Sara Tamayo Mayorgas
Pack terapia psicológica online: 4 sesiones a 220€, 55€ la sesión
Leer más06/08/2026
Sara Tamayo Mayorgas
Psicóloga
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sobre las especializaciones
La Garriga 1 dirección
Núm. Colegiado: 29512
34 opiniones
Tiempo de respuesta aproximado:
Experiencia
Soy Sara, Psicóloga General Sanitaria, y acompaño a adolescentes y adultos en momentos de dificultad emocional, ofreciéndote un espacio seguro, cercano y libre de juicios donde puedas comprender lo que te ocurre y desarrollar herramientas para sentirte mejor.
Estoy especializada en trastornos de la conducta alimentaria (TCA), ansiedad, autoestima, gestión emocional, gestión del estrés, adicciones, depresión, relaciones de dependencia emocional, trauma y apego.
Si sientes que tu relación con la comida se ha vuelto complicada, que no puedes dejar de compararte, que necesitas constantemente la aprobación de los demás, que te cuesta poner límites, que vives con ansiedad o que determinados pensamientos y emociones están condicionando demasiado tu vida, podemos trabajarlo juntas/os.
Mi forma de trabajar es cercana, sin juicios y adaptada a cada persona. Para mí, la terapia no consiste únicamente en hablar de lo que ocurre, sino en comprender de dónde viene, qué lo está manteniendo y aprender herramientas que puedas aplicar en tu día a día.
Mi objetivo es que no solo puedas sentirte mejor, sino que puedas entenderte, conocerte y desarrollar recursos para afrontar lo que te ocurre con mayor seguridad y autonomía.
Ofrezco terapia presencial en La Garriga y terapia online para adolescentes y adultos.
Si llevas tiempo pensando en pedir ayuda pero no sabes si este es el momento, puedes reservar una primera sesión y valorar juntas/os qué necesitas y cómo puedo ayudarte.
Enfoque terapéutico
Psicoterapia de adolescentes
Psicoterapia para adultos
Especialista en:
- Psicología clínica
Principales enfermedades tratadas
- Baja autoestima
- Dependencia emocional
- Estrés
- Trastorno de ansiedad
- Trastornos alimenticios
- +145 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Adultos
Niños
Fotos y vídeos
Pago online aceptado
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Experiencia
Sara Tamayo Mayorgas
Psicólogo
Experiencia
- ITA Salut Mental
- Col·legi Internacional SEK-Catalunya
- Can Camp Residencial
- REIR - Recursos Educatius Per la Infancia En Risc
- Asociación Dianova España
Formación
- Trauma y apego, Programa Mia
- EMDR Asociación Emdr España
- Psicología General Sanitaria, UNIR
- Trastornos de la Conducta Alimentaria, ITA
- Dependencia emocional, Silvia Congost
- Sexologia Clínica y Terapia de Pareja, IESP
Enfermedades tratadas
- Baja autoestima
- Dependencia emocional
- Estrés
- Trastorno de ansiedad
- Trastornos alimenticios
- Aislamiento social
- Anorexia
- Ansiedad durante el embarazo
- Bulimia
- Bullying (acoso escolar)
- Celopatía
- Crisis de pareja
- Dependencia del alcohol
- Depresión en la adolescencia
- Dificultad en el desempeño del puesto laboral
- Duelo
- Insatisfacción vital
- Insatisfacción laboral
- Miedos
- Problemas de relación
- Trastorno de conducta
- Trastorno de ansiedad por separación
- Trastorno de conducta alimentaria no especificado
- Trastorno por atracón
- Trastornos de habilidades sociales
- Trastornos de conducta
- Trauma psicológico en adultos
- Inseguridad
- Crisis vital
- Falta de desarrollo de inteligencia emocional
- Inteligencia emocional
- Dependencia emocional de la pareja
- Desarrollo y crecimiento personal
- Baja tolerancia a la frustración
- Burnout- Síndrome de desgaste profesional
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Anorexia nerviosa
- Carga mental
- Dificultades de relación social en adultos
- Ansiedad ante exámenes
- Bajo rendimiento académico
- Depresión
- Autocontrol del comportamiento
- Crisis por infidelidad
- Perfeccionismo
- Carencia afectiva
- Pensamientos intrusivos
- Dificultades en el ambiente familiar
- Sentimiento de soledad
- Dificultades emocionales (agresividad, tristeza, miedos)
- Duelo migratorio
- Duelo por mascota
- Celos
- Ansiedad
- Sobrepeso
- Regulación de las emociones
- Trastornos de la conducta alimentaria
- Trastornos de la comunicación social
- Trastornos de la adolescencia
- Miedo al hablar en público
- Dificultades de adaptación a los cambios
- Diferencias en la pareja
- Descontrol en la gestión del tiempo
- Ansiedad en las relaciones
- Bajo peso
- Trastornos conductuales alimenticios
