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Sobre mí
Especialista en Terapia de Familia y Pareja y en Hipnosis Ericksoniana. Tengo más de 20 años de experiencia como psicóloga sanitaria, trabajando con ...
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- LICENCIADA EN PSICOLOGÍA. Universidad Complutense de Madrid. 1994
- ESPECIALISTA EN PSICOTERAPIA E HIPNOSIS ERICKSONIANA. 150 horas. 2015.Instituto Erickson Madrid
- FORMACIÓN EN TERAPIA DE FAMILIA Y PAREJA. 400 horas. 2006. Centro de estudios sistémicos. AESFASHU
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8 opiniones de pacientes
Valoración global
Javier
Ilusionado tras primera toma de contacto. Vamos a ver como va tras primera sesion la semana siguiente
JS
Ha sido mi primera experiencia de consulta online y la verdad es que muy bien. María José me dió algunas estrategias prácticas para el día a dia pero también empezamos a analizar mi problema más profundamente. Sólo ha sido una visita. Continuaré la terapia con ella.
CHN
Fue un tratamiento sobre las adicciones al juego y a droga a la vez. La conexión fue perfecta, el tratamiento súper efectivo y después de dos años sigo estando muy bien y con todas las cosas muy claras
Maria Jose Novillo Infantes
Gracias por tu opinión. Me alegro mucho de que sigas bien. Sois vosotros los que lo conseguís, sobre todo en problemas tan complejos; los profesionales sólo os acompañamos.
A.M
Estoy muy contenta del trato, la paciencia que tiene al escuchar y sobre todo que te ayuda a encontrar soluciones. Además de la consulta te recomienda material para seguir trabajando en casa.
Maria Jose Novillo Infantes
Muchas gracias. Efectivamente el trabajo es de cada uno de nosotros. Me alegro de que el material para casa te haya servido.
A.M.
Estoy muy satisfecha con la atención recibida. Me ha ayudado mucho con mi problema, no dudaré en regresar si lo necesito. Gran profesional!
Maria Jose Novillo Infantes
Gracias por tu valoración. Me puedes consultar siempre que lo necesites
C.R
Buena profesional. Escucha al paciente, propone o da consejo para intentar solucionar el problema, todo correcto
Maria Jose Novillo Infantes
Muchas gracias por tu respuesta. Me alegro de que te sintieras escuchad@.
Luisa
Excelente profesional. Me ha ayudado mucho. Sin duda recomiendo ir a su consulta. Tiene mucha experiencia.
Maria Jose Novillo Infantes
Muchas gracias por tu valoración. Me alegra poderte ayudar siempre que lo necesites.
MT
Bien me gustó, me hacia ver las cosas más positivas, se puede superar las dificultades, hay que ir quitando las dificultades que nos ponemos en el camino, tener paciencia.
Los audios bien porque de la oscuridad ves con más claridad. Me gusto mucho los audios, me dio mas tranquilidad y seguridad
Maria Jose Novillo Infantes
Muchas gracias por tu valoración. Efectivamente con los audios que os mando podéis seguir trabajando vosotros solos en casa. Me alegro de que te dieran tranquilidad y seguridad.
Dudas solucionadas
11 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Buenas a todos, quería preguntar cuándo se sabe si se necesita ir a un psicólogo, creo que me vendría bien ir pero igual lo que me pasa es normal y no quiero preocupar a mis padres. Qué debería hacer?
Hola. Al respecto de tu pregunta, te planteo lo siguiente: Piensa qué harías si tuvieras dolor en alguna parte de tu cuerpo y no supieras si ese dolor necesita tratamiento médico...
El cuerpo y la mente formas a la persona. Lo mismo que harías ante una dolencia física, deberías hacer ante una dolencia mental. Entiendo que si has preguntado aquí es porque lo que sea te está preocupando. Y si algo te preocupa... qué crees que debes hacer?-
Espero que estas cuestiones de ayuden a decidir. Un saludo
Hola! Me llamo María.
Llevo aproximadamente un mes que siento impulsos autolesivos como pueden ser arañar, golpearme etc. Cuando me vienen siento mucha ansiedad y tengo que llevarlos a cabo para calmarme. Acabo de pasar por un etapa un poco estresante pero me da miedo esto último. Estoy ante un TOC?
Gracias .
Hola María. Mi opinión es que lo importante en este caso no es catalogar lo que te ocurre, sino intentar entenderlo y solucionarlo.
