Donostia-San Sebastián 1 dirección
Núm. Colegiado: GZ03102 GZ03102
8 opinionesPara mí, la psicología es mucho más que una profesión: es una vocación nacida del compromiso, la escucha y el deseo genuino de acompañar a cada persona en su proceso de crecimiento.
Creo firmemente que cada individuo, en lo más profundo, sabe lo que necesita. Mi labor no es imponer caminos, sino facilitar un espacio seguro, empático y libre de juicios, donde pueda reconectar consigo mismo y encontrar dirección.
Trabajo desde el respeto a la autonomía, promoviendo el autoconocimiento, la resiliencia, la flexibilidad psicológica y, sobre todo, la autocompasión. Juntos, podemos dar sentido a lo que estás viviendo y construir un bienestar emocional más auténtico y duradero
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Psicólogo
San Martin Kalea, 9, 1º - Despacho 2, Donostia-San Sebastián 20005
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16/03/2026
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04/02/2025
Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
El TEPT afecta a muchas personas y se manifiesta de muchísimas maneras distintas. Cuando sucede un evento traumático, la psique del individuo se fragmenta, en un intento de protegerse. Muchas personas experimentas síntomas disociativos, aunque otras experimentan reexperimentación, (revivir el trauma, flashbacks, pesadillas). Para resolver este TEPT, es importante realizar un tratamiento individualizado que ayude a validar la experiencia, reprocesarla y generar creencias adaptativas, afrontando situaciones temidas. En este tipo de casos, es muy importante que la persona se sienta segura y acompañada.
Abuso del alcohol
El abuso del alcohol es una patología diagnosticada por el DSM V, de gran prevalencia. Cuando las personas comienzan a consumir más alcohol del previsto, su conducta se descontrola, y ello tiene efectos notorios en su cuerpo, puede que nos encontremos frente a un problema de abuso. Es frecuente que por lo normalizado que está su consumo, las nieguen dicho problema o tarden en tomar consciencia del mismo. La terapia para estos casos es de gran ayuda para la toma de consciencia y aceptación del diagnóstico, también para tomar la decisión de dejar la bebida y para el acompañamiento a la hora de adaptarse a nuevos hábitos y prevención de recaídas, especialmente en lo referente al circulo social.
Diferencias en la pareja
La Terapia de Pareja ayuda a resolver los problemas de pareja de forma justa y equilibrada. La función de la terapia de pareja es modificar las posturas defensivas de cada cónyuge para convertirlas en posturas de acercamiento, afecto, comunicación y generosidad. En terapia de pareja negociaremos los límites y acuerdos de cada pareja de manera que ambas partes se tornen flexibles y consigan sentir que evolucionan juntos con cada resolución de conflicto.
TAG
El TAG o Trastorno de Ansiedad Generalizada, es una alteración psicológica que produce altos estados de ansiedad durante la mayor parte del tiempo y que altera significativamente la calidad de vida de las personas. En pacientes que experimentan TAG, se observa un rumia o preocupación incesante e indeseada, incapacidad para tranquilizarse, además de síntomas somáticos que pueden ser de muchos tipos. Lidiar con la ansiedad puede ser muy difícil aunque debemos recordar que es una reacción de respuesta de nuestro cuerpo ante amenazas reales o no, para protegernos. Todas las personas podemos sentir ansiedad y no debemos eliminarla por completo, pero podemos aprender a vivir con ella.
Baja autoestima
La baja autoestima es un problema prevalente en muchas personas. La autoestima es la opinión que uno tiene sobre sí mismo y sus características; y es muy importante en nuestro comportamiento, relaciones y emociones. Un elemento de la autoestima es el autoconcepto, que se trata de como nos percibimos o describimos, que cuando nos desgrada, generan baja autoestima. En personas con baja autoestima, se suelen encontrar altos niveles de exigencia y perfeccionismo, además de estar expuestos a expectativas irreales. Por eso, para cuidar la autoestima debemos ser autocompasivos, y entender que como personas, tenemos características muy variadas que a veces no encajen con lo que se espera.
Síndrome premenstrual (SPM)
El SPM es un trastorno psicoafectivo muy prevalente en mujeres. Constituye una gran fuente de malestar ya que implica una desregulación hormonal que tiene efectos severos sobre las emociones. Suele ser complicado llegar a su diagnóstico ya que requiere la concurrencia de los síntomas recurrentes durante el ciclo menstrual. El tratamiento del SPM requiere un proceso de autoconocimiento y gestión del malestar emocional.
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Inés Ucin Psicología
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8 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
Clara, concisa y muy profesional. Con muy buenas explicaciones.
