Experiencia
Hola, soy Nat,
me ilusiona poder apoyar a personas que estén queriendo superar situaciones difíciles.
Si ya lo has probado por tus propios medios y te está costando demasiado, contáctame y hablamos de como te puedo ayudar.
Atiendo en sesión 1:1 online y presencial, también dispongo de herramientas que son muy útiles para familiares y amigos en situaciones difíciles.
Hace más de una década que soy psicóloga y me encanta informarme y formarme continuamente.
Aunque como más aprendo es con vuestras consultas.
Aplico una diversidad de herramientas y perspectivas que son de ayuda, actualmente estoy centrándome en la práctica dialógica,
basada en Diálogos Abiertos, perspectiva con la que colaboro en pares junto a otros psicólogos y psiquiatras, en crisis complicadas.
Cuando es necesario y solo bajo consentimiento de los/as personas consultantes, nos coordinamos con equipos de tratamiento externos en centros de salud pública o privada o con otros profesionales.
Ofrecer apoyo, brindando la mayor autonomía a todas las personas participantes, es algo importante en la perspectiva que practico y mi manera de hacer.
Soy arteterapeuta también. Mi relación con el arte es des de que tengo conciencia, por haber crecido en un entorno artístico y haber sido una práctica constante en mi vida.
Aunque mi relación con el arte empezó por mis circunstancias, el Máster en Arteterapia me ha permitido aprender de los mejores como poder ayudar con el arte a las personas.
Lo he aplicado en grupos, centros educativos, personas individuales, asociaciones, familias, etc.
Es una manera distinta a la más habitual de expresar las emociones y acompañarlas.
Para cualquier duda sobre lo que ofrezco, preguntame e intento resolverla.
Más sobre mi en mi web:
Eixerim.com
Enfoque terapéutico
Principales enfermedades tratadas
- Agresividad
- Aislamiento social
- Ataques de pánico
- Aversión al sexo
- Baja autoestima
- +167 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Fotos y vídeos
Experiencia
Nat Garcia
Psicólogo
Experiencia
- Hola, soy Nat, me ilusiona poder apoyar a personas que estén queriendo superar situaciones difíciles. Si ya lo has probado por tus propios medios y te está costando demasiado, contáctame y hablamos de como te puedo ayudar. Atiendo en sesión 1:1 online y presencial, también dispongo de herramientas que son muy útiles para familiares y amigos en situaciones difíciles. Hace más de una década que soy psicóloga y me encanta informarme y formarme continuamente. Aunque como más aprendo es con vuestras consultas. Aplico una diversidad de herramientas y perspectivas que son de ayuda, actualmente estoy centrándome en la práctica dialógica, basada en Diálogos Abiertos, perspectiva con la que colaboro en pares junto a otros psicólogos, psiquiatras, en crisis complicadas. Cuando es necesario y solo bajo consentimiento de los/as personas consultantes nos coordinamos con equipos de tratamiento externos en centros de salud bajo el consentimiento Ofrecer apoyo, brindando la mayor autonomía a todas las personas participantes es algo importante en la perspectiva que practico y mi manera de hacer. Soy arteterapeuta también. Mi relación con el arte es des de que tengo conciencia, por haber crecido en un entorno artístico y haber sido una práctica constante en mi vida. Aunque mi relación con el arte empezó por mis circunstancias, el Máster en Arteterapia me ha permitido aprender de los mejores como poder ayudar con el arte a las personas. Lo he aplicado en grupos, centros educativos, personas individuales, asociaciones, familias, etc. Es una manera distinta a la más habitual de expresar las emociones y acompañarlas. Para cualquier duda sobre lo que ofrezco, preguntame e intento resolverla. Más sobre mi en mi web: Eixerim.com
Formación
- Licenciatura de Psicologia por la Universitat de Girona 2011
- Master en Arteràpia por la Universitat de Girona 2021
- Terminando Máster en Diálogos Abiertos y Prácticas Dialógicas por la Universidad de Almeria des de 2022
- Curso Universitario en Trastorno Obsesivo Compulsivo Tech Institute 2022 (6 ECTS 150h)
- Contra-curso de psicopatología clínica e intervención comunitaria 2022/2023 56h AEN-cat
- Formaciones en el Postgrado en «Salud mental en situaciones de violencia política y catástrofes» (Grupo de Acción Comunitaria) 2014
- Curso Consent and leadership, consentimiento y gestión de espacios o grupos (Consent Academy, 2021-2022, Seattle )
- Diploma en Mindfulness por IDFO 2019 Barcelona
- Formaciones dentro del curso de capacitación en la atención integral a víctimas de tortura y otras violaciones de los derechos humanos (Exil 2022 Barcelona) 25h
- Assistencia a algunas formaciones dentro del Especialista Universitario en Nuevas Intervenciones en Psicosis (Ítaca formación- Udima) 2022
- Experiencia de más de 5 años en teatro de improvisación y teatro terapéutico.
