Acercar imagen: Rubén Rivero Díaz, Psicólogo Arrecife

Rubén Rivero Díaz

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Núm. Colegiado: T-04570

16 opiniones
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Experiencia

¡Hola! Soy Rubén, psicólogo, y trabajo con personas adultas de forma presencial en Tías y online.

Acompaño a personas que atraviesan momentos de ansiedad, estrés, inseguridad, dificultad para gestionar sus emociones o para poner límites. También trabajo con personas que están afrontando cambios vitales o procesos de salud complejos, incluido el impacto emocional de un proceso oncológico.

Mi enfoque es integrador. Utilizo herramientas de la Terapia Cognitivo-Conductual y la Terapia de Aceptación y Compromiso, incorporando regulación emocional, mindfulness y conciencia corporal según las necesidades de cada persona.

En las sesiones podremos trabajar para:

  • Comprender mejor lo que estás sintiendo y cómo está influyendo en tu vida.

  • Relacionarte de una manera diferente con la ansiedad y el estrés.

  • Reconocer tus necesidades y aprender a establecer límites.

  • Fortalecer tu autoestima y seguridad personal.

  • Desarrollar recursos para afrontar cambios y momentos de incertidumbre.

  • Reconectar con tus valores y tomar decisiones más coherentes contigo.

Cada proceso se adapta a la historia, el momento vital y las necesidades de la persona, creando un espacio cercano en el que puedas expresarte y comprenderte sin sentirte juzgada o juzgado.

Las sesiones duran 60 minutos y tienen un precio de 50 €, tanto en modalidad presencial como online.

También puedes solicitar una orientación online gratuita de 20 minutos para conocernos, resolver dudas sobre el funcionamiento y valorar si mi forma de trabajar encaja contigo.

Si quieres comenzar, puedes consultar los horarios disponibles y elegir la modalidad que mejor se adapte a ti.

Si sientes que es el momento de escucharte y de iniciar un proceso de transformación personal, te invito a contactar conmigo y reservar tu primera sesión.

Estaré encantado de acompañarte en este camino.

Un abrazo.

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Sobre mí

¡Hola! Soy Rubén, psicólogo, y trabajo con personas adultas de forma presencial en Tías y online.

Acompaño a personas que atraviesan momentos de ansiedad, estrés, inseguridad, dificultad para gestionar sus emociones o para poner límites. También trabajo con personas que están afrontando cambios vitales o procesos de salud complejos, incluido el impacto emocional de un proceso oncológico.

Mi enfoque es integrador. Utilizo herramientas de la Terapia Cognitivo-Conductual y la Terapia de Aceptación y Compromiso, incorporando regulación emocional, mindfulness y conciencia corporal según las necesidades de cada persona.

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  • Comprender mejor lo que estás sintiendo y cómo está influyendo en tu vida.

  • Relacionarte de una manera diferente con la ansiedad y el estrés.

  • Reconocer tus necesidades y aprender a establecer límites.

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  • Desarrollar recursos para afrontar cambios y momentos de incertidumbre.

  • Reconectar con tus valores y tomar decisiones más coherentes contigo.

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Enfoque terapéutico

Terapia de aceptación y compromiso
Terapia cognitivo conductual
Psicoterapia integradora

Principales enfermedades tratadas

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Experiencia

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Rubén Rivero Díaz

Psicólogo

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Experiencia

  • Caritas Diocesana Proyecto Drago
  • Despacho privado
  • Asociación APUSAS Lanzarote

Formación

  • Grado de Psicología en la Universidad de La Laguna
  • Máster en Dirección y Gestión en Recursos Humanos por la Universidad Oberta de Catalunya
  • Experto en Mindfulness — UDIMA
  • Curso de Ideación Suicida en psicoterapia
  • Curso de psicoterapia integradora para el tratamiento de la ansiedad
  • Curso de bases y herramientas de Terapia Sistémica con perspectiva integradora
  • Formación Permanente en Psicooncología — UEMC
  • Máster Universitario en Psicología General Sanitaria (en curso) — UTAMED
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Enfermedades tratadas

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Idiomas

  • Español

Publicaciones

  • Álvarez González, A., Goya Hernández, A., & Rivero Díaz, R. C. (2021). Eficacia de las técnicas contextuales en la depresión [Trabajo Fin de Grado, Universidad de La Laguna]. Repositorio Institucional de la Universidad de La Laguna. http://riull.ull.es/xmlui/handle/915/23974
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Si estás valorando empezar un proceso terapéutico, pero aún tienes dudas, te ofrezco una consulta online gratuita de 20 minutos. Un espacio breve para conocernos, resolver tus primeras preguntas y ver cómo puedo acompañarte en este proceso, sin compromiso.

