Miriam Gornés
Psicóloga
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Rincón de la Victoria 1 dirección
Núm. Colegiado: AO11710
9 opinionesExperiencia
Hola, soy Miriam Gornés, Psicóloga General Sanitaria, y acompaño a personas que sienten que llevan demasiado tiempo luchando con ansiedad, inseguridad emocional, dificultades en sus relaciones o experiencias difíciles que siguen afectando a su bienestar en el presente.
A lo largo de mi trayectoria profesional he trabajado con personas que han vivido situaciones de sufrimiento muy diversas, ayudándolas a comprender lo que les ocurre y a desarrollar recursos para recuperar el equilibrio emocional. Mi trabajo se centra especialmente en el trauma, las heridas de apego y la ansiedad.
Trabajo desde una perspectiva integradora, adaptando la terapia a las necesidades de cada persona. Una de las herramientas principales que utilizo es la Integración del Ciclo Vital (ICV), un enfoque que ayuda al cerebro a integrar experiencias difíciles para que dejen de sentirse tan presentes en el día a día.
Sé que pedir ayuda psicológica no siempre es fácil. Muchas personas llegan a consulta sintiéndose bloqueadas, agotadas o con la sensación de haber probado muchas cosas sin obtener los resultados que necesitan. Por eso considero fundamental ofrecer un espacio seguro, cercano y libre de juicios, donde puedas sentirte escuchado y comprendido.
Ofrezco terapia presencial en Rincón de la Victoria y también terapia online para personas que prefieren realizar el proceso desde casa. Si estás atravesando un momento complicado o quieres comprender mejor lo que te ocurre, estaré encantada de acompañarte en ese camino.
Especialista en:
- Psicología clínica
- Intervención psicológica
Principales enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Depresión
- Trauma psicológico en adultos
- Dependencia emocional
- Adicciones
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Pacientes que atiendo
Fotos y vídeos
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Experiencia
Miriam Gornés
Psicólogo
Experiencia
- Forum Terapeutic Málaga (2020-2022)
- Mucho Mejor Sin (2023-2026)
- Psicóloga consulta privada Miriam Gornés
Formación
- Grado en Psicología (Universidad de Málaga, 2018)
- Máster en Psicología General Sanitaria (Universidad Europea de Madrid, 2020)
- Máster Experto en Terapia de Pareja (Esneca, 2020)
- Máster en Adicciones (Universidad de León, 2021)
- Terapeuta ICV (2023)
Enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Depresión
- Trauma psicológico en adultos
- Dependencia emocional
- Adicciones
- Agorafobia
- Aislamiento social
- Alcoholismo
- Crisis de pareja
- Duelo
- Estrés
- Fobias
- Insatisfacción vital
- Insatisfacción laboral
- Miedos
- Inseguridad
- Adicciones comportamentales
- Perfeccionismo
- Pensamientos intrusivos
- Traumas
- Celos
- Bloqueo emocional
- Insatisfacción sexual
- Abusos del narcisista
- Pensamientos limitantes
- Inestabilidad emocional
- Abstinencia de la cocaína
- Abstinencia de opiáceos
- Abuso del alcohol
- Abuso de drogas y farmacodependencia
- Abstinencia de opioides
- Abstinencia de nicotina
- Ataques de pánico
- Baja autoestima
- Celopatía
- Dependencia del alcohol
- Depresión crónica
- Desmotivación generalizada
- Dificultad en el desempeño del puesto laboral
- Drogadicción
- Fobia social
- Hipocondría
- Problemas de relación
- TAG
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Trastorno de ansiedad
- Trastorno de ansiedad por separación
- Trastorno de pánico con agorafobia
- Trastorno de pánico
- Trastorno de personalidad evasiva
- Trastorno de personalidad de tipo dependiente
- Trastorno depresivo grave
- Trastornos de habilidades sociales
- Trastornos del ánimo
- Trastornos afectivos
- Inteligencia emocional