Enfermedades tratadas
- Agresividad
- Aislamiento social
- Ataques de pánico
- Aversión al sexo
- Baja autoestima
- Comportamiento psicótico
- Delirio
- Dependencia emocional
- Depresión crónica
- Depresión psicótica
- Depresión psicótica involutiva
- Deseo sexual hipoactivo
- Duelo
- Esquizofrenia paranoide
- Esquizofrenia hebefrénica
- Esquizofrenia desorganizada
- Fobia social
- Intoxicación con anfetaminas
- Intoxicación con estimulantes
- Intoxicaciones
- Intoxicación por opiáceos
- Miedos
- Problemas de relación
- Psicosis
- Psicosis disociativa
- Psicosis reactiva breve
- Síndrome de Asperger
- Trastorno de pánico con agorafobia
- Trastorno de pánico
- Trastorno de personalidad evasiva
- Trastorno de personalidad paranoica
- Trastorno del espectro autista (TEA)
- Trastorno límite de la personalidad
- Trastornos de habilidades sociales
- Trastornos de la personalidad
- Trastornos del ánimo
- Trastornos disociativos
- Trastornos psicosomáticos
- Workaholic
- Depresión
- Falta de deseo sexual
- Inseguridad
- Crisis vital
- Autismo
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Falta de desarrollo de inteligencia emocional
- Inteligencia emocional
- Dependencia emocional de la pareja
- Problemas de familia desestructurada
- Baja tolerancia a la frustración
- Disforia de género
- Depresión grave
- Problemas de sexualidad
- Intersexualidad
- Abuso sexual en adultos
- Maltrato verbal
- Maltrato homófobo
- Violencia en el trabajo
- Carga mental
- Malas relaciones interpersonales en el ámbito laboral
- Tumor cerebral
- Obsesiones
- Esquizofrenia
- Fatiga psicológica
- Irritabilidad
- Crisis por infidelidad
- Rumia y preocupación
- Perfeccionismo
- Personas de alta sensibilidad (PAS)
- Carencia afectiva
- Episodio psicótico
- Demencias mixtas
- Pensamientos intrusivos
- Altas capacidades
- Sentimiento de soledad
- Tristeza generalizada
- Dificultades emocionales (agresividad, tristeza, miedos)
- Celos
- Angustia
- Ansiedad
- Fracaso en las relaciones sociales interpersonales
- Fracaso en las relaciones sociales (dificultades sociales)
- Regulación de las emociones
- Trastornos de la comunicación social
- Psicosis maníaco-depresiva
- Problemas nutricionales
- Miedo al hablar en público
- Intolerancias alimentarias
- Aversión a los encuentros eróticos
- Ansiedad en las relaciones
- Asexualidad
- Autoconocimiento
- Ansiedad social
- Impotencia sexual
- Miedo a fallar
- Miedo a tomar decisiones
- Crisis existencial
- Maltrato
- Síndrome de burnout
- Dolor en las relaciones sexuales
- Bajo Deseo Sexual
- Problemas sexuales en pareja
- Pérdida del deseo sexual
- Falta de ganas de sexo
- Bloqueo profesional
- Discapacidad intelectual
- Estado depresivo
- Homofobia
- Bloqueo emocional
- Relaciones toxicas
- Ruptura traumática
- Violencia de género
- Problemas de comunicación
- Miedo al ridículo
- Miedo al rechazo
- Dificultad toma de decisiones
- Sentimientos de vergüenza
- Manías
- Miedo a la soledad
- Frustración
- Rabia
- Cambios de humor menopausia
- Cambios de humor
- Dificultades de socialización
- Ansiedad por problemas económicos
- Dificultad para organizarse
- Trauma Complejo
- Emociones atrapadas y bloqueadas
- Estrés agudo
- Estrés crónico
- Estrés Emocional
- Estrés laboral
- Diversidad funcional
- Trastornos del lenguaje
- Dificultad para poner límites
- Ruptura de pareja
- Obsesión con el orden
- Obsesión con la limpieza
- Autoexigencia
- Personas altamente sensibles (PAS)
- Homofobia interiorizada
- Miedo al abandono
- Creencias autoderrotistas
- Crisis creativa
- Miedo escénico
- Miedo a salir a la calle
- Síndrome del cuidador quemado
- Dificultades en la adaptación escolar
- Pensamientos recurrentes
- Pensamientos desagradables
- Pensamientos limitantes
