Raquel Aporta
Psicóloga
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Arroyo de la Encomienda 1 dirección
Núm. Colegiado: CL05113
69 opinionesExperiencia
En terapia siempre trabajo con técnicas adaptadas a cada caso concreto y poniendo énfasis en que el paciente es el principal responsable de su cambio, mientras le acompaño en ese camino guiando y supervisando. Para ello comenzaré realizando un entrevista, seguida de una evaluación y a raíz de ello plantearemos conjuntamente los objetivos de tratamiento que queramos conseguir.
Sé que las personas, aún en sus momentos de mayor debilidad, son capaces de sobreponerse y conseguir avanzar hacia aquello que les devuelva el equilibrio y la felicidad. No nos rendimos tan fácilmente ante las adversidades que nos van surgiendo en la vida, y es por ello por lo que has comenzado este proceso. En él no solo alcanzarás los logros que te propongas, sino que aprenderás técnicas que te van a ayudar en tu día a día, pudiéndolas poner en práctica ante los problemas que te vayan surgiendo. De esta forma, tendrás una perspectiva más amplia de lo que te sucede, sabiendo actuar e interpretarlo de la manera más adecuada.
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Neuropsicología
Principales enfermedades tratadas
- Estrés
- Fobias
- Ataques de pánico
- Baja autoestima
- Trastorno de ansiedad generalizada
- +39 a11y_sr_more_diseases
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Experiencia
Raquel Aporta
Psicólogo
Experiencia
- Hospital Provincial de Zamora (Unidad de evaluación neuropsicológica).
- Policlínica Cardea (Zamora).
Formación
- Grado en Psicología (Universidad de Salamanca).
- Máster Universitario en Psicología General Sanitaria (Universidad Internacional de la Rioja).
- Máster Universitario en Neuropsicología Clínica (Universidad Internacional de la Rioja).
- Especialista Universitario en Intervención en Trauma: EMDR (Universidad Internacional de la Rioja).
- Curso de Intervención Psicosocial en la Ansiedad (Universidad Antonio de Nebrija).
- Curso de Intervención en los Trastornos de Alimentación (Universidad Antonio de Nebrija).
- Curso sobre Trastornos del Autismo infantil (Universidad Antonio de Nebrija).
- Curso de Especialización en Técnicas de Deshabituación Tabáquica (Universidad Europea Miguel de Cervantes).
Enfermedades tratadas
- Estrés
- Fobias
- Ataques de pánico
- Baja autoestima
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Insomnio
- Hipocondría
- Agorafobia
- Trastorno de pánico con agorafobia
- Depresión
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Fobia social
- Comportamiento suicida
- Déficit cognitivo
- Agresividad
- Anorexia
- Aislamiento social
- Bulimia
- Caída de pelo
- Celopatía
- Gastritis por estrés
- Bajo peso
- Trastorno del sueño por ansiedad
- Trastornos del sueño
- Miedo al avión
- Desmotivación generalizada
- Insatisfacción vital
- Miedo a conducir (Amaxofobia)
- Rumia y preocupación
- Falta de seguridad y decisión
- Tristeza debido a la soledad por aislamiento
- Arrancamiento compulsivo del cabello
- Desnutrición
- Amnesia
- Trastorno del control de impulsos
- Insatisfacción laboral
- Ludopatía
- Obesidad
- Síndrome premenstrual (SPM)
- Asertividad
- Culpa
- Inteligencia emocional
- Toma de decisiones
- Distimia
Idiomas
- Español
Servicios y precios
-
Consulta online
70 € -
-
Psicoterapia adultos
70 € -
-
Estimulación cognitiva
70 € -
Consultas (2)
Calle Alonso de Ojeda Nº4, Arroyo de la Encomienda 47195
Disponibilidad
Formas de pago (visitas privadas)
- Transferencia bancaria
- Bizum
Número de teléfono
Número de teléfono
Raquel Aporta Psicología
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Consulta online
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Este especialista solo acepta pacientes privados. Puedes pagar la cita de forma privada, o buscar otro especialista que acepte tu aseguradora.
Opiniones
69 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
- Dedicación durante la visita
- Explicaciones detalladas
- Eficacia del tratamiento
-
D
D.p
El primer contacto muy bueno continuaremos con la siguientes visitas
• Raquel Aporta Psicología • Psicoterapia adultos •
Raquel Aporta
¡Muchas gracias por tu confianza! Me alegra que la primera sesión te haya resultado positiva. Trabajaremos juntos en las próximas visitas para lograr tus objetivos.
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R
Raquel Martínez
Raquel es una gran profesional, muy humana y cercana.
Después de más de 20 años con ansiedad, llegó a mi vida la agorafobia.
Raquel me ha acompañado estos meses, y ahora estoy totalmente recuperada y mejor que nunca.
No dudaré en acudir a ella, sin en otro momento lo necesito, y recomendarla a mi entorno.