- Adicción a la comida
- Trastorno dismórfico corporal
- Trastorno por somatización
- Ansiedad en competición
- Miedo a fallar
- Miedo a tomar decisiones
- Inseguridad en competición
- Falta de confianza en el deporte
- Trastorno de la imagen corporal
- Crisis existencial
- Bloqueo personal
- Bloqueo profesional
- Adaptación al estrés
- Adicción a las compras por internet
- Adicción a las compras compulsivas
- Estado depresivo
- Dificultad para concentración en los estudios
- Dificultad para la organización en los estudios y trabajo
- Dificultad en la gestión de tiempo
- Miedo ante un exámen
- Falta de concentración para los estudios
- Ansiedad antes tesis doctoral
- Ansiedad ante una entrevista de trabajo
- Ansiedad durante doctorado
- Bloqueo emocional
- Ansiedad por comer
- Relaciones toxicas
- Ruptura traumática
- Problemas de comunicación
- Miedo al ridículo
- Miedo al rechazo
- Dificultad toma de decisiones
- Sentimientos de vergüenza
- Miedo a la soledad
- Cambios de humor
- Dificultades de socialización
- Falta de atención
- Dificultad para parar
- Dificultad para enfrentar los problemas
- Dificultad para organizarse
- Trastorno de salud mental
- Estrés agudo
- Estrés deportivo
- Estrés Emocional
- Estrés laboral
- Dificultad para poner límites
- Ruptura de pareja
- Ansiedad en el posparto
- Obsesión con el orden
- Obsesión con la limpieza
- Autoexigencia
- Celos patológicos
- Miedo al abandono
- Creencias autoderrotistas
- Miedo escénico
- Dificultades en la adaptación escolar
- Pensamientos recurrentes
- Pensamientos desagradables
- Pensamientos limitantes
- Inestabilidad emocional
- Preocupaciones constantes
- Sensación de Incertidumbre
- Falta de concentración
- Sensación de ansiedad
- Sensación de nervios
- Malos hábitos
- Sensación de Ira
- Sensación de Culpa
- Bajo estado de ánimo
- Conflictos laborales
- Conflictos sociales
- Conflictos familiares
- Autosabotaje
- Obsesión por comer
- Obsesión por perder peso
- Miedo de los cambios
- Miedo a ser juzgado
- Miedo a ir al psicólogo
- Violencia escolar
- Miedo a exponerse
- Miedo al conflicto
- Duelo anticipado
- Duelo por pérdida material
- Sensación de vacío
Idiomas
- Catalán
- Español
- Inglés
Publicaciones
- Guía 1: Guía para el abordaje de la ansiedad por comer
- Guía 2: Guía práctica para la paz con la comida y la reconciliación corporal
- Guía 3: Guía práctica de intervención y pautas ante el trastorno por atracón
- Guía 4: Guía práctica para la eliminación de prohibiciones y sesgos alimentarios
- Guía 5: Guía para el manejo del ruido mental y la rumiación
Novedades
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Sara Tamayo Mayorgas
Pack terapia psicológica online: 4 sesiones a 220€, 55€ la sesión
06/08/2026
Servicios y precios
-
Primera visita Psicología
60 € -
-
Tratamiento en adicciones (sesiones online)
60 € -
-
Psicoterapia online (visitas sucesivas)
60 € -
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Seguimiento online
60 € -
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Terapia online
60 € -
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Consultas (2)
Consulta online
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645 80...
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Sara Tamayo
Carrer dels Banys, 75, Sara Tamayo, La Garriga 08530
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Opiniones
34 opiniones
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- Eficacia del tratamiento
- Dedicación durante la visita
- Explicaciones detalladas
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M
Miguel Angel
Gran profesional que desde el primer momento te hace sentir cómodo y con gran capacidad de comprensión
• Consulta virtual (a distancia) • Atención psicológica por videoconferencia •
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M
Maria del carmen
Es una gran profesional, muy atenta y sobre todo una persona muy cercana y humana , es un encanto de persona, te hace sentir muy cómoda
• Consulta virtual (a distancia) • Terapia online •
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M
Mariuxi Carbo Briones
Para mí es la mejor,muy buena profesional y ya llevo con ella haciendo terapias más de 3 años,sigue así que eres la mejor
• Consulta virtual (a distancia) • Tratamiento depresión (sesiones online) •
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M
Maria Valenti
Desde que m’he visitat amb ella he notat una evolució i millora personal.
