Jesús David Martín Hernández
Psicólogo
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Las Palmas de Gran Canaria 2 direcciones
Núm. Colegiado: P-02795
22 opinionesExperiencia
Dar el paso de pedir ayuda no es fácil. A veces cuesta poner en palabras lo que sentimos, incluso reconocerlo. Si estás aquí, probablemente hay algo dentro de ti que necesita ser escuchado… y quiero que sepas que no estás solo/a.
Sé lo que es estar al otro lado. Sé lo que implica convivir con el malestar, con dudas, con miedo o con esa sensación de no poder más. Y también sé lo difícil que puede ser abrirse ante alguien desconocido. Por eso, mi prioridad es ofrecerte un espacio seguro, sin juicios, donde puedas expresarte con libertad y a tu ritmo.
Trabajo desde la psicología basada en la evidencia científica, lo que significa que utilizo herramientas y enfoques que han demostrado ser eficaces. Pero más allá de las técnicas, creo profundamente en la importancia de la conexión humana: en escucharte de verdad, en comprender tu historia y en acompañarte de forma cercana y respetuosa.
Cada persona es única, y por eso adapto el proceso terapéutico a ti, a tus necesidades y a tu momento vital. No se trata solo de aliviar el malestar, sino de ayudarte a entender lo que te ocurre, desarrollar recursos propios y avanzar hacia una vida más equilibrada y coherente contigo mismo/a.
Si has llegado hasta aquí, quizás ya has dado el paso más importante. Cuando quieras, estaré aquí para acompañarte en el siguiente.
Especialista en:
- Depresión
- Psicología del deporte
Principales enfermedades tratadas
- Depresión
- Falta de confianza en el deporte
- Aislamiento social
- Regulación de las emociones
- Pensamientos intrusivos
- +219 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Tipos de consulta
Fotos y vídeos
Experiencia
Jesús David Martín Hernández
Psicólogo
Experiencia
- Despacho privado
- Centro Amae
- Clínica MR Psicomed
Formación
- Universidad Fernando Pessoa Canarias
Enfermedades tratadas
- Depresión
- Falta de confianza en el deporte
- Aislamiento social
- Regulación de las emociones
- Pensamientos intrusivos
- Inestabilidad emocional
- Estrés
- Personas altamente sensibles (PAS)
- Trastorno de ansiedad
- Inteligencia emocional
- Desarrollo y crecimiento personal
- Perfeccionismo
- Emociones atrapadas y bloqueadas
- Adicción al deporte
- Baja autoestima
- Dependencia emocional
- Depresión en la adolescencia
- Desmotivación generalizada
- Distimia
- Fobias
- Fobia social
- Insatisfacción laboral
- Miedo al avión
- Miedos
- TAG
- Trastorno de ansiedad por separación
- Trastorno del control de impulsos
- Trastornos alimenticios
- Trastornos de habilidades sociales
- Trastornos de conducta
- Trastornos cognitivos
- Trastornos del ánimo
- Trastornos psicosomáticos
- Inseguridad
- Trastornos afectivos
- Falta de desarrollo de inteligencia emocional
- Dependencia emocional de la pareja
- Dificultades del menor en ruptura familiar
- Baja tolerancia a la frustración
- Ansiedad precompetitiva
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Depresión grave
- Fracaso escolar
- Maltrato verbal
- Obsesiones
- Dificultades de relación social en adultos
- Ansiedad ante exámenes
- Bajo rendimiento académico
- Tabaquismo
- Obesidad
- Fatiga crónica
- Fatiga psicológica
- Autocontrol del comportamiento
- Rumia y preocupación
- Personas de alta sensibilidad (PAS)
- Traumas
- Sentimiento de soledad
- Tristeza debido a la soledad por aislamiento
- Tristeza generalizada
- Tristeza patológica
- Celos
- Ansiedad
- Sobrepeso
- Fracaso en las relaciones sociales interpersonales
- Fracaso en las relaciones sociales (dificultades sociales)
- Trastornos mentales
- Trastornos de la conducta alimentaria
- Trastornos de la comunicación social
- Trastornos de la adolescencia
- Incapacidad para concentrarse
- Falta de seguridad y decisión
- Dificultades de adaptación a los cambios
- Diferencias en la pareja
- Desnutrición
- Descontrol en la gestión del tiempo
- Bajo peso
- Trastornos conductuales alimenticios
- Adicción a la comida
- Autoconocimiento
- Ansiedad en competición
- Miedo a fallar
- Miedo a tomar decisiones
- Nerviosismo en competición
- Nervios en competiciones deportivas
- Inseguridad en competición
- Trastorno de la imagen corporal
- Síndrome de burnout
- Síndrome de la impostora
- Síndrome del impostor
- Complejos
- Bloqueo personal