Inés Ucin
Muchisimas gracias!!
Excelente psicóloga, super empatica y profesional.
Altamente recomendable.
Inés Ucin
Muchisimas gracias por tu aprecio y amabilidad.
Genial, me ha ayudado mucho. Repetiré si hace falta
Inés Ucin
Mil Gracias !!
Es una Profesional Excelente, me ha demostrado, que es:
Respetuosa, Receptiva, Inteligente, Aplicada, Cercana, Con Buen Fondo, y Sobretodo Me Encanta su Belleza Interior.
Presiento que tiene un Futuro Muy Prometedor, porque va en busca del Conocimiento, para ayudarnos a los pacientes, y además buscar Aprender y Aspirar a Ser y lo Será Buenísima en su Labor.
Puntuación(1-10) Valoración Personal .
Recomiendo a tod@s a qué la conozcáis.
Inés Ucin
Mil gracias por tus palabras! Significa mucho y valoro inmensamente que confíes en mi.
Muy agradable en la primera visita, explica muy bien sus metodologías
Inés Ucin
Mil gracias por confiar en mi
Buenisima profesional, me ha ayudado mucho la terapia.
Fue muy gratificante. Le estoy muy agradecida por su apoyo y empatía.
Me ayudo a superar mis traumas y baja autoestima. Una muy buena profesional.
43 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola,
Tuve una relación online con una chica con la que al principio congeniaba mucho, pero después empecé a notar que su trato hacia mí era más frío que con otras personas, lo que me hizo sentir incómodo e inseguro.
Cuando intenté comentárselo de forma educada, surgió un conflicto y no conseguimos entendernos. Desde entonces me he quedado con la duda de si mi malestar es razonable o si estoy interpretando la situación de forma demasiado personal.
Me gustaría saber si es normal sentirse así y cómo puedo gestionar mejor estas emociones y comunicar este tipo de cosas sin que generen problemas.
Hola! Muchas gracias por compartir. La verdad es que tu duda refleja una buena reflexión, y es que el vínculo puede haber significado cosas distintas para cada uno. Es muy frecuente que cada uno vuelque sus creencias e interpretaciones de la relación así como los miedos que pueden arrastrar. Creo que tu malestar es muy válido, ya que tienes derecho a doler por la falta de esta persona. En un duelo por relación es importante centrarse en lo que te sucede a ti por dentro, que es legítimo y importante, más que lo que hace o siente el otro. Así, puede que te sea más fácil seguir adelante.
Buenas tardes,
Solicito orientación profesional sobre cómo gestionar respuestas de ansiedad y frustración ante situaciones específicas donde siento un desequilibrio de poder (por ejemplo, en el trato con autoridades o figuras de jerarquía).
Recientemente, tuve una interacción desagradable con un agente de seguridad que me generó una sensación intensa de impotencia y rabia contenida. Aunque soy consciente de que la situación es externa, mi respuesta interna es de bloqueo: siento que, por proteger mi integridad y evitar un conflicto mayor, no puedo ejercer mis derechos (como solicitar una identificación) y eso me deja una sensación persistente de derrota y malestar.
Me gustaría conocer herramientas cognitivas o estrategias terapéuticas para:
Desvincular mi valor personal de la falta de profesionalidad ajena.
Reducir el 'bucle' de pensamiento (rumiación) que se genera tras estos encuentros.
Aprender a gestionar la respuesta de 'bloqueo' para poder actuar con calma y asertividad sin sentir que estoy arriesgando mi seguridad.
Agradezco de antemano su enfoque clínico sobre cómo procesar estas experiencias para que dejen de afectar a mi bienestar cotidiano.
Un cordial saludo.
Hola! Muchísimas gracias por compartir. En primer lugar enhorabuena, noto que cuentas con gran introspección y autoanálisis. Sin embargo siento que el problema que planteas si requiere un trabajo paulatino para el cual me parece que la terapia sería el entorno idóneo. Cuando has vivido la situación injusta que relatas con autoridades, no solo sientes falta de control de la situación, sino que también gran desprotección, es válida tu reacción y es legítimo que te sintieras ansioso. Creo que sabes el "que hacer" pero no el "cómo". Para ello, debes aprender a reafirmarte en momentos de ansiedad, ubicar la responsabilidad de tu salvaguarda en las personas destinadas a ello, tratar de confiar y no adquirir miedo a esas situaciones. La terapia de exposición progresiva te podría ayudar a desenvolverte. A tu disposición.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Inés Ucin Psicología
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Inés Ucin Online
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