Almudena Caro García

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Avenida de Camilo José Cela 6, Alcobendas 28100

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En nuestro espacio, encontrarás un ambiente cómodo, seguro y libre de juicios, donde podrás expresarte con confianza. Juntos trabajaremos en tu recuperación emocional, brindándote herramientas para afrontar los desafíos y mejorar tu calidad de vida.

Si sientes que es momento de cuidarte, estamos aquí para escucharte. Agenda tu primera sesión de forma gratuita y comienza tu camino hacia el bienestar.

27/04/2025

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Si estás atravesando un periodo de dificultades emocionales trabajaremos juntos para que puedas recuperar tu bienestar emocional.
Contacta conmigo y estableceremos una primera sesión para que podamos conocernos, explicarme cuál es tu problemática y valorar el trabajo terapéutico necesario para tu recuperación.
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Sobre mí

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  • Certificado de excelencia basado en opiniones reales de pacientes.
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Especialista en:
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Almudena Caro García

Psicólogo

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  • Terapia de grupo en sesiones online en la asociación de duelo Decir Adiós
  • Psicóloga voluntaria en Cruz Roja
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  • Formación postgrado en dependencia emocional
  • Formación postgrado en duelo en Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid
  • Formación postgrado en prevención conducta suicida en Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid
  • Master en psicología forense y peritación de daño.
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Duelo

El duelo es un camino que se ha de ir recorriendo paso a paso para la recuperación de tu bienestar emocional cuando has sufrido una pérdida física o emocional. Es necesario realizar unas tareas que indican las diferentes etapas de la recuperación de la pérdida. Una vez que hayas cumplido estas cuatro tareas habrás superado emocionalmente el duelo. Worden explica las siguientes tareas: 1ª tarea: Aceptar la realidad de la pérdida 2ª tarea: Elaborar las emociones y el dolor de la pérdida 3ª tarea: Adaptarse a un mundo en el que el fallecido ya no está presente 4ª tarea: Recolocar emocionalmente al fallecido. Si necesitas ayuda, contacta conmigo y te ayudaré en tu recuperación emocional.

Baja autoestima

A continuación te propongo que realices el siguiente test para evaluar cómo está tu autoestima ahora. ¿Buscas siempre el reconocimiento de los demás? ¿Te cuesta decir “no” cuando es lo que realmente quieres decir? ¿Te cuesta expresar lo que sientes por el miedo al qué dirán? ¿Sientes que no eres importante ni valioso como persona o que cualquiera es mejor que tú? ¿Tienes conductas celosas con tu pareja debido a una imagen demasiado pobre o negativa de ti mismo? ¿Te comparas a menudo con los demás? ¿Te criticas con facilidad? Si tu respuesta es “si” a la mayoría de estas preguntas es necesario trabajar para mejorar tu autoestima. Contacta conmigo y juntos trabajaremos para mejorarla.

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T
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• Localización: Almudena Caro Gabinete de Psicología • Terapia cognitivo-conductual

Almudena me ayuda y me aporta confianza al respecto de mis dudas. Muchas Gracias por como me ayudas!

M
Cita verificada
• Localización: Almudena Caro Gabinete de Psicología • Primera visita Psicología

Me gusto mucho como persona, y me dió muy buenos consejos.

Almudena Caro García

Muchísimas gracias por tu reseña. Cuenta conmigo en todo este proceso. Un abrazo.

P
Cita verificada
• Localización: Almudena Caro Gabinete de Psicología • Visitas sucesivas Psicología

Simplemente MARAVILLOSA. Almudena es una gran profesional, me está acompañando en una etapa de mi vida muy retadora, en la que he aprendido a gestionar muchas emociones gracias a las herramientas que me ha facilitado en consulta. Se nota la pasión por su trabajo, jamás mira el reloj y siempre está dispuesta a ayudarte y a escucharte.. llevaba mucho tiempo intentando encajar con alguien? Y con ella supe que sería la ideal desde el primer día. Gracias por todo lo que me aportas y por ayudarme a mejorar cada día Almudena! Tu trabajo es magnífico!

