Acercar imagen: Rafa Pérez, Psicólogo Oviedo

Rafa Pérez

Psicólogo · Ver más sobre las especializaciones

Oviedo 4 direcciones

Núm. Colegiado: O-03613

68 opiniones
Tiempo de respuesta aproximado:

Experiencia

Vídeo de presentación

Hay un tópico que dice que quien estudia psicología lo hace para intentar curar sus propias heridas. En mi caso, fue totalmente cierto.

Hola, soy Rafa Pérez. Soy psicólogo sanitario, madrileño de nacimiento, pero ya asturiano de adopción.

Desde muy crío fui consciente de la realidad del sufrimiento, primero del mío y luego del ajeno. Por eso tuve claro que quería ser psicólogo. Pero cuando llegué a la universidad, me encontré con algo frío que no conectaba conmigo. Me decepcioné tanto que dejé la carrera y me fui a estudiar Trabajo Social.

Estuve años trabajando en lo social, hasta que a los 27 años entré en una crisis tan profunda que tuve que pedir ayuda. Empecé a ir a terapia... y me cambió la vida. Fue un espacio maravilloso para atreverme a explorar territorios desconocidos. Esa experiencia, aún con mis miedos y mis vergüenzas, me hizo reconciliarme con la psicología.

Decidí retomar la carrera y desde entonces no he dejado de formarme ya que por suerte, la psicoterapia es algo que me sigue fascinando. Hoy en día mi forma de trabajar integra todo ese camino.

En mi trabajo me apoyo mucho en la conciencia del momento presente. Y creo que tres de los ingredientes que nos ayudan a tener una vida más plena tienen que ver con la aceptación, la capacidad de flexibilizarnos y la capacidad de tratarnos con más respeto y compasión. Y todo esto, por suerte, puede aprenderse.

Pero si hay algo que define mi mirada en terapia es que no trabajo con etiquetas ni diagnósticos; sino con seres humanos que sufren. Me niego a etiquetar de trastornos lo que tiene que ver con el sufrimiento humano, que es una experiencia universal compartida.

Lo que nos pasa no ocurre en el vacío, sino en un contexto y una historia que hay que entender. Hacemos en cada momento lo que podemos con lo que tenemos y a veces necesitamos que alguien nos guíe para aprender otras formas.

Así que, si estás pasando por un momento difícil y buscas un espacio seguro para explorarlo, por aquí me tienes.

ver más Sobre mí

Sobre mí

Hay un tópico que dice que quien estudia psicología lo hace para intentar curar sus propias heridas. En mi caso, fue totalmente cierto.

Hola, soy Rafa Pérez. Soy psicólogo sanitario, madrileño de nacimiento, pero ya asturiano de adopción.

Desde muy crío fui consciente de la realidad del sufrimiento, primero del mío y luego del ajeno. Por eso tuve claro que quería ser psicólogo. Pero cuando llegué a la universidad, me encontré con algo frío que no conectaba conmigo. Me decepcioné tanto que dejé la carrera y me fui a estudiar Trabajo Social.

Estuve años trabajando en lo social, hasta que a los 27 años entré en una crisis tan profunda que tuve que pedir ayuda. Empecé a ir a terapia... y me cambió la vida. Fue un espacio maravilloso para atreverme a explorar territorios desconocidos. Esa experiencia, aún con mis miedos y mis vergüenzas, me hizo reconciliarme con la psicología.

Decidí retomar la carrera y desde entonces no he dejado de formarme ya que por suerte, la psicoterapia es algo que me sigue fascinando. Hoy en día mi forma de trabajar integra todo ese camino.

En mi trabajo me apoyo mucho en la conciencia del momento presente. Y creo que tres de los ingredientes que nos ayudan a tener una vida más plena tienen que ver con la aceptación, la capacidad de flexibilizarnos y la capacidad de tratarnos con más respeto y compasión. Y todo esto, por suerte, puede aprenderse.

Pero si hay algo que define mi mirada en terapia es que no trabajo con etiquetas ni diagnósticos; sino con seres humanos que sufren. Me niego a etiquetar de trastornos lo que tiene que ver con el sufrimiento humano, que es una experiencia universal compartida.

Lo que nos pasa no ocurre en el vacío, sino en un contexto y una historia que hay que entender. Hacemos en cada momento lo que podemos con lo que tenemos y a veces necesitamos que alguien nos guíe para aprender otras formas.

Así que, si estás pasando por un momento difícil y buscas un espacio seguro para explorarlo, por aquí me tienes.