No tan sols ho he notat jo; el meu entorn tambe m’ho ha notat!
Crec que la dedicació i la estima que te cap a mi em fa ferme estimar mes i veure que de tot s’en pot ensortir.
He de donar les gracies i sincerament no se com podria agrair-li tot el que fa per mi.• Sara Tamayo • Atencion psicológica para adolescentes •
Sara Tamayo Mayorgas
Moltes gràcies per les teves paraules!!! Em fa molt feliç llegir-te i saber que estàs notant aquesta evolució, no només tu, sinó també les persones que t’envolten.
Però si hi ha una cosa que vull que tinguis molt present és que tot el que estàs aconseguint és, sobretot, gràcies a tu: al teu esforç, a la teva valentia per mirar-te per dins, a tot el que estàs aprenent i a les decisions que estàs prenent per cuidar-te i estar millor.
Em fa molt feliç poder acompanyar-te en aquest procés i veure’t descobrir, a poc a poc, que sí que pots sortir-te’n. Gràcies a tu per confiar en mi i per deixar-me acompanyar-te en una part tan important del teu camí!!!!
-
O
O.C
Destacaría especialmente la forma de trabajar de Sara. Es cercana, pero al mismo tiempo sabe señalarte cosas que quizá tú no estás viendo. Nunca he sentido que me diga simplemente lo que quiero escuchar. Me ayuda a cuestionarme, a entenderme y a hacer cambios que realmente necesito
• Consulta virtual (a distancia) • Consulta psicológica online •
Sara Tamayo Mayorgas
Muchísimas gracias por tus palabras y por la confianza! Me alegra ver que estás encontrando en terapia un espacio para cuestionarte, comprenderte y avanzar hacia cambios que realmente necesitas. Gracias por dejarme acompañarte en este proceso!
-
R
R.L
Llevaba bastante tiempo intentando gestionar algunas cosas por mi cuenta y siempre terminaba volviendo al mismo punto. Empezar terapia online con Sara me ha ayudado a entender que no era cuestión de esforzarme más, sino de aprender a relacionarme de otra manera con lo que me estaba pasando. Estoy muy agradecida por el proceso y por cómo me está acompañando. Gracias
• Consulta virtual (a distancia) • Gestión de la ansiedad •
Sara Tamayo Mayorgas
Muchísimas gracias por tus palabras y por la confianza! Me alegra mucho ver que este proceso te está ayudando a comprenderte mejor y a relacionarte de una manera diferente con lo que te estaba pasando. Gracias por dejarme acompañarte!
-
P
Lo que más valoro de Sara es que la terapia no se queda únicamente en hablar de los problemas. En las sesiones vamos entendiendo lo que ocurre y trabajamos estrategias concretas para afrontarlo. Muchas veces llego pensando que no sé cómo solucionar algo y salgo con otra perspectiva y herramientas para ponerlo en práctica. No sabes cuánto me estás ayudando Sara
• Consulta virtual (a distancia) • Atencion psicológica para adultos •
Sara Tamayo Mayorgas
Muchísimas gracias por tus palabras y por la confianza! Me alegra mucho ver que las sesiones te están ayudando a comprender mejor lo que te ocurre y, sobre todo, a llevarte herramientas que puedas aplicar en tu día a día. Gracias por dejarme acompañarte en este proceso!
-
S
S.C.R
Me costó muchísimo dar el paso de pedir ayuda porque tenía miedo de sentirme juzgada o de que no me entendieran. Con Sara ha sido todo lo contrario. Desde el principio me hizo sentir muy cómoda y he podido hablar de temas que nunca había contado a nadie. Para mí, conseguir tener este espacio seguro ya ha supuesto un cambio enorme
• Consulta virtual (a distancia) • Consulta psicológica online •
Sara Tamayo Mayorgas
Muchísimas gracias por compartirlo y por la confianza! Me alegra mucho ver que has encontrado en terapia un espacio donde poder sentirte segura, comprendida y libre para hablar de aquello que necesitas. Gracias por dejarme acompañarte en este proceso!
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C
Carla
Una de las cosas que más me ha ayudado con Sara es sentir que realmente entiende lo que hay detrás de lo que le explico. No siento que me dé consejos sin más, sino que trabajamos juntas para entender qué me está pasando y por qué reacciono de determinadas maneras. Después de varias sesiones noto que tengo mucha más claridad sobre mí misma y sobre lo que necesito. Gracias Sara
• Consulta virtual (a distancia) • Consulta online terapia individual •
Sara Tamayo Mayorgas
Muchísimas gracias por tus palabras y por la confianza! Me alegra mucho ver que te estás sintiendo comprendida y que poco a poco estás consiguiendo entenderte mejor y tener más claridad sobre lo que necesitas. Gracias por dejarme acompañarte en este proceso!