- Bloqueo profesional
- Estado depresivo
- Dificultad para la organización en los estudios y trabajo
- Desmotivación ante los estudios
- Miedo ante un exámen
- Falta de concentración para los estudios
- Ansiedad ante una entrevista de trabajo
- Gestión emocional durante doctorado
- Bloqueo emocional
- Ansiedad por comer
- Relaciones toxicas
- Problemas de comunicación
- Miedo al ridículo
- Miedo al rechazo
- Dificultad toma de decisiones
- Sentimientos de vergüenza
- Miedo a la soledad
- Inflexibilidad cognitiva
- Frustración
- Sobreexcitación
- Dificultades de socialización
- Dificultad para parar
- Dificultad para enfrentar los problemas
- Dificultad para organizarse
- Trastorno de salud mental
- Estrés agudo
- Estrés crónico
- Estrés deportivo
- Estrés Emocional
- Estrés laboral
- Dificultad para poner límites
- Ruptura de pareja
- Autoexigencia
- Síndrome de abandono
- Miedo al abandono
- Síndrome del cuidador quemado
- Pensamientos recurrentes
- Pensamientos desagradables
- Pensamientos limitantes
- Impaciencia
- Sensación de Incertidumbre
- Falta de concentración
- Superación de Obstáculos
- Inquietud persistente por temas cotidianos
- Sensación de ansiedad
- Sensación de nervios
- Temores
- Malos hábitos
- Sensación de Ira
- Sensación de Culpa
- Bajo estado de ánimo
- Conflictos interpersonales
- Conflictos sociales
- Autosabotaje
- Miedo de los cambios
- Miedo a ser juzgado
- Miedo a ir al psicólogo
- Miedo a tener miedo
- Miedo a la terapia
- Miedo a exponerse
- Sensación de vacío
- Malas relaciones interpersonales en el ámbito laboral
- Dificultades emocionales (agresividad, tristeza, miedos)
- Alteraciones del sueño
- Acoso entre iguales
- Adicción al sexo
- Agresividad
- Apatía sexual
- Autoagresión
- Bulimia
- Caída de pelo
- Dependencia a las nuevas tecnologías
- Dificultad en el desempeño del puesto laboral
- Hipocondría
- Insatisfacción vital
- Miedo al dentista
- Nutrición inadecuada
- Problemas de relación
- Trastorno por atracón
- Falta de deseo sexual
- Crisis vital
- Ansiedad progenitores
- Burnout- Síndrome de desgaste profesional
- Carga mental
- Irritabilidad
- Crisis por infidelidad
- Miedo a las agujas
- Angustia
- Adicción a la pornografía
- Adicción al cibersexo
- Obesidad mórbida
- Fobias (miedos extremos)
- Ansiedad en las relaciones
- Ansiedad repetitiva
- Asexualidad
- Ansiedad social
- Crisis existencial
- Bajo Deseo Sexual
- Falta de ganas de sexo
- Adicción tragaperras
- Adicción a las apuestas
- Adicción Al pocker online
- Adicción al juego online
- Miedo a las alturas
- Miedo a las enfermedades
- Adaptación al estrés
- Adicción a las compras por internet
- Adicción a las compras compulsivas
- Adicción THC
- Dificultad para concentración en los estudios
- Preparación oposiciones
- Dificultad en la gestión de tiempo
- Miedo a la oscuridad
- Adicción al WhatsApp
- Adicción al trabajo
- Ansiedad oposiciones
- Cambios de humor
- Falta de atención
- Ansiedad permanente
- Ansiedad por problemas económicos
- Miedo al agua
- Miedo a los espacios reducidos
- Obsesión con el orden
- Obsesión con la limpieza
- Miedo escénico
- Miedo a salir a la calle
- Procrastinación
- Obsesión por comer
- Obsesión por perder peso
- Miedo al parto
- Miedo al conflicto
- Miedo a los perros y gatos
- Ansiedad ante examen MIR
Idiomas
- Español
Servicios y precios
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Primera visita Psicología
55 € - 75 € -
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Psicoterapia motivacional
55 € - 65 € -
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Psicoterapia de preparación
55 € - 65 € -
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Psicoterapia del mal manejo de la agresividad
55 € - 65 € -
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Psicoterapia en adolescentes
55 € - 65 € -
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Artículos
Ansiedad precompetitiva
La ansiedad precompetitiva es una respuesta emocional y fisiológica ante situaciones deportivas que implican evaluación y rendimiento. Estudios muestran que se manifiesta como tensión, preocupación y activación fisiológica (taquicardia, sudoración). Factores como la autoeficacia, experiencia y presión percibida modulan su intensidad, influyendo en el rendimiento: niveles moderados pueden mejorar la concentración, mientras que niveles altos suelen perjudicar la ejecución.
