Elena Garrote Caparrós
Psicóloga
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Valencia 1 dirección
Núm. Colegiado: CV14241
28 opinionesExperiencia
Soy doctora en psicología clínica y de la salud con más de 8 años de experiencia en psicoterapia, especializada en el trabajo con adultos. Trabajo desde una base integradora, y desde la co-creación con el paciente de los objetivos y tareas que le llevarán a una mejora en tu vida y a la adquisición de nuevas herramientas. Desde mi punto de vista, la terapia es un proceso de dos, en el que el paciente define y expresa sus necesidades o inquietudes, y juntos/as descubrimos la mejor manera para descubrir cómo cubrirlas y lograr su bienestar. También es un espacio de auto-conocimiento y desarrollo, en el que conocernos mejor y adaptar nuestra experiencia de manera óptima a quienes somos y necesitamos ser. Además, realizo intervenciones en mindfulness (iniciación a la meditación como herramienta de gestión emocional y de gestión de los pensamientos, además de aportar calma y bienestar) y compasión (en primer lugar a uno mismo, desde el autocuidado, y como herramienta para una mejor convivencia con los demás) a público general y entornos socio-sanitarios.
Principales enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad
- Baja autoestima
- Estrés
- Duelo
- Fobias
- +224 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
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Experiencia
Elena Garrote Caparrós
Psicólogo
Experiencia
- Psicoterapeuta Cuenta Propia
- Instructora de Mindfulness y Compasión IFIS Educación
- Psicóloga en Centro de día y Residencia Monte Vedat
- Investigadora en Universidad de Valencia
Formación
- Grado en Psicología en Universitat de València
- Máster en Psicología General Sanitaria en Universitat de València
- Doctorado Cum Laude en Psicología Clínica y de la Salud en Universitat de València
- Curso Experto Duelo
- Instructora del Entrenamiento en Bienestar basado en Prácticas Contemplativas
- Curso tratamiento del TOC
- Curso Fobias y tratamiento integral de la ansiedad
Certificados
Enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad
- Baja autoestima
- Estrés
- Duelo
- Fobias
- Burnout- Síndrome de desgaste profesional
- Ataques de pánico
- Problemas de relación
- Crisis de pareja
- Aflicción
- Agorafobia
- Agresividad
- Aislamiento social
- Ansiedad durante el embarazo
- Autoagresión
- Bullying (acoso escolar)
- Celopatía
- Ciclotimia
- Dependencia emocional
- Depresión crónica
- Desmotivación generalizada
- Dificultad en el desempeño del puesto laboral
- Distimia
- Crisis vital
- Dependencia emocional de la pareja
- Desarrollo y crecimiento personal
- Baja tolerancia a la frustración
- Ansiedad precompetitiva
- Depresión grave
- Carga mental
- Dificultades de relación social en adultos
- Ansiedad ante exámenes
- Dolor crónico
- Depresión neurótica (distimia)
- Depresión
- Autocontrol del comportamiento
- Crisis por infidelidad
- Carencia afectiva
- Depresión reactiva
- Dificultades emocionales (agresividad, tristeza, miedos)
- Duelo migratorio
- Duelo por mascota
- Celos
- Ansiedad
- Duelos complicados
- Dificultades de adaptación a los cambios
- Diferencias en la pareja
- Descontrol en la gestión del tiempo
- Depresión asociada a fibromialgia y fatiga crónica
- Ansiedad en las relaciones
- Agresividad familiar
- Agresividad y violencia en pareja
- Ansiedad repetitiva
- Autoconocimiento
- Ansiedad por la diabetes
- Agotamiento emocional por la Diabetes
- Ansiedad social
- Ansiedad en competición
- Duelo por cáncer
- Claustrofobia
- Crisis existencial
- Astenia primaveral
- Duelo por infertilidad
- Complejos
- Bloqueo personal
- Bloqueo profesional
- Adaptación al estrés
- Estado depresivo
- Dificultad para concentración en los estudios
- Dificultad para la organización en los estudios y trabajo
- Dificultad en la gestión de tiempo
- Desmotivación ante los estudios
- Ansiedad antes tesis doctoral
- Ansiedad ante una entrevista de trabajo