- Dependencia emocional de la pareja
- Trastorno de estrés postraumático leve
- Baja tolerancia a la frustración
- Burnout- Síndrome de desgaste profesional
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Depresión grave
- Abuso sexual
- Abuso sexual en adultos
- Acoso sexual
- Obsesiones
- Dificultades de relación social en adultos
- Dolor crónico
- Irritabilidad
- Crisis por infidelidad
- Rumia y preocupación
- Carencia afectiva
- Dificultades en el ambiente familiar
- Ideación autolítica
- Sentimiento de soledad
- Tristeza generalizada
- Tristeza patológica
- Dificultades emocionales (agresividad, tristeza, miedos)
- Síndrome del nido vacío
- Duelo migratorio
- Duelo por mascota
- Angustia
- Regulación de las emociones
- Trastornos de la comunicación social
- Trastorno de personalidad antisocial
- Duelos complicados
- Dificultades de adaptación a los cambios
- Diferencias en la pareja
- Consumo excesivo de alcohol
- Ansiedad en las relaciones
- Ansiedad social
- Miedo a fallar
- Crisis existencial
- Síndrome de la impostora
- Síndrome del impostor
- Complejos
- Adicción a las apuestas
- Adicción al juego online
- Adicción a la cocaína
- Bloqueo personal
- Bloqueo profesional
- Adaptación al estrés
- Adicción a las compras compulsivas
- Estado depresivo
- Adicción THC
- Dificultad en la gestión de tiempo
- Adicción al trabajo
- Ansiedad oposiciones
- Relaciones toxicas
- Ruptura traumática
- Problemas de comunicación
- Miedo al rechazo
- Dificultad toma de decisiones
- Sentimientos de vergüenza
- Miedo a la soledad
- Frustración
- Rabia
- Cambios de humor
- Dificultades de socialización
- Ansiedad permanente
- Dificultad para enfrentar los problemas
- Trauma Complejo
- Emociones atrapadas y bloqueadas
- Estrés agudo
- Estrés crónico
- Estrés Emocional
- Estrés laboral
- Dificultad para poner límites
- Miedo a los espacios reducidos
- Ruptura de pareja
- Obsesión con el orden
- Obsesión con la limpieza
- Celos patológicos
- Miedo al abandono
- Miedo a salir a la calle
- Pensamientos recurrentes
- Pensamientos desagradables
- Susceptibilidad
- Sensación de Incertidumbre
- Sensación de ansiedad
- Sensación de nervios
- Sensación de Ira
- Sensación de Culpa
- Bajo estado de ánimo
- Conflictos laborales
- Conflictos sociales
- Procrastinación
- Miedo de los cambios
- Miedo a tener miedo
- Acoso entre iguales
- Miedo al conflicto
- Duelo anticipado
- Sensación de vacío
Idiomas
- Español
- Inglés
Publicaciones
- Poner límites no siempre es una cuestión de habilidades. Muchas personas saben perfectamente qué necesitan o qué les gustaría decir. La dificultad aparece cuando poner ese límite activa culpa, miedo al rechazo o sensación de estar haciendo algo malo. Y ahí ya no estamos hablando solo de límites. Estamos hablando también de vínculo y seguridad emocional.
- Muchas personas no llegan a terapia diciendo: "Tengo trauma relacional." Llegan diciendo cosas como: "No quiero molestar." "Puedo sola." "No es para tanto." Porque a veces las heridas relacionales no se expresan como recuerdos. Se expresan como formas de relacionarnos con nosotros mismos y con los demás.
- Una de las frases que más escucho en consulta es: "Lo entiendo perfectamente, pero sigo sintiéndome igual." Y tiene sentido. Porque algunas experiencias no necesitan únicamente comprensión racional. También necesitan poder integrarse emocionalmente. Por eso entender y sanar no siempre son exactamente lo mismo.
- Cuando escuchamos la palabra "supervivencia" solemos pensar en situaciones extremas. Pero a veces el modo supervivencia se parece más a: - No poder relajarte, - Sentir que siempre debes estar pendiente, - Hacerte cargo de todo, - O, agotarte intentando sostenerlo todo. Y con el tiempo, esas formas de funcionar pueden llegar a parecer normales.