- Preocupaciones constantes
- Impaciencia
- Sensación de Incertidumbre
- Sensación de ansiedad
- Sensación de nervios
- Malos hábitos
- Sensación de Ira
- Sensación de Culpa
- Bajo estado de ánimo
- Conflictos interpersonales
- Conflictos laborales
- Conflictos sociales
- Conflictos educativos
- Conflictos familiares
- Autosabotaje
- Miedo de los cambios
- Conciliaciones familiares conflictivas
- Miedo a ser juzgado
- Miedo a ir al psicólogo
- Miedo a tener miedo
- Miedo a la terapia
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Psicoterapia familiar
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Opiniones
4 opiniones
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A
A.G
Muy eficiente, me sirvió bastante para entender la situación por la que estaba pasando. Escucha y da en el grano de lo importante. La recomendaría por supuesto.
• Eixerim online • Visita Psicología •
Nat Garcia
Gracias por tu comentario :)
Me alegro que pudiera acompañarte en tu situación y saber que escuché qué era importante para ti, tu confianza fue de gran ayuda para que eso ocurriera.
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L
Lina
I was searching for quite some time for a therapist in Barcelona who speaks English and has a trauma sensitive approach.
With Nat I felt a good connection from the start. What was important for me was that she understands, that we are not just individuals with personal problems, but that emotional issues and trauma are embedded in a broader context, including the close surrounding, like family structures, but also the society as a hole and that social factors influence how we feel.
She made me feel safe, understood and accompanied, I always felt on an
eye to eye base, working together as a team to find new approaches to old patterns. She helped me to become curious and have compassion with myself. I feel that through the work with her I have made so many new discoveries and a big leap on my path to understanding myself better, recognizing my needs & feeling more grounded.
I am so thankful for the support I have received from Nat & to know I can contact her if I need to in the future• Eixerim • Visita Psicología •
Nat Garcia
Hi Lina,
thanks for your feedback, you've brought to the session a lot of context that made possible to see together this bigger picture. You are always welcome to contact when you need, it was a pleasure to learn together with you. Warm regards.
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A
Alexandra
I’m super happy to have found such a great psychologist here in Barcelona. From the very first session, she was professional, easy to talk to, and made me feel comfortable opening up. She was able to truly relate to my experiences and needs, which made a big difference in my progress.
She is kind and compassionate. Her trauma informed approach helped me work through anxiety and insomnia—something I had been struggling with for a long time. I also really appreciate being able to speak in English, which made it much easier to express myself fully. I highly recommend her support.• Eixerim • Visita Psicología •
Nat Garcia
Thanks Alexandra, I am grateful you allowed me to find a way to work together and help with your difficulties. Thanks for the recommendation, it was a pleasure for me too to have the therapy in english and get to know your insights.
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M
Maria
La Nat m'ha ajudat molt. És amable, professional i empàtica i m'ha donat moltes eines per lidiar amb els meus problemes i les meves emocions. Sap escoltar, fer-te sentir còmode i no et jutja. La recomano molt.
• Eixerim • Visita Psicología •
Nat Garcia
Gràcies Maria, agraeixo molt que hagis compartit la teva opinió.