Enfoque terapéutico

Terapia de aceptación y compromiso

Principales enfermedades tratadas

Pacientes que atiendo

Adultos (Solo en algunas direcciones)

Tipos de consulta

Presencial Ver direcciones (4)
Videoconsulta

Fotos y vídeos

  • Rafa Pérez-0
  • Rafa Pérez-1
  • Rafa Pérez-2
  • Rafa Pérez-3
  • Rafa Pérez-4
  • Rafa Pérez-5

Experiencia

Doctor
Rafa Pérez

Psicólogo

68 opiniones

Experiencia

  • Psicoterapia individual y de grupo
  • Experiencia en intervención psicosocial con colectivos en exclusión social
  • Tutor colaborador con alumnos de prácticas del grado de Trabajo Social
  • Escritor de diversos artículos sobre psicología y desarrollo personal en www.psicologosconcienciarte.es
  • Instructor de meditación grupal
Mostrar más detalles

Formación

  • Universidad Europea. Master en Psicología General Sanitaria
  • Universidad Nacional Española a Distancia. Grado en Psicología con mención en psicología de la salud e intervención en trastornos mentales y del comportamiento
  • Universidad Complutense de Madrid. Diplomatura en Trabajo Social
  • Formado en Terapia Centrada en la Compasión en Compassionate Mind
  • Formándome en Terapia de Aceptación y Compromiso en Ítaca Formación
  • Programa de Mindfulness MBSR y formado en meditación Zen
  • Programa de profundización en MBTB (Mindfulness Basado en la Tradición Budista)
  • Postgrado en Conducción de grupos y Creatividad con Francisco Peñarrubia
  • Formado en Psicoterapia Emocional Sistémica en Psicólogos Pozuelo
  • Formación específica en psicopatología en Espacio Interno
  • Escuela Madrileña de Terapia Gestalt. Formación en terapia gestalt
  • Programa SAT de psicología integrativa en Fundación Claudio Naranjo
  • Formado en conciencia corporal por la Escuela In Corpore
Mostrar más detalles

Certificados

Enfermedades tratadas

Mostrar más detalles

Vídeos promocionales

Idiomas

  • Español

Publicaciones

Mostrar más detalles

Redes sociales

Reservar cita

Servicios y precios

  • Consulta online

    65 €

  • Tratamiento de la depresión ansiosa

    65 €

  • Mindfulness

    65 €

  • Terapia de duelo

    65 €

  • Terapia de duelo online

    65 €

Consultas (5)

Rafa Pérez

Consulta online

Disponibilidad

Formas de pago (visitas privadas)

  • Transferencia bancaria
  • Bizum
  • Paypal

Número de teléfono

651 52...

Número de teléfono

Consulta online Rafael Pérez

¡Ahorra tiempo! Reserva por Internet:

Reserva cita conmigo escogiendo una fecha de mi agenda. Recibirás un mensaje de confirmación y un recordatorio antes de la cita.

También puedes dejar un mensaje

Tiempo de respuesta aproximado:

Dirección

Pacientes que atiendo
  • Adultos
Cómo conectar con el especialista

Al menos 30 minutos antes de la visita, recibirás un SMS y un email con el enlace para iniciar la consulta online. Podrás acceder directamente desde tu móvil o tu ordenador.

Cómo prepararse para la consulta online

Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.

Cancelaciones y devoluciones
Contacto
Sitio web se abre en una nueva pestaña
Buscar servicios relacionados

Servicios

Consulta online Rafael Pérez

¿Tienes alguna pregunta?

Tiempo de respuesta aproximado:

Enviar mensaje
Reservar cita
Rafa Pérez
Gil de Jaz

Calle Gil de Jaz 4, 1ºB, Oviedo 33013

Ampliar se abre en una nueva pestaña

Disponibilidad

Formas de pago (visitas privadas)

  • Efectivo
  • Transferencia bancaria
  • Bizum

Número de teléfono

651 52...

Número de teléfono

Gil de Jaz

¡Ahorra tiempo! Reserva por Internet:

Reserva cita conmigo escogiendo una fecha de mi agenda. Recibirás un mensaje de confirmación y un recordatorio antes de la cita.

También puedes dejar un mensaje

Tiempo de respuesta aproximado:

Dirección

Pacientes que atiendo
  • Adultos
Contacto
Sitio web se abre en una nueva pestaña
Buscar servicios relacionados

Servicios

Gil de Jaz

¿Tienes alguna pregunta?

