Preguntas de pacientes (1020)

Duda sobre Baja autoestima

Buenas tardes soy un hombre de 40 años ,últimamente tengo la autoestima baja y me gustaría saber si hay algún tipo de ejercicios para subirla porque ahora mismo no me puedo costear un psicólogo,gracias y un saludo.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, te doy un poco de información. # Cómo aumentar la autoestima

## Definición de la autoestima

La autoestima es el conjunto de creencias, percepciones y evaluaciones que hacemos sobre nosotros mismos,... Ver más

Duda sobre Trastorno de la personalidad por evitación

¿Es un síntoma de este trastorno el cambiar mis horarios de ir al gimnasio/piscina solo para evitar coincidir con un ex-amigo con el que terminé mal o para que los limpiadores no me den con la fregona en los pies cuando limpian los vestuarios?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Sí, lo que describes puede ser un síntoma de **ansiedad social** o de un patrón de **evitación relacionado con la incomodidad interpersonal**, especialmente si estas decisiones te generan malestar, te... Ver más

Duda sobre Agresividad

Tengo varios cambios de humor de tal manera que me han dicho que me vuelvo violenta. Luego en minutos puedo estar con otro estado de ánimo y así siempre. El algo frustrado no saber que hacer. El algún tipo de trastorno?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, eres muy valiente al exponer aquí tu problema, eso significa que tienes la voluntad de solucionarlo. Lo que me comentas que te ocurre tiene que ver con una mala gestion emocional, es decir que no... Ver más

Duda sobre Depresión

Las recaídas por depresión con ansiedad, suelen tener los mismos síntomas? O cada recaida es diferente? Me refiero a la desmotivacion, inseguridad, ganas de hacer cosas, etc

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Las recaídas en cuadros de depresión con ansiedad suelen presentar síntomas similares a los episodios anteriores, como la desmotivación, la inseguridad, la apatía, la dificultad para concentrarse y la... Ver más

Duda sobre Ludopatía

Es nescesario acudir a un psicólogo para solucionar la adiccion al juego conocido como la ludopatia ?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Sí, acudir a un psicólogo es **altamente recomendable** —y en muchos casos, **necesario**— para tratar la ludopatía. Este tipo de adicción no se resuelve solo con fuerza de voluntad, ya que implica patrones... Ver más

Duda sobre Trastornos de conducta

Hola. A veces cuando estoy sola imagino e "interpreto " situaciones que no pasaron pero al cabo de un tiempo pasan. Es normal? Hay algo que tratar en mi? Una vez imagine algo malo y sucedió lo que me dio miedo y recuerdo haber dicho que no quería más eso. Desde ese momento no volvió a ocurrir.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, gracias por compartir algo tan íntimo y delicado. Lo que describes —imaginar situaciones que no han ocurrido, sentir que algunas se cumplen, y experimentar miedo por ello— puede tener varias explicaciones,... Ver más

Duda sobre Trastorno de ansiedad

La ansiedad puede hacer que se me claven algunas palabras?y luego las diga bien?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Si, perfectamente. Lamento tu situación. Todo problema tiene solución y hay formas de manejar el malestar emocional. Pedir ayuda es valiente y mereces sentirte mejor. Busca apoyo en personas de confianza... Ver más

Duda sobre Trastorno límite de la personalidad

Tengo 20 años y sospecho que puedo tener TLP. Cuál es el proceso ahora para que me lo diagnostiquen? Se lo digo directamente al psicólogo/a que me atienda? O es mejor un/a psiquiatra?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Tu sospecha es importante y valiente. Reconocer que algo no encaja del todo en tu mundo emocional y querer entenderlo mejor **es el primer paso hacia el cuidado profundo de tu salud mental**. El Trastorno... Ver más

Duda sobre Trastorno de ansiedad

Hola. He leído de un psicólogo que los síntomas de despersonalización por ansiedad, si se prolongan, pueden cronificarse. Eso, para una persona con trastorno de ansiedad como yo, supone aún más miedo. ¿es real que esto ocurra?

Saludos

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Lamento tu situación. Todo problema tiene solución y hay formas de manejar el malestar emocional. Pedir ayuda es valiente y mereces sentirte mejor. Busca apoyo en personas de confianza o profesionales;... Ver más

Duda sobre Fobias

Tengo miedo extremo de que algo malo me suceda cuando me encuentro sola, por ejemplo cuando debo tomar un taxi, etc. siento que no seré capaz de salirme de una situación mala en caso llegara a ocurrir. Y ya no quiero tener esos pensamientos cuando realizo acciones que para otras personas resultan totalmente…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, siento muchísimo lo que te ocurre cuando te sientes vulnerable, parece que en tu cabeza anticipas de forma preventiva lo malo que puede ocurrir en esa situación, es lo que hace nuestra mente cuando... Ver más

Duda sobre Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)

Tener música todo el día en la mente puede ser debido a TOC? Todo lo que tenga música como propagandas de tv comerciales quedan en mi mente y se repiten durante el día, llevo 1 mes así y me cuesta dormir por los pensamientos musicales nunca he tenido TOC pero si he sufrido de ansiedad

