Davinia Pla Vidal

El servicio de consulta online nos permite ofrecer atención psicológica a través de plataformas digitales, permitiendo a los/las pacientes acceder a terapia desde cualquier lugar, proporcionando comodidad y accesibilidad a los pacientes que no pueden acudir físicamente al gabinete. Este servicio garantiza la misma calidad y confidencialidad que las consultas presenciales, adaptándose a las necesidades de quienes prefieren o necesitan un formato remoto.

Primera consulta en la que se realiza una evaluación inicial del paciente y se establece una orientación sobre el tratamiento adecuado, identificando los síntomas, preocupaciones o dificultades actuales que puedan estar afectando al paciente.

Evaluación de las necesidades emocionales, conductuales o de desarrollo de un niño/a o adolescente en una consulta inicial. Este servicio proporciona un espacio para que los/las padres/madres o cuidadores expresen sus inquietudes, les proporciona una orientación inicial sobre las necesidades emocionales o conductuales de su hijo/a y ayudar a decidir el enfoque terapéutico más adecuado.

Ofrecemos consultas puntuales a personas que necesitan orientación, evaluación o apoyo en momentos específicos. Este servicio es adecuado para quienes no requieren un tratamiento continuo, pero desean recibir asesoramiento o realizar una evaluación sobre una situación particular.

Ayudamos a los/las niños/as a superar dificultades emocionales, conductuales o de desarrollo a través de intervenciones adaptadas a su edad y necesidades. Utilizamos técnicas lúdicas y de juego, entre otras, para facilitar la expresión emocional y el aprendizaje de estrategias de afrontamiento. Se emplean distintos enfoques que favorecen el aprendizaje de habilidades para gestionar problemas como la ansiedad, rabietas, falta de concentración o baja autoestima, mejorando su bienestar y favoreciendo un desarrollo saludable en todas las áreas de su vida.

Terapia enfocada en ayudar a las parejas a mejorar su comunicación, resolver conflictos y fortalecer su relación. Se proporciona un espacio neutral donde ambos miembros pueden expresar sus preocupaciones, comprenderse mutuamente y trabajar juntos para alcanzar acuerdos y objetivos comunes. Este servicio está dirigido tanto a parejas que desean superar dificultades específicas como a aquellas que buscan prevenir problemas y mejorar su vínculo afectivo.

Servicio orientado a mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer los vínculos entre los miembros de una familia. Está dirigido a familias que enfrentan dificultades en su convivencia o que desean mejorar sus relaciones para lograr un bienestar emocional colectivo. Este enfoque considera a la familia como un sistema, donde las dinámicas relacionales influyen en el bienestar individual y colectivo.

Ofrecemos apoyo personalizado para quienes enfrentan dificultades emocionales, psicológicas o conductuales. En un entorno privado y confidencial, el/la paciente trabaja junto a la terapeuta para explorar y superar sus problemas, desarrollando herramientas para mejorar su bienestar. Trabajamos desde un enfoque personalizado adaptando las intervenciones para abordar específicamente los problemas del paciente, como ansiedad, depresión, estrés o problemas relacionales. Este servicio está orientado a quienes buscan un espacio de apoyo personal e individual para abordar sus dificultades y mejorar su bienestar emocional.

Este servicio está pensado para personas con movilidad reducida, enfermedades crónicas, agorafobia o dificultades logísticas o para aquellas situaciones donde trabajar en el entorno del paciente (como el hogar) pueda ser terapéuticamente beneficioso. Está diseñado para llevar la atención psicológica al entorno del paciente, ofreciendo una intervención personalizada y adaptada a las necesidades específicas de quienes, por diversas razones, no pueden o prefieren no acudir al gabinete, ofreciendo flexibilidad y cercanía, garantizando una intervención eficaz y adaptada a las necesidades individuales del paciente en su propio hogar.

Ayudamos a las personas a comprender, controlar y canalizar de manera saludable las emociones relacionadas con la ira. El objetivo es prevenir que esta emoción afecte negativamente las relaciones personales, laborales y la salud emocional, enseñando estrategias efectivas para su manejo.

Apoyamos a las personas que se enfrentan a decisiones importantes o difíciles en sus vidas, ayudándolas a clarificar sus opciones, explorar sus emociones y hacer elecciones más informadas y alineadas con sus valores y objetivos. Este servicio está orientado a personas que necesitan apoyo profesional en momentos de incertidumbre o en situaciones en las que las decisiones tienen un gran impacto en su vida personal, laboral o familiar.

