Acercar imagen: Beatriz Gil Bóveda, Psicólogo Barcelona

Beatriz Gil Bóveda

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Beatriz Gil Bóveda

Paseo de Gracia 95, Barcelona 08008

Ha llegado la última tecnología en salud mental a Psique Cambio: ¡El tratamiento más efectivo y rápido!

La realidad virtual es una técnica validada por más de 25 años de investigación científica.
Es más efectiva que las técnicas tradicionales imaginativas.
Además, es menos intrusiva y proporciona mayor privacidad.

Se trata de una herramienta que favorece la exposición y el autoentrenamiento, mostrando efectividad en multitud de problemas psicológicos, especialmente en Trastornos de ansiedad, incluyendo:

- Ansiedad generalizada

- Trastorno obsesivo compulsivo

- Trastorno de pánico

- Síndrome de estrés postraumático

También, es muy eficaz en Fobias específicas como: claustrofobia, agorafobia, miedo a hablar en público, miedo a volar, miedo a las agujas, amaxofobia (miedo a conducir), acrofobia (miedo a las alturas), miedo a los exámenes, a los animales, o miedo a la oscuridad (niños). Y en trastornos adictivos, trastornos de la alimentación, trastornos del sueño-vigilia, rendimiento deportivo y Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC).

Además de los mencionados, también dispongo de entornos virtuales de Mindfulness y técnicas de relajación, efectivos también en tratamientos para el manejo del estrés y traumas.

Consigue resultados más rápidos a través de la tecnología más innovadora: la realidad virtual aplicada a la salud mental.
Si tienes cualquier consulta, por favor contáctame y estaré encantada de responder tus dudas.
¡Te espero en consulta!

Beatriz Gil Bóveda | Psicóloga CEO & Founder Psique Cambio

26/05/2021

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Ha llegado la última tecnología en salud mental a Psique Cambio: ¡El tratamiento más efectivo y rápido!

La realidad virtual es una técnica validada por más de 25 años de investigación científica.
Es más efectiva que las técnicas tradicionales imaginativas.
Además, es menos intrusiva y proporciona mayor privacidad.

Se trata de una herramienta que favorece la exposición y el autoentrenamiento, mostrando efectividad en multitud de problemas psicológicos, especialmente en Trastornos de ansiedad, incluyendo:

- Ansiedad generalizada

- Trastorno obsesivo compulsivo

- Trastorno de pánico

- Síndrome de estrés postraumático

También, es muy eficaz en Fobias específicas como: claustrofobia, agorafobia, miedo a hablar en público, miedo a volar, miedo a las agujas, amaxofobia (miedo a conducir), acrofobia (miedo a las alturas), miedo a los exámenes, a los animales, o miedo a la oscuridad (niños). Y en trastornos adictivos, trastornos de la alimentación, trastornos del sueño-vigilia, rendimiento deportivo y Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC).

Además de los mencionados, también dispongo de entornos virtuales de Mindfulness y técnicas de relajación, efectivos también en tratamientos para el manejo del estrés y traumas.

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Consulta online

“No puedes parar las olas, pero puedes aprender a surfear“. Jon Kabat-Zinn

Obtén la orientación que necesitas para descubrir tus propias respuestas.
Imagina que te dan una dirección para que puedas desarrollar tu máximo potencial.
Llevar tu vida al siguiente nivel puede requerir más que motivación. Es posible que necesites un proceso de coaching.

A veces nos sentimos bloqueados y no podemos ver el camino para cambiar y mejorar. Juntos podemos trabajar para sientas bienestar y realización en todas las áreas de tu vida; desde tener una buena salud, conseguir conectar con las personas y mantener relaciones profundas y duraderas, hasta prosperar en el trabajo y conseguir libertad económica que siempre has soñado.

¿Qué es el coaching?
El coaching es un proceso cuyo método promueve la autoreflexión, el descubrimiento, el establecimiento de metas y objetivos, y la puesta en marcha de un plan de acción estratégico para generar nuevos y mejores hábitos.

