•  Almudena Caro García
    Almudena Caro García
    Paseo de la Chopera 83, Alcobendas

    Primera consulta gratuita de una hora de duración. En ella podrás explicarme con detalle lo que te ocurre, y podremos valorar juntos el camino necesario para tu recuperación emocional.

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    Tesela Psicología
    Paseo de la Chopera 83, Alcobendas


    Atiende a: adultos
    Efectivo, Bizum
    647 50..... Mostrar número


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    Consulta online • 50 €

    Consulta online • 60 €

    Primera visita Psicología (descripción) Servicio gratuito +4 ver más

    Visitas sucesivas Psicología • 60 €

    Consulta de Psicología Sanitaria • 60 €

    Informe pericial psicológico • 150 €

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    Experiencia

    Sobre mí

    Si estás atravesando un periodo de dificultades emocionales trabajaremos juntos para que puedas recuperar tu bienestar emocional.
    Contacta conm...

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    Especialista en:

    • Trastornos de Ansiedad
    • Depresión
    • Estrés
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    Enfermedades tratadas

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    Formación

    • Formación postgrado en dependencia emocional
    • Formación postgrado en duelo en Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid
    • Formación postgrado en prevención conducta suicida en Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid
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    Distinciones


    Experiencia

    • Terapia de grupo en sesiones online en la asociación de duelo Decir Adiós
    • Psicóloga voluntaria en Cruz Roja

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    • Español

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    • Distinción como psicóloga en asociación de duelo "Decir adiós"

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    Artículos

    Duelo

    El duelo es un camino que se ha de ir recorriendo paso a paso para la recuperación de tu bienestar emocional cuando has sufrido una pérdida física o emocional. Es necesario realizar unas tareas que indican las diferentes etapas de la recuperación de la pérdida. Una vez que hayas cumplido estas cuatro tareas habrás superado emocionalmente el duelo. Worden explica las siguientes tareas: 1ª tarea: Aceptar la realidad de la pérdida 2ª tarea: Elaborar las emociones y el dolor de la pérdida 3ª tarea: Adaptarse a un mundo en el que el fallecido ya no está presente 4ª tarea: Recolocar emocionalmente al fallecido. Si necesitas ayuda, contacta conmigo y te ayudaré en tu recuperación emocional.


    Baja autoestima

    A continuación te propongo que realices el siguiente test para evaluar cómo está tu autoestima ahora. ¿Buscas siempre el reconocimiento de los demás? ¿Te cuesta decir “no” cuando es lo que realmente quieres decir? ¿Te cuesta expresar lo que sientes por el miedo al qué dirán? ¿Sientes que no eres importante ni valioso como persona o que cualquiera es mejor que tú? ¿Tienes conductas celosas con tu pareja debido a una imagen demasiado pobre o negativa de ti mismo? ¿Te comparas a menudo con los demás? ¿Te criticas con facilidad? Si tu respuesta es “si” a la mayoría de estas preguntas es necesario trabajar para mejorar tu autoestima. Contacta conmigo y juntos trabajaremos para mejorarla.

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    64 opiniones de pacientes

    Valoración global

    Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más.
    E
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    Cita reservada en Doctoralia
    Localización: Tesela Psicología Visitas sucesivas Psicología

    Desde el primer día te hace sentir comodidad y tranquilidad. Da gusto llegar y expresarte en un sitio donde no se juzga y solo se ayuda. Brinda un servicio excelente , es una gran profesional. El local es una lugar acogedor y fácil de localizar.

    Almudena Caro García

    Muchas gracias Elizabeth.
    Has dado un paso muy importante iniciando este proceso. Cuenta conmigo en todo este camino. Un abrazo.

    M
    Perfil verificado
    Cita reservada en Doctoralia
    Localización: Tesela Psicología Primera visita Psicología

    Prestó mucha atención a mis explicaciones, se interesó y tuvo mucha empatía. Propuso una buena pauta y me sentí apoyada

    Almudena Caro García

    Muchas gracias por tu reseña. Cuenta conmigo en todo este proceso. Un abrazo.