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S
Sonia
Llegué a Sara sin tener muy claro qué necesitaba ni por dónde empezar, y ha sido una de las mejores decisiones que he tomado. Desde el primer día me transmitió muchísima confianza y siento que puedo hablar con total libertad, sin miedo a sentirme juzgada.
Me gusta especialmente que no se limita a escucharte, sino que realmente te ayuda a comprender lo que te pasa y te da herramientas que puedes aplicar en tu día a día. Además, tiene una forma de explicar las cosas que hace que muchas situaciones que antes me parecían difíciles de entender empiecen a tener sentido.
Después de varias sesiones noto cambios en mí que antes no imaginaba. Estoy muy contenta con el proceso y, sobre todo, con haber encontrado una profesional con la que me siento tan cómoda. La recomiendo totalmente.
• Consulta virtual (a distancia) • Primera visita Psicología •
Sara Tamayo Mayorgas
Muchísimas gracias por compartir tu experiencia y por confiar en mí para acompañarte en este proceso!!
Me alegra muchísimo saber que desde el principio hayas podido sentirte cómoda y con la libertad de expresar todo aquello que necesitas. Para mí, crear un espacio en el que puedas sentirte escuchada y sin miedo a ser juzgada es fundamental.
Y, sobre todo, me hace muy feliz ver cómo poco a poco vas entendiendo mejor lo que te ocurre y empezando a notar cambios que quizá al inicio ni imaginabas. Gracias por tu confianza, por implicarte tanto en tu proceso y por permitirme acompañarte en este camino!!
Dudas solucionadas
85 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Tengo una adicción a la comida. Es lo único que me hace feliz y me ayuda. Entonces cuando llevo tiem
Tengo una adicción a la comida. Es lo único que me hace feliz y me ayuda. Entonces cuando llevo tiempo pensando en eso que me dará alivio cuando no hay o algo cambia respecto a la comida entro en crisis y me cabreo y lloro.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! Lo que describes puede ser muy angustiante, especialmente cuando sientes que la comida es prácticamente lo único que consigue hacerte sentir bien o aliviarte en determinados momentos.
Más que hablar directamente de una “adicción a la comida”, sería importante entender qué función está cumpliendo la comida para ti. Cuando recurrimos a ella para calmarnos, desconectar, sentir placer o aliviar emociones difíciles, es posible que poco a poco se convierta en nuestra principal estrategia para encontrarnos mejor. Por eso, cuando algo cambia o no puedes acceder a aquello que esperabas, la frustración puede sentirse desproporcionadamente intensa y aparecer el enfado, el llanto o incluso una sensación de crisis.
Esto no significa que te falte fuerza de voluntad. Al contrario, probablemente la comida está intentando ayudarte a gestionar algo que ahora mismo te resulta difícil sostener de otra manera.
En terapia sería importante explorar qué ocurre justo antes de estas crisis, qué emociones aparecen, qué necesitas en esos momentos y qué papel ha ido adquiriendo la comida en tu vida. El objetivo no sería simplemente “controlar lo que comes”, sino ayudarte a desarrollar otras formas de regularte y encontrar bienestar, para que la comida deje de ser tu único recurso.
Si sientes que esta relación con la comida está empezando a limitarte o que por ti misma no consigues romper este patrón, podemos trabajarlo juntas. En consulta acompaño con frecuencia a personas que viven una relación parecida con la comida, y una de las cosas que trabajamos es precisamente entender qué necesidad está intentando cubrir la comida en esos momentos. A veces, entender qué hay detrás es el primer paso para empezar a relacionarte con la comida de una forma mucho más libre y tranquila.
Mi relación con la comida a veces es complicada. Y todo empezó hace 8 años después de la muerte de u
Mi relación con la comida a veces es complicada. Y todo empezó hace 8 años después de la muerte de un familiar empecé a tener atracones, muchísimos, sobretodo por la noche. Yo ahí le rogué a mi madre que necesitaba ayuda pero me ignoró. Después de eso disminuyeron al tiempo y en una época comencé a dejar de comer comía nada y si me daba un "capricho" en mi mente compensaba y decía pues no meriendo ni ceno y ya. Adelgacé 14 kg y aún así me veía gorda. Perdí el apetito no sentía hambre y pues no paraba quieta, me ponía a subir y bajar escalones, saltos de tijera, cuando iba a por algo iba corriendo con las rodillas al pecho. Empecé hacer 3 veces ejercicio al día. Y pues al tiempo no sé cómo segui con el deporte pero decidí comer saludable y funcionó. Hace 1 año y medio tuve un ataque de pánico ( fue porque pensaba que me ahogaba) y comencé a tener muchas crisis y ansiedad en general ( estuve semanas comiendo puré por miedo y tosia muchísimo después de cada comida para comprobar) también cada vez estaba más deprimida y agotada. Comencé a tener atracones otra vez y llegó el punto donde comer era lo único que me hacía feliz. Y pues en el atracon igual me entraba el pánico de que se me fuera la comida para el otro lado pero seguía y me hacía daño así, pero decía ya da igual todo.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola!