- Ansiedad durante doctorado
- Bloqueo emocional
- Ansiedad oposiciones
- Dificultad toma de decisiones
- Cambios de humor
- Dificultades de socialización
- Ansiedad permanente
- Dificultad para parar
- Dificultad para enfrentar los problemas
- Ansiedad por problemas económicos
- Dificultad para organizarse
- Emociones atrapadas y bloqueadas
- Estrés agudo
- Estrés crónico
- Estrés Emocional
- Estrés laboral
- Dificultad para poner límites
- Abusos del narcisista
- Ansiedad en el posparto
- Autoexigencia
- Celos patológicos
- Creencias autoderrotistas
- Crisis creativa
- Depresión resistente
- Bajo estado de ánimo
- Conflictos interpersonales
- Conflictos laborales
- Conflictos sociales
- Conflictos familiares
- Autosabotaje
- Duelo anticipado
- Duelo por pérdida material
- Ansiedad ante examen MIR
- Fobia social
- Hipocondría
- Insatisfacción vital
- Insatisfacción laboral
- Luto
- Miedo al avión
- Miedo al dentista
- Miedo a conducir (Amaxofobia)
- Miedos
- Trastorno ciclotímico
- Trastorno afectivo estacional
- Trastorno de adaptación
- Trastorno de pánico con agorafobia
- Trastorno de pánico
- Trastorno de personalidad evasiva
- Trastorno de personalidad de tipo dependiente
- Trastorno de personalidad histriónica
- Trastorno de personalidad narcisista
- Trastorno depresivo grave
- Trastorno límite de la personalidad
- Trastornos de habilidades sociales
- Trastornos del ánimo
- Trauma psicológico en adultos
- Workaholic
- Inseguridad
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Trastornos afectivos
- Falta de desarrollo de inteligencia emocional
- Inteligencia emocional
- Miedos infantiles
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Maltrato verbal
- Malas relaciones interpersonales en el ámbito laboral
- Obsesiones
- Irritabilidad
- Rumia y preocupación
- Perfeccionismo
- Personas de alta sensibilidad (PAS)
- Pensamientos intrusivos
- Traumas
- Miedo al Covid-19
- Tanatofobia (miedo a la muerte)
- Sentimiento de soledad
- Tristeza debido a la soledad por aislamiento
- Tristeza generalizada
- Tristeza patológica
- Miedo a las agujas
- Fracaso en las relaciones sociales interpersonales
- Fracaso en las relaciones sociales (dificultades sociales)
- Regulación de las emociones
- Trastorno de personalidad antisocial
- Miedo al hablar en público
- Incapacidad para concentrarse
- Fobias (miedos extremos)
- Falta de seguridad y decisión
- Miedo a fallar
- Miedo a tomar decisiones
- Inseguridad en competición
- Maltrato
- Síndrome de la impostora
- Miedo a las alturas
- Miedo a las enfermedades
- Miedo al cáncer
- Preparación oposiciones
- Miedo ante un exámen
- Falta de concentración para los estudios
- Miedo a la oscuridad
- Gestión emocional durante doctorado
- Miedo migratorio
- Homofobia
- Insatisfacción sexual
- Relaciones toxicas
- Ruptura traumática
- Problemas de comunicación
- Miedo al ridículo
- Miedo al rechazo
- Sentimientos de vergüenza
- Manías
- Miedo a la soledad
- Testarudez
- Frustración
- Rabia
- Falta de atención
- Trastorno de salud mental
- Miedo al agua
- Miedo a las aguas profundas
- Miedo a los espacios reducidos
- Ruptura de pareja
- Obsesión con el orden
- Obsesión con la limpieza
- Personas altamente sensibles (PAS)
- Homofobia interiorizada
- Miedo al abandono
- Miedo escénico
- Miedo a salir a la calle
- Pensamientos recurrentes
- Pensamientos desagradables
- Pensamientos limitantes
- Susceptibilidad
- Impaciencia
- Sensación de Incertidumbre
- Falta de concentración
- Superación de Obstáculos
- Sensación de ansiedad
- Sensación de nervios
- Temores
- Malos hábitos
- Sensación de Ira
- Sensación de Culpa
- Procrastinación
- Obsesión por comer
- Obsesión por perder peso
- Miedo al parto
- Miedo de los cambios
- Miedo a ser juzgado
- Miedo a ir al psicólogo
- Miedo a tener miedo
- Miedo a la terapia
- Miedo a exponerse
- Miedo al conflicto
- Sensación de vacío
- Miedo a los perros y gatos
Idiomas
- Español
- Valenciano
Publicaciones
- https://www.researchgate.net/profile/Elena-Garrote...
