Experiencia
¿Estás atravesando desafíos emocionales? ¿Te cuesta dar el primer paso para acudir a psicoterapia? He atravesado esa tormenta, por lo que entiendo la importancia de encontrar una persona y un espacio que brinden seguridad, calma y confianza en momentos así. Mi nombre es Elena y soy psicóloga sanitaria en Salamanca y vía online y me gustaría ofrecerte un acompañamiento desde la empatía.
¿Cómo vamos a trabajar?
Las sesiones tendrán una hora de duración. Partiremos de la base cognitivo-conductual, con influencias del abordaje EMDR y de las perspectivas humanista y sistémica. Entenderemos la terapia como un viaje al autoconocimiento y a la autoaceptación. Los objetivos se pautarán contigo en el inicio y serán el faro que guíe la misma, siempre desde la seguridad y la conexión contigo y conmigo.
Especialista en:
- Trastornos en niños y adolescentes
- Terapia emdr
- Psicoterapia feminista
- Psicoterapia integradora
Experiencia
Elena Márquez Muñoz
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad
- Baja autoestima
- Estrés
- Duelo
- Fobias
- Ataques de pánico
- Celopatía
- Problemas de relación
- Crisis de pareja
- Abuso sexual infantil
- Abuso sexual
- Abuso sexual y maltrato en la infancia de adultos
- Abuso sexual en adultos
- Agorafobia
- Trastorno de pánico con agorafobia
- Agresividad
- Autoagresión
- Aislamiento social
- Tristeza debido a la soledad por aislamiento
- Bullying (acoso escolar)
- Depresión crónica
- Depresión en la adolescencia
- Depresión neurótica (distimia)
- Depresión grave
- Depresión en los ancianos
- Depresión postparto
- Desmotivación generalizada
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH)
- Fobia social en la infancia y adolescencia
- Fobia social
- Insomnio
- Maltrato filio-parental
- Maltrato psicológico y abandono infantil
- Maltrato físico infantil
- Maltrato verbal
- Maltrato homófobo
- Maltrato
- Rabia
- Trastorno de ansiedad por separación
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Trastorno de conducta
- Dolor crónico
- Trastorno límite de la personalidad
- Trastornos de habilidades sociales
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Traumas
- Trauma psicológico en adultos
Idiomas
- Español
- Inglés
Experiencia
- Psicóloga en Cruz Roja Salamanca (jóvenes y adolescentes)
- Psicóloga en Fundación Cepaim (mujeres supervivientes de violencia de género)
- Prácticas del Máster General Sanitario en EMDR
- Prácticas del Grado en Psicología en Servicio de Atención a la Mujer de Diputación de Salamanca
Formación
- Grado en Psicología en Universidad de Salamanca (USAL)
- Máster en Psicología General Sanitaria en Universidad Alfonso X el Sabio (UAX).
- Máster en Acción Solidaria Internacional y de Inclusión Social en Universidad Carlos III de Madrid (UC3M).
- Niveles I y II de EMDR por Asociación EMDR España.
- Curso el abordaje del estrés postraumático en el Instituto Imaya.
- Curso Evaluando la Disociación en el Instituto Imaya.
- Curso en Terapia de Aceptación y Compromiso por el Instituto ACT.
- Formación para la intervención con víctimas de trata con APRAMP y Formación en Trata de Seres Humanos con Cruz Roja.
- Curso Intervención Integral con personas refugiadas por motivo de género de ONG Rescate.
- Curso Atención a Víctimas de Violencia de Género de la Junta de Castilla y León.
- Formación en Educación sexual para profesionales en contacto con mujeres en situación de vulnerabilidad de Dialogasex y Ministerio de Igualdad.
Certificados
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34 opiniones de pacientes
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Gabriel Martinez(padre de Lorena MS)
Muy productiva la sesión.
Muchas gracias Elena,
Gabriel.
RB
Para mi fue excelente el trato que tuvo hacia a mi en todo este tiempo me sirvió mucho todo volvería a contar con ella mucha dedicación, empatia ,consejos todo lo que necesitaba muchas cosas más gracias por todo Elena.
E.P
Mi hijo ha salido encantado. Es muy cercana e inspira mucha confianza. Muy buena experiencia
Pb
Todo muy bien,puntualidad, tratamiento de los temas y ayuda a resolver problemas .
Ana
Empática, con escucha activa y muy buena profesional. Yo he conectado desde el primer día con ella y siento que avanzo rápido gracias a sus frases-sentencias y el punto de vista que da.
C.
Se preocupa por descubrir la raíz del trauma y te guía para generar una emoción más positiva desde el presente.
C.M
Me ha transmitido muchísima confianza y tranquilidad, tengo muchas ganas de seguir avanzando en las siguientes sesiones
Pilar
Fue la primera visita, para explicarles un tema familiar, así que prácticamente solo hablamos nosotros. Elena ha mostrado mucho interés, concentración en el tema y sus aportaciones han sido muy oportunas y acertadas.
SL
Para mí ha sido una visita relajada, Elena transmite confianza y su sonrisa tranquilidad y honestidad.