Las autolesiones por definición son: cualquier comportamiento en el que alguien se causa daño a sí mismo. Las personas generalmente lo hacen porque son incapaces de enfrentarse a una situación, dificultad o dolor de una forma saludable. Tienen pensamientos difíciles de soportar o sentimientos desesperados, y como tienen una gran dificultad para controlar sus emociones, trasladan ese no control a otra acción lesiva que sí pueden controlar: la autolesión.
Hay una serie de rasgos comunes en las personas que desarrollan estos comportamientos, especialmente relacionados con la expresión de las emociones, y la causa puede ser variada:
1.Para lidiar con emociones fuertes y negativas como la ira y la tristeza
2.Castigarse por las cosas que creen que han hecho mal
3.Hacerse sentir normal, cuando se da disociación y se sienten despegados de sí mismos o de la realidad
4.Hacer que los demás se den cuenta de cómo se sienten
5.Distraerse de los sentimientos y obtener alivio de ellos
Existen diferentes técnicas que se pueden emplear para controlar estos impulsos, como: técnicas de distracción, hacer cosas que te trasladen emocionalmente a un "lugar seguro", hablar con alguien de tu confianza, etc. Espero haberte ayudado, puesto que la angustia que causan estos impulsos es grande, pero ante todo quiero transmitirte que tiene solución y que no eres la única persona a la que le ocurre. Un saludo.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Experiencia
Sobre mí
Especialista en Terapia de Familia y Pareja y en Hipnosis Ericksoniana. Tengo más de 20 años de experiencia como psicóloga sanitaria, trabajando con ...
Mostrar descripción completaFormación
- LICENCIADA EN PSICOLOGÍA. Universidad Complutense de Madrid. 1994
- ESPECIALISTA EN PSICOTERAPIA E HIPNOSIS ERICKSONIANA. 150 horas. 2015.Instituto Erickson Madrid
- FORMACIÓN EN TERAPIA DE FAMILIA Y PAREJA. 400 horas. 2006. Centro de estudios sistémicos. AESFASHU
Experiencia
- 2003-actual. PSICÓLOGA CLÍNICA. Centro de especialidades médicas. Servicios Médicos Villacañas
- 2000-actual. PSICÓLOGA. Ayuntamiento de Villacañas. Centro de día de atención a la familia y la adolescencia y Equipo de Inclusión Social
- 2006-2019. PSICÓLOGA CLÍNICA. Adeslas. Compañía de Seguros Médicos. Toledo
Certificados
Fotos
Idiomas
EspañolPremios y distinciones
- 1995 Novillo Infantes, M.J. “Perfil del WAIS en sujetos con daño cerebral traumático”. II Jornadas daño cerebral traumático, neuropsicología y calidad de vida. Nov 95; pp. 469-479. De: MAPFRE MEDICINA. Primer Premio a las Comunicaciones Libres
Artículos
Psicoterapia en adolescentes
Los problemas psicológicos en los adolescentes han aumentado considerablemente tras el confinamiento provocado por el covid-19. Actualmente aproximadamente el 15% de los adolescentes presentan problemas a nivel psicológico. El tratamiento en esta edad les ayudará a prevenir crisis emocionales y recaídas en el futuro. Las señales de alarma son: Cambios en el estado de ánimo de forma brusca, Que estos cambios ocurran en varios ámbitos de la vida, sostenidos en el tiempo, Cambio en las notas y en el rendimiento escolar en general y en el cuidado personal, Aislamiento con respecto al grupo y absentismo escolar.
Sobrepeso
Tras la obesidad se esconden emociones que si son tratadas pueden ayudar a lidiar con este problema. Los aspectos psicológicos de la obesidad son de sobre conocidos, por lo que en muchos casos, abordarlo solo desde el punto de vista de la alimentación, queda incompleto. Los aspectos psicológicos que han demostrado su influencia en la obesidad son: desorganización, emociones, adicción, traumas e impulsividad. Primero debemos evaluar cada uno de ellos y después abordarlos; la hipnosis ha demostrado alta efectividad en este tipo de tratamientos, por lo que siempre que la persona esté dispuesta, sería el abordaje de elección para bajar de peso.
Autoagresión
Cualquier comportamiento en el que alguien se causa daño a sí mismo. Las personas generalmente lo hacen porque son incapaces de enfrentarse a una situación, dificultad o dolor de una forma saludable. Tienen pensamientos difíciles de soportar o sentimientos desesperados, y como tienen una gran dificultad para controlar sus emociones, trasladan ese no control a otra acción lesiva que sí pueden controlar: la autolesión.
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