Tiempo de respuesta aproximado:

Enviar mensaje
Reservar cita
Rafa Pérez
Consulta Monte Gamonal

Calle Monte Gamonal, Oviedo 33012

Ampliar se abre en una nueva pestaña

Disponibilidad

Este especialista no ofrece reserva online en esta dirección

Formas de pago (visitas privadas)

  • Efectivo
  • Transferencia bancaria
  • Bizum
  • Paypal

Número de teléfono

651 52...

Número de teléfono

Consulta Monte Gamonal

Dirección

Pacientes que atiendo
  • Adultos
Contacto
Sitio web se abre en una nueva pestaña
Buscar servicios relacionados

Servicios

Consulta Monte Gamonal

¿Tienes alguna pregunta?

Tiempo de respuesta aproximado:

Enviar mensaje
Reservar cita
Rafa Pérez
Retamas

Avenida de la costa 25, Gijón 33205

Ampliar se abre en una nueva pestaña

Disponibilidad

Este especialista no ofrece reserva online en esta dirección

Formas de pago (visitas privadas)

  • Transferencia bancaria
  • Efectivo
  • Bizum

Número de teléfono

651 52...

Número de teléfono

Retamas

Dirección

Pacientes que atiendo
  • Adultos
Contacto
Sitio web se abre en una nueva pestaña
Buscar servicios relacionados

Servicios

Retamas

¿Tienes alguna pregunta?

Tiempo de respuesta aproximado:

Enviar mensaje
Reservar cita
Rafa Pérez
Zara Díaz Psicosalud

Disponibilidad

Este especialista no ofrece reserva online en esta dirección

Dirección

Buscar servicios relacionados

Servicios

Zara Díaz Psicosalud

¿Tienes alguna pregunta?

Tiempo de respuesta aproximado:

Enviar mensaje
Reservar cita

No se aceptan aseguradoras

Este especialista solo acepta pacientes privados. Puedes pagar la cita de forma privada, o buscar otro especialista que acepte tu aseguradora.

Opiniones

Añadir tu opinión

68 opiniones

Lo más mencionado por los pacientes

  • Dedicación durante la visita
  • Explicaciones detalladas
  • Eficacia del tratamiento
Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más. Más información sobre opiniones
  • P

    Pedro González Liste

    Rafa es un muy buen profesional, cercano y con un excelente trato humano. En las consultas con él te hace sentir cómodo y en un espacio seguro para poder abrirse. Para mí ha supuesto un excelente guía a la hora de como aprender a lidiar con mis emociones y seguir adelante en baches que parecen profundos.

     • Gil de Jaz • Otro  • 

    Rafa Pérez

    Muchas gracias Pedro, un placer acompañarte en tu proceso, un abrazo!

  • N

    Noel

    Trato inmejorable y cercano atención cuidada y detallada, proceso de mejoria desde primer dia, por mo parte encantado, me ha ayudado de una manera desmedida.

     • Gil de Jaz • Bienestar personal  • 

    Rafa Pérez

    Muchísimas gracias, un placer Noel!

  • N

    Nacho S.

    Rafa me demostró ser un excelente profesional, siempre con un trato muy cercano y comprensivo. He de decir que su ayuda fue fundamental para superar mis problemas. Paso a paso me fue guiando para reconducir la situación, siempre con muy buenos consejos. Y lo logramos. Mil gracias por todo!!!

     • Gil de Jaz • Consulta psicológica  • 

    Rafa Pérez

    Muchísimas gracias Nacho, hicimos buen equipo, un abrazo!

  • C

    Carla González Novo

    Mi experiencia con Rafa ha sido muy positiva. A raíz de la terapia hice cambios en mi vida que me costaba mucho hacer y han mejorado muchísimo mi bienestar. Es un profesional atento y sincero. Se preocupa realmente por la persona que acude a terapia y busca la mejor manera de ayudar. El momento en que busqué ayuda estaba en una situación en la que realmente no estaba bien y pude salir del pozo gracias a él.

     • Gil de Jaz • Intervención psicológica  • 

    Rafa Pérez

    Muchísimas gracias! Un placer acompañarte en tu camino, ha sido una alegría ser testigo de todos estos cambios.

  • Z

    Zaira

    Gran profesional con una gran calidas humana. Muy agradecida.

     • Gil de Jaz • Primera visita Psicología  • 

    Rafa Pérez

    Hola Zaira, gracias por la reseña, espero haberte sido de ayuda, un abrazo.