¿Cuáles son sus orígenes?
Etimológicamente la palabra coach (coche) es de origen húngaro. De la ciudad de Kocs, se formó la palabra kocsi. Dicho término, kocsi, pasó al alemán como kutsche, al italiano como cocchio y al castellano como coche. Por tanto, la palabra coach, deriva de coche, que tenía la función de transportar personas de un lugar a otro. Tomar conciencia de dónde estás y a dónde quieres llegar.

Preguntas clave en el coaching
¿Cómo lo estoy haciendo hasta ahora?

¿Qué está bien y qué podría mejorar?

¿En qué dirección quiero desarrollarme?

¿Qué quiero conseguir?

¿Sobre qué puedo construir?

¿Para qué puede servirte un proceso de coaching?

Explorar tu situación presente.
Definir de forma específica lo que quieres conseguir.
Elegir bien tus metas.
Planificar la ruta y recursos para lograr tus objetivos.
Tomar acción y pasar del pensar al actuar.
Eliminar los obstáculos que impiden el avance.
Manejar la transición entre un punto y otro.
Gestionar adecuadamente tus emociones.

¿Cuál es mi método?

CLARIDAD
Obtener claridad sobre lo que quieres y cómo quieres conseguirlo.

NUEVAS POSIBILIDADES
Recibe una perspectiva externa y date cuenta de que tienes muchas más opciones de las que creías, independientemente de las circunstancias.

SUPERAR LOS OBSTÁCULOS
Tus miedos e inseguridades pueden ser el principal obstáculo entre tu situación actual y dónde quieres estar. Aprender a reconocer los obstáculos y conviértelos en aprendizajes para fortalecerte y conseguir tus metas.

TOMAR ACCIÓN
La mayoría de las personas abordan el día a día sin intenciones, visión, misión o estrategias. Todo cambia con una Coach que te ayuda a desarrollar estrategias para planificar y avanzar en tus metas.

¿Cuánto dura un proceso de coaching?
Para que un proceso de coaching tenga efectividad, sobre todo se necesita continuidad y compromiso. Por ello el proceso de coaching en Psique Cambio es de un mínimo de tres meses, a razón de cuatro sesiones mensuales (una sesión cada semana).

Coge el timón de tu vida y atrévete a ser tu mejor versión.

24/02/2021

Experiencia

Soy Beatriz Gil Bóveda, psicóloga con doble especialidad en Psicología Clínica y Psicología del Trabajo por la Universidad Complutense de Madrid.

Máster en Desarrollo Directivo, Inteligencia Emocional y Coaching por la EAE Business School.

Programa de Desarrollo Directivo en Marketing y Liderazgo por ESADE Business School.

Profesional con seis años de experiencia laboral en el departamento de Personas de una empresa farmacéutica internacional de capital privado, con presencia en más de 95 países.

Apasionada por las personas y el desarrollo de su potencial para conseguir los objetivos de negocio.

Poseo excelentes habilidades de comunicación y motivación de equipos. Muy orientada al negocio y a resultados. Pongo creatividad, innovación y entusiasmo en todo lo que hago. Soy miembro de Nova, una red de talento joven presente en 72 países. Me interesan la psicología, tecnología, el liderazgo, la gestión del cambio y la estrategia empresarial.

Este proyecto nace con la visión de aportar mi granito de arena e inspirar a las personas para dar lo mejor de sí mismas. Y a disfrutar del camino. A aprender juntos. A crecer.

Te acompaño en tu proceso psicológico de cambio para que consigas ser tu mejor versión. Deshazte de tus creencias limitantes, establece tus objetivos y atrévete a liderar tu propia vida.