Coaching del deporte
El coaching deportivo, respaldado por la evidencia científica, mejora el rendimiento al trabajar la mente del atleta. Estudios en psicología del deporte muestran que intervenciones como la visualización, el establecimiento de objetivos y la gestión del diálogo interno aumentan la autoconfianza, reducen la ansiedad y mejoran la concentración, ayudando a que los deportistas tomen decisiones más efectivas y rindan al máximo bajo presión.
Baja autoestima
"La autoestima y el autoconcepto se construyen a partir de nuestras experiencias, de cómo nos han hablado y de cómo hemos aprendido a hablarnos a nosotros mismos. Cuando predominan las comparaciones, la crítica constante o relaciones que invalidan, la imagen personal se deteriora y aparece la inseguridad. Fortalecer la autoestima implica aprender a reconocer logros, establecer límites, cultivar un diálogo interno más amable y rodearse de vínculos que aporten seguridad. No se trata de ser perfecto, sino de relacionarse con uno mismo desde el respeto y la aceptación.
Terapia para la depresión
La depresión no siempre se reconoce a simple vista. A veces se manifiesta como cansancio constante, falta de motivación, irritabilidad o una sensación de vacío que cuesta explicar. Muchas personas siguen cumpliendo con sus responsabilidades mientras por dentro sienten que todo pesa más de lo habitual. La depresión no es debilidad ni falta de carácter; es una experiencia emocional compleja que merece comprensión y acompañamiento profesional. Hablar de lo que ocurre por dentro puede ser el primer paso hacia un mayor bienestar.
Psicología del deporte y actividad física
La fortaleza mental es uno de los factores más determinantes en el rendimiento deportivo, pero también uno de los menos entrenados. Muchos deportistas dedican horas al trabajo físico y técnico, pero no siempre cuentan con herramientas para gestionar la presión, la ansiedad competitiva o el miedo al error. El entrenamiento psicológico incluye técnicas como la visualización, el control atencional, la respiración consciente, la reestructuración cognitiva y la preparación precompetitiva. Estas herramientas permiten afrontar competiciones con mayor seguridad, recuperarse más rápido de errores y mantener la calma bajo presión.
Consultas (2)
Calle Jerónimo Falcón, 2, Las Palmas de Gran Canaria 35003
Disponibilidad
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Centro Amae
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Calle Lomo Guillén, 41, Edificio Hermes, 3 planta, Santa María de Guía 35450
Disponibilidad
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Centro Psicología Jesús Martín
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Tiempo de respuesta aproximado:
No se aceptan aseguradoras
Este especialista solo acepta pacientes privados. Puedes pagar la cita de forma privada, o buscar otro especialista que acepte tu aseguradora.
Opiniones
22 opiniones
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A
A. A.
Practico deporte a nivel competición y me estaba costando mucho gestionar los nervios cuando me tocaba competir. Por eso, decidí empezar a trabajar con Jesús David y, honestamente, es de las mejores decisiones que he tomado. Me está dando herramientas muy útiles para afrontar esas situaciones. Me sentí super cómoda desde la primera sesión. Realmente recomendado.
• Centro Psicología Jesús Martín • Falta de confianza en el deporte •
Jesús David Martín Hernández
¡Muchísimas gracias por tu confianza y por compartir tu experiencia! Me alegra saber que te has sentido cómoda desde el primer momento y que las herramientas que estamos trabajando te están ayudando a gestionar mejor los nervios en competición. ¡Un placer acompañarte en este camino!
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Y
Yassel
Quiero destacar el excelente trabajo del psicólogo. Desde el primer momento me hizo sentir en confianza, escuchado y comprendido, creando un espacio seguro donde poder expresarme sin miedo. Su forma de trabajar es cercana, profesional y muy respetuosa.
Gracias a su acompañamiento he podido entender mejor mis emociones y avanzar en aspectos importantes de mi vida. Se nota su implicación, empatía y vocación por ayudar a los demás.
Sin duda, lo recomiendo totalmente a cualquier persona que necesite apoyo psicológico de calidad.• Centro Psicología Jesús Martín • Primera visita Psicología •
Jesús David Martín Hernández
¡Muchas gracias por tus palabras!
Me alegra saber que te has sentido en confianza y acompañado. Es un placer poder ayudarte en tu proceso.
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R
R.G
Mi experiencia con Jesus ha sido excelente! Desde el primer momento en el que llegué a su consulta me sentí escuchado y la verdad que el haber acudido a su consulta ha sido un antes y un después en mi vida. Muy recomendable, muchas gracias!
• Centro Psicología Jesús Martín • Visita Psicología •
Jesús David Martín Hernández
Muchas gracias por tu mensaje y por la confianza depositada
Me alegra mucho saber que te has sentido escuchado desde el primer momento y que el proceso ha supuesto un cambio tan significativo para ti. Ese es siempre el objetivo.