    A
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    Localización: Consulta online Consulta online

    Gran profesional que se involucra en el relato de las experiencias aportando consejos y diferentes puntos de vista durante la sesión

    Almudena Caro García

    Muchísimas gracias Adrian por tu reseña. Trabajaremos juntos en este proceso. Un abrazo enorme.


    J
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    Localización: Tesela Psicología Primera visita Psicología

    Una gran profesional. Transmite tranquilidad y calma.

    Almudena Caro García

    Muchísimas gracias Juanan por tu reseña. Un abrazo.


    M
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    Cita reservada en Doctoralia
    Localización: Tesela Psicología Visitas sucesivas Psicología

    Es increíble como consigue que el proceso sea más fácil. Desde el primer día transmite muchísima confianza, calma y te hace sentir bien y que estes muy muy a gusto. Es una profesional excelente


    E
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    Localización: Tesela Psicología Visitas sucesivas Psicología

    Llevamos dos sesiones y a pesar de que me cuesta bastante abrirme y confiar, con Almudena es muy fácil y me siento tranquila, es muy agradable y me está pareciendo una profesional increíble

    Almudena Caro García

    Muchísimas gracias Eva por tu valoración. Cuenta conmigo en todo tu proceso de recuperación, este camino lo haremos de la mano. Un abrazo.


    D
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    Cita reservada en Doctoralia
    Localización: Tesela Psicología Primera visita Psicología

    Mi primera toma de contacto estuvo muy bien. El despacho es muy acogedor y la Dra. Caro inspira confianza. Normalmente me cuesta abrirme y más tratándose de un tema tan controvertido, pero no tuve grandes dificultades durante mi visita. Ya tengo ganas de la siguiente.

    Almudena Caro García

    Muchísimas gracias por tu valoración. Has dado un paso muy importante iniciando la terapia, cuenta conmigo en todo este proceso. Un abrazo.


    E
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    Localización: Tesela Psicología Consulta de Psicología Sanitaria

    Solo tengo palabras de agradecimiento para Almudena por su cercanía, su empatía, su disponibilidad para ayudar en cualquier momento...
    Tres meses de terapia y aunque se que me todavía me queda camino que recorrer, de momento no puedo estar más contenta con los resultados

    Almudena Caro García

    Muchísimas gracias Esther por tu valoración. Está siendo un placer acompañarte en tu proceso y estás realizando avances muy significativos. Un abrazo enorme.


    D
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    Localización: Tesela Psicología Primera visita Psicología

    Trato cercano y cordial. Cumplió nuestras expectativas.

    Almudena Caro García

    Muchísimas gracias Diana por tu valoración. Un abrazo.


    T
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    Cita reservada en Doctoralia
    Localización: Tesela Psicología Visitas sucesivas Psicología

    Es increíble, tanto el sitio, como el ambiente que crea Almudena. Crea un espacio en el que te abres sin duda y te desahogas. Empatiza mucho contigo mismo y sabe a donde ir para llegar al punto del problema. Simplemente, muy agradecido

    Almudena Caro García

    Muchísimas gracias Tomi por tu valoración. Está siendo un placer acompañarte en tu proceso. Un abrazo.


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    Dudas solucionadas

    6 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

    Cada vez que hablo de un asunto importante para mí empiezan a temblar mis brazos o
    piernas o empiezan a moverse involuntariamente, a qué se debe?

    Buenas tardes,

    En primer lugar, agradecerte que nos hayas trasladado tu consulta. Facilitas pocos datos para poder valorarlo pero podría tratarse de un problema de inseguridad.
    Sería conveniente valorarlo en consulta e iniciar un proceso de terapia psicológica para poder trabajar sobre ello.
    Si te decides estaré encantada de poder atenderte.

    Un abrazo

     Almudena Caro García

    Es normal imaginarme que hablo de muchas cosas con quien me gusta? (Ella no lo sabe) somos amigas.

    Buenas tardes

    En primer lugar agradecerte que nos hayas trasladado tu conducta. Por supuesto que es normal imaginar ciertas situaciones con la persona que nos gusta, nos permite imaginarnos ciertas situaciones que nos gustaría vivir, no existe nada patológico en ello.

    Un abrazo

     Almudena Caro García

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