Muchas gracias Raquel, has hecho muy buen trabajo.• Raquel Aporta Psicología • Psicoterapia adultos •
Raquel Aporta
Muchísimas gracias por tus palabras, de verdad. El mérito es tuyo: te has enfrentado a más de 20 años de ansiedad y a la agorafobia con una entrega y una disposición admirables, viniendo a cada sesión con ganas de trabajar. Verte hoy recuperada y mejor que nunca es el mejor resultado que puedo desear. Gracias por tu confianza, aquí estaré si me necesitas. ¡Un abrazo!
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N
Nathalie
Una excelente profesional!! En estos meses que he estado con ella me ha ayudado muchísimo. Muchas gracias Raquel
• Raquel Aporta Psicología • Psicoterapia adultos •
Raquel Aporta
¡Muchas gracias por tu comentario! Me alegra muchísimo saber que el proceso te ha ayudado. Ha sido un placer trabajar contigo y ver tu evolución en estos meses. Te deseo lo mejor en tu camino, y aquí estaré si en algún momento necesitas volver a contar con apoyo.
-
B
Beatriz
Una gran profesional, ojalá haber sabido de ella mucho antes.
• Raquel Aporta Psicología • Psicoterapia adultos •
Raquel Aporta
Gracias de corazón por tu reseña. Me alegra saber que el acompañamiento y el trabajo que realizamos te está resultado útil.
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M
MK
Raquel es una gran profesional, cuidadosa y amable.
• Raquel Aporta Psicología • Psicoterapia adultos •
Raquel Aporta
¡Muchas gracias por tu comentario! Me alegra saber que tu experiencia está siendo positiva.
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I
IGP
Raquel es una gran profesional. Gracias a la terapia personalizada y guiada por ella he conseguido superar la depresión y ganar confianza en mí misma, autoestima y un montón de herramientas para gestionar el estrés y mi respuesta ante situaciones difíciles. Todo el trabajo llevado a cabo durante meses ha merecido la pena. Un gran acierto el dejarme acompañar por ella en este camino tan difícil. No dudaría en volver a llamarla ante cualquier dificultad que me cueste superar por mí misma.
• Raquel Aporta Psicología • Psicoterapia adultos •
Raquel Aporta
¡Muchísimas gracias por tus palabras! Ha sido un placer acompañarte en este proceso tan importante. Me gustaría destacar especialmente todo el esfuerzo que has hecho. Tu evolución no es casualidad, sino el resultado de tu dedicación, tu constancia y tu valentía al enfrentarte a situaciones difíciles. Has sabido implicarte en el proceso terapéutico y, sobre todo, trasladar lo trabajado en sesión a tu día a día, que es donde realmente se producen los cambios significativos. Gracias por tu confianza y por permitirme formar parte de tu camino.
-
I
Irene
Empecé terapia con Raquel hace ya más de dos años y ha sido una de las mejores decisiones que he tomado. Su ayuda ha sido clave para que aprenda a gestionar mi ansiedad y me ha dado herramientas prácticas que me sirven de verdad en mi día a día. Es una profesional excelente, con un trato muy humano y cercano. La recomiendo sin ninguna duda.
• Raquel Aporta • Consulta online •
Raquel Aporta
Muchísimas gracias por tus palabras, por dedicar un ratito de tu tiempo para compartir tu experiencia y por la confianza que has depositado en mí desde el principio. Me alegra profundamente saber que el proceso te ha ayudado a entender y gestionar mejor la ansiedad, y que las herramientas que hemos trabajado te están siendo útiles en tu día a día. Ha sido un placer haberte acompañarte durante este tiempo y ver como has ido mejorando gracias a tu constancia y dedicación.
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A
Alba Moreno
Recomiendo totalmente a Raquel. Desde la primera sesión me sentí en un espacio seguro, escuchada y sin juicios. Su calidez humana hace que sea mucho más fácil abrirse y trabajar en uno mismo.
• Raquel Aporta • Consulta online •
Raquel Aporta
Muchísimas gracias por tus palabras y por haber dedicado tiempo para compartir tu experiencia.
Para mí es fundamental que cada persona que llega a consulta encuentre un espacio seguro, de confianza y libre de juicios, donde pueda sentirse escuchada y acompañada con respeto. Saber que te has sentido así desde la primera sesión es algo que valoro profundamente.
Gracias también por tu confianza y por la dedicación que muestras cada día en tu proceso de mejora.
-
L
L.G.
Raquel se ha mostrado muy cercana, atenta y muy agradable desde el primer momento.
Puntual y con muchas ganas de ayudarme. Gracias• Raquel Aporta Psicología • Psicoterapia adultos •
Raquel Aporta
Agradezco enormemente tus palabras y que te estés encontrando cómoda en las sesiones. Poquito a poco trabajaremos para que puedas lograr tus objetivos y alcanzar tu mejoría.
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A
Ana Pérez
Mi primera vez yendo a un psicólogo, estaba nerviosa porque no sabía cómo funcionaba. Pero muy contenta, majísima.
