Carlos Mera García
Psicólogo
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Madrid 1 dirección
Núm. Colegiado: M-32477
9 opinionesExperiencia
Soy Carlos Mera García, psicólogo comprometido con la salud y el desarrollo personal. A lo largo de mi trayectoria, me he especializado en facilitar procesos de cambio mediante un abordaje profesional, científico, riguroso y profundamente humano.
Mi objetivo es claro: proporcionarte una guía estratégica y basada en la evidencia para afrontar los desafíos actuales. Entiendo la psicología como un puente hacia el equilibrio, donde la profesionalidad y la calidez se unen para generar resultados reales en tu calidad de vida. Conectemos y empecemos a trabajar en lo que de verdad importa: tu tranquilidad.
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Trastornos de ansiedad
- Depresión
Principales enfermedades tratadas
- Baja autoestima
- Trastornos del ánimo
- Trastorno de ansiedad
- Trastornos de conducta
- Fobias
- +155 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Fotos y vídeos
Pago online aceptado
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Experiencia
Carlos Mera García
Psicólogo
Experiencia
- Psicólogo en Cruz Roja (2019)
- Psicólogo en Centro Nexo de Psicología Aplicada (2019 - 2020)
- Agente de apoyo psicológico telefónico en Colegio Oficial de la Psicología de Madrid (2020)
- Psicólogo en Centro Médico Ciudad del Aire (2020 - 2021)
- Psicólogo clínico en CMG Psicólogos (2021 - actualidad)
- Psicólogo clínico en Ifeel online (2020 - 2024)
Formación
- Grado en Psicología en la Universidad Autónoma de Madrid
- Máster en Intervención psicológica en crisis catástrofes y emergencias por la Universidad Autónoma de Madrid (2017 - 2018).
- Máster habilitante de Psicología General Sanitaria en la Universidad Europea de Madrid (2018 - 2020).
- Curso de Piscología clínica de los trastornos de ansiedad avalado por la Universidad Europea Miguel de Cervantes.
- Curso en Terapia de Aceptación y Compromiso por el instituto ACT de Madrid.
- Curso de formación en mindfulness por el centro Nexo de psicología aplicada.
- Curso de formación en análisis funcional de la conducta por el centro Nexo de Psicología aplicada.
- Curso avanzado de análisis funcional de la conducta por el centro EnGrama
Certificados
Enfermedades tratadas
- Baja autoestima
- Trastornos del ánimo
- Trastorno de ansiedad
- Trastornos de conducta
- Fobias
- Estrés
- Ataques de pánico
- Aislamiento social
- Depresión en la adolescencia
- Trastorno de adaptación
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Fobia social
- Duelo
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Ansiedad ante exámenes
- Ansiedad
- Ansiedad en las relaciones
- Ansiedad repetitiva
- Ansiedad social
- Ansiedad antes tesis doctoral
- Ansiedad ante una entrevista de trabajo
- Ansiedad durante doctorado
- Ansiedad por comer
- Ansiedad oposiciones
- Ansiedad permanente
- Sensación de ansiedad
- Ansiedad ante examen MIR
- Depresión crónica
- Trastorno depresivo grave
- Depresión
- Depresión grave
- Estado depresivo
- Obsesiones
- Obsesión con el orden
- Obsesión con la limpieza
- Autoexigencia
- Autosabotaje
- Violencia en el trabajo
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Trastorno de estrés postraumático leve
- Trastorno de estrés postraumático
- Adaptación al estrés
- Estrés agudo
- Estrés crónico
- Estrés Emocional
- Estrés laboral
- Agorafobia
- Autoagresión
- Comportamiento suicida
- Congoja
- Dependencia a las nuevas tecnologías
- Desmotivación generalizada
- Distimia
- Hipocondría
- Insatisfacción vital
- Insomnio
- Insatisfacción laboral
- Insomnio psicofisiológico (aprendido)
- Miedo al avión
- Miedo al dentista
- Miedo a conducir (Amaxofobia)
- Miedos
- Trastorno de conducta
- Trastorno de ansiedad por separación
- Trastorno de pánico con agorafobia
- Trastorno de pánico
- Trastorno del sueño por ansiedad
- Trastornos de habilidades sociales
- Trastornos cognitivos
- Inseguridad
- Crisis vital
- Coronavirus COVID-19
- Falta de desarrollo de inteligencia emocional
- Inteligencia emocional
- Desarrollo y crecimiento personal
- Baja tolerancia a la frustración
- Burnout- Síndrome de desgaste profesional
- Trastornos del sueño
- Carga mental
