contad conmigo en todo este camino para poder avanzar a nivel emocional. Un fuerte abrazo.

  • M

    Excelente persona y profesional. Te hace sentir como en casa, dándote una sensación de gran confianza y cariño desde el inicio del tratamiento.

     • Almudena Caro Gabinete de Psicología • Visitas sucesivas Psicología  • 

    Almudena Caro Gabinete de Psicología

    Muchísimas gracias por tu valoración y por confiar en mí para este trabajo terapéutico. Estás avanzando mucho en tu recuperación. Un fuerte abrazo.

  • E

    Una excelente profesional. En su consulta te sientes comprendido y arropado, con empatía y una paciencia infinita me ha guiado para poder gestionar todo aquello que me hacía sufrir.

     • Almudena Caro Gabinete de Psicología • Consulta online  • 

    Almudena Caro Gabinete de Psicología

    Muchísimas gracias por tu reseña. Has evolucionado mucho en este proceso terapéutico. Gracias por confiar en mí durante todo este camino. Un fuerte abrazo.

  • C

    Fue muy humana y cercana fue mi primera vez en consulta

     • Almudena Caro Gabinete de Psicología • Primera visita Psicología  • 

    Almudena Caro Gabinete de Psicología

    Muchísimas gracias Carmen por tu reseña. Cuenta conmigo en todo este proceso. Un abrazo enorme.

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Dudas solucionadas

6 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Cada vez que hablo de un asunto importante para mí empiezan a temblar mis brazos o
piernas o empiezan a moverse involuntariamente, a qué se debe?

Buenas tardes,

En primer lugar, agradecerte que nos hayas trasladado tu consulta. Facilitas pocos datos para poder valorarlo pero podría tratarse de un problema de inseguridad.
Sería conveniente valorarlo en consulta e iniciar un proceso de terapia psicológica para poder trabajar sobre ello.
Si te decides estaré encantada de poder atenderte.

Un abrazo

Almudena Caro García
Duda sobre Trastornos de conducta

Es normal imaginarme que hablo de muchas cosas con quien me gusta? (Ella no lo sabe) somos amigas.

Buenas tardes

En primer lugar agradecerte que nos hayas trasladado tu conducta. Por supuesto que es normal imaginar ciertas situaciones con la persona que nos gusta, nos permite imaginarnos ciertas situaciones que nos gustaría vivir, no existe nada patológico en ello.

Un abrazo

Almudena Caro García
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