Cristina Martín | Psicóloga General Sanitaria en Móstoles
¡Hola! Soy Cristina, psicóloga general sanitaria en Móstoles, y acompaño a adultos que atraviesan dificultades emocionales y quieren comprenderse mejor y recuperar bienestar en su día a día.
A veces, aunque entendemos racionalmente lo que nos ocurre, seguimos reaccionando de la misma manera. Nos exigimos demasiado, nos cuesta poner límites, necesitamos sentir que hacemos las cosas bien o repetimos dinámicas en nuestras relaciones que no terminan de hacernos sentir bien.
En consulta, te ayudo a comprender estos patrones emocionales, de dónde vienen y cómo influyen en tu forma de pensar, sentir y relacionarte. El objetivo no es únicamente aliviar el malestar, sino favorecer cambios que te permitan relacionarte contigo mismo/a y con los demás de una manera más flexible y saludable.
Mi enfoque integra la comprensión de la historia personal con el trabajo sobre las emociones, las necesidades y los patrones aprendidos que pueden mantenerse a lo largo del tiempo. Para ello, me apoyo en la evidencia científica y adapto el proceso terapéutico a las características y necesidades de cada persona.
Entiendo la terapia como un espacio de confianza, reflexión y trabajo conjunto, donde puedas comprenderte mejor y desarrollar nuevas formas de afrontar las dificultades.
¿En qué podemos trabajar?
Autoexigencia, perfeccionismo y dificultad para desconectar.
Ansiedad, preocupación recurrente y rumiación.
Dificultad para poner límites o priorizar tus propias necesidades.
Inseguridad, necesidad de aprobación y miedo al rechazo.
Patrones repetitivos en las relaciones personales.
Dificultades para identificar, comprender y gestionar las emociones.
Soy graduada en Psicología y cuento con el Máster en Psicología General Sanitaria por la Universidad Rey Juan Carlos. Ofrezco atención psicológica para adultos en Móstoles y online, desde una perspectiva individualizada, cercana y basada en la evidencia científica.
Si sientes que hay patrones que se repiten en tu vida y quieres comprenderlos y trabajar para cambiarlos, puedes solicitar una cita a través de mi perfil.