Promover el bienestar físico, mental y social en personas mayores, ayudándoles a mantener una vida activa, autónoma y plena. Este enfoque se centra en optimizar las capacidades cognitivas, emocionales y sociales para mejorar su calidad de vida. Durante las sesiones se realizan actividades para la estimulación cognitiva (como ejercicios de memoria, atención y resolución de problemas), entrenamiento en habilidades sociales para fomentar la interacción y la participación en la comunidad o técnicas de manejo emocional para enfrentar los cambios asociados con el envejecimiento, como la jubilación o la pérdida de seres queridos. El objetivo es mantener y fortalecer las funciones cognitivas y emocionales, fomentar la autonomía y la participación en actividades significativas y promover una actitud positiva hacia el envejecimiento, mejorando la autoestima y el bienestar general.

Ofrecemos apoyo emocional, terapéutico y práctico a mujeres que han sufrido maltrato físico, psicológico, sexual o económico. El objetivo es ayudar a las víctimas a superar el trauma, restaurar su autoestima, y proporcionarles herramientas para reconstruir su vida y recuperar su autonomía. De manera general tratamos de ayudar a la mujer a comprender y procesar el trauma vivido, facilitando la recuperación emocional y psicológica; fomentar la toma de decisiones informadas y el empoderamiento para romper el ciclo de abuso, apoyar en la construcción de una red de apoyo social y en el desarrollo de estrategias para prevenir futuras situaciones de abuso. Se trata de sesiones de apoyo emocional y psicológico, adaptadas a las necesidades y el ritmo de cada mujer, con un enfoque centrado en la seguridad y el respeto. Este servicio está orientado a mujeres que han sido víctimas de violencia de género y buscan apoyo para sanar, reconstruir su vida y recuperar su bienestar emocional, ofreciendo un espacio seguro y de confianza para superar las secuelas del abuso.

Dirigido a apoyar a los adolescentes en la gestión de los desafíos emocionales, sociales y conductuales que surgen durante esta etapa de la vida. El objetivo es ofrecer un espacio seguro donde los adolescentes puedan explorar sus emociones, mejorar su bienestar mental y desarrollar habilidades para afrontar los retos típicos de su desarrollo.

El servicio de consulta de psicología sanitaria está enfocado en la evaluación, diagnóstico y tratamiento de trastornos psicológicos o emocionales que afectan la salud mental de los pacientes. Está orientado al bienestar integral del individuo, abordando problemas que interfieren con su calidad de vida y funcionalidad. Algunas áreas de intervención son trastornos emocionales (ansiedad, depresión, estrés crónico), problemas de salud relacionados con lo psicológico (psicología de la salud, manejo de dolor crónico, apoyo en enfermedades graves), alteraciones conductuales, fobias, trastornos del sueño, entre otros.

Abordamos una amplia gama de problemas emocionales, psicológicos y conductuales, ofreciendo un espacio para la evaluación, diagnóstico, tratamiento y seguimiento de diversos trastornos mentales. El objetivo es mejorar el bienestar emocional, reducir los síntomas de las condiciones mentales y promover una mejor calidad de vida. Dirigido a cualquier persona que necesite apoyo para tratar problemas de salud mental, ya sea por un diagnóstico específico o por situaciones emocionales que afectan su bienestar general.

Este servicio está orientado a personas o parejas que desean mejorar su vida sexual, resolver conflictos relacionados con la sexualidad o tratar disfunciones sexuales, con el apoyo de un profesional capacitado en sexología. Buscamos ayudar a las personas a abordar y resolver cuestiones relacionadas con la sexualidad, las relaciones íntimas y la salud sexual proporcionando un espacio seguro y confidencial para explorar preocupaciones o dificultades sexuales, así como para mejorar la calidad de las relaciones de pareja desde un enfoque psicológico. El proceso terapéutico puede ser en formato de sesiones individuales o de pareja, en las que se incluyen ejercicios prácticos, educación sobre sexualidad y técnicas de relajación y comunicación.

El servicio de consulta online nos permite ofrecer atención psicológica a través de plataformas digitales, permitiendo a los/las pacientes acceder a terapia desde cualquier lugar, proporcionando comodidad y accesibilidad a los pacientes que no pueden acudir físicamente al gabinete. Este servicio garantiza la misma calidad y confidencialidad que las consultas presenciales, adaptándose a las necesidades de quienes prefieren o necesitan un formato remoto.