- https://www.abc.es/bienestar/psicologia-sexo/medit...
- https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fp...
- https://www.mdpi.com/1660-4601/19/20/13137
- https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/cpp.26...
- https://www.researchgate.net/publication/330741500...
Premios y distinciones
- Primer premio a mejor proyecto de investigación en el VII Congreso Internacional de Mindfulness
Servicios y precios
-
Consulta online
70 € -
-
Primera visita Psicología
70 € -
-
Visita Psicología
70 € -
-
Consulta de Psicología Sanitaria
70 € -
-
Desensibilización sistemática
70 € -
-
-
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Consultas (2)
Calle Tirant lo Blanch 3, Quatre Carreres, Valencia 46013
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Formas de pago (visitas privadas)
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Dra. Elena Garrote
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Opiniones
28 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
- Dedicación durante la visita
- Explicaciones detalladas
- Eficacia del tratamiento
-
B
BA
Me ha dado pautas para ir paliando y controlando mis problemas desde la segunda cita y trata de explicarlo todo con ejemplos muy claros.
• Dra. Elena Garrote • Consulta de Psicología Sanitaria •
-
S
Spz
Estoy muy contento con el trato recibido. Es una profesional que sabe escuchar, empatiza de verdad y, sobre todo, hace que te sientas cómodo y sin miedo a ser juzgado. Me ha ayudado a entender mejor lo que me ocurre y a afrontar las situaciones desde otra perspectiva. La recomiendo totalmente por su cercanía, profesionalidad y forma de acompañar durante el proceso.
• Dra. Elena Garrote • Consulta de Psicología Sanitaria •
-
N
Np
Como siempre, ideal, profesional, atenta. Muy puntual y se adapta perfectamente a mis horarios
• Dra. Elena Garrote • Consulta de Psicología Sanitaria •
-
C
Carmen M.
Elena es una gran profesional, le agrezco mucho el esfuerzo que le pone a las sesiones. La recomiendo por completo.
• Dra. Elena Garrote • Visita Psicología •
Elena Garrote Caparrós
Muchísimas gracias Carmen! gracias a ti también por tu esfuerzo y honestidad en cada sesión. Un abrazo muy grande!
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P
Pau
Ha sido la primera sesión y me voy muy contento. Ganas de seguir. Elena me ha hecho sentir muy a gusto para expresar como estaba, muy cercana. Va guiándote muy bien con preguntas para ver que tipo de terapia te puede ser más útil. Conmigo ha dado en el clavo y tengo ganas de empezar. El lugar muy acojedor. Recomendable 100%
• Dra. Elena Garrote • Primera visita Psicología •
Elena Garrote Caparrós
Muchas gracias por tus palabras Pau! Me alegra mucho que haya sido así y te vayas con estas sensaciones, para mí ha sido un auténtico placer conocerte y comenzar contigo este proceso. Espero que sigamos trabajando juntos, un abrazo grande!