Dudas solucionadas
4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Es normal hablar conmigo misma como si fuese varias yo? Es decir, por ejemplo, mi nombre es Laura Marcela ... entonces siento que Laura es una y Marcela otra, son opuestas completamente y ante una misma situación pueden discutir entre ellas para dar una opinión o tomar una decisión, pero no solo eso, también hay otra que es como una bebé... Soy consciente de que no soy una bebé, pero hay momentos dónde hablo como bebé y se siente agradable, eso sí sin llevarlo a un extremo. Por otro, también siento que hay otra que me crítica a mi misma, multiplica los pensamientos negativos, siempre está diciendo que hago las cosas mal... Y entonces hay por decirlo así una última que se encarga como de regular todo eso... De llevar todo en calma y evaluar lo que sucede dentro de mi mente... O en voz alta, proque también tengo estas conversaciones en voz alta... Dónde pueden haber regaños, felicitaciones, enojo y todo conmigo misma ...es como estas cartas de "De mi para mí" pero en voz alta o en la mente... Cómo pondrán imaginarse los pensamientos son muchos al mismo tiempo a veces es desgastante... Todo eso, es normal? Está bien? Debo preocuparme?
Hola Laura Marcela, tu pregunta es si debes preocuparte por tener esta manera de tener diálogo interno. Me genera curiosidad entender si sientes que controlas lo de hablar en voz alta en público o como es, a parte de eso me parece interesante que reconozcas esta parte de ti que se encarga de regular estos enfrentamientos internos y poner calma. Hoy día la teoría psicológica que está tratando más al detalle la cuestión del diálogo interno entre distintas partes es el IFS o Internal Family Systems y hay terapeutas especializados/as en esto.
Como tu experiencia interna es bastante intensa y variada, puede ser útil diferenciar entre tener “partes” o experiencias internas diferenciadas (algo común) y la presencia de procesos más bien disociativos. Solo para asegurar que el tipo de terapia y el ritmo sean los adecuados. Podrías comentarle a tu terapeuta que te gustaría que valore contigo si hay o no que preocuparse por temas de disociación antes de considerar un trabajo con partes.
También es interesante que puedas hablar de si es que hay temas en tu vida que te superan y que te generan agitación interna, si es así espero tengas una red de apoyo para hablarlos y afrontarlos con apoyo, y puedes contar con esta página para encontrar a algun/a profesional que te ayude a diferenciar estas dudas más a fondo.
Hola, soy un chico de 23 años y hace un mes mientras estaba recostado en mi cama entro en mi cabeza la duda de mi orientación sexual, la cual siempre he tenido clara y es que me gustan las chicas desde mi adolescencia hasta hoy en dia, pero de la nada entró en mi cabeza pregunta del tipos ¿ Y si soy gay, o me gustan los hombres?, ¿ Y si ya no me gustan las chicas? Entre otras dudas del mismo tipo, lo cual me preocupo y se quedo en mi cabeza y al no poder quitarme esos pensamientos se me ocurrió ver porno gay la cual nunca habia visto y cuando lo vi no me causo exitacion ni me gusto, si no lo contrario y desde ese momento he tenido pensamientos que no puedo controlar sobre hombres teniendo sexo entre si, lo cual no genera en mi una exitación, si no que me causan miedo, angustia y hasta cierto punto asco ya que jamás habia pensado eso, haciendo que mis dudas sobre mi orientación sexual se hagan más fuerte, haciendome sentir mal y tener muchas dudas en mi cabeza ya que me da miedo ser gay, y cabe aclarar que nunca he tenido nada en contra de las personas homosexuales ni me considero homofobico, pero el simple hecho de pensar que si me volvi gay me asusta, haciendo que me de miedo salir a la calle y toparme con hombres con miedo a que me atraigan, o el simple hecho de ver una foto, pelicula, etc. Donde sañga un hombre me da miedo por que cuando lo hagó vienen pensamientos del tipo¿ Es guapo, o me gustara, me exitara? Etc lo cual me pone mal aunque en realidad no siento atracción hacia los chicos, pero esto hace que me sienta mal y me deprima, y me hace preguntar y analizar mi vida ya que siempre he sido un chic timido y con baja autoestima que ha sufrido de depresión y ansiedad, y por ello nunca he tenido una novia ni he exprimentado nada de caracter intimo o sexual con una mujer, (ni mucho menos con un hombre por que como digo nunca me han atraido los chicos) ya que el hecho de acercarme a una chica que me gusta me pone muy nervioso y me causa mucho miedo. Y esto me pone a sobrepensar las cosas y me pregunto ¿ Que a lo mejor el miedo de acercarme a una chica, sera que esta disfrazando que soy gay? Ó ¿ Quizas soy gay y nunca lo he sabido? Y mas preguntas de ese tipo, de igual manera siempre se me ha hecho dificial hacer amigos y la verdad tengo muy pocos y mis pensamientos en estos monentos son¿ Y si me gustan mis amigos? Y si de la nada pierdo el control y los beso? Etc
Haciendo sentir mucha angustia y miedo.