¿Cómo te puedo ayudar?
A través de sesiones de psicoterapia de 45 minutos, mediante un enfoque práctico, te acompaño en tu proceso psicológico de cambio para que establezcas tus objetivos, descubras nuevas oportunidades, alcances tus metas y disfrutes del camino.
Me adapto a tus necesidades para que consigas resultados terapéuticos sostenibles. Entre los temas que abordo se encuentran: estrés y ansiedad, depresión, rupturas amorosas y duelos afectivos, terapia de pareja, desarrollo personal y profesional, autoestima y autoconocimiento, toma de decisiones, orientación vocacional y gestión emocional.
¿Conoces la terapia online?
Cuándo quieras y desde dónde quieras. A través de videollamada, ofrezco flexibilidad y seguridad para alcanzar tus objetivos y mejorar tu bienestar.

¿Hablamos?
Hasta pronto,
Beatriz
ver más Sobre mí

Sobre mí

Soy Beatriz Gil Bóveda, psicóloga con doble especialidad en Psicología Clínica y Psicología del Trabajo por la Universidad Complutense de Madrid.

Máster en Desarrollo Directivo, Inteligencia Emocional y Coaching por la EAE Business School.

Programa de Desarrollo Directivo en Marketing y Liderazgo por ESADE Business School.

Profesional con seis años de experiencia laboral en el departamento de Personas de una empresa farmacéutica internacional de capital privado, con presencia en más de 95 países.

Apasionada por las personas y el desarrollo de su potencial para conseguir los objetivos de negocio.

Poseo excelentes habilidades de comunicación y motivación de equipos. Muy orientada al negocio y a resultados. Pongo creatividad, innovación y entusiasmo en todo lo que hago. Soy miembro de Nova, una red de talento joven presente en 72 países. Me interesan la psicología, tecnología, el liderazgo, la gestión del cambio y la estrategia empresarial.

Este proyecto nace con la visión de aportar mi granito de arena e inspirar a las personas para dar lo mejor de sí mismas. Y a disfrutar del camino. A aprender juntos. A crecer.

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Enfoque terapéutico

Terapia estratégica
Terapia cognitivo conductual

Especialista en:

  • Trastornos de ansiedad
  • Coaching

Principales enfermedades tratadas

Tipos de consulta

Presencial Ver direcciones (1)
Videoconsulta

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Experiencia

Doctor
Beatriz Gil Bóveda

Psicólogo

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Experiencia

  • Studio Associatto Candellieri Favero
  • Ferrer
  • Brill Pharma
  • Psique Cambio

Formación

  • Graduada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid.
  • Máster en Desarrollo Directivo, Inteligencia Emocional y Coaching por la EAE Business School.
  • Programa de Desarrollo Directivo en Marketing y Liderazgo por ESADE Business School.
  • Experto Universitario en Estrategias de Intervención del Modelo Cognitivo Conductual por la Universidad CEU.
  • Korn Ferry Leadership Architect™ Certification por Korn Ferry.
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Certificados

Enfermedades tratadas

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  • Español
  • Inglés
  • Italiano
  • Portugués
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Premios y distinciones

  • www.psiquecambio.com
  • Mi Podcast: Lidérate para liderar - https://open.spotify.com/show/2m6Vs0VR3WDQawaFilykba
  • ABC Bienestar. Día de la Mujer 2022: 25 expertas que son un referente para el bienestar emocional. https://www.abc.es/bienestar/psicologia-sexo/psicologia/abci-expertas-referente-para-bienestar-50319505561-20220308011109_galeria.html#imagen25

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  • Visitas sucesivas Psicología

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  • Terapia de duelo

    80 € - 100 €

  • Consulta online

    100 €

  • Psicoterapia para la dependencia emocional

    100 €

  • Realidad virtual aplicada a la salud mental

    125 €

Artículos

Terapia cognitivo-conductual

La Terapia Cognitiva- Conductual es un modelo de tratamiento que ayuda a cambiar pensamientos, emociones, conductas y respuestas fisiológicas disfuncionales por otras más adaptativas. Primero se guía a reconocer los pensamientos automáticos negativos, a averiguar cómo estos pensamientos dan lugar a pensamientos conductas y sensaciones somáticas desagradables e inadecuadas. Luego, se enseña cómo examinar la exactitud y la utilidad de dichos pensamientos y creencias, a ponerlos a prueba empíricamente, a arriesgarse para encontrar un nuevo tipo de refuerzo y a generar pensamientos más equilibrados y adaptativos.