Apoyamos a las personas en su proceso de autoconocimiento, potenciación de sus habilidades y establecimiento de metas que favorezcan su bienestar general y éxito personal. A través de intervenciones terapéuticas y coaching psicológico, el objetivo es ayudar al paciente a alcanzar su máximo potencial y a mejorar su calidad de vida. Para ello: Fomentamos el autodescubrimiento y ayudamos al paciente a alcanzar una comprensión más profunda de sus deseos, capacidades y valores; ayudamos al paciente a establecer objetivos claros y alcanzables en diversas áreas de su vida; trabajamos en mejorar la autoestima, la confianza en uno/a mismo/a y la capacidad para tomar decisiones que alineen al paciente con sus metas a largo plazo. Orientado a personas que buscan mejorar su bienestar integral, superar obstáculos internos y alcanzar un mayor grado de satisfacción personal y profesional.

Orientado a personas que padecen trastornos alimentarios y que desean recibir apoyo profesional para superar estos problemas, mejorar su salud emocional y física y restaurar una relación equilibrada con la comida. Ayudamos a las personas que presentan alteraciones en su comportamiento alimentario, como la anorexia, bulimia, trastorno por atracón y otros trastornos relacionados con la comida. El objetivo es ofrecer un enfoque integral que aborde tanto los aspectos emocionales como los cognitivos que contribuyen al trastorno alimentario, promoviendo una relación saludable con la comida y el cuerpo.

La educación sexual tiene como objetivo proporcionar información clara, científica y adaptada a las necesidades de cada persona o grupo sobre temas relacionados con la sexualidad. Se busca fomentar el desarrollo de una sexualidad saludable, responsable y libre de prejuicios, promoviendo el bienestar emocional, físico y relacional. Con esta educación sexual se busca fomentar una visión positiva y respetuosa de la sexualidad, basada en el conocimiento y la responsabilidad, mejorar la comunicación sobre temas sexuales en parejas, familias o grupos educativos y prevenir problemas relacionados con la salud sexual, el abuso o la desinformación. Dirigido a personas de todas las edades, parejas, familias o grupos educativos que deseen mejorar su conocimiento, resolver dudas o trabajar en aspectos relacionados con la sexualidad y las relaciones interpersonales.

Ayudamos a los pacientes a manejar las situaciones que generan frustración, ya sea en la infancia o en la adultez, enseñándoles a enfrentar las dificultades, controlando sus emociones y desarrollando la capacidad de persistir ante los obstáculos.

Intervención destinada a mantener, mejorar o rehabilitar las capacidades cognitivas de las personas. Este servicio está dirigido a personas de todas las edades que puedan experimentar dificultades o necesidades específicas relacionadas con sus funciones mentales, como memoria, atención, lenguaje, razonamiento o habilidades visuoespaciales.

Dirigido a ayudar a los/las niños/as a superar sus miedos y ansiedades, mejorando su capacidad para enfrentarse a situaciones que les generan temor de manera gradual y segura. El objetivo es reducir la intensidad de estos miedos y mejorar el bienestar emocional del niño. La intervención en el miedo se realiza, mediante el uso de técnicas como la desensibilización sistemática, la exposición gradual y el juego terapéutico para que el/la niño/a se enfrente a sus miedos de manera controlada. También se emplean estrategias de relajación y respiración para ayudar al/a la niño/a a calmarse cuando se siente ansioso/a o temeroso/a y se enseñan habilidades cognitivas para modificar pensamientos negativos o catastróficos asociados con los miedos. Este servicio está dirigido a niños que experimentan miedos o ansiedades significativas, con el objetivo de ayudarles a enfrentar y superar esas dificultades de manera efectiva y saludable.

El servicio de gestión del dolor crónico en un gabinete de psicología a través de enfoques terapéuticos, con el objetivo de reducir la percepción del dolor, mejorar la calidad de vida y ayudar al paciente a desarrollar estrategias para afrontar el dolor de manera más efectiva. Éste servicio está diseñado para ayudar a las personas que experimentan dolor persistente y debilitante a manejar su sufrimiento emocional y físico.