- Dificultades de relación social en adultos
- Disfunción eréctil
- Irritabilidad
- Rumia y preocupación
- Pensamientos intrusivos
- Traumas
- Disfunción eréctil psicológica
- Miedo al Covid-19
- Ideación autolítica
- Tristeza generalizada
- Tristeza patológica
- Dificultades emocionales (agresividad, tristeza, miedos)
- Duelo migratorio
- Duelo por mascota
- Insomnio crónico
- Angustia
- Regulación de las emociones
- Trastornos mentales
- Trastornos de la comunicación social
- Miedo al hablar en público
- Fobias (miedos extremos)
- Falta de seguridad y decisión
- Dificultades de adaptación a los cambios
- Fagofobia (miedo irracional a atragantarse)
- Miedo a fallar
- Miedo a tomar decisiones
- Alteraciones del sueño
- Crisis existencial
- Síndrome de burnout
- Síndrome de la impostora
- Síndrome del impostor
- Bloqueo personal
- Bloqueo profesional
- Miedo a las enfermedades
- Miedo al cáncer
- Miedo ante un exámen
- Miedo a la oscuridad
- Gestión emocional durante doctorado
- Miedo migratorio
- Bloqueo emocional
- Problemas de comunicación
- Miedo al ridículo
- Miedo al rechazo
- Dificultad toma de decisiones
- Sentimientos de vergüenza
- Manías
- Miedo a la soledad
- Inflexibilidad cognitiva
- Dificultades de socialización
- Dificultad para enfrentar los problemas
- Trastorno de salud mental
- Miedo al agua
- Dificultad para poner límites
- Miedo al abandono
- Creencias autoderrotistas
- Miedo escénico
- Miedo a salir a la calle
- Pensamientos recurrentes
- Pensamientos desagradables
- Pensamientos limitantes
- Inestabilidad emocional
- Preocupaciones constantes
- Sensación de Incertidumbre
- Superación de Obstáculos
- Inquietud persistente por temas cotidianos
- Sensación de nervios
- Malos hábitos
- Bajo estado de ánimo
- Conflictos interpersonales
- Conflictos laborales
- Conflictos sociales
- Procrastinación
- Miedo al parto
- Miedo de los cambios
- Miedo a ser juzgado
- Miedo a tener miedo
- Miedo a exponerse
- Miedo al conflicto
- Duelo anticipado
- Duelo por pérdida material
- Miedo a los perros y gatos
Idiomas
- Español
- Francés
- Inglés
Servicios y precios
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Consulta online
60 € -
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Terapia de conducta
60 € -
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Tratamiento de los trastornos de ansiedad
60 € -
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Tratamiento de la nomofobia
60 € -
-
Tratamiento de la depresión ansiosa
60 € -
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Consultas (2)
Calle Ángel Ganivet, 3, Madrid 28007
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Este especialista solo acepta pacientes privados. Puedes pagar la cita de forma privada, o buscar otro especialista que acepte tu aseguradora.
Opiniones
9 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
- Dedicación durante la visita
- Eficacia del tratamiento
- Puntualidad
Perfil nuevo
Los pacientes ya han empezado a añadir sus opiniones
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D
D.R
Excelente psicólogo, muy profesional y cercano. Me ayudó muchísimo desde la primera sesión y siempre me sentí escuchado y comprendido. Totalmente recomendable.
• CMG Psicólogos • Gestión de la ansiedad •
Carlos Mera García
Muchas gracias por tomarte el tiempo de dejar tu opinión ¡Me alegro de haber podido ayudarte y de que te sintieras tan cómod@!
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J
J.R.
Pude avanzar a la hora de cuestionar mis pensamientos obsesivos para que no dominaran tanto mi mente. Destacaría el lenguaje directo y cercano de Carlos, sus explicaciones sencillas y fáciles de entender, así como las herramientas que te proporciona desde el primer día para ir avanzando en tu sanación diaria. Es una persona comprensiva y amable.
• CMG Psicólogos • Terapia cognitivo-conductual •
Carlos Mera García
Muchas gracias por tu opinión ¡Me alegro de haber podido ayudarte!
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M
Marina
Desde el primer momento Carlos ha creado un espacio seguro y de confianza en el que puedo expresarme con tranquilidad en mis sesiones de terapia. Su forma de escuchar y acompañar me ha transmitido cercanía y profesionalidad a la vez. Sin duda es un gran psicólogo.
