Ayudar a una persona con depresión puede ser todo un desafío. Si una persona cercana sufre depresión, es posible que sientas impotencia y que te preguntes qué debes hacer. Se suele pensar en la depresión simplemente como una actitud negativa que mejoraría con un simple cambio de actitud por parte del paciente pero hay que recordar que la depresión no es una elección: nadie elige tener un trastorno del ánimo, por lo tanto la sintomatología no es sinónimo de falta de voluntad de las personas y algunas frases como "no llores" o "pon de tu parte" o "no es para tanto" pueden tener un efecto completamente opuesto al esperado. En este post encontrarás algunas frases que te serán de ayuda en el momento de brindar apoyo y comprensión a tu ser querido, sea tu pareja, amigo o familiar. Recuerda que la patología de tu ser querido no es culpa de nadie: no puedes solucionar la depresión de la persona, pero tu apoyo y tu comprensión pueden ser de grande ayuda. Si reconoces a algunos de tus amigos o familiares en esta situación podría ser necesario buscar ayuda profesional. Como siempre estaré encantada de escucharte y ayudarte
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Ayudar a una persona con depresión puede ser todo un desafío. Si una persona cercana sufre depresión, es posible que sientas impotencia y que te preguntes qué debes hacer. Se suele pensar en la depresión simplemente como una actitud negativa que mejoraría con un simple cambio de actitud por parte del paciente pero hay que recordar que la depresión no es una elección: nadie elige tener un trastorno del ánimo, por lo tanto la sintomatología no es sinónimo de falta de voluntad de las personas y algunas frases como "no llores" o "pon de tu parte" o "no es para tanto" pueden tener un efecto completamente opuesto al esperado. En este post encontrarás algunas frases que te serán de ayuda en el momento de brindar apoyo y comprensión a tu ser querido, sea tu pareja, amigo o familiar. Recuerda que la patología de tu ser querido no es culpa de nadie: no puedes solucionar la depresión de la persona, pero tu apoyo y tu comprensión pueden ser de grande ayuda. Si reconoces a algunos de tus amigos o familiares en esta situación podría ser necesario buscar ayuda profesional. Como siempre estaré encantada de escucharte y ayudarte
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El apego, es el vínculo emocional que el bebé establece desde su nacimiento con sus cuidadores. Los niños nacen indefensos y necesitan la cercanía y cuidado de sus familiares, para sentirse seguros, cuidados, aceptados. Desde que estamos en el interior de nuestra madre establecemos un vínculo, que normalmente se amplía a más cuidadores y/o familiares. Cuando las figuras de apego no están disponibles, existe negligencia, abandono o lo están de una manera ansiosa o intermitente, el niño se verá perjudicado por ello y todas las experiencias relacionadas con la falta de cuidado, de apoyo, de comprensión, de afirmación, se codificarán en la amígdala, reactivándose una y otra vez ante muchas experiencias a lo largo de la vida de niño y posteriormente durante su adolescencia y etapa adulta. En estos casos el niño puede desarrollar varios tipos de apego: 1. Apego ansioso: Desarrolla una hipersensibilidad al rechazo e intenta llamar la atención de los demás a toda costa. 2. Apego evitativo: Ocurre lo contrario con el anterior, existiendo una tendencia a evitar interacciones sociales y una tendencia a aislarse. 3. Apego desorganizado: No desarrolla la capacidad de poder controlar sus reacciones ante situaciones de estrés emocional, por lo que tienden a sufrir desregulaciones afectivas generalizadas. Todos estos síntomas pueden aparecer en el seno de una relación de pareja o en otro tipo de relaciones con amigos, familiares o compañeros de trabajo. Sin embargo, suele ser en la relación de pareja, donde existe una implicación emocional mayor, en el que este tipo de vinculación o patrones conductuales aparecen con mayor intensidad.
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Diagnóstico y tratamiento de los trastornos alimentarios
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Diagnóstico y tratamiento de los trastornos alimentarios infantiles y juveniles
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Diagnóstico y tratamiento del trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
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Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales
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Evaluación, Diagnóstico y Tratamiento de la Hipocondría
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Gestión de la ansiedad y el estrés ante el COVID-19
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Inteligencia emocional en la pareja
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Meditación individualizada
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Primera visita (sesiones online)
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Prácticas de Mindfulness
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Psicoeducación (escuela de padres)
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Psicología infantil
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Psicoterapia online (visitas sucesivas)
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Psicoterapia para padres
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Reducción de estrés basado en Mindfulness (Programa MBSR)
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El programa consta de 9 sesiones en grupo; 8 de una hora y media de duración y un retiro de 6 horas. El precio del programa completo se estima en 300€
Resolución de problemas de padres- hijos
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Seguimiento online
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Sesión asesoramiento / consulta
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Sesión de pareja online
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Somatic Experiencing (SE)
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Terapia cognitivo-conductual
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Terapia de duelo
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Terapia de duelo online
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Terapia de grupo de duelo (acompañamiento en pérdidas vitales)
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Terapia de pareja online
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Terapia EMDR online
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Terapia online
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Terapia online a través de skype
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Terapia online para adolescentes
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Terapia psicológica online
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Tratamiento de adicción al juego
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Tratamiento de adicción al juego (sesiones online)
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Tratamiento de duelo migratorio
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Tratamiento del impacto psicológico del COVID-19 en sanitarios
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Tratamiento depresión (sesiones online)
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Tratamiento en adicciones (sesiones online)
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Tratamiento en autoestima (sesiones online)
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Tratamiento en problemas de ansiedad y estrés (sesiones online)
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Tratamiento integral para adicciones
65 €
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Tratamiento online de problemas de ansiedad
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Tratamiento para crisis de pareja
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Tratamiento para duelo perinatal
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Tratamiento para hombres víctimas de violencia dentro de la pareja
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Tratamiento para la depresión (teleconsulta online)
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Tratamiento para problemas de pareja
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Tratamiento para rupturas sentimentales
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Tratamiento para trastornos de alimentación
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Tratamiento psicológico integral en adicciones
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Videoconsulta online
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Visita online de tratamiento
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Visitas sucesivas online psicoterapia
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Visitas sucesivas terapia de pareja
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Experiencia
Sobre mí
Siempre estuve orientada a desarrollar el potencial que cada persona lleva dentro. Cuando terminé mi licenciatura en Psicología Clínica en 1997, march...
