Experiencia
Soy Milagros Nájera, Psicóloga General Sanitaria colegiada en Madrid (M-45477), con más de 7 años de experiencia trabajando entre México y España.
Mi enfoque es principalmente cognitivo-conductual, adaptando siempre las herramientas a la persona que tengo delante: no hay dos procesos iguales, y no necesitas llegar con un diagnóstico claro ni saber por dónde empezar.
Trabajo especialmente con ansiedad, autoestima, duelo, procesos de cambio y adaptación, y dificultades emocionales del día a día. Mi experiencia viviendo y ejerciendo en dos países me ha dado una sensibilidad especial hacia los procesos de cambio vital y migración, aunque acompaño a cualquier persona que quiera trabajar en su bienestar.
Para mí, la terapia es un proceso colaborativo: tú aportas tu historia y tu experiencia, y yo aporto el conocimiento y las herramientas psicológicas para avanzar juntos hacia lo que quieres cambiar.
Ofrezco sesiones online para toda España y atención presencial en Madrid, en sesiones de 50 minutos.
Enfoque terapéutico
Terapia cognitivo conductual
Principales enfermedades tratadas
- Estrés
- Baja autoestima
- Depresión
- Ansiedad
- Regulación de las emociones
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Pacientes que atiendo
Adultos
Experiencia
Milagros Nájera
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Estrés
- Baja autoestima
- Depresión
- Ansiedad
- Regulación de las emociones
- Miedos
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Depresión en la adolescencia
- Duelo
- Agorafobia
- Agresividad
- Aislamiento social
- Ansiedad durante el embarazo
- Ataques de pánico
- Autoagresión
- Cleptomanía
- Comportamiento suicida
- Congoja
- Crisis de pareja
- Dependencia emocional
- Dependencia a las nuevas tecnologías
- Depresión maníaca
- Depresión crónica
- Depresión postparto
- Desmotivación generalizada
- Deterioro cognitivo
- Dificultad en el desempeño del puesto laboral
- Fobia social
- Insatisfacción vital
- Insatisfacción laboral
- Maltrato psicológico y abandono infantil
- Problemas de relación
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Trastorno de adaptación
- Trastorno de ansiedad
- Trastorno de conducta
- Trastorno de ansiedad por separación
- Trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH)
- Trastorno de la personalidad pasivo-agresiva
- Trastorno de personalidad evasiva
- Trastorno de la personalidad por evitación
- Trastorno de personalidad de tipo dependiente
- Trastorno del control de impulsos
- Trastornos de habilidades sociales
- Trastornos de conducta
- Trastornos del comportamiento infantil
- Inseguridad
- Crisis vital
- Falta de desarrollo de inteligencia emocional
- Inteligencia emocional
- Dependencia emocional de la pareja
- Desarrollo y crecimiento personal
- Trastorno de estrés postraumático leve
- Dificultades del sueño infantil
- Dificultades relacionales infancia
- Agresividad infantil
- Ansiedad progenitores
- Conducta desafiante del menor
- Dificultades del menor en ruptura familiar
- Celos infantiles
- Dificultades en autonomía infantil
- Miedos infantiles
- Baja tolerancia a la frustración
- Burnout- Síndrome de desgaste profesional
- Ansiedad precompetitiva
- Depresión grave
- Maltrato verbal
- Violencia en el trabajo
- Carga mental
- Malas relaciones interpersonales en el ámbito laboral
- Dificultades de relación social en adultos
- Ansiedad infantil
- Ansiedad ante exámenes
- Trastorno de conducta en niños
- Bajo rendimiento académico
- Depresión neurótica (distimia)
- Fatiga crónica
- Fatiga psicológica
- Irritabilidad
- Autocontrol del comportamiento
- Crisis por infidelidad
- Rumia y preocupación
- Perfeccionismo
- Carencia afectiva
- Pensamientos intrusivos
- Dificultades en el ambiente familiar
- Sentimiento de soledad
- Dificultades emocionales (agresividad, tristeza, miedos)
- Duelo migratorio
- Duelo por mascota
- Celos
- Fracaso en las relaciones sociales interpersonales
- Fracaso en las relaciones sociales (dificultades sociales)
- Trastornos mentales
- Trastornos de la comunicación social
- Trastornos de la adolescencia