Almudena Caro García

Infinitas gracias Patricia por tu reseña. Está siendo un placer poder acompañarte en todo este proceso y en tu toma de decisiones. Cuenta conmigo siempre. Un abrazo enorme.

L
Cita verificada
• Localización: Almudena Caro Gabinete de Psicología • Primera visita Psicología

Fue mi primera visita, todo bien y correcto… cuando empiece el tratamiento y vea mi evolución podré comentar más.

Almudena Caro García

Muchísimas gracias Lucia por tu reseña. Caminaremos juntas en todo este proceso. Un abrazo.

I
Cita verificada
• Localización: Almudena Caro Gabinete de Psicología • Primera visita Psicología

Ha sido mi primera consulta y he salido encantada. Me he sentido muy cómoda y tengo muy buena sensación, estoy segura de que la terapia con Almudena me va a ayudar muchísimo.

Almudena Caro García

Muchísimas gracias Isabel por tu reseña. Cuenta conmigo en todo este proceso. Un abrazo enorme.

P
Número de teléfono verificado
Localización: Almudena Caro Gabinete de Psicología • Visitas sucesivas Psicología

Llevo varios meses en terapia con Almudena, me he sentido apoyada en todo momento, muy cómoda y me ha ayudado mucho a entender y entenderme.

Almudena Caro Gabinete de Psicología

Muchísimas gracias por tu reseña. Estás haciendo un gran trabajo en terapia y consiguiendo todos tus objetivos. Cuenta conmigo siempre. Un abrazo enorme.

E
Cita verificada
• Localización: Almudena Caro Gabinete de Psicología • Primera visita Psicología

Muy agradable la primera visita con Almudena, me sentí muy cómoda y acogida. Ella es muy amable así que deseando continuar y ver qué tal

Almudena Caro Gabinete de Psicología

Muchísimas gracias por tu reseña. Cuenta conmigo en todo este camino terapéutico. Un abrazo enorme.

P
Cita verificada
• Localización: Almudena Caro Gabinete de Psicología • Visitas sucesivas Psicología

Mi tratamiento ha sido breve, pero adecuado a mis necesidades. Bien acotado mi problema desde un principio, me ha permitido centrarme en los detonantes del mismo para que yo pusiera en marcha su resolución. Terapia generosa es la de Almudena.

Almudena Caro Gabinete de Psicología

Muchísimas gracias por tu reseña. Has hecho un gran trabajo en terapia. Cuenta conmigo siempre. Un abrazo enorme.

L
Cita verificada
• Localización: Almudena Caro Gabinete de Psicología • Visitas sucesivas Psicología

Atenta y muy implicada.
Te sientes escuchada y arropada

Almudena Caro Gabinete de Psicología

Muchísimas gracias por tu reseña. Cuenta conmigo en todo tu proceso terapéutico. Un abrazo.

J
Cita verificada
• Localización: Almudena Caro Gabinete de Psicología • Visitas sucesivas Psicología

Excelente profesionalidad con una atención muy buena.

Almudena Caro García

Muchísimas gracias por tu reseña. Un fuerte abrazo.

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Dudas solucionadas

6 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Cada vez que hablo de un asunto importante para mí empiezan a temblar mis brazos o
piernas o empiezan a moverse involuntariamente, a qué se debe?

Buenas tardes,

En primer lugar, agradecerte que nos hayas trasladado tu consulta. Facilitas pocos datos para poder valorarlo pero podría tratarse de un problema de inseguridad.
Sería conveniente valorarlo en consulta e iniciar un proceso de terapia psicológica para poder trabajar sobre ello.
Si te decides estaré encantada de poder atenderte.

Un abrazo

Almudena Caro García
Duda sobre Trastornos de conducta

Es normal imaginarme que hablo de muchas cosas con quien me gusta? (Ella no lo sabe) somos amigas.

Buenas tardes

En primer lugar agradecerte que nos hayas trasladado tu conducta. Por supuesto que es normal imaginar ciertas situaciones con la persona que nos gusta, nos permite imaginarnos ciertas situaciones que nos gustaría vivir, no existe nada patológico en ello.

Un abrazo

Almudena Caro García
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