Opiniones

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68 opiniones

Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más. Más información sobre opiniones
  • J

    Compartir sesiones con Bea es de lo más gratificante que he hecho este último año. Su dedicación es ejemplar y el trato es siempre muy personalizado.

     • Psique Cambio • Visitas sucesivas Psicología  • 
  • J

    Després de gairebé 3 anys amb ella, i malgrat que soc un os dur de rossegar, ha aconseguit que aconseguixi fites que no m'esperava. Ha estat una gran ajuda, amb la seva proximitat saber fer.

     • Psique Cambio • Visitas sucesivas Psicología  • 
  • P

    Bea es una profesional muy empática, te escucha con interés, y te manda ejercicios para hacer en casa, para seguir trabajando en tu mejor versión. Sin duda la recomendaré siempre. Gracias Bea!

     • Psique Cambio • Visitas sucesivas Psicología  • 
  • B

    Gracias a Beatriz he desarrollado mucha más confianza en mí misma. Me ha enseñado a escucharme, a focalizarme en lo que realmente importa y a aceptar aquellas cosas que no puedo controlar, soltarlas, y poner mi energía únicamente en lo que sí está en mis manos.
    Su acompañamiento ha sido clave para mi crecimiento personal y profesional, especialmente dentro del mundo del emprendimiento. Además, me ha ayudado a gestionar el estrés y a encontrar calma en momentos difíciles, enseñándome herramientas y ejercicios prácticos que realmente me ayudan.

     • Psique Cambio • Coaching  • 

    Beatriz Gil Bóveda

    ¡Muchas gracias de corazón por tus palabras!
    Me alegra muchísimo ver cómo has ganado confianza y estás cada vez más conectada contigo. Aprender a escucharte, a soltar lo que no depende de ti y a poner tu energía donde sí suma es un paso enorme.

    Ha sido un placer acompañarte en tu crecimiento personal y profesional, especialmente en una etapa tan exigente como el emprendimiento. Gracias por tu implicación, tu valentía y tu compromiso en cada sesión.

    Estoy deseando ver tus avances, muchas gracias por seguir eligiéndome para acompañarte en este camino.

    Un abrazo fuerte,
    Beatriz

  • I

    Desde junio de este año he comenzado a asistir a diferentes sesiones con Beatriz. Desde el primer momento se ha mostrado muy cercana y, con el tiempo, me ha transmitido una energía muy positiva. Siempre aporta material personalizado y adaptado a lo que necesito en cada momento.

    Lo que más valoro es que, además del trabajo terapéutico, comparte recomendaciones de actividades y sitios que contribuyen a mi crecimiento personal.

     • Psique Cambio • Visitas sucesivas Psicología  • 

    Beatriz Gil Bóveda

    Muchísimas gracias Inés por tus palabras!
    Tu valentía, tu constancia y tu compromiso en cada sesión están siendo clave en todo este proceso. Me alegra muchísimo saber que te sientes acompañada y que el trabajo, tanto dentro como fuera de sesión, te está ayudando en tu crecimiento personal.

    Es un verdadero placer trabajar con personas tan comprometidas consigo mismas, con curiosidad y ganas de cuidarse y crecer. Gracias por tu confianza y por permitirte este espacio para ti.

    Un abrazo muy fuerte,
    Beatriz

  • J

    Me parece una profesional excelente. Crea un contexto de confianza y empatía que entiendo que es clave

     • Psique Cambio • Visitas sucesivas Psicología  • 

    Beatriz Gil Bóveda

    Muchísimas gracias por tus palabras! Que te hayas sentido en un espacio de confianza y empatía es fundamental para mí, porque ahí es donde realmente puede suceder el trabajo terapéutico y obtener resultados. Gracias por tu confianza, tu valentía y tu compromiso.

