Preguntas de pacientes (160)

Quiero invitarte a separar los dos problemas que planteas, porque son muy diferentes:

La cena de trabajo: Es normal que a veces no nos apetezca socializar por cansancio o pereza. Si decides no ir porque... Ver más

Hola. Entiendo perfectamente la angustia y la incertidumbre que estás viviendo. Estar a la espera, cuando la otra persona "no sabe lo que le pasa", es una posición muy difícil de sostener emocionalmente.

Por... Ver más

Hola. Gracias por tu valentía al compartir esto. Sé que te ha costado mucho escribirlo, y quiero empezar diciéndote algo importante: la vergüenza se cura entendiendo el origen de nuestras creencias, no... Ver más

Hola. Es completamente normal que te sientas así. Al ser tu primera vez, es lógico que no tengas referencias sobre "cómo debería ser", y esa sensación de estancamiento o de "solo ir a desahogarse" puede... Ver más

Hola. Antes de nada, siento mucho tu pérdida.

Quiero que leas esto con atención: La culpa que sientes ahora es, paradójicamente, la prueba de que estuviste ahí.

Cuidar de una persona con demencia y Parkinson... Ver más

Hola. Gracias por compartir tu situación. Lo que describes es un mecanismo de defensa que se ha vuelto muy rígido con los años: tu sistema nervioso ha aprendido que "los demás" equivalen a "amenaza" y... Ver más

Hola, siento mucho la situación de asfixia que estás viviendo. A los 32 años, sentir que no eres dueña de tu vida genera una desesperanza aprendida muy peligrosa, que es la que te lleva a tener esos pensamientos... Ver más

Hola, gracias por abrirte y contar algo tan íntimo. Entiendo perfectamente esa mezcla de culpa, vergüenza y miedo que sientes, pero quiero ayudarte a cambiar la perspectiva de lo que te ocurrió, porque... Ver más

Hola, gracias por la valentía de compartir cómo te sientes. Lo que describes no es simplemente un "problema de actitud" o que seas una persona difícil porque sí; es muy probable que sea una respuesta de... Ver más

Entiendo profundamente la inquietud que genera vivir con esta sensación de forma persistente. La despersonalización es, posiblemente, uno de los síntomas más complejos de gestionar porque afecta a la base... Ver más

Siento mucho por todo lo que has pasado. Tu relato describe un estado de agotamiento vital extremo donde tu sistema nervioso, tras décadas de ansiedad y un ritmo laboral insostenible, ha dicho "basta".... Ver más

Hola. Al leer tu historia, lo primero que quiero transmitirte es una profunda compasión y validación. Has sobrevivido a 10 años de hostilidad en un entorno donde, además, tu propia personalidad (responsable... Ver más

Gracias por compartir una situación tan compleja y delicada en este espacio. Entiendo perfectamente que te sientas al límite; estás gestionando la crianza de una niña con necesidades específicas (posible... Ver más

Hola. Ante todo, quiero enviarte un mensaje de calma y validación. Lamento mucho que estés atravesando por este nivel de angustia; es una experiencia agotadora, pero quiero asegurarte que no estás perdiendo... Ver más

Hola. Antes que nada, quiero felicitarte por el vínculo de confianza que has construido con tu hijo. Que un adolescente de 13 años tenga la seguridad para contarte algo que le genera tanta culpa y vergüenza... Ver más

Siento profundamente la angustia que estás viviendo; se necesita mucha fuerza para escribir lo que cuentas y reconocer que esa situación no es sostenible. Es muy importante poner nombre a lo que ocurre:... Ver más

Lo primero que quiero que veas es la conexión directa entre esa espalda "bloqueada" y la carga emocional que describes; tu cuerpo te ha parado en seco porque tu mente ya no podía sostener más tensión.... Ver más

Sí, es una forma de matoneo, pero mucho más peligrosa y silenciosa. Mientras el bullying tradicional te golpea desde fuera, el abuso narcisista se disfraza de "amor" o preocupación para desmantelarte desde... Ver más

Es importante tomar esos comentarios con cautela, porque a menudo el entorno utiliza etiquetas clínicas de forma ligera para describir comportamientos que simplemente se salen de la norma. Lo primero que... Ver más

Lo que describes con tanta claridad es el mecanismo de la angustia intentando dar sentido a un dolor interno. Tienes mucha razón en tu propio análisis: tu cerebro está buscando desesperadamente una causa... Ver más