El servicio de gestión del dolor crónico en un gabinete de psicología a través de enfoques terapéuticos, con el objetivo de reducir la percepción del dolor, mejorar la calidad de vida y ayudar al paciente a desarrollar estrategias para afrontar el dolor de manera más efectiva. Los objetivos principales son reducir la intensidad del dolor a través de la modificación de pensamientos y comportamientos, mejorar la capacidad del paciente para gestionar el dolor y evitar que este interfiera significativamente con su vida diaria, o fomentar una actitud positiva y proactiva en el manejo del dolor crónico, promoviendo el bienestar emocional y la mejora de la calidad de vida. Éste servicio está diseñado para ayudar a las personas que experimentan dolor persistente y debilitante a manejar su sufrimiento emocional y físico.

Ayudamos a las personas a identificar, comprender y manejar los factores estresantes en sus vidas. El objetivo es reducir los niveles de estrés y enseñar herramientas y técnicas para afrontarlo de manera saludable, y prevenir los efectos negativos que el estrés crónico puede tener sobre su vida, mejorando el bienestar general del paciente.

Orientado a ayudar a los pacientes a reconocer, comprender y regular sus emociones de manera efectiva, promoviendo un mayor bienestar y mejorando la capacidad de enfrentar situaciones emocionales difíciles de forma saludable. Principalmente se busca fomentar una mayor conciencia emocional, ayudando al paciente a identificar y comprender sus emociones en diferentes contextos; desarrollar herramientas para manejar y regular las emociones intensas de manera adaptativa; mejorar la resiliencia emocional, permitiendo que el paciente enfrente situaciones difíciles sin sentirse abrumado por las emociones. Dirigido a personas que buscan mejorar su bienestar emocional, reducir el malestar asociado con emociones difíciles y aprender a gestionarlas de manera efectiva para llevar una vida más equilibrada y satisfactoria.

El servicio de intervención psicológica en cuidados paliativos está dirigido a pacientes que se encuentran en la fase final de una enfermedad y sus familiares, con el objetivo de brindar apoyo emocional, psicológico y social durante este proceso. El enfoque se centra en aliviar el sufrimiento psicológico, promover el bienestar y mejorar la calidad de vida tanto del paciente como de sus seres queridos. En nuestro gabinete buscamos brindar un espacio seguro para que los pacientes y sus familias expresen sus emociones, preocupaciones y miedos sin juicio, ayudar a los pacientes a encontrar significado y paz durante la fase final de su vida, promoviendo el bienestar emocional, o apoyar a las familias en el manejo del estrés y las emociones vinculadas al cuidado y la pérdida inminente. Este servicio está orientado a aquellos que enfrentan enfermedades terminales y sus familias, proporcionando un acompañamiento emocional para gestionar el sufrimiento, la incertidumbre y las dificultades psicológicas asociadas con los cuidados paliativos.

Ayudamos a las familias a resolver conflictos y mejorar la comunicación de manera constructiva, promoviendo acuerdos beneficiosos para todas las partes. La mediación familiar se centra en reducir tensiones y fomentar un ambiente familiar más saludable y colaborativo mediante una intervención mediadora que incluye: facilitar un espacio neutral y seguro donde los miembros de la familia puedan expresar sus preocupaciones y necesidades, uso de técnicas de resolución de conflictos y habilidades de comunicación efectiva para fomentar la comprensión mutua y el respeto y guiar en la generación de soluciones prácticas y acuerdos que satisfagan las necesidades de todos los implicados. Orientado a familias que enfrentan conflictos y desean resolverlos sin recurrir a medidas legales o procesos más adversariales, buscando en cambio soluciones cooperativas y beneficiosas para todos.

Dirigido a padres/madres o cuidadores que buscan apoyo para enfrentar los retos de la educación y desarrollo de sus hijos/as. Ofrecemos herramientas prácticas y estrategias basadas en la psicología para fomentar un ambiente familiar positivo y una crianza efectiva. Los objetivos principales son ayudar a los/las padres/madres a construir una relación sólida y saludable con sus hijos/as, promover un ambiente familiar basado en el respeto, el apoyo mutuo y la confianza o capacitar a los padres para manejar los desafíos de la crianza con seguridad y flexibilidad.

Dirigido a personas que están atravesando una separación o divorcio, brindando apoyo emocional y psicológico durante este proceso de transición. El objetivo es ayudar a los pacientes a lidiar con el dolor emocional, tomar decisiones saludables y adaptarse a los cambios en su vida personal, familiar y social. Así mismo, se busca apoyar a los/las niños/as y adolescentes que atraviesan el proceso de separación o divorcio de sus padres. Este servicio se centra en proporcionar un espacio seguro para que los menores expresen sus emociones, comprendan lo que está sucediendo y desarrollen herramientas para lidiar con los cambios familiares de manera saludable.