- Miedo al hablar en público
- Incapacidad para concentrarse
- Falta de seguridad y decisión
- Dificultades en la coparentalidad
- Dificultades de adaptación a los cambios
- Diferencias en la pareja
- Descontrol en la gestión del tiempo
- Ansiedad en las relaciones
- Agresividad familiar
- Agresividad y violencia en pareja
- Ansiedad repetitiva
- Depresión infantil
- Dificultades de adaptación primera infancia
- Impulsividad infantil
- Autoconocimiento
- Ansiedad por la diabetes
- Ansiedad por la Diabetes
- Agotamiento emocional por la Diabetes
- Fagofobia (miedo irracional a atragantarse)
- Ansiedad social
- Ansiedad en competición
- Miedo a fallar
- Miedo a tomar decisiones
- Inseguridad en competición
- Trastorno de la imagen corporal
- Crisis existencial
- Maltrato
- Síndrome de la impostora
- Complejos
- Bloqueo personal
- Bloqueo profesional
- Desarrollo de capacidades
- Miedo a las enfermedades
- Adaptación al estrés
- Estado depresivo
- Dificultad para concentración en los estudios
- Dificultad para la organización en los estudios y trabajo
- Dificultad en la gestión de tiempo
- Desmotivación ante los estudios
- Miedo ante un exámen
- Falta de concentración para los estudios
- Miedo a la oscuridad
- Ansiedad antes tesis doctoral
- Ansiedad ante una entrevista de trabajo
- Ansiedad durante doctorado
- Miedo migratorio
- Bloqueo emocional
- Ansiedad por comer
- Ansiedad oposiciones
- Relaciones toxicas
- Violencia de género
- Problemas de comunicación
- Miedo al ridículo
- Miedo al rechazo
- Dificultad toma de decisiones
- Sentimientos de vergüenza
- Miedo a la soledad
- Ansiedad en la menopausia
- Ansiedad en la andropausia
- Frustración
- Cambios de humor
- Dificultades de socialización
- Falta de atención
- Ansiedad permanente
- Dificultad para parar
- Dificultad para enfrentar los problemas
- Ansiedad por problemas económicos
- Dificultad para organizarse
- Trastorno de salud mental
- Emociones atrapadas y bloqueadas
- Estrés agudo
- Estrés crónico
- Estrés Emocional
- Estrés laboral
- Desobediencia en la infancia y adolescencia
- Trastornos emocionales en niños y adolescentes
- Fobia social en la infancia y adolescencia
- Miedo a las aguas profundas
- Dificultad para poner límites
- Miedo a los espacios reducidos
- Abusos del narcisista
- Ruptura de pareja
- Ansiedad en el posparto
- Autoexigencia
- Miedo al abandono
- Creencias autoderrotistas
- Crisis creativa
- Miedo a salir a la calle
- Dificultades en la adaptación escolar
- Pensamientos recurrentes
- Pensamientos desagradables
- Pensamientos limitantes
- Susceptibilidad
- Preocupaciones constantes
- Impaciencia
- Sensación de Incertidumbre
- Falta de concentración
- Superación de Obstáculos
- Inquietud persistente por temas cotidianos
- Sensación de ansiedad
- Sensación de nervios
- Temores
- Malos hábitos
- Sensación de Ira
- Sensación de Culpa
- Bajo estado de ánimo
- Conflictos interpersonales
- Conflictos laborales
- Conflictos sociales
- Conflictos educativos
- Conflictos familiares
- Autosabotaje
- Miedo de los cambios
- Miedo a ser juzgado
- Miedo a ir al psicólogo
- Miedo a tener miedo
- Miedo a la terapia
- Miedo a exponerse
- Miedo al conflicto
- Duelo anticipado
- Sensación de vacío
- Miedo a los perros y gatos
- Ansiedad ante examen MIR
Servicios y precios
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Primera visita Psicología
45 € -
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Consulta psicológica
50 € -
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Consulta psicológica online
40 € -
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Primera consulta psicología online
35 € -
Consulta
Consulta online
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¿Cuáles son las principales especialidades de Milagros Nájera?Milagros Nájera es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta psicológica online, Primera consulta psicología online, Primera visita Psicología, Consulta psicológica, Bono 4 consultas online, Bono 4 consultas Presenciales.
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