- Cuando pensamos en trauma solemos imaginar experiencias muy evidentes. Pero algunas huellas emocionales no tienen que ver únicamente con lo que pasó. También pueden estar relacionadas con necesidades emocionales que no pudieron ser suficientemente acompañadas. Comprender esto no significa ver trauma en todas partes. Significa reconocer que ciertas experiencias pueden seguir influyendo en cómo nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás.
- No toda la intensidad emocional es una señal de conexión. A veces lo que interpretamos como química, enganche o vínculo profundo también puede tener que ver con activación emocional. Por eso, cuando hablamos de relaciones, no siempre es útil preguntarse únicamente: "¿Qué siento?" A veces también ayuda preguntarse: "¿Cómo me siento en esta relación?" ¿Más seguro o más en alerta?
- Muchas personas que fueron "el niño responsable" desarrollan habilidades valiosas: responsabilidad, empatía, capacidad de adaptación, autonomía. Pero a veces esas fortalezas también tienen un coste. Dificultad para pedir ayuda. Sentirse responsable de todo. Culpa al descansar. O la sensación de que siempre tienen que poder con todo. Porque adaptarse fue necesario. Pero sostenerlo siempre ya no lo es.
- Muchas personas saben perfectamente cuáles son sus límites. La dificultad aparece cuando ponerlos activa culpa, miedo al rechazo o preocupación por cómo reaccionarán los demás. Por eso aprender a poner límites no siempre consiste en aprender qué decir. A veces también implica revisar qué ocurre dentro de nosotros cuando nos priorizamos.
- A veces las frases más importantes que aprendemos no son las que recordamos literalmente. Son las conclusiones que sacamos de ellas. "Mis necesidades molestan." "Tengo que poder sola." "No debería sentirme así." "Es mejor no dar problemas." Y aunque estas ideas pudieron tener sentido en algún momento, no significa que tengan que seguir guiando nuestra vida hoy.
- El apego influye en la forma en que interpretamos las relaciones, gestionamos los conflictos y buscamos cercanía con los demás. Tener un apego inseguro no significa que haya algo mal en ti. Significa que tu sistema aprendió determinadas estrategias para protegerse y mantener el vínculo. Y aquello que se aprendió también puede transformarse.
- Cuando hablamos de miedo al abandono, muchas personas imaginan una dependencia extrema. Pero en la práctica suele manifestarse de formas mucho más sutiles. A veces aparece como necesidad de aprobación. Como dificultad para poner límites. Como ansiedad ante la incertidumbre. O incluso como tendencia a alejarse antes de que puedan hacerte daño. Detrás de estos comportamientos no suele haber debilidad, sino intentos de protegerse de un dolor que en algún momento fue muy real.
- A veces pensamos que estamos cansados, desmotivados o simplemente "estresados". Pero detrás de muchas de estas experiencias puede haber un sistema nervioso que lleva demasiado tiempo funcionando en modo alerta. Cuando eso ocurre, el cuerpo y la mente empiezan a enviar señales. No para molestarnos. Sino para avisarnos de que necesitan algo diferente. Reconocer estas señales es el primer paso para comprender qué nos está pasando.
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Opiniones
9 opiniones
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S
Sara
Encontrar a una profesional como ella ha sido todo un acierto. Es una profesional cercana, que sabe escuchar y, sobre todo, que trabaja con técnicas y terapias diferentes a las que otros profesionales utilizan, centrándose en soluciones reales. A mí personalmente me están ayudando muchísimo y siento que por fin estoy avanzando y entendiendo muchas cosas de otra manera. Sin duda, una psicóloga que recomiendo totalmente.
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Miriam Gornés
Muchas gracias Sara, me alegro mucho por ese avance! Seguimos trabajando, un abrazo.