La terapia psicoanalítica está orientada a explorar y comprender los conflictos emocionales y patrones de comportamiento que se originan en el inconsciente, con el objetivo de promover el autoconocimiento y el cambio profundo en el paciente. Este servicio está dirigido a personas interesadas en un enfoque terapéutico profundo que no solo alivie los síntomas, sino que también explore las raíces psicológicas de sus problemas, fomentando un cambio integral y sostenible.

El servicio de consulta online nos permite ofrecer atención psicológica a través de plataformas digitales, permitiendo a los/las pacientes acceder a terapia desde cualquier lugar, proporcionando comodidad y accesibilidad a los pacientes que no pueden acudir físicamente al gabinete. Este servicio garantiza la misma calidad y confidencialidad que las consultas presenciales, adaptándose a las necesidades de quienes prefieren o necesitan un formato remoto.

Ayudamos a los/las pacientes a abordar una amplia variedad de problemas emocionales, conductuales y psicológicos mediante intervenciones terapéuticas estructuradas. A través de sesiones regulares, se trabaja en la comprensión, modificación y gestión de los pensamientos, emociones y conductas que afectan negativamente al bienestar del paciente.

Abordaje de las necesidades emocionales, conductuales y sociales específicas de esta etapa de desarrollo. Este servicio busca ofrecer un espacio seguro y confidencial donde los/as adolescentes puedan expresar sus preocupaciones, comprender sus emociones y trabajar en sus dificultades.

Dirigido a personas que desean trabajar de manera personal en sus dificultades emocionales, psicológicas o conductuales. A través de sesiones regulares con la terapeuta, el paciente aborda sus problemas de forma individualizada, con el objetivo de mejorar su bienestar y calidad de vida.

Ayudamos a las personas a mejorar su autoconcepto y confianza, superando pensamientos negativos y desarrollando una relación más positiva consigo mismas. A través de terapias y técnicas específicas, el objetivo es fortalecer la autoestima y promover un mayor bienestar emocional y social.

Enseñar a los pacientes técnicas y estrategias que les permitan reducir el estrés, la ansiedad y la tensión muscular, promoviendo un estado general de calma y bienestar. El objetivo es que los pacientes aprendan a utilizar estas herramientas de manera autónoma para mejorar su salud emocional y física. En estas sesiones se trabaja en la enseñanza de diversas técnicas de relajación, como la relajación muscular progresiva, respiración profunda, visualización, meditación y mindfulness, adaptando las técnicas según las necesidades del paciente, enseñando cómo incorporarlas en su rutina diaria para reducir el estrés y promover la calma en momentos de tensión. Este servicio está orientado a personas que desean aprender a reducir el estrés y mejorar su capacidad para relajarse, lo que favorece una mejor calidad de vida y un mayor equilibrio emocional.

Servicio diseñado para ayudar a las personas a gestionar y resolver disputas o malentendidos en sus relaciones personales, familiares, laborales o de pareja. El objetivo es mejorar la comunicación, fomentar el entendimiento mutuo y encontrar soluciones constructivas que beneficien a todas las partes involucradas.

La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) consiste en un enfoque terapéutico estructurado y orientado a objetivos, que busca identificar y modificar patrones de pensamiento y comportamiento negativos o disfuncionales que afectan el bienestar emocional del paciente. Es eficaz para tratar una amplia variedad de problemas psicológicos y emocionales. Los objetivos principales de éste enfoque son: cambiar patrones de pensamiento negativos que perpetúan el malestar emocional, fomentar conductas más saludables y adaptativas o mejorar la capacidad del paciente para manejar el estrés, la ansiedad, la depresión y otros problemas psicológicos. Este tipo de terapia está orientada a personas que buscan un enfoque práctico y basado en evidencia para abordar sus problemas emocionales o conductuales y mejorar su calidad de vida.

La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) se centra en ayudar a las personas a aceptar sus pensamientos y emociones difíciles mientras se comprometen a tomar acciones que estén alineadas con sus valores personales, todo ello para promover una vida plena y significativa, incluso en presencia de malestar emocional. Principalmente se busca ayudar al paciente a aceptar lo que no puede cambiar mientras toma decisiones activas para mejorar su vida, reducir la evitación experiencial y fomentar la flexibilidad psicológica, y lograr que el paciente viva una vida coherente con sus valores fundamentales. La ACT está orientada a personas que enfrentan problemas como ansiedad, depresión, dolor crónico, estrés o conflictos existenciales y desean aprender a vivir con propósito, incluso en circunstancias adversas.

