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  •  Ana López Aperador
    Ana López Aperador
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    CONVIVENCIA TERAPÉUTICA PARA CHICAS SIN AUTOESTIMA. Si conoces alguna chica que: - No tenga apenas autoestima. No le guste su forma de ser o piense que todo lo hace mal. - Se encierre en sí misma, se frustre o se rebele. - Tenga miedo a hablar en público, ir sola por la calle, el instituto, el colegio o a otras personas. - Rechace su cuerpo. - Tenga pensamientos muy negativos, autolesivos, de suicidio o incluso se autolesione. - Sea muy tímida, muy sensible o haya sufrido bullying. - Se sienta sola, excluida, incomprendida, rechazada o diferente. ENTONCES DILE que no está sola. Tenemos muchas chicas como ella en consulta y queremos presentárselas para que al fin pueda pertenecer a un grupo de apoyo de igual a igual. ¡APÚNTATE A NUESTRO CAMPAMENTO DE TERAPIA INTENSIVA! ¡PLAZAS MUY REDUCIDAS!

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    En PSICOJEREZ. Nuestro lema es PSICOLOGÍA PARA TODOS!! Ofrecemos un trato experto, pero humano, cercano y familiar a niños, adolescentes, jóvenes, a...

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    Especialista en:

    • Psicoterapia de Adolescentes
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    Enfermedades tratadas

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    Formación

    • Licenciado en Psicología Sanitaria. Especialidad en intervención Clínica en Adutos, Facultad de Psicología de Sevilla, 2002
    • Master Superior Perito Judicial Forense en Psicología Clínica, Instituto Europeo de Formación, 2015
    • Ecucadora infantil y adolescente y Formadora de formadores, Universidad de Sevilla y CCOO, 2006


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    • Español

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    También se ofrece el servicio en hospitales. Posibilidad de preparación psicológica para el parto y técnicas de relajación gestión del dolor, ansiedad y miedos los días o semanas previos.



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    Localización: Psicocádiz Primera visita Psicología

    Mi hija ha asistido a su consulta y está contenta, le ha gustado y volvera a ir, excelente profesional, buen trato y dedicación con el paciente.


    C
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    Primera visita excelente. Como paciente,he sentido comprensión y apoyo. Me ha hecho sentir muy bien.


    P
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    Localización: Psicojerez Orientación a familiares

    Mi experiencia con Ana es muy buena. En mi caso la consulta no es para mu, sino para mu hijo ya adulto. Ella lo ayudo hace unos años y fue muy bien. La recomiendo a todo el que me cuenta problemas con sus hijos . La ubicación es muy buena y fácil de llegar y las instalaciones muy acogedoras. Enhorabuena Ana y gracias por tu ayuda


    I
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    Me ayudó hace 5 años con tema de celos con mi pareja, y ahora con una perdida impensable, me ayuda mucho


    N
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    Muy comprensiva, profesional, amable y dedicada.
    Me hizo sentir en total confianza para poder desahogarme con ella y contarle sobre mi problema.



    R
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    Localización: Psicojerez Primera visita Psicología

    Hoy ha sido mi primera sesión y la verdad que he salido muy contenta. Me volveré a poner en sus manos en las próximas semanas


    P
    Paciente verificado
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    Localización: Psicojerez Visita Psicología

    Me encantó el trato, me sentí agusto, y tranquila
    Me encantó la atención, como si la conociera de siempre. Gracias.


    Paciente verificado
    Localización: Psicojerez Visita Psicología

    Muy buena atención y profesionalidad, instalaciones muy agradables, la recomiendo al máximo. Gracias por todo


    S
    Paciente verificado
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    Localización: Psicocádiz Terapia humanista

    A veces siento que falta algo más, que no sé qué es, tal vez sea impaciencia, pues el tiempo es muy corto y no da tiempo a casi nada.. saludos

    Ana López Aperador

    Oooh Shefy gracias por tus 4 estrellas. A mí también se me hace corto el tiempo contigo, pero normalmente tengo muchos pacientes a los que ayudar y no me puedo quedar todo el tiempo que quisiera. A la mayoría le sobra con casi una hora, pero preferimos poner un precio más económico y así poder atender mas gente. Suerte que seguimos luego por chat siempre que necesitas ;)


    L
    Paciente verificado
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    Localización: Psicojerez Visita Psicología

    Psicóloga muy profesional, muestra mucho interés y atención, es muy humana y cercana. Tratamiento muy efectivo.