Enfermedades tratadas
Mostrar más enfermedadesFormación
- Universidad de Sevilla, 1997
- University of Massachusetts Medical School, 2016
- Experto Mindfulness en la Aplicación Clínica, AEMind 2018
Distinciones
Experiencia
- Centro ABB Prevención y Tratamiento de la Bulimia y Anorexia. Desde Sept 2017- Dic 2022. Terapeuta.
- Centro ABB Prevención y Tratamiento de la Bulimia y Anorexia. Desde Sept 2016 -Dic 2022. Especialista Mindfulness para grupos de adolescentes y adultos en ingreso hospitalario y hospital de día.
- FUNDOMAR. Desde Dic 2016. Atención a mayores y prevención del BurnOut para sanitarios
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Idiomas
- Inglés,
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Premios y distinciones
- prueba
Publicaciones
Artículos
Dependencia emocional
Tres de las características más comunes que encontramos en la dependencia emocional son: 1. Baja autoestima: Este tipo de persona se desvaloriza hasta el punto de sentirse inferior y culpable, incluso del menosprecio que puedan recibir. 2. Miedo a la soledad: No conciben vivir sol@s. Necesitan estar acompañados en todo momento sin importarles la calidad de la compañía elegida y por consiguiente la calidad de la relación. 3. Estado de ánimo negativo: Posibles cuadros de ansiedad y/o depresión. Es posible que estas personas hayan vivido experiencias traumáticas o modelos familiares exigentes y rígidos. El autoconocimiento y la aceptación de vivir en el presente son de gran ayuda.
79 opiniones de pacientes
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Inma
Muy buena profesional, Atenta , empatica , ayuda muchísimo . Muy comprometida con su trabajo y pacientes . Trato muy cercano . 100 por 100 recomendable .
Duby Molins
Muchas gracias Inma,
Es un placer ser de ayuda :)
Poli
Al ser mi primera consulta en psicoterapia me he sentido muy cómodo y me ha transmitido mucha confianza. Espero seguir dando pasitos firmes con su ayuda.
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Muchas gracias por tu valoración. Seguiremos trabajando. Enhorabuena por tu compromiso.
ML SI
Cada sesión me encuentro más cómoda y comprendida.
Duby Molins
Me alegro mucho de que así sea. Recibe un saludo atento.
Crg
Trato cercano a la vez que profesional, sin duda alguna, la recomiendo.
Duby Molins
Muchas gracias por tu valoración. :)
Antonio Hernández
Una gran profesional, buen trato, excelente seguimiento y atención.
Duby Molins
Muchas gracias por tu valoración Antonio :)
SB
Llevo desde mayo en tratamiento con Duby. Me esperé poner una opinión, tener un historial consecuente para compartir mi experiencia. Y por mi parte, estoy encantada. Me está ayudando muchísimo. Aún me queda camino por recorrer pero me da las herramientas para mejorar y estar bien a largo plazo.
Duby Molins
Me alegra mucho poder ayudarte y acompañarte en tu camino ;)
Federico
Ha sido una persona muy atenta y preocupada por comprender las necesidades la paciente y ha sido muy reflexiva en la toma de deciones futura. Muy satisfecho con el trato recibido y serguramente sigamos con ella para seguir su asesoramiento
Duby Molins
Un placer poder ayudar. Muchas gracias por tu opinión.
C. T. G
Sólo la recomendaría a adolescentes de sexo femenino con problemas de un tipo muy concreto y a parejas de veinteañeros.
José Manuel
Estamos contentos con la terapia de la Psicóloga Duby y la atención prestada. Gracias.
Duby Molins
Muchas gracias por tu opinión José Manuel.
Patrick Manuel
Gracias Duby, de corazón. Espero que las próximas consultas sigan estando llenas de comunicación respetuosa como nuestra primera visita familiar.
Duby Molins
Qué placer me da que todo se vaya encauzando. Mucho ánimo!
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Duby Molins?Duby Molins es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta de Psicología Sanitaria, Psicoterapia individual, Terapia de pareja, Psicoterapia de familia, Asesoría familiar, Asesoría familiar para tratamiento en adicciones, Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales, Reducción de estrés basado en Mindfulness (Programa MBSR), Consulta psicoterapéutica de adolescentes, Psicoterapia para padres.
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¿Dónde está la consulta de Duby Molins?Duby Molins atiende a sus pacientes en:
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¿Puedo hacer la visita con Duby Molins de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?No, por el momento Duby Molins no ofrece consulta online.
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¿Cómo se realiza el pago a Duby Molins al finalizar la visita?Duby Molins acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia bancaria.
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¿Qué idiomas habla Duby Molins?Puedes comunicarte con Duby Molins en Inglés, Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Duby Molins?En esta dirección Duby Molins aún no ha indicado qué horas tiene disponibles. Te recomendamos que contactes con Duby Molins directamente para que te indique qué huecos tiene en su agenda.
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¿Para cuándo podría visitarme con Duby Molins?Contacta directamente con Duby Molins para ver cuál es su disponibilidad.
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¿Qué opinan los pacientes de Duby Molins?Un total de 79 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Duby Molins, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Duby Molins?Duby Molins no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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