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J
JTM
Buen profesional, dedicado y atento. Se nota la vocación y las ganas de ayudar al paciente. 10/10
• Centro Psicología Jesús Martín • Primera visita Psicología •
Jesús David Martín Hernández
Muchas gracias por tu valoración.
Me alegra saber que tu experiencia ha sido positiva y que te has sentido bien atendido.
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L
LMM
Como persona que corre y entrena en el gym, puedo decir que trabajar con Jesús marca la diferencia. Te ayuda a mejorar el rendimiento y a gestionar la parte mental del deporte con herramientas prácticas y un trato cercano. Muy recomendable para cualquier deportista que quiera entrenar también la mente.
• Centro Psicología Jesús Martín • Intervención psicológica •
Jesús David Martín Hernández
¡Muchas gracias por tus palabras! Me alegra mucho saber que el trabajo te está ayudando a mejorar tanto en el rendimiento como en la parte mental.
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S
S.P.R
Psicólogo profesional, cercano y claro. Genera confianza desde la primera sesión y el trabajo es práctico y bien enfocado. Muy recomendable.
• Centro Amae • Asesoramiento psicoeducativo •
Jesús David Martín Hernández
Muchas gracias por tu valoración. Me alegra saber que te has sentido en confianza desde el inicio y que el trabajo te ha resultado claro y práctico. ¡Gracias por tu recomendación!
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A
A.M
Excelente profesional, empático y muy humano. Me ha brindado un espacio donde sentirme escuchado y comprendido. Sus herramientas son claras y efectivas, y su acompañamiento ha marcado una diferencia real en mi bienestar emocional. Lo recomiendo plenamente a quien busque crecimiento personal, con resultados sostenidos y atención siempre profesional.
• Centro Psicología Jesús Martín • Gestión del enfado •
Jesús David Martín Hernández
Muchísimas gracias por tus palabras y por la confianza depositada en mí. Me alegra saber que te has sentido escuchada y acompañada, y que el proceso ha contribuido a tu bienestar emocional. Es un placer poder formar parte de tu crecimiento personal.
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J
J.A.H.
Me ayudo a regular mis emociones, además de sentirme seguro en todo momento durante el proceso. Un gran profesional!
• Centro Psicología Jesús Martín • Visita Psicología •
Jesús David Martín Hernández
Muchas gracias por tu valoración y por la confianza. Me alegra saber que te has sentido seguro durante el proceso y que el trabajo realizado te ha ayudado a regular tus emociones. ¡Un placer acompañarte!
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L
L.R.C.
Es un gran profesional, es capaz de adecuar las actividades a cada persona de manera eficaz, empático e involucrado con su trabajo.
• Centro Psicología Jesús Martín • Visita Psicología •
Jesús David Martín Hernández
Muchas gracias por tus palabras. Me alegra saber que has percibido un acompañamiento cercano y adaptado a tus necesidades. ¡Gracias por tu confianza!
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A
Adrián
Su profesionalidad, empatía y capacidad para escuchar hacen que cada sesión sea un espacio seguro. Tiene una manera muy humana y cercana de acompañar los momentos difíciles.
Se nota su vocación y su preparación: brinda unas herramientas reales que marcan la diferencia. Totalmente recomendable para quien busque ayuda y con verdadera calidez humana.• Centro Psicología Jesús Martín • Visita Psicología •
Jesús David Martín Hernández
Gracias por tu valoración.
Me alegra saber que te has sentido escuchado y acompañado, y que las sesiones te hayan sido útiles. Un placer poder ayudarte.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Jesús David Martín Hernández?Jesús David Martín Hernández es psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Visita Psicología, Visita sucesiva psicología, Psicología del deporte y actividad física, Psicología online, Primera visita Psicología Online, Visita Psicología online (1), Psicoterapia, Psicoterapia adultos, Psicoterapia analítica.
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¿Dónde está la consulta de Jesús David Martín Hernández?Jesús David Martín Hernández atiende a sus pacientes en:
- Calle Jerónimo Falcón, 2 Las Palmas de Gran Canaria
- Calle Lomo Guillén, 41 Santa María de Guía
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¿Puedo hacer la visita con Jesús David Martín Hernández de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?No, por el momento Jesús David Martín Hernández no ofrece consulta online.
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¿Cómo se realiza el pago a Jesús David Martín Hernández al finalizar la visita?Jesús David Martín Hernández acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Tarjeta de crédito.
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¿Qué idiomas habla Jesús David Martín Hernández?Puedes comunicarte con Jesús David Martín Hernández en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Jesús David Martín Hernández?El calendario que muestra Jesús David Martín Hernández en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Jesús David Martín Hernández?A veces Jesús David Martín Hernández tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Jesús David Martín Hernández?Un total de 22 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Jesús David Martín Hernández, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Jesús David Martín Hernández?Jesús David Martín Hernández no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Información sobre el precio
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Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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