Juan Luis Vicente de Jesús

Psicólogo · Ver más sobre las especializaciones

Salamanca 2 direcciones

Núm. Colegiado: M35430

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Experiencia

Te ayudo a atravesar el duelo y otros momentos difíciles con acompañamiento profesional y humano.
Juntos trabajaremos para comprender y gestionar las emociones que están generando malestar.
Mi objetivo es que puedas recuperar equilibrio, sentido y bienestar en tu vida cotidiana.

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Enfoque terapéutico

Terapia de aceptación y compromiso

Pacientes que atiendo

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  • Primera visita Psicología

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Artículos

Ataques de pánico

Los ataques de pánico son episodios súbitos de miedo intenso que aparecen sin aviso. El cuerpo reacciona como si hubiera un peligro real: corazón acelerado, falta de aire, mareo o sensación de perder el control. Aunque son muy alarmantes, no ponen en riesgo la vida. Entender qué ocurre ayuda a reducir el miedo y recuperar calma. Técnicas de respiración, apoyo profesional y reconocer los primeros signos pueden marcar una gran diferencia. Si quieres profundizar en síntomas o en cómo gestionarlos, puedo ampliarlo.

Consultas (3)

Juan Luis Vicente de Jesús

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Juan Luis Vicente

Paseo de Canalejas, 15, Salamanca 37001

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Calle Chile 10, Las Rozas de Madrid 28290

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11 opiniones

Lo más mencionado por los pacientes

  • Dedicación durante la visita
  • Puntualidad
  • Explicaciones detalladas
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  • P

    PEH

    Era justo lo que buscaba, encuentra una línea muy buena de ir superando la situación por la que he ido y me habían recomendado e ir a esta consulta

     • Juan Luis Vicente Gestión de la ansiedad  • 

    Juan Luis Vicente de Jesús

    Muchas gracias por tu opinión!!


  • J

    J.s.

    Una gran primera impresión, gran empatía, escucha activa, quedé muy contento y tranquilo tras esta primera cita

     • Consulta online Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad  • 

    Juan Luis Vicente de Jesús

    Agradezco tu comentario y me alegro que te sintieras bien en la primera cita. Saludos!


  • M

    M.C.G.M.

    Lo importante ,es el interés que tiene por atender profesionalmente y por continuar formándose esa es la mejor garantía de una buena atencion

     • otro lugar Otro  • 

    Juan Luis Vicente de Jesús

    Muchas gracias por tu opinión y por ayudarme a crecer con la formación que no aparece en los libros


  • L

    Laura

    Muy agradecida con Juan Luis,estoy pasando por un proceso de duelo y en terapia he encontrado un espacio donde poco a poco voy notando cambios y tengo más herramientas para gestionar mi sufrimiento.

     • Consulta Privada Terapia de duelo  • 

    Juan Luis Vicente de Jesús

    Muchas Gracias Laura por tu comentario y por elegirme para acompañarte en tu proceso. Te mando un saludo!!


  • Cuenta eliminada

    Llevo con terapia online un mes y me estoy dando cuenta de cosas y empezando a ver las cosas de otra manera

     • Cultiva - Consulta online Consulta online  • 

    Juan Luis Vicente de Jesús

    Muchas gracias por tu comentario Eli, estás haciendo un excelente trabajo


  • M

    Miguel

    Muy agradecido con la atención recibida, el local está en una zona muy tranquila y encontré aparcamiento bastante fácil. No me resulta fácil acudir a un psicólogo y contar mis problemas pero Juan Luis fue puntual con la cita y en todo momento me hizo sentir cómodo, incluso estuvimos más tiempo del que tenía en la cita.
    Tengo problemas de ansiedad y de momento la primera sesión me ha gustado la atención.

     • Consulta Privad Juan Luis Vicente Primera visita Psicología  • 

    Juan Luis Vicente de Jesús

    Gracias por tu comentario Miguel! Agradezco mucho tu confianza, un abrazo!!


