Preguntas de pacientes (1093)

Lo que estás experimentando se conoce como **imagen musical involuntaria**, o más coloquialmente, “gusanos mentales” (*earworms*). Es más común de lo que parece, pero cuando se vuelve persistente y molesto... Ver más

El estrés y la ansiedad pueden manifestarse sin que nos demos cuenta. De hecho, es bastante común. A veces los síntomas son tan sutiles o se confunden con otras cosas, que pasamos por alto lo que realmente... Ver más

Hola, gracias por confiar en mí al compartir algo tan íntimo. Lo que viviste en la infancia puede generar muchas emociones difíciles de procesar, como culpa, vergüenza o confusión. Es importante que sepas... Ver más

Gracias por tu confianza al compartir algo tan íntimo. Lo que estás viviendo es más común de lo que parece, y tiene explicación. Estás atravesando una situación en la que se mezclan tres factores muy potentes:... Ver más

Hola, siento mucho el malestar que estas pasando, a veces la vida nos golpea sin avisarnos y es complicado gestionarlo con normalidad. Voy a darte un poco de información para contextualizar.
Sentir que... Ver más

Hola, entiendo como te sientes en esta situación. Dices en tu pregunta que solo te ocurre cuando duermes tu sola y que si apagas la luz no puedes dormir, lo que no cuentas es si sientes miedo o ansiedad... Ver más

Gracias por compartir algo tan delicado. Tu miedo es comprensible, y tu capacidad de reflexionar sobre lo que te ocurre ya es una señal muy importante. La esquizofrenia hebefrénica —también llamada *esquizofrenia... Ver más

Detectar si tienes una adicción a las redes sociales no depende únicamente del tiempo que pasas en ellas, sino de cómo afectan tu bienestar emocional, tus relaciones y tu rutina diaria. Hay señales claras... Ver más

Preguntas en tu exposición: ¿Está recaída supone un nuevo punto de partida por algo sin resolver o será más breve por ya saber algunas cosas? Es muy buena pregunta y entiendo como te sientes. Las recaídas... Ver más

Lamento tu situación. Todo problema tiene solución y hay formas de manejar el malestar emocional. Pedir ayuda es valiente y mereces sentirte mejor. Busca apoyo en personas de confianza o profesionales;... Ver más

Lamento tu situación. Todo problema tiene solución y hay formas de manejar el malestar emocional. Pedir ayuda es valiente y mereces sentirte mejor. Busca apoyo en personas de confianza o profesionales;... Ver más

Lamento tu situación. Todo problema tiene solución y hay formas de manejar el malestar emocional. Pedir ayuda es valiente y mereces sentirte mejor. Busca apoyo en personas de confianza o profesionales;... Ver más

Gracias por compartir algo tan íntimo. Lo que estás viviendo no es raro, pero sí profundamente doloroso. Y aunque ahora mismo todo parezca estancado, hay caminos para salir de ahí. Lo primero que quiero... Ver más

Hola buenos días. Siento mucho el fallecimiento de tu padre. La respuesta a tu pregunta es: Si, es normal. El duelo es un `proceso de cambio que inicia la persona y como todo cambio requiere un proceso... Ver más

Sí, lo que describes puede ser completamente normal —**imaginar, interpretar o incluso actuar mentalmente situaciones que no han ocurrido** es una capacidad humana muy común. De hecho, la imaginación es... Ver más

Puedes terminar una psicoterapia cuando quieras. No necesitas permiso, aprobación ni justificarte. Es tu tratamiento, tu tiempo, tu dinero y tu proceso. Si un terapeuta no acepta eso, el problema no es... Ver más

Tu pregunta es muy importante, y refleja una preocupación legítima cuando se observan patrones similares en varios miembros de la familia. El trastorno narcisista de la personalidad **puede tener una base... Ver más

El Mindfulness es una herramienta muy eficaz para combatir el estrés, la ansiedad, depresión, falta de concentración..etc. Tiene muchas aplicaciones, incluso como herramienta para desarrollo personal.... Ver más

Lo que estás sintiendo es completamente válido. Haber vivido algo parecido a un embarazo psicológico puede dejar una huella emocional profunda, especialmente si estuvo acompañado de ansiedad, confusión... Ver más

Morderse las uñas —también conocido como *onicofagia*— es una conducta muy común en personas que viven con ansiedad. Aunque parezca un gesto inofensivo, en realidad es una forma de **autorregulación emocional**:... Ver más