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    Dudas solucionadas

    134 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

    Hola, hasta hace poco conocí una persona que por lo que se ve fue abusado sexualmente de niño, fue vendido por los padres para conseguir drogas y obviamente maltratado por ellos, el es muy asustadizo, y a veces cuando intento acercarme adopta una pose defensiva, frecuentemente tiene cambios de humor desde la indiferencia hasta el llanto, o el miedo, ha desarrollado un caso grande de sinofobia (fobia a la gente de Asia) ya que el abuso fue perpetrado por personas de origen asiático. Aparte de todo lo mencionado sufrió una traición por parte de alguien que el consideraba un padre, y eso le ha vuelto más desconfiado, por lo que también pude observar es alguien que tiene muy interiorizado los malos tratos y cada vez que intentó acercarme mostrando una buena actitud siento que eso le asusta más aún.

    Quisiera saber que estado psicológico es el que posee el ahora mismo dado los eventos expuestos y como podría comenzar a establecer lazos con el ya que siento verdaderas ganas de ayudarle pero no se ni por donde empezar. Gracias.

    Hola. Lamento bastante los abusos que pasó esta persona que has conocido. Indicar un estado psicológico de alguien así es muy complejo ya que se requeriría un examen profundo de su salud mental. Sin embargo, se puede decir que una persona que ha vivido tantas experiencias de violencia sí necesita recibir acompañamiento psicológico para poder sanar poco a poco las heridas que tiene. Vivir con ese tipo de recuerdos dificulta seguir con tu vida sin que se vea afectada por todos los traumas que han podido dejar. Si deseas ayudarlo podrías proponerle que busque ayuda psicológica para sanar poco a poco ya que, debido a la gravedad de la situación, una pareja, amigo o familiar puede que lo hagan sentir presionado e incomprendido. Espero haber respondido a tu inquietud. Quedo a tu disposición.

    Ana López Aperador

    Duda sobre Agresividad

    Tengo una hija de 3 años y una 5 .No me gusta dejar a mis hijas con ninguna persona ni salir sin ellas. A la gente mucho no le gusta esa situación. Pareciera como que doy lastima o como que soy una irresponsable porque nos puede pasar algo . Lo que me preocupa es que cuando salgo con ellas la nena de 5 hace mucho berrinche y patalea o o razguña me patea si no hago lo que ella quiere o cuando vamos alguna plaza ninguna de mis hijas me hace caso que nos tenemos que ir.Sin querer me produce ansiedad y aveces eso me hace gritarles o talvez ponerme violenta. No quiero ser una mala madre o que me denuncien por parecer una loca .La gente en general no sabe el sacrificio que hago como mamá ni lo que me preocupa o me duele... Como poder solucionar esta situación? No hago otra cosa que criar y ocuparme de ellas pero no sé qué hacer. Busco ayuda pero no alcanza . Que más puedo hacer?

    Hola. Criar niños no es tarea fácil. Nuestros pequeños saben que cosas hacer para que reneguemos. Muchas veces reforzamos algunas conductas inapropiadas sin darnos cuenta. Es decir, le enseñamos que haciendo berrinches o pataletas conseguirán estresarnos y, por ende, vamos a darle el gusto que desean. Esto no nos hace ser una buena o mala madre ya que damos lo mejor de uno para ellos. Sin embargo, con la ayuda de un terapeuta podemos aprender a realizar ciertas acciones para que mejoren en su conducta. En sesión se puede enseñar paso por paso cómo ir disminuyendo sus berrinches y que la relación con tus dos pequeñas mejore. Si te animas a empezar terapia, ya sea virtual o presencial, con mucho gusto se te atenderá. Quedo a tu disposición. Mucha fuerza y ánimo.

    Ana López Aperador

    Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

    Experiencia

    Sobre mí

    En PSICOJEREZ. Nuestro lema es PSICOLOGÍA PARA TODOS!! Ofrecemos un trato experto, pero humano, cercano y familiar a niños, adolescentes, jóvenes, a...