Me puse a investigar un poco y me encontre con el toc de homosexualidad que se basa en un miedo ilogico a ser homosexual, ya que la persona que lo padece esta segura de su sexualidad pero de la nada llegan estos tipos de pensamientos que tengo, y la verdad siento que encajo mucho en este tipo de toc, ya que tengo estos pensamientos todo el dia desde que despierto hasta que me voy a dormir y no me deja en paz, haciendo que pierda todo tipo de energía y haciendo que ya no haga mis cosas cotidianas con enrgia y no disfrute lo que antes disfrutaba y en mi mente esta siempre el ¿ Sere gay? Haciendo que caiga en la compulsión de comparar chicos con chicas viendo imagenes, videos porno etc. Y buscando en mi cuerpo algún indicio de exitación o atracción hacia ls hombres cuando veo esto, lo cual no me genera nada pero hace que mi dudas crezcan, en fin siento que mi libido va a la baja y me cuesta tener ereciones y si pienso en practicar la masturbación esto hace que sea incomada.
Mi pregunta a todo esto es: ¿mi orientación sexual cambio de la noche a la mañana? ¿Estoy suftiendo de toc homosexual debido a mi ansiedad que padezci de hace algún tiempo? O acaso soy gay y no lo se? Y como puedo dejar de pensar todo esto que me hace sentir muy mal?
Cabe aclarar qu empeze a ur a terapia psicologica solo que hasta el mometo no tengo claridad y siguen mis dudas. Gracia spor leer esto y agradezco su respueta.
Hola, veo que has investigado sobre el toc homosexual. Lo ideal sería que consultaras no solo con un psicologo o psiquiatra, pero con alguien que concretamente se especialice en TOC y pueda darte más certeza sobre tu duda de diagnóstico. Hay profesionales que se especializan en el TOC y que pueden darte pautas concretas, como la técnica de prevención de exposición y respuesta, la TCC ESPECÍFICA para el toc, el act como complemento, etc. también hay más acercamientos aunque menos conocidos y traducidos como son el ICBT específico para el TOC.
En todo caso, espero que puedas obtener una diferenciación de qué ocurre con algún profesional especializado con el tema de tu duda, que te ayude a aclararla.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Nat Garcia?Nat Garcia es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta online, Diálogo abierto, Arteterapia, Grupos de apoyo, Grupos terapéuticos de ayuda mutua entre cuidadores y/o familiares, Terapia de grupo, Terapias de grupo para trastorno límite de la personalidad, Entrenamiento en grupo, Acompañamiento en el proceso terapéutico grupal, Intervención grupal para parejas.
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¿Dónde está la consulta de Nat Garcia?Nat Garcia atiende a sus pacientes en:
- Plaça de Maragall 1 Barcelona
- Plaça d'Urquinaona Barcelona
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¿Puedo hacer la visita con Nat Garcia de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Nat Garcia ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Nat Garcia al finalizar la visita?Nat Garcia acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia bancaria, Paypal, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Nat Garcia?Puedes comunicarte con Nat Garcia en Catalán, Español, Inglés.
-
¿Cómo puedo reservar una cita con Nat Garcia?El calendario que muestra Nat Garcia en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
-
¿Para cuándo podría visitarme con Nat Garcia?A veces Nat Garcia tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Nat Garcia?Un total de 4 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Nat Garcia, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Nat Garcia?Nat Garcia no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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