    Un abrazo fuerte,
    Beatriz

  • M

    Beatriz es una gran profesional, desde la primera sesión me sentí escuchada y comprendida. Explica las cosas con muchísima claridad, te da herramientas que funcionan en el día a día y hace que te conozcas y entiendas mejor. En muy poco tiempo noté cambios en mi bienestar y en la forma de gestionar mis emociones. Es cercana, empática y transmite muchísima paz. La recomiendo totalmente, ojalá la hubiese encontrado antes!

     • Psique Cambio • Visitas sucesivas Psicología  • 

    Beatriz Gil Bóveda

    Muchas gracias de corazón por tus palabras!!
    Me alegra muchísimo saber que desde el primer momento te sentiste escuchada y comprendida, y que las herramientas te están ayudando en tu día a día. Ver cambios reales en tan poco tiempo dice mucho de tu implicación y compromiso.

    Gracias por la confianza y por permitirte este espacio para conocerte mejor y cuidarte. Acompañarte ha sido un placer, es muy gratificante ver que hemos logrado los objetivos y lo bien que estás. Te deseo muchos éxitos y bienestar!

    Un abrazo,
    Beatriz

  • M

    Beatriz es muy amable y profesional, pero en mi caso no sentí que las sesiones me aportaran lo que esperaba. Agradezco igualmente su atención y dedicación.

     • Psique Cambio • Consulta online  • 

    Beatriz Gil Bóveda

    No consta ninguna persona con tus iniciales en mi base de datos.

    Trabajo con profesionalidad y transparencia, y siempre estoy disponible para cualquier persona que realmente haya sido paciente y quiera aportar un feedback constructivo.

    Beatriz

  • P

    Beatriz es una gran profesional, que transmite empatía, conocimientos, sinceridad y honestidad; y que te acompaña en todo el proceso con una profesionalidad y una cercanía increíble.

     • Psique Cambio • Visitas sucesivas Psicología  • 

    Beatriz Gil Bóveda

    Muchas de corazón por tus palabras! Me emocionan mucho, sobre todo sabiendo la etapa tan especial que estás viviendo. Acompañarte en este momento, ver cómo te escuchas más, cómo te cuidas y cómo te hablas con más cariño, está siendo muy bonito. Intento que cada sesión sea un espacio seguro, donde puedas expresarte y reconectar contigo sin miedo ni juicio. Gracias por tu confianza, es un honor acompañarte en esta etapa.

    Un abrazo,
    Beatriz

  • P

    La excelencia en persona. La calidad del trato, la seguridad y el interés con que lleva la consulta. Logra interpretar con mucha eficacia todo el problema que le trasmites. Psicología cinco estrellas plus. Gracias.

     • Psique Cambio • Primera visita Psicología  • 

    Beatriz Gil Bóveda

    Gracias de corazón por tus palabras y tu confianza. Me alegra muchísimo saber que te has sentido comprendido y acompañado; para mí, ese es el verdadero objetivo de cada sesión. La terapia es un camino de dos, y tu compromiso e implicación también hace posible ese avance. Un abrazo

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Dudas solucionadas

27 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Buenas tardes.

Actualmente estoy en una relación maravillosa de 4 años. Cuando apenas llevaba dos años con mi pareja, se incorporó a la oficina un nuevo compañero de trabajo con el que en seguida congenié. Pasábamos mucho tiempo juntos y ambos empezamos a sentir atracción hacia el otro. Cuando vi que la situación se empezaba a salir de control y que mi compañero parecía también sentirse atraído hacia mí, decidí sincerarme con él, explicarle que por deferencia y respeto a mi pareja, prefería mantener las distancias. Ambos pedimos un cambio de compañero y la empresa accedió sin ningún problema, y así quedó zanjado el tema. Siguiendo el consejo de mis amigos, varios de ellos casados y habiendo atravesado situaciones similares, decidí no contar nada a mi pareja. Al fin y al cabo, ¿es necesario contar absolutamente todo a tu pareja? No había habido infidelidad ni se había transgredido, en mi opinión, ningún límite.