Ha sido todo un acierto acudir a su consulta. Muchas gracias Carlos!• CMG Psicólogos • Consulta de Psicología Sanitaria •
Carlos Mera García
Muchas gracias a ti Marina por tus palabras ¡Me alegro de que te hayas sentido segura desde el primer momento y haber podido ayudarte!
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F
FT
Carlos es un profesional excelente y competente. Yo noté mejoras desde el principio. Lo recomiendo 100%
• CMG Psicólogos • Otro •
Carlos Mera García
Muchas gracias por tomarte el tiempo de dejar tu opinión ¡Me alegro mucho de haber podido ayudarte!
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D
David
Carlos has been extremely helpful over the past 3 years of our sessions. He is very empathetic and takes a thoughtful approach, explaining both the theory and providing practical tips. He’s also a great communicator in English, which is helpful for someone whose native language isn’t Spanish. Overall I’m very happy with him as a therapist and would recommend him highly to anyone searching for someone new.
• CMG Psicólogos • Atención psicológica para personal sanitario •
Carlos Mera García
Thank you very much David for your kind words. I'm really glad I have been able to help through all these years!
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J
Julia Saiz Cantón
Llevo yendo a sesiones con Carlos desde hace más de dos años y, desde el principio, me hizo sentir en un espacio seguro y de confianza. Es un gran profesional: sabe escuchar de verdad a sus pacientes y dar con lo que te está pasando, identificando de forma muy acertada los problemas en cada caso.
Lo que más me gustó es que no se anda por las ramas y explica la situación de manera muy clara, además de darte pautas concretas para aprender a gestionarla.
Gracias a todo este tiempo con él, he avanzado mucho en mi proceso personal y he aprendido herramientas que me ayudan a llevar mejor los momentos complicados. Además, tiene bastante flexibilidad, ya que puedes hacer las sesiones tanto presenciales como online, lo cual facilita mucho organizarse.
Gracias, Carlos, por todo el apoyo y la ayuda durante este tiempo!• CMG Psicólogos • Consulta de Psicología Sanitaria •
Carlos Mera García
Muchas gracias por la reseña Julia ¡Me alegro de que te hayas sentido cómoda en todo momento y de haber podido ayudarte!
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J
J.M
Excelente profesional. Llevo acudiendo 2 años y me ha ayudado bastante con mis necesidades. Sin duda fue un acierto empezar a acudir.
• CMG Psicólogos • Otro •
Carlos Mera García
Muchas gracias por dedicar unos minutos a dejar tu reseña ¡Me alegro de haber podido ayudarte!
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C
Celia
Carlos es un gran profesional. Me ha ayudado, y sigue ayudando, muchísimo.
• CMG Psicólogos • Consulta de Psicología Sanitaria •
Carlos Mera García
Muchas gracias Celia por tu reseña ¡Me alegro mucho de haber podido ayudarte!
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L
LauraMB
Terapia muy positiva, Teno.mucha confianza en él. Espero ir mejorando con cada sesión
• CMG Psicólogos • Consulta de Psicología Sanitaria •
Carlos Mera García
¡Muchas gracias por tus palabras Laura! Espero que podamos seguir avanzando y mejorando juntos
Dudas solucionadas
8 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Últimamente estoy teniendo problemas con llamadas comerciales o de spam. En algunas ocasiones, cuando contesto, la otra persona intenta mantener la conversación aunque yo le indico claramente que no estoy interesado y que quiero que cuelguen.
He intentado expresarlo de distintas formas (decir que no quiero continuar la llamada, pedir que cuelguen, etc.), pero en algunos casos la persona insiste en seguir hablando o no respeta la petición de finalizar la llamada.
Esto me genera mucha frustración, porque lo que busco es simplemente cortar la comunicación y que la llamada termine lo antes posible.
Me gustaría saber cómo se recomienda actuar en estas situaciones desde un punto de vista psicológico o práctico, para poder gestionarlo mejor sin entrar en discusiones ni sentirme tan alterado.
¡Hola!
Algo importante a tener en cuenta la hora de marcar límites es que esos límites son "para nosotros", y no "para los demás". Es decir, un límite debe ser "No voy a tolerar que hagas X", y no "No quiero que hagas X". Por supuesto que haces muy bien en primero hablarlo con educación y pedirlo amablemente, pero si la persona no respeta esa petición (al fin y al cabo los teleoperadores muchas veces tienen una gran presión por vender sus productos, llegando a ser invasivos), el límite tiene que ser "para ti"; si ya has avisado y pedido que la conversación termine pero no se te ha respetado, aplica el "No voy a tolerar que me ninguneen y me hagan perder tiempo" y cuelga el teléfono.