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, veo que lo estas pasando mal con este asunto, por otro lado valoro muchísimo que sigas luchando por comprender lo que te ocurre, esto me dice que tienes el propósito de salir adelante. Te voy a dar... Ver más

Duda sobre Miedos

¿ Es normal que la ansiedad solo nerviosismo puede crear ciertos miedos sin sentido? ¿ Y hay alguna técnica para quitarlos?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Lamento tu situación. Todo problema tiene solución y hay formas de manejar el malestar emocional. Pedir ayuda es valiente y mereces sentirte mejor. Busca apoyo en personas de confianza o profesionales;... Ver más

Duda sobre Trastorno de ansiedad

Mi padre falleció hace casi 3 meses. Desde antes de ello, hemos pasado por una enfermedad dura con duros procesos oncológicos, meses en los cuales sentía mucha ansiedad, impotencia por no poder ayudarle más y tras lo ocurrido mi nivel de ansiedad ha aumentado, casi no puedo concentrarme en mis estudios…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, siento muchísimo que te encuentres en esta situación, la muerte de un ser querido siempre viene mal y se necesita tiempo para aceptar lo sucedido y sanar las heridas que han podido surgir. Por lo... Ver más

Duda sobre Trastornos de conducta

Hola, últimamente cuando paso sola suelo imaginar situaciones que me gustaría qe pasaran en mi vida, y suelo hablar sola sobre esas situaciones, También suelo imaginar como me sentiría si x ej muriera un familiar cercano al punto de que la situación me llega emocionalmente. La vrdd no se si esto es normal…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, gracias por compartir algo tan íntimo con tanta claridad. Lo que describes —imaginar situaciones futuras, hablar sola, anticipar emociones intensas como la pérdida de un ser querido— **es más común... Ver más

Duda sobre Trastorno de ansiedad

Hola! Sufro de trastornos de ansiedad, suelo tener hiperactividad (canalizo en movimiento, actividad física) me devienen en contracturas, inmediatamente pienso que tengo algo malo ( físicamente estoy bien) y ese temor acentúa el círculo :más dolor, más pánico. Estoy en terapia cognitivo-conductual, y…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Lamento tu situación. Todo problema tiene solución y hay formas de manejar el malestar emocional. Pedir ayuda es valiente y mereces sentirte mejor. Busca apoyo en personas de confianza o profesionales;... Ver más

Duda sobre Trastornos de conducta

Desde pequeño suelo imaginar situaciones ficticias, tanto mis padres como yo pensamos que se pasaría con el pasar de los años, pero no, al momento de hacer esto suelo perder totalmente la concepción de la realidad (es decir, a mi alrededor imagino todo totalmente, hablo solo, hago uso gestualizado de…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Gracias por compartir algo tan profundo y complejo. Lo que describes —imaginar situaciones ficticias con tanta intensidad que pierdes la noción del entorno, hablar solo, gesticular, sentir rechazo por... Ver más

Duda sobre Depresión

Hola, llevo sufriendo de depresión durante 2 meses. Vivo con mi pareja y siento que cada día me encuentro peor con respecto a ella, pero el problema es que no sé si eso es síntoma de mi depresión. Me he estado informando muchísimo y ya no sé que hacer. Sólo se que no quiero dejarle y que necesito ayuda…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Sí, lo que estás sintiendo puede estar profundamente influido por la depresión. Este trastorno no solo afecta tu estado de ánimo, sino también tu forma de percibir las relaciones, tus emociones y tu capacidad... Ver más

Duda sobre Depresión

¿Qué puede generar depresión a pesar de no tener problemas aparentemente con su entorno?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

La depresión no siempre está vinculada a problemas visibles en el entorno. Puede aparecer incluso cuando, desde fuera, todo parece estar bien, porque sus causas son complejas y pueden combinar distintos... Ver más

Duda sobre Trastorno de la personalidad pasivo-agresiva

Hace unos años le desee a una persona que se muriera, estando yo solo no sé si fue de pensamiento o en voz ,pero estoy muy arrepentido ,yo estaba enamorado de esa persona y no podíamos estar juntos (éramos familia) era una obsesión luego con psicologo me di cuenta que no era amor lo que sentía pero no…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Lo que viviste fue una experiencia emocional muy intensa, y tu arrepentimiento habla de tu conciencia, tu sensibilidad y tu deseo de reparar. Desear la muerte de alguien —aunque sea en un momento de dolor,... Ver más

Duda sobre Depresión

Hola tengo 3 años con miedo no puedo ver las noticias ni saber de lo qué pasa en el mundo por qué meda mucho miedo me siento muy estresada que me recomiendan gracias

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Lo que describes puede estar relacionado con lo que algunos psicólogos llaman *ansiedad por sobreexposición a noticias* o *fatiga informativa*. Aunque estar informados es importante, cuando las noticias... Ver más

Anterior
1
...
46
47
48
49
51
Siguiente

Autor

Ernesto Esteban Fontecha

Psicólogo

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.