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    Especialista en:

    • Psicoterapia de Adolescentes
    • Terapia de Pareja
    • Trastornos de Ansiedad
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    Enfermedades tratadas

    • Fobias
    • Duelo
    • Adicciones
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    Formación

    • Licenciado en Psicología Sanitaria. Especialidad en intervención Clínica en Adutos, Facultad de Psicología de Sevilla, 2002
    • Master Superior Perito Judicial Forense en Psicología Clínica, Instituto Europeo de Formación, 2015
    • Ecucadora infantil y adolescente y Formadora de formadores, Universidad de Sevilla y CCOO, 2006

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    • Español

    Premios y distinciones

    • Certificado de Excelencia Doctoralia 2018

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    Artículos

    Orientación en la crianza de los hijos

    Ser padre o madre es probablemente el reto más difícil y duro al que te has enfrentado en tu vida. Te ves sometido a constante presión preguntándote si lo estarás haciendo bien y lo peor es que nadie te enseña!! Lo haces lo mejor que puedes pero los resultados no siempre son buenos. Puede ser que necesites orientación y lo más sabio que puedes hacer es pedir ayuda antes de que la cosa vaya a peor. En nuestra escuela de padres te enseñamos a educar a tu hijo sin gritos, sin amenazas, sin chantaje, sin manipulación y prácticamente sin castigos tenga la edad que tenga. Aprende lo que sí y lo que no hay que hacer, a persuadirle, a motivarle, a negociar con él y recupera tu relación con tu hijo!


    Terapia familiar

    Cuando un miembro de la familia tiene un problema, normalmente se convierte en un problema de todos. Los problemas de los individuos que forman la familia afectan a la unidad familiar y entonces todo se desmorona. De repente cada uno rema en una dirección y dan vueltas sobre lo mismo, no hay límites o bien se establecen alianzas y luchas de poder. Otras veces la familia se deprime, se distancia, o se vuelve agresiva o tóxica. La convivencia es difícil y es fundamental llevarse bien, respetar las normas y que haya cariño y armonía. La terapia familiar es la luz de ese faro, que en medio de vuestra tormenta os guiará a remar todos juntos en la dirección que necesitáis volver a ser un equipo.


    Trastornos del ánimo

    ¿Padeces ansiedad, depresión, estrés o incluso todo? ¡La mayoría de las personas que vienen a vernos también! La buena noticia es casi todos mejoran porque somos especialistas en este tema. Con solo un poco de autoconocimiento, ventilación emocional y unas pautas, podemos equilibrarte, para después enseñarte técnicas especificas con las que comenzarás a mejorar. Eliminarás o cambiarás esos pensamientos que te hacen sentir tan mal, y que minan tu autoestima. La forma en que lo haremos es realizando un buen análisis de tu situación y tu personalidad, eliminando todo aquello que te intoxica o te sobrecarga, dejando el pasado y las preocupaciones por el futuro atrás, y haciéndote más fuerte.


    Terapia individual

    Admítelo te gastas el dinero en la peluquería para arreglarte los pelos pero no arreglas lo que hay debajo ¡TU MENTE! Es hora de cambiar el orden de prioridades y CENTRARTE en la asignatura más importante que aprenderás en tu vida: TU MISMO! No te enseñan inteligencia emocional en la escuela, ni cómo interpretar las cosas que nos pasan en positivo, a hacer un duelo, como comportarnos, habilidades sociales o a cuidar nuestra autoestima. No necesitas estar enfermo, pero si lo estás somos Psicólogos Sanitarios, educadores y te podemos orientar y ayudar a que te cures. Nosotros te mostramos la puerta, tú eres el que tiene que atravesarla pero con ayuda es mucho más fácil. No estás sol@. Llámanos


    Psicoterapia infantil

    La infancia es la etapa donde se forma la personalidad. Es un periodo que cuidar extremadamente, pero también tenemos aún margen de actuación si algo se tuerce. Los niños, igual que los adultos, también tienen problemas y estrés en el colegio, no entienden las peleas en casa o los procesos de separación, la muerte o la llegada de un hermanit@, o bien sufren patologías que les impiden una correcta adquisición del lenguaje, TDA, hiperactividad, miedos, insomnio, trastornos de la alimentación que les producen depresión, ansiedad y baja autoestima. Para tratarlos necesitas un psicólogo infantil o educativo que además sea cariñoso, conecte con los pequeños y tenga mucha paciencia como nosotros!


    Intervención psicoterapéutica en embarazo y puerperio

    ¿Estás embarazada o buscando un bebé? ¿Padeces Síndrome de ovario poliquístico, endometriosis, trombofilia, abortos recurrentes, embarazos ectópicos, miomas o algún otro motivo de infertilidad? ¿Estás en un proceso de, inseminación artificial, fecundación in vitro o adopción? La maternidad reprimida es uno de los motivos de consulta más devastadores a los que nos enfrentamos los psicólogos y necesitas un profesional que no solamente te escuche y te comprenda sino que además te de cariño. Mucho más una vez que ya consigues quedarte embarazada, donde los miedos a perder el bebé, al parto, al puerperio, a la lactancia y la crianza junto con los niveles hormonales pueden jugar muy malas pasadas.

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