17/09/2026

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Servicios y precios

  • Consulta online

    60 €

  • Relajación

    60 €

  • Terapia del Trastorno Dismórfico Corporal

    60 €

  • Terapia cognitivo-conductual

    60 €

  • Terapia centrada en la autocompasión

    60 €

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  • I

    Isabel

    Trato excelente.
    Terapeuta recomendable 100x100. Te da mucha tranquilidad y confianza.
    No tenía terapeuta y no me cuadraba nada hasta que me hablaron de Rubén. Tenía mis dudas respecto a la terapia on line y ha sido muy cercano y muy cómodo.
    Hemos terminado la terapia y estoy muy satisfecha.
    Lo recomendaría totalmente.

     • Consulta virtual (a distancia) • Visita Psicología  • 

    Rubén Rivero Díaz

    Hola Isabel, ha sido un placer acompañarte en este camino y saber que lo terminas con una sensación positiva. Gracias por compartir tu experiencia y por tu recomendación.

  • N

    Natalia

    Muy buen profesional, cercano y atento desde el primer momento. Destaca por su capacidad para escuchar sin juzgar y por hacer que uno se sienta cómodo y comprendido. Se nota la dedicación y el trato personalizado en cada sesión. Una experiencia muy positiva y totalmente recomendable.

     • Consulta privada • Primera visita Psicología  • 

    Rubén Rivero Díaz

    Ha sido un placer acompañarte y crear un espacio en el que hayas podido sentirte cómoda y comprendida. Gracias por dejar tu opinión. Un abrazo.

  • C

    Claudia G

    Estoy muy agradecida por todo el apoyo que he recibido durante este proceso con Rubén. Desde el principio, se ha tomado el tiempo de escucharme con atención, entender lo que estoy viviendo y acompañarme con mucha paciencia y empatía.
    Cada sesión me ha dado herramientas, ejercicios y nuevas formas de ver las situaciones que me han ayudado muchísimo, especialmente a mantener la calma y manejar mejor momentos difíciles. Siempre me he sentido escuchada, comprendida y apoyada, sin sentirme juzgada.
    Estoy muy agradecida por haber encontrado a alguien que realmente se preocupa por ayudar.

     • Consulta virtual (a distancia) • Primera visita online  • 

    Rubén Rivero Díaz

    Muchas gracias por compartir tu experiencia. Sin duda, gran parte de este proceso también se debe a tu implicación, constancia y confianza en el trabajo terapéutico. Un abrazo.

  • T

    TR

    Me parece una persona q se da a ayudarte y sales con otra energia..educado ,escucha bastante

     • Rubén Cristo Rivero Díaz • Problemas de inseguridad y autoestima  • 

    Rubén Rivero Díaz

    Muchas gracias por tus palabras y por compartir tu experiencia. Un saludo.

  • N

    Noa

    Crea un ambiente de confianza absoluta desde el primer momento, su empatía y capacidad de escucha son inmejorables, te enseña a reflexionar y construir tus propias herramientas, excelente profesional.

     • otro lugar • Otro  • 

    Rubén Rivero Díaz

    Me alegra mucho saber que te has sentido acompañado y que el proceso te está ayudando a encontrar tus propias herramientas. Para mí eso es una parte muy importante del trabajo. Un abrazo.

  • P

    Paula Rodríguez

    Excelente profesional,me he sentido muy cómoda ,las veces que he ido .
    Muy empático,y gracias a él, a su trabajo ha mejorado mucho mi bienestar emocional.

     • Rubén Cristo Rivero Díaz • Terapia para ansiedad  • 

    Rubén Rivero Díaz

    Me alegra saber que el proceso te ha ayudado a sentirte mejor y que te has sentido cómoda durante las sesiones. Un fuerte abrazo.

  • I

    Itahisa

    Excelente profesional. Desde el primer momento me hizo sentir escuchada y comprendida. Es cercano, empático y transmite mucha confianza. Me ha ayudado a entender mejor mi situación y a afrontar las dificultades con herramientas útiles. Recomiendo totalmente a Rubén Rivero Díaz a cualquier persona que busque un psicólogo comprometido y humano.

     • Rubén Cristo Rivero Díaz •  • 

    Rubén Rivero Díaz

    Muchas gracias por tus palabras y por la confianza. Me alegra saber que te has sentido escuchada y que el proceso te está resultando útil. Un abrazo.

  • A

    Alejandro

    Sabe perfectamente el enfoque que necesitas en tu sesión y se nota que tiene herramientas de ayuda increíbles

     • Rubén Cristo Rivero Díaz •  • 

    Rubén Rivero Díaz

    Muchas gracias por tu confianza y tus palabras. Me alegra saber que las sesiones te están ayudando. Un abrazo.

  • C

    Cristo Acosta

    La cita fue excelente; apenas tuve que esperar. El Dr. Rubén fue muy cercano y me explicó muy bien, lo cual agradecí mucho. Superó mis expectativas porque se tomó el tiempo de responder todas mis preguntas.

     • Consulta virtual (a distancia) • Consulta online  • 

    Rubén Rivero Díaz

    Gracias por tomarte el tiempo de dejar tu opinión. Me alegra saber que la atención fue de tu agrado y que pudiste resolver tus dudas con tranquilidad. Intento siempre ofrecer un espacio cercano y claro para que cada persona se sienta escuchada. Un saludo.