  • A

    Ana

    Mi terapia está siendo on-line, una hora de duración las sesiones. Llevaba una temporada con mal carácter que me estaba afectando a nivel físico, dormía mal, no tenía apetito...
    En estas sesiones he aprendido a soltar, a quererme más, a valorar lo que es importante para mí. Aún me queda mucho por hacer pero siento que voy bien encaminada. Destacaría de Juan Luis la cantidad de recursos de apoyo en sesión y fuera de sesión ( libros, cursos, audios, aplicaciones de móvil) que me ha dado a conocer, así como su implicación durante estas semanas.

     • Cultiva - Consulta online Consulta online  • 

    Juan Luis Vicente de Jesús

    Muchas gracias Ana por el comentario,me alegra que las cosas vayan mejorando.


  • F

    Fernando

    Un gran profesional y un excelente ser humano con gran empatía y cordialidad.

     • Cultiva - Consulta online Consulta online  • 

    Juan Luis Vicente de Jesús

    Gracias por el comentario Fernando!


  • M

    Marta Vicente Sánchez

    Es un excelente profesional.Había probado con varios psicólogos y ninguno de ellos me hizo sentir al terminar el primer día de consulta la confianza que sentí con el. Me sentí tan a gusto y comprendida.

     • Cultiva - Consulta online Consulta online  • 

    Juan Luis Vicente de Jesús

    Gracias por tu comentario Marta!!


  • M

    Miriam

    Muy agradecida con Juan Luis. Era mi primera consulta de Psicología y me he sentido muy a gusto. Aunque es pronto para hacer una buena valoración me ha generado buena impresión.

     • Cultiva - Consulta online Consulta online  • 

    Juan Luis Vicente de Jesús

    Gracias Miriam por tu opinión.


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Dudas solucionadas

16 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Hola. Hace unas tres semanas que mi ansiedad se me ha ido de las manos, desde que tuve angustia y ca

Hola. Hace unas tres semanas que mi ansiedad se me ha ido de las manos, desde que tuve angustia y casi un ataque de pánico un día en en trabajo. Me cuesta dormir bien porque me acuesto nerviosa y, al coger el sueño, me despierta la taquicardia, y al dormir tengo sueños muy vívidos, así que siempre estoy muy cansada y estresada. He tenido episodios de pánico y miedo a no respirar porque he tenido tensión en el pecho por la ansiedad y el miedo incluso hizo que me castañetearan los dientes. Ahora en el trabajo suelo estar bien, y animada, pero se me cuelan pensamientos intrusivos de que me dará algo durmiendo por la noche, o me desmayaré de día, o que querré hacerme daño por desesperación (cuando en realidad no quiero, el mero pensamiento me causa rechazo) y no consigo relajarme. El detonante ha sido la hipocondría por unos meses que de médicos que he tenido y que me han angustiado, aunque al final no tuviera nada grave (mi salud física está bien ahora), no soy capaz de no buscar información en internet ante cualquier mínimo síntoma y estoy hiperfocalizada en mi cuerpo y sus síntomas y cambios. ¿Qué me recomiendan para afrontar esta situación?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

 Juan Luis Vicente de Jesús

Hola. Por lo que describes, parece que has entrado en un círculo muy frecuente en la ansiedad: una experiencia intensa (el episodio de pánico) hace que empieces a vigilar constantemente tu cuerpo y tus pensamientos. Cuanto más intentas asegurarte de que no va a ocurrir nada, más atención les prestas y más crecen el miedo y la ansiedad.

Desde la terapia de aceptación y compromiso trabajamos precisamente en aprender a relacionarnos de otra manera con esas sensaciones y pensamientos, sin luchar contra ellos ni tomarlos como si fueran hechos. Un pensamiento como "¿y si me pasa algo esta noche?" es solo un pensamiento, no una predicción.

Mi recomendación sería evitar, en la medida de lo posible, las comprobaciones constantes y la búsqueda de información en Internet, ya que suelen aliviar a corto plazo, pero mantienen el problema a largo plazo. Con ayuda psicológica es posible salir de este círculo y recuperar poco a poco la sensación de seguridad y libertad en tu día a día.