La Activación Conductual está diseñada para ayudar a las personas que experimentan síntomas de depresión, anhedonia o baja motivación a volver a involucrarse en actividades significativas y placenteras, promoviendo un estilo de vida más activo y satisfactorio. La activación conductual se basa en la idea de que al incrementar las actividades positivas, se pueden mejorar el estado de ánimo y reducir los síntomas depresivos. La intervención terapéutica consiste en: creación de un plan de acción personalizado que fomente la participación gradual en actividades agradables y productivas; uso de estrategias para superar la procrastinación y evitar el aislamiento, incrementando las conductas que generen una sensación de logro y satisfacción; enseñanza de técnicas para identificar y modificar las barreras emocionales y cognitivas que dificultan la acción, como el miedo al fracaso o los pensamientos negativos. Este tipo de intervención está orientada a personas que experimentan dificultades para iniciar o mantener actividades cotidianas debido a la depresión o la falta de motivación, ayudándolas a recuperar el interés y a mejorar su calidad de vida a través de pequeños pero significativos cambios en su conducta diaria.

El apego se refiere a la conexión emocional que una persona establece con sus figuras cercanas, y cómo este vínculo influye en sus relaciones y bienestar a lo largo de la vida. La terapia de apego se centra en mejorar la seguridad emocional y las relaciones interpersonales, ayudando a las personas a comprender y mejorar sus patrones de apego, ya sea en la infancia, adolescencia o adultez. El objetivo final de la terapia es mejorar la capacidad del paciente para formar y mantener relaciones interpersonales saludables y satisfactorias, promover un estilo de apego seguro, donde el paciente se sienta capaz de confiar en los demás, manejar el miedo al abandono y la cercanía emocional y aumentar la conciencia emocional y la regulación afectiva para mejorar las respuestas emocionales en las relaciones.

Acompañamiento a las personas que enfrentan la pérdida de un ser querido, ayudándolas a procesar el dolor emocional y adaptarse a su nueva realidad, en un espacio seguro y empático donde el/la paciente puede expresar su tristeza, resolver emociones complejas y desarrollar estrategias para seguir adelante. Algunas áreas de intervención dentro de la terapia de duelo que trabajamos en terapia son el procesamiento emocional para permitir que el/la paciente viva y exprese su dolor; identificación de pensamientos disfuncionales o culpa relacionados con la pérdida; reconstrucción de la vida cotidiana y establecimiento de nuevos proyectos personales. Este tipo de terapia está orientada tanto a personas en duelo reciente como a quienes enfrentan un duelo complicado o no resuelto. Se enfoca en promover el bienestar emocional y una integración saludable de la pérdida en la vida del paciente.

Acompañamiento a las personas que enfrentan la pérdida de un ser querido, ayudándolas a procesar el dolor emocional y adaptarse a su nueva realidad, en un espacio seguro y empático donde el/la paciente puede expresar su tristeza, resolver emociones complejas y desarrollar estrategias para seguir adelante. Algunas áreas de intervención dentro de la terapia de duelo que trabajamos en terapia son el procesamiento emocional para permitir que el/la paciente viva y exprese su dolor; identificación de pensamientos disfuncionales o culpa relacionados con la pérdida; reconstrucción de la vida cotidiana y establecimiento de nuevos proyectos personales. Este tipo de terapia está orientada tanto a personas en duelo reciente como a quienes enfrentan un duelo complicado o no resuelto. Se enfoca en promover el bienestar emocional y una integración saludable de la pérdida en la vida del paciente.

Terapia enfocada en ayudar a las parejas a mejorar su comunicación, resolver conflictos y fortalecer su relación. Se proporciona un espacio neutral donde ambos miembros pueden expresar sus preocupaciones, comprenderse mutuamente y trabajar juntos para alcanzar acuerdos y objetivos comunes. Este servicio está dirigido tanto a parejas que desean superar dificultades específicas como a aquellas que buscan prevenir problemas y mejorar su vínculo afectivo.

Servicio orientado a mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer los vínculos entre los miembros de una familia. Está dirigido a familias que enfrentan dificultades en su convivencia o que desean mejorar sus relaciones para lograr un bienestar emocional colectivo. Este enfoque considera a la familia como un sistema, donde las dinámicas relacionales influyen en el bienestar individual y colectivo.