Las primeras veces puede dar miedo y te puede dar la sensación de que estás siendo maleducado, pero cuando una petición amable y educada no se respeta ¡debemos ser más firmes con nuestros límites!
Espero haber podido ayudarte
Soy un hombre cuyo diagnóstico principal no es, en principio, uno de los que necesariamente requieren medicación, aunque a lo largo de mi vida he recibido varios diagnósticos y he tomado distintos tratamientos.
A veces me pregunto hasta qué punto es normal desear que exista una medicación que me ayude no solo a reducir síntomas concretos, sino a sentirme mejor conmigo mismo y con la vida en general. Soy consciente de que ninguna pastilla puede enseñarme a poner límites, alejarme de personas tóxicas o resolver por sí sola mis problemas personales. Sin embargo, cuando tomé determinados medicamentos, tuve la sensación de que me defendía mejor, tenía menos miedos y menos pensamientos que me hacían sufrir.
Al mismo tiempo, me surgía la duda de si esa versión de mí mismo era realmente yo o si estaba siendo modificado artificialmente por la medicación.
Mi pregunta es: ¿es razonable esperar que una medicación pueda ayudarme a sentirme más seguro, más estable o más capaz de afrontar la vida, incluso cuando mis principales dificultades tienen que ver con mi personalidad, mis relaciones o mi forma de interpretar las cosas? ¿Cómo diferencian los profesionales entre una mejoría genuina y una sensación de bienestar producida por la medicación?
¡Hola!
Lo que comentas no es nada raro. Muchas de las conductas que nos hacen sufrir a largo plazo son conductas que hemos aprendido a llevar a cabo, y que nos ayudan a sentirnos mejor a corto plazo, ante ciertas emociones. Por ejemplo; si cuando una persona hace algo que no me gusta y pensar en ponerle un límite me produce miedo (por si se molesta, por si genero un conflicto, por si va a pensar mal de mi...), no decir nada hará que todos esos pensamientos y ese miedo desaparezcan a corto plazo, aunque a largo plazo suponga que no ponga nunca un límite y la gente se acabe aprovechando de mi.
Si tomamos algún tipo de medicación que reduce los síntomas físicos del miedo y por lo tanto hace que los pensamientos no nos afecten tanto, es más probable que pongamos un límite y que nos sintamos más seguros y capaces. Sin embargo (y respondiendo a tu pregunta sobre como diferenciar si la mejoría es genuina o consecuencia de la medicación) si retiramos la medicación los miedos volverán, y si no hemos aprendido otra manera de relacionarnos con ellos, volveremos a llevar a cabo las mismas conductas que nos hacen sufrir a largo plazo.
No es por lo tanto cuestión de "ser de una manera", o que la medicación cambie nuestra forma de ser. Estos medicamentos lo que consiguen (cuando lo consiguen) es ponernos fácil el actuar como nos gustaría, "apagando" el componente emocional que hemos aprendido a evitar. Por lo tanto si queremos sentirnos más seguros, más capaces, reducir nuestros miedos y sentir que podemos tomar las riendas de nuestra vida, la solución pasa por relacionarse de manera diferente con esos miedos y afrontarlos progresivamente, no reducirlos o eliminarlos a través de psicofármacos.
¡Es un tema algo complejo pero espero haber podido resolver tus dudas!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Carlos Mera García?Carlos Mera García es psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Consulta de Psicología Sanitaria, Atención psicológica para personal sanitario, Terapia para ansiedad, Terapia para la depresión, Entrenamiento de mindfulness, Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Gestión del estrés, Tratamiento para el estrés laboral, Gestión de la ansiedad.
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¿Dónde está la consulta de Carlos Mera García?Carlos Mera García atiende a sus pacientes en:
- Calle Ángel Ganivet, 3 Madrid
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¿Puedo hacer la visita con Carlos Mera García de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Carlos Mera García ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Carlos Mera García al finalizar la visita?Carlos Mera García acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Tarjeta de crédito, Paypal, Bizum, Transferencia bancaria.
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¿Qué idiomas habla Carlos Mera García?Puedes comunicarte con Carlos Mera García en Español, Francés, Inglés.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Carlos Mera García?El calendario que muestra Carlos Mera García en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Carlos Mera García?A veces Carlos Mera García tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Carlos Mera García?Un total de 9 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Carlos Mera García, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Carlos Mera García?Carlos Mera García no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Información sobre el precio
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Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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