Te envío mucho ánimo.


Hola. Tengo 40 años y hace cuatro meses terminó una relación de cuatro años. He hecho terapia en var

Hola. Tengo 40 años y hace cuatro meses terminó una relación de cuatro años. He hecho terapia en varias ocasiones, pero siento que sigo repitiendo ciertos patrones y necesito orientación sobre qué tipo de ayuda puede encajar conmigo.

Tengo un patrón de inseguridad, miedo a perder a la otra persona y apego ansioso. Normalmente, cuando una relación empieza a hacerme daño, suelo irme, pero en esta me quedé porque sentía que había un equipo y un proyecto de futuro. Acabé perdiéndome a mí misma, alejándome de mi familia, amistades e intereses.

La ruptura llegó porque yo quería ser madre y formar una familia y ese proyecto finalmente no se dio. Me siento muy dolida y con miedo porque tengo 40 años y siento que el tiempo juega en mi contra.

Aunque terminamos hace cuatro meses, seguimos conviviendo hasta hace pocos días. Hubo mensajes ambiguos sobre un posible futuro juntos, sobre sanar la relación y quizá más adelante tener hijos, y siento que al final tuve que tomar yo la decisión de irme aunque no quería hacerlo.

Ahora estoy en casa de mi madre y me siento completamente desbordada. Siento que he perdido a la persona que amo, mi hogar, mi proyecto de familia y parte de mi identidad. Él sigue con su vida mientras yo siento que tengo que empezar de cero.

Duermo mal, como poco, no tengo ganas de ver a nadie y siento que nada me importa excepto él. Me cuesta entender cómo, aunque racionalmente sé muchas cosas, acabo perdiéndome a mí misma.

No sé si mi duelo empezó hace cuatro meses o si está empezando ahora que realmente me he ido y he aceptado la pérdida. Me gustaría saber si esto entra dentro de un duelo normal, cuánto tiempo puede durar y en qué debería centrarme ahora para poder salir adelante.

¿Hay profesionales especializados en apego, dependencia emocional o trauma relacional? ¿Se puede trabajar esto durante el duelo? ¿Es posible conseguir un cambio real después de varios intentos de terapia?

Gracias por leerme.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

 Juan Luis Vicente de Jesús

En primer lugar, quiero agradecerte la forma en la que has compartido lo que estás viviendo. Se percibe el esfuerzo que estás haciendo por comprenderte y poner palabras a una experiencia que está siendo muy dolorosa.

Por lo que describes, no solo estás afrontando la pérdida de una relación de pareja. También estás elaborando el duelo por un proyecto de vida, por la idea de formar una familia, por el hogar que habíais construido y, en cierto modo, por una parte de ti misma que quedó muy vinculada a esa relación. Es comprensible que ahora te sientas desbordada.

Los síntomas que describes —dificultad para dormir, pérdida de apetito, sensación de vacío, falta de interés por otras áreas de tu vida o la impresión de que todo gira en torno a esa persona— pueden formar parte de un proceso de duelo. No existe un tiempo concreto que pueda considerarse "normal", ya que cada persona vive estas experiencias de una manera diferente.
Existen profesionales especializados en apego, dependencia emocional, trauma relacional y procesos de duelo. No son procesos independientes; con frecuencia están profundamente relacionados y pueden abordarse de forma conjunta dentro de un mismo proceso terapéutico.

Ahora mismo creo que lo más importante no es intentar dejar de sentir este dolor cuanto antes, sino procurar no atravesarlo sola. Buscar apoyo, cuidar poco a poco de tus necesidades básicas y permitirte vivir este proceso con acompañamiento profesional puede ayudarte a que este duelo no sea solo una experiencia de pérdida, sino también una oportunidad para reconstruirte desde un lugar más seguro y más conectado contigo misma.

Te envío mucho ánimo en este momento tan difícil.


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