El servicio de consulta online nos permite ofrecer atención psicológica a través de plataformas digitales, permitiendo a los/las pacientes acceder a terapia desde cualquier lugar, proporcionando comodidad y accesibilidad a los pacientes que no pueden acudir físicamente al gabinete. Este servicio garantiza la misma calidad y confidencialidad que las consultas presenciales, adaptándose a las necesidades de quienes prefieren o necesitan un formato remoto.

Terapia de intervención en ansiedad para ayudar a las personas que experimentan niveles elevados de ansiedad que afectan su bienestar y funcionalidad diaria. Utilizamos técnicas basadas en evidencia para identificar y abordar las causas y manifestaciones de la ansiedad, promoviendo un estado de calma y control emocional. Los objetivos principales que trabajamos en la intervención en ansiedad son disminuir los niveles de ansiedad y promover una mayor sensación de control, mejorar la capacidad del paciente para gestionar situaciones que generan malestar, y fomentar un estilo de vida equilibrado y reducir la interferencia de la ansiedad en las actividades cotidianas. Este servicio está orientado tanto a quienes experimentan ansiedad generalizada como a quienes enfrentan formas específicas, como fobias, ataques de pánico o estrés agudo.

Terapia orientada a ayudar a las personas o parejas que experimentan dificultades en su vida sexual, como la falta de deseo, disfunción eréctil, dolor durante las relaciones sexuales, o la incapacidad para alcanzar el orgasmo. El objetivo es abordar las causas emocionales, psicológicas y relacionales que pueden estar contribuyendo a estos problemas y promover una vida sexual saludable y satisfactoria.

Ayudar a las personas a procesar y sanar experiencias traumáticas que han impactado negativamente su bienestar emocional, psicológico y físico. Este servicio utiliza enfoques terapéuticos especializados para reducir el malestar, fomentar la resiliencia y mejorar la calidad de vida. Durante la intervención se trabaja en la regulación emocional y el manejo de los síntomas, ayudando al/ a la paciente a sentirse seguro/a y empoderado/a durante el proceso terapéutico, desarrollando nuevas narrativas y significados en torno a la experiencia traumática para reducir su carga emocional. Este servicio está dirigido a personas que han experimentado eventos traumáticos ayudando al paciente a procesar las emociones y recuerdos traumáticos de manera segura y efectiva, reduciendo los síntomas relacionados con el trauma, como flashbacks, hipervigilancia o disociación, a la vez que se fomenta la recuperación emocional, restaurar la autoestima y mejorar las relaciones interpersonales.

Orientado a personas que sufren de fobias y desean superarlas o aprender a manejarlas de manera que no interfieran con su calidad de vida. Ayudamos a las personas a superar o gestionar sus miedos intensos e irracionales hacia ciertos objetos, situaciones o actividades. El objetivo es reducir la ansiedad asociada con las fobias y mejorar la capacidad del paciente para enfrentarse a los desencadenantes sin experimentar malestar extremo.

Dirigido a personas que experimentan altos niveles de estrés relacionado con su entorno de trabajo. Tiene como objetivo ayudar a los pacientes a gestionar el estrés, mejorar su bienestar laboral y prevenir efectos negativos en la salud mental y física. La intervención consiste en aplicación de técnicas de manejo del estrés, como la relajación, mindfulness, gestión del tiempo y establecimiento de límites; trabajo en la reestructuración cognitiva para cambiar pensamientos negativos o irracionales relacionados con el trabajo; desarrollo de habilidades para mejorar la comunicación, la resolución de conflictos y la gestión emocional en el entorno laboral.

Orientado a personas que padecen Trastorno Obsesivo-Compulsivo y desean aprender a gestionar sus síntomas de manera efectiva, reduciendo su impacto en la vida cotidiana y mejorando su bienestar emocional. En nuestro gabinete tratamos de ayudar a las personas que padecen este trastorno a comprender y manejar las obsesiones y compulsiones que afectan su vida diaria. El objetivo es reducir los síntomas y mejorar la calidad de vida del paciente a través de intervenciones terapéuticas basadas en la evidencia.

Servicio orientado a ayudar a las personas que experimentan una sensación de vacío, descontento o falta de propósito en su vida. Este tratamiento se centra en identificar las causas subyacentes de la insatisfacción y trabajar para mejorar el bienestar emocional, la autoestima y la calidad de vida en general.