Juan
Desde que empecé a asistir a las sesiones de Elena noté un cambio muy positivo en mí. Me siento siempre muy cómodo, comprendido y escuchado. Sus preguntas y ejercicios me están ayudando mucho a entenderme mejor. Cada vez que salgo de una sesión con Elena lo hago lleno de motivación por cambiar mi situación poco a poco. Sólo me arrepiento de no haber empezado antes :)
Dudas solucionadas
7 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola, para comenzar yo ya hace un tiempo consulte esto, pero siento que no pasó nada nuevo, soy estudiante aún, soy adolescente. Usualmente tengo días buenos, dónde me siento bien, hablo, río y todo, pero todo eso depende acerca de que tanto me incluyen, los días donde estoy en un grupo y me excluyen o me dejan atrás en la conversación me comienzo a sentir un poco mal mentalmente, algo asi como triste, o tambien cuando alguien que es mi amigo o conocido se comienza a distanciar
o yo comienzo como que a notar que le caigo mal ( tal vez pienso o siento ) como que me deprimo, o ya no me río, ya no se, es todo menos estar feliz, no sé si se entienda, en cambio en los dias que son buenos no me preocupo por eso, me río hablo y me siento sociable. Olvide mencionar que digamos que un día me excluyen o no me hablan mucho, pero luego cuando ya es la última hora me incluyen y me hacen reír, entonces el resto del día me la paso tranquila sin pensar en nada, pero cuando no lo hacen y todo queda igual, paso el resto del día pensando acerca de que hice mal.
No sé si esto tenga que ver, pero ya varias veces intento cambiar un poco mi manera de ser por su no les agrada algo acerca de mi. Y para agregar también cuando estoy sociable feliz y todo eso, me siento sola, y no s peor que, tengo amigos, mi familia me quiere, pero aún así siempre me siento sola o un poco infeliz.
Eso es todo, probablemente capaz no quiero volver a sentir la exclusión y por eso siempre trato de estar incluida, no sé, no soy profesional no sé por qué soy así ni nada.
Si me pueden decir tal vez, que tipo de transtorno o mentalidad, lo que sea, tengo me sería de ayuda, por qué no se la razón de la que soy así, y pienso así.
¡Hola! Podría estarse activando un estilo de apego ansioso, y que estas situaciones sociales te estén conectando con creencias negativas aprendidas sobre ti misma que afectan tu autoestima, como sentir que no eres importante, suficiente o que no perteneces.
Es normal que en esta etapa de tu vida, donde estás construyendo tu identidad, las comparaciones y el sentido de pertenencia cobren mucha relevancia. Es importante trabajar para entender de dónde vienen esas creencias y mejorar tu relación contigo misma. No significa que tengas un trastorno, el malestar emocional y la inseguridad son parte de la vida, y es fundamental aprender a identificar qué nos está causando dolor y entender su origen para poder cambiar nuestras acciones y cuidarnos mejor. Si lo necesitas, estoy aquí para apoyarte en este proceso. ¡Un abrazo!
Porque dicen que ver porno es malo ?
Yo veo,me puedo morir ?
¡Hola! Ante todo, puedes estar tranquilo/a, que no te vas a morir por ver pornografía. Buscar la excitación y la masturbación no son cosas malas en sí mismas, de hecho es saludable que explores tu deseo. Si se habla de que la pornografía es mala es porque el porno “mainstream” (el que se produce y consume de forma general) tiende a escenificar situaciones muy alejadas de la realidad, que normalizan la violencia o la denigración de la mujer como si estas fueran requisitos indispensables en una relación sexual, y eso tiene el peligro de que las personas no distingan la fantasía de la realidad y traten de replicar en el sexo lo que han visto, pudiendo causar malestar físico y psicológico a la pareja.
Imagino que eres muy joven, y algo que tienes que tener claro es que el porno no es la manera de aprender cómo es una relación sexual, cada relación sexual es diferente y ha de basarse en la comunicación con la otra persona, no tengas miedo de preguntar y de expresar lo que te gusta.
Es cierto que el excesivo consumo de pornografía puede estar ligado a una disminución del deseo sexual (porque ya estés “saciado/a” o sientas que las relaciones sexuales reales son insuficientes al haber normalizado prácticas tan extremas, entre otras cosas). Por ello te recomiendo que si esto te sucede dejes de ver porno durante una temporada y compruebes si así vuelve a incrementarse tu deseo. Espero haberte sido de ayuda, ¡un saludo!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Elena Márquez Muñoz?Elena Márquez Muñoz es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Orientación en la crianza de los hijos, Consulta online, Modificación del estilo de vida, Consulta de Psicología Sanitaria, Terapia individual, Técnicas y estrategias de autoestima, Desensibilización sistemática, Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad, Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales.
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¿Dónde está la consulta de Elena Márquez Muñoz?Elena Márquez Muñoz atiende a sus pacientes en:
- Calle Zamora 44, 2D Salamanca
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¿Puedo hacer la visita con Elena Márquez Muñoz de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Elena Márquez Muñoz ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Elena Márquez Muñoz al finalizar la visita?Elena Márquez Muñoz acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Bizum, Transferencia bancaria.
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¿Qué idiomas habla Elena Márquez Muñoz?Puedes comunicarte con Elena Márquez Muñoz en Español, Inglés.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Elena Márquez Muñoz?El calendario que muestra Elena Márquez Muñoz en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Elena Márquez Muñoz?A veces Elena Márquez Muñoz tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Elena Márquez Muñoz?Un total de 34 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Elena Márquez Muñoz, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Elena Márquez Muñoz?Elena Márquez Muñoz no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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