  • R

    Renata M

    Rubén es un terapeuta excepcional. Su acompañamiento, apoyo y guía me han brindado herramientas y claridad en momentos clave de mi vida, ayudándome a enfrentar y resolver situaciones que necesitaban atención y comprensión profunda.

     • Consulta virtual (a distancia) • Consulta online  • 

    Rubén Rivero Díaz

    Muchas gracias por tus palabras y por la confianza. Me alegra saber que el proceso te ha sido útil y que has podido encontrar herramientas y claridad en momentos importantes.

    Aquí estoy para seguir acompañándote cuando lo necesites. Un saludo.

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Dudas solucionadas

5 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Tengo mucho miedo, llevo años preguntándome qué me gusta y la verdad es que no me gusta nada de mi,

Tengo mucho miedo, llevo años preguntándome qué me gusta y la verdad es que no me gusta nada de mi, más que algunos rasgos femeninos en mi cuerpo, aparento ser un tío, común y corriente gay, estoy muy asustado por mi familia, siempre han visto en mi comportamientos masculinos, pero no es lo que me hace sentir cómodo, llevo años intentando decirme a mí mismo que no, pero tengo muchas preguntas, que no me sé responder, dejaron de atraerme los chicos gays no siento atracción por ellos ni por las chicas, solo me siento atraído por chicos heterosexuales pero obviamente imposible que un chico heterosexual se fije en mi con mi apariencia masculina, me siento muy agobiado la ansiedad, no se que voy hacer a veces siento que no puedo más, en los únicos momentos donde me siento bien es cuando actuó comí niña, me voy a volver loca loco o no se que es lo que me pasa pero por favor si alguien ha sentido así díganme cómo hago, porque yo ya no sé qué hacer, he caído muy bajo, he hecho cosas que no debería hacer solo por el hecho de hacer sentir bien al tercero, pero lo que más me preocupa de esto es mi familia siento que no puedo con eso. Por favor, alguien me dice que es lo que puedo hacer, mi madre se moriría mi padre, pero me siento muy mal la verdad.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Rubén Rivero Díaz

Lo que cuentas refleja mucho sufrimiento, miedo y confusión acumulados durante años. Cuestionarte tu identidad, tu forma de expresarte o hacia quién sientes atracción no significa que estés “volviéndote loco”, ni necesitas encontrar ahora mismo una etiqueta que explique todo lo que sientes.

Puede ayudarte separar varias cuestiones que ahora aparecen mezcladas: cómo te sientes con tu cuerpo y tu expresión de género, cómo te gustaría vivir y presentarte ante los demás, tu orientación y tus relaciones afectivas, y el miedo a la reacción de tu familia. Son aspectos relacionados, pero no necesariamente tienen una única respuesta.

Tampoco tienes que contarle nada a tu familia hasta que tú estés preparado y sientas que hacerlo es seguro. Lo prioritario ahora es que puedas explorar lo que sientes sin juzgarte ni obligarte a llegar rápidamente a una conclusión. Un profesional con experiencia en diversidad sexual y de género puede ayudarte a hacerlo desde el respeto, sin intentar conducirte hacia ninguna identidad determinada. Un saludo

Hola, somos 2 chicos en proceso de adopción desde hace 6 años, nos concedieron el certificado de ido

Hola, somos 2 chicos en proceso de adopción desde hace 6 años, nos concedieron el certificado de idoneidad hace 2 meses y en los próximos meses se nos asignará un menor. Estos días nos han surgido muchas dudas, no sobre el proceso o lo que implica adoptar, sino sobre el deseo de ser padres y si en un futuro nos pudiéramos arrepentir de esta decisión. Intentamos alejarnos del ruido exterior, pero es complicado cuando recibimos bastante feedback negativo de otros padres sobre lo mucho que sufren y las cosas que han perdido.
Necesitamos algo de ayuda para poder tomar una decisión más firme y adquirir herramientas que nos ayuden a ver qué es lo que realmente queremos nosotros.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Rubén Rivero Díaz

Hola, gracias por compartirlo con tanta claridad. Después de un proceso tan largo y estando ya tan cerca de la asignación del menor, es comprensible que aparezcan dudas, miedos e incertidumbre ante una decisión tan importante.

A veces, cuando la posibilidad de ser padres empieza a sentirse más real y cercana, surgen preguntas que antes podían estar en un segundo plano. También es normal que las experiencias y opiniones de otros padres generen más confusión, especialmente cuando se centran en las dificultades, las renuncias o el sufrimiento.

Puede ser útil intentar diferenciar qué parte de esas dudas nace realmente de vosotros y qué parte está influida por el ruido exterior. Explorar vuestro propio deseo de ser padres, vuestras expectativas, miedos, valores y la vida que imagináis puede ayudaros a tomar una decisión más consciente y firme, sin necesidad de buscar una certeza absoluta. Un saludo.

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