Un día quise hablar del tema con mi pareja pero no me atreví, así que le planteé la situación de forma velada. Me inventé que esto le había sucedido a una amiga, y le pregunté a mi pareja cómo habría actuado él y cuál era su opinión. Para mi sorpresa, fue muy tajante. Me dijo que para él, el simple hecho de sentirte atraído por otra persona teniendo pareja es infidelidad, y que si él fuera la pareja de mi amiga, habría decidido cortar la relación. Me resultó bastante tajante y un tanto radical, ya que yo considero que sentir atracción por otra persona es perfectamente normal, y que lo importante es cómo se actúa y si se transgrede algún límite. A raíz de este intercambio de opiniones, tuvimos una conversación bastante seria, que debimos haber tenido al principio de la relación, sobre cuáles son nuestros límites y que es tolerable y qué no lo es.

Han pasado dos años y no me he atrevido a decirle que la situación que le planteé sobre mi amiga, la que se sintió atraída por un compañero, era real, y que no era sobre mi amiga, sino sobre mí. No hay día que no me carcoma la culpa y el miedo de que se entere y quiera dejarme.

Creo que sincerarme dos años después sería contraproducente. Al fin y al cabo, no pasó nada, actué bien, no incurrí en ninguna infidelidad. Si cuento ahora la verdad, seguramente se sienta engañado e incluso se cuestione si le he estado ocultando más cosas. Pero por otra parte me preocupa que se entere por terceras personas (por ejemplo, que en alguna cena con nuestros amigos en común a algún amigo se le escape algo. Es altamente improbable después de dos años, pero podría pasar). Si se enterara, sería capaz de dejarme.

En definitiva, llevo dos años sintiendo mucha ansiedad, culpa y miedo de que todo salga a la luz. No porque sienta que he hecho algo malo, sino porque me da miedo que quiera dejarme después de tanto tiempo por esta tontería.

¿Algún consejo?

Sentir atracción por otra persona es completamente normal y no significa que hayas fallado en tu relación. Lo que importa es cómo reaccionas ante esa atracción, y tú lo manejas con mucha responsabilidad al poner límites claros. Esto demuestra tu compromiso y respeto hacia tu pareja, y eso es lo que realmente cuenta.

Si decide contarlo, hazlo desde ese lugar de sinceridad, explicando que, aunque sientas esa atracción, siempre priorizaste tu relación. Si prefieres no decirlo, es válido, pero es importante que trabajes en liberar esa culpa, ya que lo fundamental es cómo actúaste, y lo hiciste de manera íntegra.

Beatriz Gil Bóveda
Duda sobre Infertilidad

He conocido a una mujer de 46 años con un hijo de 14 años que se está separando yo tengo 43 sin hijos pero estamos muy enamorados ella no kiere tener más hijos pero mi ilusión es ser padre

Lo primero que te sugeriría es reflexionar sobre cuánto pesa para ti el deseo de ser padre y qué significado tiene en tu vida. Tener claridad sobre esto es clave antes de abordar el tema con tu pareja. Por otro lado, también sería bueno explorar cómo ella se siente respecto a su decisión de no tener más hijos. ¿Es algo definitivo o hay espacio para hablar sobre ello?
Es importante hablar con ella desde la empatía y el respeto. Probablemente sea una conversación difícil, pero necesaria; pues ambos debéis valorar si los proyectos de vida son compatibles.
En una relación el amor no siempre basta, el proyecto vital es fundamental para construir algo sostenible y duradero.
Si en algún punto sientes que la situación te genera conflicto interno, sería bueno buscar apoyo para procesar esas emociones y tomar decisiones desde un lugar de tranquilidad. Espero haberte ayudado.
Un cordial saludo,
Beatriz

Beatriz Gil Bóveda
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