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A
A. D
Demuestra bastante empatía y sientes conocerla desde un principio, que desde mi punto de vista creo que es bastante importante en un psicólogo
• IntegraVida Psicología • Visita Psicología •
Miriam Gornés
Muchas gracias por tus palabras A.D. Un abrazo
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P
P. R.
Empecé terapia porque repetía los mismos patrones en mis relaciones y no entendía por qué. Gracias al trabajo realizado con Miriam estoy comprendiendo mejor mismos patrones historia y relacionándome mejor conmigo mismo y con los demás.
• IntegraVida Psicología • Psicoterapia •
Miriam Gornés
Que bueno que se estén dando esos cambios! Muchas gracias por tu opinión P.R. Un abrazo
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A
A. R.
Siento que he encontrado a alguien con quien conecto y me siento totalmente cómoda. El proceso está siendo muy útil para mí.
• IntegraVida Psicología • Psicoterapia individual •
Miriam Gornés
Muchas gracias por tus palabras, y me alegro enormemente de que el proceso te esté ayudando. Un abrazo!
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R
R. F.
Acudí por problemas de ansiedad que me estaban afectando a mi día a día. Me ayudó a entender qué había detrás de esos síntomas y a tener herramientas para sentirme más tranquila. Estoy mucho mejor, gracias Míriam.
• IntegraVida Psicología • Visita Psicología •
Miriam Gornés
Muchas gracias R.F. por tu opinión, me alegra saber que estás experimentado esa mejoría! Un abrazo
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C
C.G.
Lo que más valoro es la sensación de seguridad que transmite. Nunca me he sentido juzgada y eso me ha permitido hablar de temas que llevaba años evitando. Ha sido un proceso muy importante para mí. Gracias!
• IntegraVida Psicología • Psicoterapia •
Miriam Gornés
Gracias a ti siempre C.G. por tus palabras y por tu confianza, un abrazo!
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C
Catalina
Llegué a terapia con mucha ansiedad y con la sensación de que nunca era suficiente.
La verdad es que desde las primeras sesiones me sentí escuchada y comprendida. Poco a poco he aprendido a entender mejor lo que me pasaba y a gestionar situaciones que antes me desbordaban.
Le estoy muy agradecida a Miriam por su cercanía y por todo el trabajo que estamos haciendo juntas.• IntegraVida Psicología • Visita Psicología •
Miriam Gornés
Me alegro muchísimo por esos avances Catalina. Gracias por tus palabras, un abrazo.
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D
D. G.
Muy profesional y empática. Totalmente recomendable
• IntegraVida Psicología • Visita Psicología •
Miriam Gornés
Muchas gracias por tus palabras D.G.!!
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A.C
Empecé con Miriam hace unas semanas y no puedo estar más contento. Me ha ayudado a ver cosas que me afectaban a diario de las que no era consciente, y la terapia ICV está siendo una experiencia muy enriquecedora. Gracias por tu cercanía y empatía!
• IntegraVida Psicología • Psicoterapia individual •
Miriam Gornés
Muchas gracias A.C por tu opinión. Me alegro mucho de que esos cambios se vayan dando, un abrazo!
Dudas solucionadas
5 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Buenas noches Dr. yo siento desde hace 5 o 6 meses mucha hipervigilancia, tengo el sistema nervioso
Buenas noches Dr. yo siento desde hace 5 o 6 meses mucha hipervigilancia, tengo el sistema nervioso alterado, siento nerviosismo, insomnio, muchos pensamientos repetitivos del tema, ansiedad, estrés y cada recuerdo me impacta de forma negativa y mucha irritabilidad.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Lo que describes (hipervigilancia, sensación de tener el sistema nervioso constantemente en alerta, insomnio, pensamientos repetitivos, ansiedad e irritabilidad) puede aparecer después de haber vivido una experiencia muy estresante o traumática. En ocasiones, aunque el peligro haya pasado, el cerebro y el sistema nervioso siguen reaccionando como si aún tuvieran que protegerte, lo que hace que los recuerdos continúen generando un intenso malestar.