-
R
RD
Elena es una gran profesional. Empatiza y transmite mucha calma para hablarte. Valoro mucho su visión y acompañamiento.
• Dra. Elena Garrote • Visita Psicología •
Elena Garrote Caparrós
Muchísimas gracias por tu feedback! Me siento muy agradecida de poder acompañarte y seguir avanzando juntas, un abrazo muy fuerte!
-
C
CS
Honestamente, llevaba ya un tiempo buscando un terapeuta competente cuando me encontré con Elena. Desde entonces no he hecho más que hacer avances con mi TOC. No pensé que pudiera llegar a convivir con ello y a seguir con mi vida.
• Consulta Online • Consulta online •
Elena Garrote Caparrós
Muchas gracias por tus palabras! para mí es un auténtico placer compartir este proceso contigo, gracias a ti por tu implicación y el trabajo consciente que haces desde el inicio. Un abrazo grande!
-
A
Andrea
Estoy pasando por una época de cambios personales y una ruptura de pareja bastante compleja. Elena me está ayudando mucho a procesar todo lo que estoy viviendo, a aceptar la situación, a gestionar mis emociones y a controlar mis pensamientos. Desde que hago terapia con ella, he notado una mejoría en mi manera de afrontar mi nueva realidad. Elena ea muy cercana y empática, sus explicaciones son claras y las herramientas que me enseña me están resultando útiles.
• Dra. Elena Garrote • Terapia individual •
Elena Garrote Caparrós
Muchísimas gracias Andrea! No sabes lo bonito que es para mí poder ayudarte y compartir este proceso de la forma en que lo estamos haciendo. Es un placer poder acompañante en este momento tan complicado, aunque sé que estarás genial con el gran trabajo que estás haciendo. Un abrazo fuerte!
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A
Andrea R.
Elena es una excelente profesional. Te acompaña en el proceso buscando siempre el crecimiento personal desde un punto de vista constructivo y de aprendizaje. Además, su cercanía y naturalidad ayudan a estar muy cómoda en las sesiones.
• Dra. Elena Garrote • Visita Psicología •
Elena Garrote Caparrós
Muchísimas gracias por tu reseña Andrea! Estoy encantada de compartir tu proceso y seguir avanzando juntas. Es un verdadero placer trabajar y compartir contigo cada sesión. Un abrazo enorme!
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D
David
Hemos dado con una muy buena psicóloga con mi pareja, sabe escuchar y da muy buenas herramientas. Se nota la dedicación y esfuerzo que da en cada sesión. Nos ha ayudado bastante.
• Dra. Elena Garrote • Terapia de pareja •
Elena Garrote Caparrós
Muchas gracias a los dos! Es un gusto trabajar con tanto interés e implicación por vuestra parte. Me alegra seguir compartiendo este proceso con vosotros, un abrazo muy grande!
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Elena Garrote Caparrós?Elena Garrote Caparrós es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Terapia de pareja, Modificación del estilo de vida, Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales, Terapia individual, Psicología online, Mindfulness, Terapia online, Psicoterapia individual, Psicoterapia.
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¿Dónde está la consulta de Elena Garrote Caparrós?Elena Garrote Caparrós atiende a sus pacientes en:
- Calle Tirant lo Blanch 3 Valencia
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¿Puedo hacer la visita con Elena Garrote Caparrós de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Elena Garrote Caparrós ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Elena Garrote Caparrós al finalizar la visita?Elena Garrote Caparrós acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia bancaria, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Elena Garrote Caparrós?Puedes comunicarte con Elena Garrote Caparrós en Español, Valenciano.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Elena Garrote Caparrós?El calendario que muestra Elena Garrote Caparrós en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Elena Garrote Caparrós?A veces Elena Garrote Caparrós tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Elena Garrote Caparrós?Un total de 28 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Elena Garrote Caparrós, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Elena Garrote Caparrós?Elena Garrote Caparrós no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Información sobre el precio
Dra. Elena Garrote
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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