• Raquel Aporta Psicología • Otro •
Raquel Aporta
¡Muchas gracias por tu reseña! Es totalmente normal sentirse nerviosa al principio, pero me alegra saber que te sentiste a gusto. Juntas iremos trabajando poquito a poco en tu bienestar para lograr tu mejoría.
Dudas solucionadas
7 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola, en el 2017 tuve mi primer ataque de ansiedad. Cómo no sabía lo que era y me pilló estudiando l
Hola, en el 2017 tuve mi primer ataque de ansiedad. Cómo no sabía lo que era y me pilló estudiando lejos de mis amigos y familia lo pasé verdaderamente mal. Pensé que podía morirme. Fue un trauma para mi y le cogí pánico a tener ansiedad. He estado así durante 4 años, en los que tenía 3 meses malísimos de ansiedad (la cual me cierra el estómago y no me deja comer y eso me genera más ansiedad) y uno bueno en el que pensaba que ya estaba todo bien, hasta que volvía. He de decir que durante este tiempo he lidiado con la enfermedad de mi padre, lo cual no ayudaba. Al fallecer mi padre el año pasado, mi ansiedad fue bajando y las veces que aparecía lo hacía de manera leve. Yo me sentía super fuerte, ya no sentía miedo a que volviera y si volvía no me asustaba. Así he estado un año y medio. Hasta que hace cosa de dos meses me dio un ataque de pánico fruto de un fuerte estrés prolongado. Desde entonces mi miedo a la ansiedad y a volver a estar como estuve ha vuelto y me hace tener una ansiedad elevada contante. Ha vuelto la hipervigilancia y los recuerdos malos pasados. No soporto pasarme el día pensando en la ansiedad. Pensaba que nunca volvería a verme así. ¿Realmente algún día le perderé el miedo para siempre?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
¡Buenos días! Siento que estés atravesando esta situación, ya que la ansiedad es de las sensaciones más desagradables que podemos tener. Es importante que entiendas que es muy común sentir esta sensación, ya que en teoría la ansiedad nos ayuda para protegernos de peligros, el problema está, como es en tu caso, cuando empieza a cogérsele miedo a la ansiedad y a sentirla ante situaciones que no entrañan peligro. Para poder acabar con ello te aconsejo que te plantees acudir a terapia, para analizar sobre todo cuales son los pensamientos que desencadenan el malestar, cuales aparecen ante los ataques de ansiedad y como interpretas los síntomas que surgen en esos momentos. Con psicoeducación entenderás que todas las sensaciones fisiológicas tienen su explicación desde el punto de vista evolutivo y de la supervivencia, eso te hará verlas desde otro punto de vista y poder finalmente acabar con ese miedo a sentirlas y que está afectando a tu calidad de vida.
Espero haberte ayudado! Un saludo.
Hola, tengo una duda, ¿es posible que un hipocondriaco aparte de tener preocupaciones excesivas a en
Hola, tengo una duda, ¿es posible que un hipocondriaco aparte de tener preocupaciones excesivas a enfermedades como el cáncer las pueda tener también con enfermedades mentales como la esquizofrenia? también con condiciones como TDAH, autismo, creer que tienes TOC
mi médico general me dijo que es posible y mucho más si estás en constante sugestión con esa clase de condiciones, mi hipocondria empezó con el cáncer y actualmente estoy con la creencia de que podría ser esquizofrenica, tener autismo o TDAH, en estos tres literalmente solo tengo una o dos características e igual mi ansiedad persiste e insiste en que podría serlo, espero respuestas.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes! La hipocondría es un trastorno que cursa con ansiedad en el que el tema central es el miedo al padecimiento de alguna enfermedad, dicha enfermedad puede ser física o mental. Lo que ha de quedar claro es que lo relevante no es esta distinción, sino el grado de perturbación y de limitación en el día a día que le suponga a la persona que lo padece.
Lo mejor en estos casos es buscar ayuda profesional que oriente sobre el trastorno y que aplique las técnicas adecuadas que se han visto eficaces para este tipo de trastornos, ya que la hipocondría si no es tratada tiene altas probabilidades de que se cronifique. Espero haberte despejado tus dudas.
Raquel.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Raquel Aporta?Raquel Aporta es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta online, Estimulación cognitiva, Psicoterapia adultos.
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¿Dónde está la consulta de Raquel Aporta?Raquel Aporta atiende a sus pacientes en:
- Calle Alonso de Ojeda Nº4 Arroyo de la Encomienda
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¿Puedo hacer la visita con Raquel Aporta de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Raquel Aporta ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Raquel Aporta al finalizar la visita?Raquel Aporta acepta los siguientes métodos de pago: Transferencia bancaria, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Raquel Aporta?Puedes comunicarte con Raquel Aporta en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Raquel Aporta?El calendario que muestra Raquel Aporta en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
-
¿Para cuándo podría visitarme con Raquel Aporta?A veces Raquel Aporta tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Raquel Aporta?Un total de 69 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Raquel Aporta, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Raquel Aporta?Raquel Aporta no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Información sobre el precio
Raquel Aporta Psicología
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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