Que estos síntomas lleven presentes entre 5 y 6 meses indica que sería recomendable realizar una valoración psicológica para comprender qué está ocurriendo y poder intervenir de forma adecuada. Existen tratamientos con evidencia científica que ayudan a procesar la experiencia vivida y a reducir progresivamente ese estado de alerta, favoreciendo que la persona vuelva a sentirse segura y recupere su bienestar.
Mientras tanto, intenta no exigirte "dejar de pensar" o "superarlo cuanto antes", ya que esto suele aumentar la frustración. Con el acompañamiento adecuado es posible comprender lo que te está ocurriendo y trabajar para que esos síntomas disminuyan.
Te envío mucho ánimo.
Llevo unos 8 meses con mi novio y siempre hemos tenido modos de gestión muuy diferentes. Tras unos m
Llevo unos 8 meses con mi novio y siempre hemos tenido modos de gestión muuy diferentes. Tras unos meses de más discusiones, estamos contentos porque hemos podido llegar a encontrar o entender la forma en que reacciona el otro y moldearnos un poco. El problema es que donde yo pensaba que el problema radicaba en la actitud del otro, según voy mirando un poco con perspectiva creo que el problema es siempre que tras una respuesta corta, tardía o no ver que pone el mismo interés que yo en según que cosas, se me activa la alerta de: se estará cansando?, estará pensando en dejarme?,etc y ahí automaticamente me entra la ansiedad de tal manera que me siento tan mal que me planteo si debería dejarlo yo porque las cosas no salen como yo quería. Pese a que el se da cuenta de mi necesidad de validación y reafirmación y me dice que no estoy sola, si no reacciona como yo espero a las cosas actúa de manera desproporcionada donde la primera que sufre soy yo.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Por lo que cuentas, da la impresión de que el principal problema no son tanto las diferencias en la forma de comunicaros, sino cómo las interpretas cuando aparecen. Comentarios breves, respuestas tardías o que tu pareja no exprese el interés de la forma que esperas parecen activar rápidamente el miedo a que la relación esté en peligro, generando pensamientos como "¿se estará cansando de mí?" o "¿me va a dejar?".
Cuando esto ocurre, es habitual que el sistema de alarma emocional se active y la ansiedad haga que la situación se perciba como mucho más amenazante de lo que probablemente es. En ese estado, resulta muy difícil valorar lo que está ocurriendo con perspectiva, y es frecuente sentir una intensa necesidad de reafirmación o incluso plantearse terminar la relación para dejar de sufrir esa incertidumbre.
Lo positivo es que eres capaz de observar este patrón y diferenciar lo que hace tu pareja de lo que se activa dentro de ti. Esa capacidad de tomar conciencia es un paso muy importante.
Si esta dinámica se repite con frecuencia o te genera un sufrimiento intenso, trabajarla en terapia puede ayudarte a comprender de dónde nace ese miedo, regular mejor la ansiedad y vivir la relación con mayor seguridad, sin depender tanto de señales externas para sentirte tranquila.
Te mando mucho ánimo.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Miriam Gornés?Miriam Gornés es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta online, Consulta presencial, Consulta de Psicología Sanitaria, Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad, Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales, Modificación del estilo de vida, Primera visita Psicología, Psicoterapia, Psicoterapia individual, Terapia de duelo.
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¿Dónde está la consulta de Miriam Gornés?Miriam Gornés atiende a sus pacientes en:
- Calle Bandera 15 Rincón de la Victoria
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¿Puedo hacer la visita con Miriam Gornés de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Miriam Gornés ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
-
¿Cómo se realiza el pago a Miriam Gornés al finalizar la visita?Miriam Gornés acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Tarjeta de crédito, Transferencia bancaria, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Miriam Gornés?Puedes comunicarte con Miriam Gornés en Español, Inglés.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Miriam Gornés?El calendario que muestra Miriam Gornés en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
-
¿Para cuándo podría visitarme con Miriam Gornés?A veces Miriam Gornés tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Miriam Gornés?Un total de 9 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Miriam Gornés, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Miriam Gornés?Miriam Gornés no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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