Dirigido a personas que sufren de agorafobia y desean recuperar su capacidad para participar en la vida cotidiana sin estar limitados por el miedo a lugares o situaciones públicas. Trabajamos para ayudar a las personas que experimentan miedo o ansiedad intensos en situaciones o lugares donde se sienten atrapadas o incapaces de escapar, como en espacios abiertos, multitudes o lugares públicos. El objetivo es ayudar a los pacientes a superar estos miedos, restaurar su calidad de vida y mejorar su capacidad para participar en actividades cotidianas sin temor.

Este servicio está orientado a ayudar a las personas que experimentan síntomas depresivos, como tristeza persistente, pérdida de interés en actividades diarias, fatiga, y pensamientos negativos. Busca aliviar los síntomas y promover una recuperación emocional integral a través de un plan de intervención personalizado. Los objetivos principales de la intervención son aliviar los síntomas depresivos y recuperar el bienestar emocional, ayudar al paciente a recuperar la motivación y el interés por las actividades cotidianas, o desarrollar habilidades para prevenir recaídas y mantener el equilibrio emocional a largo plazo. Dirigido a personas que experimentan depresión leve a moderada o grave.

Terapia para ayudar a las personas a comprender y controlar los celos en sus relaciones, promoviendo una actitud más saludable y equilibrada. El objetivo es reducir la ansiedad, la inseguridad y las reacciones impulsivas que pueden generar los celos, favoreciendo la confianza y el respeto mutuo en las relaciones personales.

Intervención para apoyar a los adolescentes que atraviesan los cambios físicos, emocionales y psicológicos propios de la pubertad, así como para abordar los trastornos que pueden surgir en este periodo, como la ansiedad, la depresión, los trastornos de la conducta, o problemas de autoestima.

Ayudamos a las personas a identificar, comprender y abordar dinámicas perjudiciales en sus relaciones personales, ya sean familiares, de pareja, laborales o amistosas. Se busca fomentar relaciones más saludables, mejorar el bienestar emocional y promover la autonomía personal. En estas sesiones se trabaja para ayudar al paciente a tomar conciencia de las características de una relación tóxica y cómo le afectan, facilitar la toma de decisiones saludables respecto a mantener, transformar o finalizar relaciones dañinas o promover relaciones basadas en el respeto, la confianza y el equilibrio emocional. El proceso terapéutico puede ser individual o grupal, según las necesidades del paciente, para explorar emociones y aprender nuevas habilidades, ofreciendo un acompañamiento en el proceso de cambio, con un enfoque empático y respetuoso hacia el ritmo del paciente. Orientado a personas que buscan comprender y mejorar sus relaciones personales, superando patrones dañinos y construyendo vínculos más positivos y satisfactorios.

Ayudamos a las personas a afrontar el dolor y el malestar emocional derivados de una ruptura amorosa. El objetivo es proporcionar apoyo emocional, facilitar la gestión del duelo y ayudar al paciente a reconstruir su bienestar y sentido de identidad tras la ruptura.

Ayudamos a las personas que experimentan alteraciones significativas en su estado emocional, como la depresión o el trastorno bipolar. El objetivo es proporcionar apoyo terapéutico para gestionar los síntomas, mejorar el bienestar emocional y promover una mejor calidad de vida. De manera general se busca reducir los síntomas de depresión, ansiedad o manía; mejorar la estabilidad emocional y la funcionalidad en la vida diaria; o promover el desarrollo de estrategias de afrontamiento saludables para manejar los altibajos emocionales.

El tratamiento para trastornos del sueño está enfocado en ayudar a las personas que experimentan problemas para dormir, como insomnio, dificultad para conciliar o mantener el sueño, pesadillas recurrentes o problemas asociados al ritmo circadiano. El objetivo es mejorar la calidad del sueño y su impacto en el bienestar físico y emocional, reducir la dependencia de medicamentos para dormir, cuando sea posible, mediante técnicas naturales de manejo del sueño así como aumentar el bienestar general y la energía durante el día, promoviendo un descanso reparador.

El servicio de Técnicas de Estudio está diseñado para proporcionar herramientas y estrategias que mejoren el rendimiento académico y optimicen los hábitos de estudio. Orientado tanto a estudiantes que enfrentan dificultades en su aprendizaje como a quienes desean potenciar sus habilidades de organización y planificación.