Gracias por compartir tu historia con tanta sinceridad. Lo que describes es un proceso de mucho sufrimiento acumulado, pero también muestra algo fundamental: tu cuerpo y tu mente han estado buscando la forma de sobrevivir a emociones muy intensas con las herramientas que tenían disponibles en cada momento.
El origen de este ciclo se sitúa hace 8 años tras la pérdida de tu familiar. El duelo no gestionado y la soledad de pedir ayuda y no recibirla crearon un vacío emocional profundo. Los atracones nocturnos aparecieron ahí como una vía rápida para anestesiar ese dolor e intentar calmar el sistema nervioso.
Posteriormente, el proceso derivó hacia la restricción severa, la compensación y el ejercicio compulsivo. Cuando sentimos que nuestro entorno o nuestras emociones se escapan de control, intentar controlar al milímetro la comida y el cuerpo nos da una falsa sensación de seguridad, aunque por dentro genere distorsión corporal y un desgaste físico desgarrador.
El ataque de pánico de hace año y medio volvió a activar todas las alarmas. La fagofobia (el miedo a ahogarse o atragantarse) es una respuesta de ansiedad muy clara donde el cuerpo somatiza el peligro en el acto de tragar. Al sumarse el agotamiento y la depresión, los atracones reaparecieron no por falta de voluntad, sino porque la comida volvió a ser la única fuente inmediata de alivio y consuelo, conviviendo al mismo tiempo con el propio temor a comer.
Esta alternancia entre el control extremo, la pérdida de control, el miedo físico y la búsqueda de refugio en la comida es el reflejo de un trastorno de la conducta alimentaria entrelazado con ansiedad y un trauma no resuelto. No es culpa tuya ni es falta de fuerza de voluntad; es la consecuencia de haber llevado un peso muy grande en soledad durante demasiado tiempo.
Sanar la relación con la comida, reconciliarte con tu cuerpo y procesar ese dolor de raíz es un camino que se puede recorrer paso a paso y con el acompañamiento adecuado. Si en algún momento sientes que es tu momento para empezar a trabajar en esto y liberarte de ese agotamiento, estaré encantada de acompañarte en el proceso.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
-
¿Cuáles son las principales especialidades de Sara Tamayo Mayorgas?Sara Tamayo Mayorgas es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Tratamiento online de problemas de ansiedad, Tratamiento depresión (sesiones online), Primera visita online, Consulta online terapia individual, Tratamiento en problemas de ansiedad y estrés (sesiones online), Tratamiento en autoestima (sesiones online), Tratamiento para la depresión (teleconsulta online), Consulta psicológica online, Videoconsulta online, Atención psicológica por videoconferencia.
-
¿Dónde está la consulta de Sara Tamayo Mayorgas?Sara Tamayo Mayorgas atiende a sus pacientes en:
- Carrer dels Banys, 75 La Garriga
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¿Puedo hacer la visita con Sara Tamayo Mayorgas de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Sara Tamayo Mayorgas ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
-
¿Cómo se realiza el pago a Sara Tamayo Mayorgas al finalizar la visita?Sara Tamayo Mayorgas acepta los siguientes métodos de pago: Tarjeta de crédito, Transferencia bancaria, Bizum, Efectivo.
-
¿Qué idiomas habla Sara Tamayo Mayorgas?Puedes comunicarte con Sara Tamayo Mayorgas en Catalán, Español, Inglés.
-
¿Cómo puedo reservar una cita con Sara Tamayo Mayorgas?El calendario que muestra Sara Tamayo Mayorgas en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
-
¿Para cuándo podría visitarme con Sara Tamayo Mayorgas?A veces Sara Tamayo Mayorgas tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
-
¿Qué opinan los pacientes de Sara Tamayo Mayorgas?Un total de 34 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Sara Tamayo Mayorgas, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Sara Tamayo Mayorgas?Sara Tamayo Mayorgas no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Ciudades cercanas a La Garriga
Enfermedades más tratadas
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Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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