  • N

    Noelia

    Fue mi primera experiencia en terapia y ni siquiera sabía si podría ayudarme. Al final se convirtió en una verdadera vía de desahogo y me acompañó en la decisión más difícil de mi vida. Gracias, Rafa, por escucharme y comprenderme; por fin vuelvo a ser yo

     • Consulta online Rafael Pérez • Acompañamiento en el proceso personal  • 

    Rafa Pérez

    Ay qué bonito! Cuanto me alegro en acompañarte en esa decisión tan liberadora, un abrazo muy grande.

  • M

    Manu

    He estado con Rafa en consulta como año y medio. Ahora solo acudo en algunas ocasiones que necesito centrar algo. Lo recomiendo muchísimo. Sobre todo por ser la persona que es en terapia y su acompañamiento, que es el arranque de lo que viene detrás con toda su formación y saber hacer. Estoy muy agradecido por todo lo que he conseguido con su acompañamiento

     • otro lugar • Otro  • 

    Rafa Pérez

    Muchísimas gracias Manu, un gusto acompañarte, un abrazo grande!

  • C

    C.R

    Buen profesional y buena persona, el trato ha sido inmejorable y me ha ayudado mucho durante las sesiones a identificar el problema y buscar soluciones.Muy recomendable

     • Gil de Jaz • Visitas sucesivas Psicología  • 

    Rafa Pérez

    Muchas gracias por tu reseña, me alegro de haber hecho equipo contigo, un abrazo!

  • L

    L.S.

    Desde que Rafa me acompaña, me he reencontrado con un modo de relacionarme conmigo mismo y la realidad desde la aceptación, e incluso la valentía.

    Gracias a él, he aprendido a explorar todas las dimensiones de mi experiencia en todas las facetas de mi vida, y ahora, descanso en ellas. Rafa no solo es un gran psicólogo, sino que además tiene un gran corazón, una sensibilidad muy especial y una capacidad empática natural muy potente.

     • Consulta online Rafael Pérez • Acompañamiento emocional  • 

    Rafa Pérez

    Muchísimas gracias por confiar en mí! un abrazo fuerte

  • H

    HN

    Gracias a su ayuda pude salir de una relación en la que no estaba nada bien. Desde el principio identificó mis problemas y me ayudó a entender porque me pasaba lo que me pasaba y como afrontar mis inseguridades y temores. Muchas gracias Rafa!

     • Gil de Jaz • Visitas sucesivas Psicología  • 

    Rafa Pérez

    Un gusto, muchas gracias por tu valoración!

Se ha producido un error, inténtalo de nuevo.

Dudas solucionadas

8 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Hola, me pasa que llevo 2 semanas que la palabra suicidio se me ha quedado en la cabeza aunque yo sé

Hola, me pasa que llevo 2 semanas que la palabra suicidio se me ha quedado en la cabeza aunque yo sé que NO lo voy a hacer pero me agobia que se me repita todos los días y a cada rato en la cabeza, nose si será que soy hipocondriaco

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Rafa Pérez

Hola. No te preocupes por eso. La mayoría de los pensamientos tienen un carácter muy automático y emergen sin nuestro control.

La paradoja con los pensamientos desagradables es que…

Probé por primera vez la marihuana en galletas y tuve una especie de mal viaje. A dos días de eso si

Probé por primera vez la marihuana en galletas y tuve una especie de mal viaje. A dos días de eso sigo un poco mareada a ciertas horas y solo he tenido 1 episodio de paranoia. Cuánto tiempo estaré así?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Rafa Pérez

Hola. Un mal viaje como éste te debería dejarte claro que ni tu cuerpo ni tu mente ha tolerado bien la sustancia.

Como dice el compañero, el cannabis no es tan inocuo como nos hacen…

Muestra todas las respuestas

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Preguntas frecuentes

Ciudades cercanas a Oviedo
Enfermedades más tratadas
Aseguradoras más populares

Información sobre el precio

Consulta online Rafael Pérez

Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.

¿Tienes alguna pregunta?

Tiempo de respuesta aproximado:

La reserva y cancelación de cita son gratuitas

¿Tienes alguna pregunta?

Tiempo de respuesta aproximado:

Información sobre el precio

Gil de Jaz

Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.

¿Tienes alguna pregunta?

Tiempo de respuesta aproximado:

La reserva y cancelación de cita son gratuitas

¿Tienes alguna pregunta?

Tiempo de respuesta aproximado:

Es necesario realizar el pago de tu cita

Tu especialista solicita que realices el pago de la visita que tienes pendiente. Para modificarla, por favor, realiza el pago por adelantado o contacta directamente con tu especialista.
Mis visitas Realizar pago